Senaste kommentarerna i forumet

Jag har varit likadan. Jag började direkt när jag vaknade, det var så effektivt då. Man hade inte ätit något så det var lättare att bli påverkad och sen kunde man dricka hela dagen! Att börja dricka kl 18 på "kvällen" var helt värdelöst, fanns ju inte många timmar att dricka då även om man var vaken till 06 på morgonen. Nej så tidigt som möjligt skulle det börjas så man kunde utnyttja tiden maximalt. Oavsett, nu är jag nykter sedan snart tre månader så det finns hopp, det går att förändra sin situation och ta sig ur beroendet.
Hoppas att du hittar din väg. Lycka till!

Varit nykter i över 2 månader, det går tungt nu i livet och ibland kommer tanken på alkohol men det blir inget sånt.

Hej Lucia-asahi!
Starkt av dig att räcka ut handen till oss trots att du inte riktigt känner igen dig. Jag tycker du själv har kommit på bra förslag på första steg, AA, beroendemottagning...
Men om du vill ha någon att prata med och diskutera hur du ska göra så kan du ringa mina superkollegor på Droghjälpen, Telefon: 020 – 91 91 91
Öppet måndagar och torsdagar 9 – 16. Så om du vill kan du ringa i morgon och bolla vidare vad som kan vara det bästa första steget för dig.

Vad härligt att du vill mår bra, att du vill förändring och att du vill ha hjälp. För det är möjligt nämligen! Vägen kan vara krokig och bökig, men det är möjligt.

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Problemet är att de flesta aktiviteterna hemma går att kombinera med a. Men vet att jag måste försöka nu. Vill inte dricka mer. Det händer alldeles för mkt när jag dricker.

Vad bra att du söker stöd av andra i liknande situation! Det låter som att du under lång tid har känt att du behöver en förändring. Och nu har första vågen sug slagit in efter helgens ångest.

Två frågor dyker upp i mitt huvud, du får gärna svara om du vill.
1) vad kan du aktivera dig med i stället efter jobbet där det skulle vara märkligt/avigt för dig att samtidigt dricka alkohol. Ex. Jogga och dricka brukar inte vara så bekväm kombo. Hälsa på någon man håller kär där det inte dricks alkohol vanligtvis... Kan du komma på något sådant?
2) Om du lyckas lägga dig nykter ikväll, hur kommer du känna dig i morgon bitti när du vaknar?

Håller tummarna för dig! Läs runt här, du kommer säkert hitta massor av inspiration!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ja, här finns många stöttande själar som vill leva ett liv i frihet utan giftet. Det låter som du nått en gräns och jag uppfattar en hög grad av motivation i ditt mail. Skriv och läs kontinuerligt. Det är lätt att glömma bort alla nackdelar giftet för med sig efter ett tag. Är dock ingen expert på antabus, men det vet jag att det finna här inne.
På återhörande!

Det är märkligt hur stor plats alkoholen tar i samhället. Jag hade nog haft riktigt svårt på den middagen då vin och öl är "min grej". Förjäkligt... Jag försöker fokusera på allt som inte har med alkohol att göra men det blir mer och mer tydligt att den finns där hela tiden. Skönt att maken min är på samma spår som mig just nu, utan att vi ens har pratat om det.

Och du, starkt att du avstod och valde nykterheten!

Lokalover ? Dagens skratt!

Säger man ju, när man ramlat av..Borsta av dig och upp igen..Nu vet du ju vad som triggar och är dina fällor..Om du inte vill hamna ur spår nästa gång, hur kan du göra annorlunda..Tro inte att vägen är spikrak..Det finns gupp och gropar hela tiden..Du har ju massor av bra redskap också.Ta nytta av dom..Varm styrkekram?

Att du nog som du tänker, behöver hjälp utifrån. Kan tyvärr inte råda annat än vad andra skrivit här i form av beroendemottagning eller VC. Förstår din smärta och även om du kommit längre i ditt missbruk än jag så är vi båda tvugna att välja en annan tuffare väg som påverkar hela livet och ens psyke kraftigt. Så även om du känner att du är ”värst” etc så vet de flesta här ändå i stort hur du känner. Låt heller inte dina tankar om detta leda till att du tycker att det är meningslöst att lösa situationen eller att det är försent eller liknande dumheter. Begär hjälp och hitta styrkan att kämpa. Försök också att ta tag i ditt allmänna mående samtidigt så att du förbättrar dina chanser att hålla dig nykter. Kräv hjälp!

.

