Senaste kommentarerna i forumet

Har sprungit som en tok på AA-möten under veckan, ibland 2/dag. Har varit både ett sätt att få prata av sig, lyssna till andra kloka människor, samt bryta sitt eget tankemönster för en tid. Det är nog fan över nu! Har så mycket i bagaget som jag har lärt mig, av människor här, medmänniskor, min terapeut, människor hos AA. Jag ser progressiviteten så klart - i mitt eget sjukdomstillstånd. Snart 50 typ - och det finns inte utrymme för mer återfall helt enkelt. Jag har nog på riktigt, hoppas jag, kapitulerat och insett att alkoholen är mig övermäktig. Jag får "roa" mig på annat sätt i fortsättningen av mitt liv. Just nu så känns det inte heller som att jag ger upp något - jag välkomnar något annat. Vad det än må vara. Lite rädd. Lite nyfiken. Men klar över situationen. Har ju mitt missbruk av insomningstabletter också - men det går ju inte att ta tag i om man inte är nykter. Inte en chans. Det får bli nästa gåta att knäcka - i sinom tid. Rätt abstinent efter dessa just nu då mängden ökar samtidigt som jag tar ett återfall - och sedan helt plötsligt går tillbaks till normala (för mig) nivåer. Är ändå så oerhört glad att jag inte sitter och skakar och frossar av alkoholabstinens. Den biten är över. Ville bara säga hej.

Trevlig helg/Anders

Tack för pepp?
Ja jag vet ju så väl att jag verkligen behöver AA och gemenskapen-det betyder ju så mycket för mitt eget tillfrisknande å är helt säker på att ingen kommer att bita mig.
Bestämmer här och nu att imorgon sätta ett datum i almanackan där jag skriver:Just do it!

Så tacksam för att ni finns och peppar ?

Sagolik afton!

Nämnde lite innan om en kille som jag träffade lite i smyg. "Vi har ett gemensamt bekymmer, ska vi ta en fika och prata om det". Han, som var öppen med sin alkoholism. Jag ville veta mer om honom, hur han hanterade det, kunde dela våndan och oron med någon. Men...att han ville något mer, men inte jag.

Han som sumpade hela sitt förhållande genom att ringa upp hennes lön på sexsamtal typ "Heta linjer" och sprit. Han grät och var ångerfull, men kom onykter till våra fikastunder. "Du är så mycket starkare än jag" sade han och sökte om igen en "mamma" att få tröst och empati ifrån. Jag var inte den personen alls.

Idag, efter att ha varit helt vit i fem veckor, fick jag återigen en vänförfrågan från honom på FB. Klickar på hans profil och ser att han allvarlig och med "flummigt" uttryck står brudgum med en kvinna som ser ut att vara 20 år äldre än han. Framgår att hon har barnbarn av hennes profil. Hon tittar på honom på bröllopsfotot. Han tittar bort, med händerna i byxfickorna och med munnen lite apatiskt halvöppen och snedvriden, vattniga ögon.

Jag nekade hans vänförfrågan och överväger att kontakta henne för att förvarna om att han är "på jakt" igen. Om hon nu inte visste att han hade sådana maniska perioder. Samtidigt så inser jag att jag inte kan eller ska göra det, varken öppet eller anonymt. Det är hennes liv som hon har valt. Men jag blir oerhört ledsen...för hennes skull...det blir jag.
Jävla sprithelvete vad den tär och förstör överallt.

Ja jösses vad svamp det blev! Så underbart med hösten.

Hoppas träningen gick bra❤️

varit lika skitnervösa första gången. Och jag tror de allra flesta, liksom jag, gått ut från lokalen med värme i kroppen och ett hoppfullt sinne! Just do it:-)

Igår infartsparkerade jag och över garaget ligger Systembolaget i samma hus. Jag tänkte att jag kunde gå in och se över deras alkoholfria sortiment. Det var ingen stor hylla men där stod jag i flera minuter och tittade och kunde inte välja. Till slut tänkte jag att det kanske var dumt att köpa något alls ifall vinsmaken triggar suget efter vanligt vin så jag gick ut igen - utan att handla. Det var nog första gången det hände! Att jag går in på Systemet och går UT igen utan att handla! Det kändes lite komiskt....
Ha en fin dag!

Och ditt svar Winna!
Blev tårögd, så vackert!
Kände att jag blev ännu mer inspirerad å tänk om jag skulle våga ta mig iväg iallafall en dag i nästa vecka ??

Härlig lördag☘

Hej FrkSmilla!

