Senaste kommentarerna i forumet

Tänk inte så långt fram. Tänk en dag i taget. "Just idag ska jag vara nykter". Imorgon är en ny dag. Morgondagens val får du ta när den kommer. Du kan säga att du just nu har en "vit vecka". Inget konstigt med det. Kan du skylla på att du behöver gå ner i vikt? Det gjorde jag själv för ett tag sedan för jag ville se vad som hände på vågen. Det höll bara två dagar då men idag firar jag en hel vecka nykter och har gått ner 1,5 kg. Eller så tackar du helt enkelt nej till vinet och du behöver faktiskt inte förklara varför. Du behöver ingen ursäkt. Om de undrar säger du bara igen, vänligt men bestämt, att du föredrar mineralvatten eller vad du nu kommer att dricka. Svara helt enkelt inte på "varför" för det är ganska oförskämt om de fortsätter att fråga. Lite som att fråga folk varför de inte "skaffat barn".

Om du inte tidigare haft problem med magen så vet jag inte riktigt vad det kan bero på men alkoholen "mättar" ju! Själv har jag märkt att jag känner lite mer hungerkänslor nu när jag inte dövat dem med alkohol innan middagstid. Det var ju dessutom olidligt varmt och fuktigt i början på förra veckan. Jag känner ibland hunger men orkar inte äta...? Yoghurt är lätt att äta för mig. Eller ett kokt ägg. Havregrynsgröt mättar och går fort. En frukt. Bara något lätt att stoppa i sig när hungern suger.

Dit vi ska både idag o imorgon ligger alldeles för nära tyvärr, så att ta bilen är inte ens ett alternativ.. Men jag känner mig på riktigt bra humör just nu, känns som detta kommer gå bra! Har kommit fram till att försöka ha en deal med mig själv; att inte dricka ensam igen! Sen om jag kommer klara det eller inte, är ju en annan femma, men att ha det som en liten regel kan ju vara bra. Och att få skriva av sig här och läsa alla era egna historier och få peppning o stöd är alldeles underbart! Man har ju alltid vetat att man inte är ensam om sånt här, men ibland känns det så. Tack alla! O massa kramar till er allihop

Fint med en vecka nykter! Och som vanligt vet vi ju att fördelarna överväger nackdelarna?

Önskar dig en fin dag. Kram

Dag 8 och jag har klarat en hel vecka nykter! Det har dessutom gått förvånansvärt lätt! Hur kan jag då summera veckan som gått?

Fördelar: Vågen visar minus 1,5 kg. Jag har "sparat" ca 700:- i uteblivna vin-inköp. Jag har inte haft ångest. Jag har inte vaknat bakfull. Jag har kunnat ta bilen på kvällen om jag velat. Jag har inte haft dåligt samvete/klankat ner på mig själv. Jag har inte tappat kontrollen och skickat pinsamma sms till någon. Jag har glatt familjen med att visa dem att jag klarar att låta bli och förhoppningsvis inspirerat min man.

Nackdelar: Jag har fått klara mig utan den pirrande förväntan innan klockan slår 15.30. Jag har inte fått den där sköna känslan och goda smaken vinet ger i början.

Ikväll ser jag fram mot mitt andra AA-möte. Det ska bli roligt att kunna säga att jag hållit mig nykter en vecka och det ska bli roligt att gå dit och vara glad istället för sådär ledsen och trött som jag var sist.
Ha en fin dag!

Kämpar också med ångest och oro, men det blir bättre.... känner mig bättre när jag tänker så. Är säker på att jag vill lägga om kurs mot ett nyktert liv men är orolig för när ” stora suget” kickar in...
hjälper att hålla mig sysselsatt då. Tack för din hälsning, den värmer! Vi klarar detta!

38 veckor, drygt åtta månader.

Är fortfarande i en enkel period, inget sug alls. Har träffat en ny kärlek, och haft en smått fantastisk semester! ?

Hoppas ni alla haft det bra i solen och värmen. ?

Jag vågar helt enkelt inte gå till AA. :/

Idag är det dag 3/31, utmaningen för mig brukar inte vara på vardagar, utan fredag - lördag så är försiktigt hoppfull.
Känner mig lite bättre idag, men magen är fortfarande lite kass efter helgens bläcka.

Om du kör ikväll och i morgon så behöver du ju inte förklara dig för vänner? Du kan ju bara säga till din sambo att du inte känner för att dricka ikväll och till vännerna att det är din sambos tur att dricka och att du kör. Så behöver du inte förklara någonting mer.
Det kommer att gå bra! <3

Efter några hemska dagar med huvudvärk från ... , trötthet , sovit 12 timmar vissa nätter , känner jag mig pigg idag !!
Mannen har åkt till jobbet . (Jag ska börja jobba 25% 1:a september ) semestern är slut.
Älskar verkligen när min man är hemma samtidigt som jag är i stort behov av ensamheten .
Så det är rätt skönt med en kopp kaffe , tidningen o förstås min kise ijämte , i uterummet nu på morgonen ?
Förstår hur du mår , liten_7 tänker på dig

Ha en härlig dag alla fina vänner !☀️
Kramis

Riktigt bra gjort av dej ?22 dagar ????
Jag tänkte spontant på en sak när du skrev att du är nedstämd de sista dagarna... kan det höra samman med pms ? Du behöver inte svara utan bara fundera själv. Jag brukade alltid påverkas något enorm 4 -5dagar innan mensen kom , det var som om jag blev en annan person. Bara en tanke....
En hobby är nog ett viktigt hjälpmedel till att ha kyl och få kickar utan alkohol, vad tycker du är riktigt kul, eller vad skulle du vilja testa? Världen står och väntar på dej nu när du inte dricker ! Kram?