Var ute på middag med min fru i en miljö där ALLA andra sällskap drack vin till middagen. Vin överallt och prat om vin och ritualer kring vin och vinrek. till varje maträtt och vinkylar och och och. Nu är inte vin min typ av gift men jag kände mig helt utmattad med min Cola Light. Då var den där hela tiden, rösten. Säg att ”jag kan väl få ta EN öl bara idag. Bara för att ta udden av situationen.” Nära att jag faktiskt frågade. Även den logiska sidan var med på det tyvärr.

Det är inte skämmigt, du tog ett steg tillbaka men du inser att det är för att du inte har strategier. Var snäll mot dig själv. Förhoppningsvis lär du dig något av detta. Du är en fin människa oavsett, det märks så tydligt på forumet hur du peppar och stöttar. Vi finns här för dig också.

Igår var en dålig dag men idag är en nykter dag.

Stor kram

SM18

Tack Ellan. Det är verkligen dagens sanning, tiden är min bästa vän. Tack för att du påpekade det.

Ja Netflix har varit en av mina bästa vänner de här dagarna :-D Det ska jag inte sticka under stol med. Men bara sånt som får mig att skratta och må bra. Jag har aldrig tänkt det där med att byta soffhörn men när jag läste ditt inlägg igår så hade jag faktiskt (för första gången) gjort det spontant. Kanske mest för att vi var fyra i soffan och jag inte riktigt känner mig helt hemma/välkommen men ändå. Det var verkligen ett bra tips, det ska jag ta med mig.

Tack för stöd och uppmuntran, det behövs hela tiden och jag är väldigt glad att jag beslutade mig för att gå med i det här forumet. Det är ovärderligt.

Tack Ellan.

Kram

Hej kära forumvänner.

Idag slår det över till dubbelsiffrigt för mig, 10 dagar utan A!

Igår var en påfrestande dag på många sätt. Min man är långt från redo att ha ett riktigt förhållande just nu och behöver tid. Det kan jag förstå. Samtidigt så är det inte något jag kan lägga ner allt för mycket ork och energi på för då tar det fokus från det som just nu är viktigast. Men jag vill gärna ha raka svar och besked och det verkar jag inte kunna få. Han försöker hålla mig utanför sitt "liv". Jag är med men ändå inte. Han är svårläst och det är rätt påfrestande. Det ger sig men oavsett vad kommer jag vara mer rustad för en riktig separation utan alkohol än med. Jag känner mig starkare nu.

Nåväl. Idag ska jag till kommunen för återkoppling på min ASI-Intervju. Det ska bli intressant men jag är nervös. Undrar vad som kommer återkopplas :-)
Jag fick även ett samtal i går om tidbokning hos psykologen och ska dit om 10 dagar. Skönt.

Idag är det stekhett och jag tänker mig en dag på stranden. En god bok, kaffe, kall Cola, hemmagjorda smörgåsar. Kanske lite sommarprat från P1. Får se om jag lyckas få med mig någon som sällskap annars åker jag gärna själv.

Ha en härlig tisdag fina ni!

Om de är återkommande med humöret, både ilskan och nedstämdheten/gråtandet, kanske de kan vara en allvarlig form av pms. Jag har själv väldigt mkt problem med det och det tog flera år för mig att inse vad det var! Ska börja medicinera (istället för att självmedicinera med alkohol) mot de i hopp om att slippa de mörkaste stunderna.

Jag har inte hört av mig på ett par dagar, förlåt har varit fullt upp med barn jobb och sen hinna klämma in AA i alltihopa. Tack så mycket för alt stöd! Först ville jag bara höra av mig och säga att allt går otroligt bra, jag har inte mått bättre på flera år! Min fru repade sig och verkar tro på mig, och det viktigaste av allt, JAG tror på mig. Jag känner det som ett ENORMT problem har lösts och så mycket energi och tid och mental kapacitet har blivit fritt. Min fru fick en kort depression och ska träffa en psykolog men hon verkar redan bra igen. Jag sa att hon ska gå i alla fall, jag tror hon har en minii bipolaritet eller nåt sånt. Hon har ett fruktansvärt humör och ibland blir hon väldigt nere och gråter.

Morgonstund - När jag läser ditt inlägg så triller en polett ned! Jag är precis som du, jag tar på mig allt, är väldigt ansvarstagande och har svårt att skjuta bort ansvar. Alkohole har ENBART varit en ventil för mig de senaste åren, det var flera år sen jag drack för att det var kul, jag drack för att glömma och bedöva mig från all press och allt ansvar.

IronWill - Hoppas allt går bra! Jag ska försöka skriva mer och kommentera på forumet också. Som sagt, blev väldigt upptagen men känner en glädje och livslust inför familj och jobb jag inte kännt på åratal!