Du har fått två goda råd redan. Vill också komma in och heja på dig och ingjuta mod och handlingskraft. Du vågar! Och efteråt kommer det att kännas hur bra som helst. Försöker komma ihåg en så fin rad som vi brukar läsa i slutet av våra AA-möten. Den går ungefär så här: "Den kärlek vi visar dig kanske inte motsvarar den som finns i våra hjärtan, men efter ett tag kommer du att finna att du älskar oss precis som vi redan älskar dig."

Varmt lycka till. <3

Återfall är ett aber men också en del i tillfrisknandet.

Heja dig! Du är bäst!

Kramar ☘

Tack för ditt svar!
Ja mycket handlar nog om att övervinna sina rädslor det är nog det som jag också har druckit på
Ja fy för återfall men det låter ju så fint att ändå kunna känna sig välkommen till AA utan fördömande?
Som sagt Bara göra inte övertänka..tar med mig dom orden?

Fin lördag!

Så himla bra tips å så rätt du har?
Övertänker i det mesta faktiskt hela scenarior är klara oftast innan det har skett ? Ja ska öva på att tänka mindre å göra mer!
Tack för att du svarade och en härlig nykter o lyckosam lördag till dig med ☘

Håller med Lördaghela.... bara gör det. Övertänk inte!!! Jag gjorde det för knappt ett år sen för första gången. Med svettiga handflator skall medges. Blev mottagen med värme och ödmjukhet - inget annat. Fick ett par infolappar eftersom det var första gången. Sen började jag att gå rätt regelbundet. Det är en del som känns konstigt, men man är omgiven av andra som delar med sig av sina erfarenheter och vi har ju alla gemensamt att vi inte kan hantera alkohol på ett "normalt" sätt. Jag tog nyligen ett återfall - och var snabbt tillbaks i AA-gruppen. En bra hjälp och ett tryggt stöd när man vill prata av sig eller lyssna på andra. Det är verkligen värt det. Tro inte att du fattar allt första gångerna. Det tar sin tid. Hoppas du övervinner dina rädslor och ger dig iväg på ett möte. Jag skall iväg nu - om en halvtimme...…..

Att vara besviken på sig själv för ett misslyckande är helt naturligt, men du har inget att skämmas för! Det är ju en resa vi alla gör här på vägen mot ett nyktrare liv och på den finns fallgropar. Så strongt med 4 vita veckor! ????

Att vara besviken på sig själv för ett misslyckande är helt naturligt, men du har inget att skämmas för! Det är ju en resa vi alla gör här på vägen mot ett nyktrare liv och på den finns fallgropar. Så strongt med 4 vita veckor! ????

Ja visst är det underbart att vakna nykter & på rätt sida en lördag!
Bubblar av energi idag och ska passa på att köra ett träningspass tror jag.
Hoppas svampen vill visa sig och att du får ihop till en rejäl svampsmörgås??

Jag tror det bästa är att inte ” övertänka” på sådant. Jag är själv en sån som gör det och för att göra nya nervösa saker måste jag liksom bara göra. Inte tänka/ analysera för mycket utan bara köra rakt in i kaklet så att säga?
Tror mycket av mitt missbruk sitter i att jag ”övertänker” mycket, hjärnan blir alltid överhettad?

Vet inte om det hjälper dig, men prova!

Önskar dig en fin, superduper & nykter lördag?

Dag 26 är på gång, äääälskar nyktra lördagsmornar.. kaffe i sängen med mannen, lite prat & slösurfade innan det är dax att fixa lite god frukost. Jag blir så hög på livet av sådant?
Bara en sån sak är värd att vara nykter för.

Lördagen ligger och väntar som ett oskrivet blad och är redo att fyllas med aktiviteter, vila eller vad fasen jag vill, lovely?

Önskar alla en förgrymmat bra lördag?

….för att gå till ett AA möte(?!)

Jag har funderat och förstår inte att det ska behövas en hel del mod för att gå till AA,
Har ju även läst några av era inlägg att det var nervöst första gången men varför? Egentligen så är det ju där som jag ska känna mig hemma och där som jag kan känna samhörighet: vi alla har ju en och samma önskan, att sluta dricka.
Men det känns så läskigt så för mig är den känslan oövervinnerlig just nu.;(

När jag gick på AA möten för tio år sedan så gick jag aldrig ensam- hade alltid sällskap av gruppen som jag var tillsammans med i behandling samt en granne till mig då vi gick i min “hemma”grupp men som sagt aldrig ensam om jag blev ensam för ett kort ögonblick innan mötet startade så kände jag mig så vilsen och bortkommen å ville bara sjunka genom golvet typ, så knasigt ju!
Det är ju där jag har min grupptillhörighet, finns ju ingen ingen annan på hela denna jord som förstår mig och min sjukdom mer än de som är likasinnade- precis som alla ni Fina här.
Ja jag vet inte och förstår inte min rädsla att gå, är det kanske för att jag är blyg när jag inte dricker?

