Senaste kommentarerna i forumet

Tack vännen!
Du med :-)
Håller mina tummar för dig så mycket att jag
börjar förlora känseln i dom, börjar bli blå nu :-)

Fortsätt vännen på din nyktra resa.

Kram

John

... att det släpper lite. Tårar ”renar”... Hur känner du själv? Skulle du VILJA prata med någon eller känns det för stunden tillräckligt att skriva här? Skriv på i sådana fall. Vi stöttar gärna.

Jag tänker att ”bearbeta känslor” delvis handlar om att låta dem vara. Inte trycka undan och stänga av. Sätta sig på en stubbe i skogen, gå en promenad eller bara lägga sig i soffan. Blir det akut stänger jag in mig på toaletten en stund. Särskilt om jag är på jobbet...

Fredag idag. En minut i taget. ??

Det finns inget rätt eller fel. Det är så individuellt. Vad skulle kännas bra för dig? Är det jobbigt att tårarna kommer? Eller känns det lättande? Och visst är gråt ett sätt att bearbeta. Försök att ”följa med” och fortsätt att ventilera dina känslor tankar och funderingar med oss på forumet. Håll i, håll ut, vi tror på dig❤️

är det att bara genomlida det som kommer upp? eller behöver jag prata om dom för att det ska bearbetas?
kan gråta ut så fort jag behöver vara "att bearbeta"?

som ni hör så har jag under mitt vuxna liv aldrig gjort det förutom när jag va på behandling för ätstörning då vi hade terapi varje dag.. sen började jag dricka och fly igen så vet verkligen inte hur man gör..

Om Atarax verkligen funkar på dig så ska du definitivt ta en tycker jag.
Ibland behöver man hjälp, och det är A-behovet du ska bli av med.

Det dämpar ju ångesten och känslorna en aning men visst klarar du av gå igenom alla känslor utan att ta någon är det ju bra för då lär du dig att hantera dina känslor bättre med tiden och det gör dig starkare i dig själv. Men ibland kan man vara tvungen att ta något lugnande så man orkar hålla huvet ovan för vattenytan. Men bäst är att våga möta alla undanryckta känslor utan något hjälpmedel så att säga.

Ännu en nykter dag. En dag i taget. Jag tycker dagarna går mycket långsammare nu men det är klart att när jag dricker "försvinner" tiden på något mystiskt sätt. Det tar lite tid att somna ibland, fastän jag känner mig trött. Lite rastlöshet kommer över mig. Men det är väl för att jag ska somna och inte bara "slockna" som förut. Att vakna nykter är så skönt. Nästan det bästa utav allt.
Ha en fin dag!

#Vinäger
Tack för ditt inlägg! Jo, det var en ögonöppnare för mig att a-fritt kan trigga suget. Jag har druckit enstaka a-fri öl och det har inte triggat något hos mig. Kanske för att jag inte är någon stor öl-drickare utan det är vin som gäller för mig.

Jag dövar inte med atarax då? så jag bara byter problem?

#Vinägermamman
Tack till ditt inlägg. Jo, vi kämpar med både alkohol och vikt men eftersom övervikten mest kommit till följd utav drickandet så borde den ju minska när man inte dricker. Att du kunde dra ner till 1-2 glas vin de första veckorna imponerar på mig. Jag verkar ha förlorat den där naturliga känslan jag hade för många år sedan att "nu är det bra". Det var starkt gjort utav dig, tycker jag!

Jobbigt för dig men låt känslorna komma ut det är nyttigt även om det gör ont just nu så kommer det kännas bättre efteråt. Ja ta du en atarax om du känner att du behöver det för dom är milda och är inte beroendeframkallande. Styrkekram?

#Nydag2018
Tack så mycket och jag gläds med dig!

på jobbet.. antar att det kommer upp känslor som ska bearbetas.. hur gör man?
har atarax med mig.. ska jag ta en?
tårarna bara fortsätter...

Ja, igår hade jag varit nykter i 4 månader. Glömde bort det och insåg det först när vi satt på parterapi. Sista gången vi gick, och allt har verkligen vänt till en bra vardag. Vi lever i synk och harmoni. Jag blir inte stressad över tanken att vara själv med barnen. Jag njuter av att få vara med dem.
Min vardag är, förutom jobbet, fyllt av det jag vill fylla det med. Inte någon tvångsmässig ursäkt för det ena eller det andra som leder till att dricka.
Det var aldrig någon annans fel, även om jag tyckte det - där och då.

Snart ska jag lämna småfolket på dagis för att sedan åka till missbruksenheten för min fix av Antabus.
Just det, det blev oregelbundet intag så jag tar dem två gånger i veckan samtidigt som jag får blåsa och det blir protokollfört.
Är man blå så är man. Då är det skönt att ha saker på papper. :-)

Ha en fin helg, allihopa!

PS. Alla ni som skrivit att ni ser mig som en förebild - Jag tackar ödmjukast för det. Det handlade enbart om att hitta viljan och ta varenda hand som fanns till hjälp.
Kan jag, ja, då kan alla.