Det som inte fick hända, hände?

Jag blev så grymt stressad igår, orkar inte gå in på varför men följden blev att jag drog i mig min sambos två sista vinflaskor.
Jag gjorde det helt medveten, så jag kan inte ens skylla på något. Möjligtvis att jag saknade strategi för det oförutsedda.
Så suck, nu är jag på ruta 1 igen och dagen kommer inte bli behaglig.

Så jävla skämmigt..

Jag tror den "strategin" är allt för vanlig bland oss som har problem med alkohol, varesig det handlar om riskbruk, missbruk eller beroende. Känns skönt att lyfta upp det här och "prata" om det. Få de svart på vitt och verkligen inse att de inte är en hållbar lösning i längden. Det är fint att kunna ta upp alla dåliga idéer och infall man får, speciellt när alko-rösten är inblandad.
Nej just nu känner jag mig stark. Det blir ingen alkohol för mig i helgen. Så enkelt är det.

ensamhet och tristess kan utvecklas till triggers. Men nu när du är på din vakt fixar du att stå emot. Vad gör du för att underlätta? Vi är ju lite lika där, vad gäller tillgängligheten. Ett tips, som du säkert redan tänkt på, är att hålla dig sysselsatt under den mest kritiska tiden på dagen. Kanske fika med någon vän, åk på en aktivitet där du måste köra, ta med en bok och sätt dig på en naturskön plats, gå på bio... Och häng här förstås, om du behöver. Ja, inte vet jag, men vill så gärna att du ska klara dig nu när du kommit så långt. Hoppas att du känner allas stöd och kan ta till dig det. ♡ Kram

Härligt Granit och jag hoppas du hittar en sponsor. Och sker det inte just nu så kommer den dagen att komma.
Att semestra första gången i nykterheten var både skrämmande och spännande på samma gång. Men det är bara ”att göra”... observera situationer och vara förberedd på att situationer vi inte är beredda på kan dyka upp. Min första resa gick utomlands och jag var beredd på det mesta men det blev tvärnit en dag när jag ensam sprang in i en butik och köpa vatten. Där inne fanns det alkohol högt och lågt. Stora och små flaskor... jag stannade upp och blev överraskad av att en tanke for igenom huvudet. Tanken att här skulle jag kunna handla, dricka på vägen till hotellet och ingen skulle märka. Goddag beroendepersonen Ellan! Släppte tanken då jag visste att jag skulle lura mig själv och svika både mig själv och min familj. Så nej det stannade vid just en tanke.
Njut av resan och en stödbensglass låter alldeles perfekt tycker jag!?
Kram
Ellan

Tiden är din bästa vän, det sa en klok terapeut till mig när jag gjorde min behandling. Och för mig stämde det så väl in. När det kom tyngre dagar och rastlösheten var påtaglig så fick jag tiden att gå igenom att se någon film, ta en promenad, spontanutflykt med kvällsbad, målade naglarna, ja vad sjutton som helst så tiden gick. Och med tiden blev de nya vanorna stabilare. Tänkte på det du skrev tidigare om att förändra saker och inte göra saker som vi starkt förknippar med vin. Klokt! Byta soffhörn kan vara en sådan liten grej. Försköningen av alkohol är stor i hela samhället. Och på sociala medel är det ju nästan löjligt... jag fascineras av att när det ”firas” så är det med alkohol, när en semester ska börja så är det alkohol. Tom när flyget går på morgonen så skall det hinnas med alkohol. Det är ju helt galet i mina ögon. Men det är ju mitt nyktra sinne som ser det så...
Skönt att läsa att det går framåt för dig och att du kan glädjas i det.
Kram
Ellan

Fina du, blir glad ända in i hjärteroten över att du mår bättre och att du låter så övertygad angående A. Vem vet, det kanske blir den bästa semestern i ditt liv. ♡

Sola, bada, lek, spring, sjung, skratta... Gör vad du känner för, nu när du är fri och slipper de ständigt närvarande tankarna på var och hur du ska få i dig A-skiten.

Kram

...och låt inte mina dåliga strategier få något fäste. För det är just vad de är - superdåliga! En nödåtgärd för mig just då, men inget för dig. Du kan så mycket bättre! Du är smartare, starkare och säkert sötare också. ?

Skämt åsido, fortsätt dina positiva tankegångar. En utmaning, javisst, men en enorm seger när du antagit den och vaknar upp fräsch som en nyponros dagen efter. Tror stenhårt på dig! ❤

Du är bäst! Glöm inte det ??

Mvh Lokalover ?