Dag 22 är riktigt, riktigt fint !

Idag får vi alla en fin dag med lättade sinnen, frihet från a och med god magkänsla. Stolta.

Styrkekramar ?

Jag förstår precis vad du säger. Inget är värt att förlora pga alkohol. Samtidigt som jag vill säga att idag blir min första dag utan alkohol på flera veckor så känner jag att det kommer bli så jäkla svårt. Vi är bortbjudna på middag både idag o imorgon, vill inte behöva förklara mig för alla andra. Min sambo kommer jag prata med förr eller senare, men just nu känns det som ett så stort hinder att förklara sig för vänner. Ibland tycker jag det är skönt att vara någon annanstans sent på kvällen, för då jag kör skulle jag aldrig få för mig att dricka en droppe

Vad glad jag blir av att se dig igen John!
Vi måste alla prova våra egna vägar innan vi hittar det alternativet som fungerar för oss.
Jag var helt övertygad om att jag skulle kunna dricka igen, måttligt, men ju längre tid jag är nykter och ju längre och djupare jag kommer i min behandling så inser jag att jag bara har ett alternativ: Avhållsamhet.
Tar jag ”en öl”, tar det inte lång tid innan jag är där jag var när jag började söka hjälp. Lite längre fram och jag sitter på arslet helt själv, ensam.
Motorn står ju liksom på tomgång och bara väntar på att jag ska gasa.

Ha en riktigt fin dag, min vän!
22 dagar är riktigt stort!

Kram!

Ja, även jag får ont i magen av bubbelvatten... Nu tar jag de urdruckna flaskorna och ställer in med vanligt vatten i kylen så får jag kallt vatten i alla fall..

Vad duktig du är!!! Heja dig! Kramar??

Jag vill inte heller sluta dricka för alltid. Men inser att OM det ska finnas en chans att jag kanske eventuellt ska kunna dricka något alls så måste jag bryta helt nu. Annars kommer jag att bli alkoholist ”på riktigt” (om jag nu inte redan är det?).
Det är samma för dig.
Fortsätter du såhär kommer du krascha relationer och dig själv.
Vänta inte på att jobbet ska rädda dig. Börja nu!
Kram!

Äntligen lite svalare, sovit väldigt mycket bättre inatt.
Ändå lite tung i huvudet, kan det bero på någon form av abstinens?

Det sägs att det tar 8 dagar för nikotinet att fysiskt gå ur kroppen är det samma för alkoholen tro?

Idag ska jag hälsa på goda vänner och kommer säkert bli erbjuden både ett och två glas vin till maten.
Men icke sa Nicke, det blir inget med det!

Har förresten druckit mängder med bubbelvatten i värmen och magen reagerar på det. Får väldiga gaser och pruttar både här och där.
Har någon samma problem? ??

Kramar ???

Bra. Ville bara ha lite koll..:-)
Du är på banan det är finfint
Dag 9 är bra

Vi hörs här på forumet

//John

Det är bara bra att prata öppet med din sambo. Du behöver inte skämmas. Det blir bara ytterligare en ryggsäck att bära på om du går
omkring och skäms. Alla kan trilla dit och du är inte ensam. Läs i trådarna här så får du mer kunskap.
Mycket lättare att vara öppen med problemet .Du kan nog dricka helger senare men det känns som att du behöver bryta mönstret
nu direkt och bibehålla en längre period av nykterhet ex.vis lika lång tid som du överkonsumerat, 4 mån.
Känns det realistiskt? Sätt upp ett mål om i alla fall tre veckor till att börja med. Du kommer snabbt att känna att det är rätt väg.
Du behöver en längre tids nykterhet helt klart. Risken är att du annars blir alkoholiserad och då är det mycket svårt att bryta vanan med A

Lycka till Biggie

//John

Jag är här John, jag är bara trött och har Såå mkt att göra igen… men nykter o gla, utforskar Systembolagets alkoholfria sortiment med överraskande glädje. Vill ha min timma utan rus och bergodalbanan ner i skiten.

Imorgon dag9

Men va duktig du är som är på andra dagen! Ska du sluta helt? Kram

Kram!!

Jag tror att jag kan prata med min sambo utan problem, han skulle aldrig komma på tanken att döma mig, men jag skäms för mycket. Jag vill tro att allting kommer ordna sig när jag börjar jobba i september igen, för då jobbar jag både dagar o nätter o kan alltså inte dricka. Men jag vill inte sluta dricka helt.. låter det idiotiskt? Jag vill kunna dricka rimliga mängder någon helg. Är det helt otänkbart? Är de senaste 4 månaderna jag druckit som jag gör nu

Som altid peppande <3.
Stort tack!
Vi kör på oförtrutet. Nu vill jag samla fler dagar.
Det går lite för sakta dock Har jävligt dåligt tålamod :-)Men det blir väl 30
snart...

Kram till dig Jasmine

John