Klart att du fixar fredagen. Jag är på dag 4 som 100% alkoholfri och detta kommer att bli min första alkoholfria fredag på decennier. Vi tycks vara många här som går en första vit helg till mötes. Vi får kämpa tillsammans. Lättare att stå emot när man vet att man inte är ensam! Förstår hur du känner ang. Vinfritt. Älskar själv vin och har tidigare misslyckats i mina ansatser pga av att jag känt sorg om jag ej får dricka vin. Lever nu i insikten (som jag hoppas håller i sig utan att luras av A-djävulen) att både jag och min kropp mår så mycket bättre utan A. Att jag får tillbaka mitt liv utan A. Då är det värt fighten hur mycket som helst! Och apropå rastlösheten, igår roade jag mig med att åka och köpa toapapper på ö&b, tog en prom & lyssnade på sommar i P1 och lyfte 1/4 ton gatsten när det var som jobbigast.

Nu kör vi!

Du är fantastisk ?

Vinägermamman. Jag somnade framåt tretiden och vaknade av mig själv alldeles för tidigt. Men vad gör det; glad, pigg och fräsch! ?? Tog en kopp kaffe med älsklingen innan han drog iväg till jobbet och nu ligger jag här och njuter av sista riktiga semesterdagen. Dags igen på måndag.

Jag känner mig rätt nyfiken på vad som händer i mig både fysiskt och känslomässigt när jag låter bli att dricka, så bara det får mig att låta bli. Nykter fredag. Härligt för oss och alla andra kämpar, Vinägermamman! ?

Hur har din natt varit har du kunnat sova bra och hur känns allt idag? Det känns skönt att vi är så många som sitter i samma båt och att vi kan ventilera tankar och känslor med varann och kunna hjälpa och ge varann tröst och styrka?

God morgon!
Mår bra fysiskt men är nere, känner mig svag, omotiverad, låg.. fredag.. jaha, vad är en fredag utan vin? Med fint väder, sensommar.. usch..

Vet inte om jag kommer klara ikväll om jag ska vara ärlig.. Vill gråta av bara tanken på att misslyckas..

Jag håller med, är faktiskt lite chockad över hur många som i detta nu går igenom samma skit som jag själv.. tänk om man kunde prata utan att skämmas, så mycket stöd det finns att få.

Gör du ett försök att sluta nu?

Så roligt att följa din utveckling. Så positiv och stark. Heja dig och ha en underbar fredag!

Det du skrev nyss, och även dun fråga om min dag ’0’ fick mej att tänka på dikten av Boye:

’Den mätta dagen, den är aldrig störst. Den bästa dagen är en dag av törst. Nog finns det mål och mening i vår färd - men det är vägen, som är mödan värd. Det bästa målet är en nattlång rast, där elden tänds och brödet bryts i hast.’

Med det vill jag säga att för mej nu är resan viktigare än målet. För varje dag av ’törst’ vilket jag tolkar som längtan, eller nyfikenhet, väcks något i mej. Kanske är det en vilja av att fortsätta leva ett självdefinierat liv utan att låta mej styras av en drog. Vem gillar att vara förslavad ?

Att längta efter Pelle Svanslös kan jag mycket väl förstå.. men även som fattig student hade jag katt. Om du kan, varför inte ta hand om nån ärrad hjälte eller hjältinna från ett katthem, eller en unge som du kan fostra ?

Man är ju i universums storhet rätt ointressant, tycker jag, men en katt att hålla reda på och låta sej älskas av gör livet så mycket mer meningsfyllt ??.

Grattis till tid, håll i nykterheten, och styrkekramar för idag ?

Drack mängder av vatten och vaknade med huvudvärk. Kunde du sova sen? Hur mår du idag? Idag blir oxå min första nyktra fredag på decennier. Det fixar vi, och helgen oxå??

Blir ledsen när jag läser om er ångest, skuld och förtvivlan för jag vet ju själv hur jobbig den känslan är att bära. Men det glädjer mig att se att ni kämpar med käppar och klor för att inte falla tillbaka in i alkoträsket igen. Idag är det dag 3 utan giftet och det känns bra men idag vaknade jag tidigt och kände en obehagskänsla och en ångest i kroppen med mycket tankar som snurrar runt i huvet så jag kunde inte somna om. Men jag får trösta mig med att tänka att allt blir bättre med tiden för oavsett hur mörkt och jobbigt det känns så kommer dom mörka molnen skingras till slut och ljuset kommer förr eller senare lysa på en igen. Styrkekramar till er alla ??

Så fantastisk känsla fortfarande.Tidigare så började jag längta efter det "öppna" och "tillåtna" vinet på typ tisdagen/onsdagen. Nu längtar jag inte alls. Jag längtar efter att avstå. Magiskt.

Har yogat och mediterat på morgonen. Grönt te. Det känns fantastiskt!

Ha en fin fredag! <3