Jag beundrar alla er som trotsat nervositeten och gått iväg!

Någon som har något tips för att samla mod?

Har laddat ned mötesschema samt busstidstabell till den AA grupp jag ämnar att gå till,
Men nu är det bara mitt mod som låter vänta på sig *snyft*

FrkSmilla

Jag har inte rökt mer än lite "social-röka" på några raster på gymnasiet då jag försökte passa in.

Men...det är ju så vedertaget att "det är svårt att sluta röka". Även om du inte röker så vet de flesta om olika tekniker att sluta på.
Sluta helt. Trappa ner. Nikotinplåster. Nikotintuggummi. KBT. Hypnos. etc.

En rökare som beslutat sig för att fimpa för gott möts inte av cigarettreklam i tidiningarna, inget rökande i varje scen på favoritfilmen och inga som står omkring sig och ropar "Jooo...en halv cigg kan du väl ta".

Som med vinet t.ex. Vinreklam på varannat uppslag i DN och i veckotidningen. I nästan varje scen på TV en vanlig kväll så konverseras det över "ett glas vin" någonstans. Vänner som trugar och uppmuntrar till att man ska dricka, "kom igen, ett litet glas skadar ju inte". Ingen som uppmuntrande diskuterar olika sätt att sluta dricka på "Jag har hört om en person som gick till en snubbe i Stockholm och fick hypnos. Sedan dess har han inte tagit druckit en droppe".

Vinet. Alkoholen. SÅ mycket mer exponerat, ändå sååå mycket mer nedtystat. Det borde ju innebära att vi som lyckas sluta dricka TROTS alla dessa motvindar är sjuhelsikes starka i vårt psyke! Eller hur?

Bra jobbat att du varit vit i 6 dagar fortsätt så? Själv har jag varit nykter i 11 dagar och det känns bra även om vissa dagar är jobbigare än andra. Jag har med svårt att somna men jag hoppas det blir bättre med tiden.

...ner som en pannkaka?

Igår morse började jag rensa bland gamla papper.
Eftersom jag har anhöriga som gått bort ganska tidigt i livet vid typ 60+ så tror jag ibland att jag också ska göra det. Och jag vill inte lämna efter mig gamla dagböcker och annan skit jag skrivit på fyllan.
Sagt och gjort, jag satt och rev sönder papper från dagböcker och kände mig plötsligt så himla vemodig.

För det slog mig hur fort livet går, nyss var barnen små och gick på dagis, nu är de vuxna och lever sina egna liv.

Så medan jag satt där med papperskorgen så dök tankar på vin upp för första gången på en månad.
Min tankekedja började och jag förhandlade med mig själv.
Gjorde en konsekvensanalys och tog beslutet att gå till systemet där jag köpte en liter vin.
Så det var ingen impulshandling utan en medveten sådan.
Men nu är det gjort och jag slår mig inte själv i huvudet idag, det värker så det räcker.
Jag får betala priset själv och i det ingår skammen att behöva berätta detta här för alla er som peppat mig alla fina kommentarer.
Och jag känner mig usel på så vis att jag kanske triggar igång något hos någon annan som läser här.
Men jag måste ju få berätta detta annars är jag ju inte ärlig....?

Men nu fortsätter jag min nykterhet och målet är fortfarande tre månader för det skulle vara väldigt intressant att få känna en såpass lång period.

Kramar
???

Det blir oftast lättare med tiden med sugtillfällena som tur är. Att dricka alkohol för att belöna sig, för tröst, för att fira, ja till slut vill hjärnan ha mer och oftare..Alla förändringar tar tid..Men har vi bara konsekvenstänkande, motivation och olika strategier för alla tillfällen, så går det riktigt bra..Vi är många som klarat oss länge. .Läs gärna trådar från början, för dom som klarat sig lång tid..Där kan man se hur tankegångarna utvecklas och befrias från den första jobbigare tiden.Vilja och kunskap är viktiga redskap för oss..Kram

Det gick men nu känns det som om att jag är inne i en period där nätterna är som värst (inne på dag 6). Någon annan som har svårt att somna, och sova bra?

vi kanske skulle göra en app som omvandlar "grej"priser till spritpriser ??? Tror nog man skulle kunna göra sig en hacka på det :-))

God morgon! Vaknade fräsch, pigg och utvilad idag, solen skiner o visar sin bästa sida! Jag har lust att göra saker!

Här blir det ut i skogen idag och se vad hösten har att bjuda på i svampväg.