Senaste kommentarerna i forumet

Det som har uppstått handlar inte om vad ni användare har gjort utan om en otydlighet från alkoholhjälpens sida. Vi har inte haft några regler för i vilka trådar som du som användare kan skriva i utan vi har lämnat det upp till er som är användare att göra som det passar. Även om det har fungerat bra så blir det svårt att som ny veta vad som går bra att göra. Vi ska fundera på hur alkoholhjälpen kan blir tydligare så att missförstånd kan undvika. Vi blir varje dag imponerande av det stöd ni användare ger varandra vilket även demonstreras i denna tråd där ni har hanterat de missförstånd som uppstått. Idén om klotterplank är bra och vi ska försöka ordna det.

Vänliga hälsningar
/magnus
alkoholhjälpen

Jo, handlade gjorde jag men inte till mig. Suger fanns men jag tog en alkoholfri bubbel som fortfarande ligger oöppnad.
Dag 6 blir det idag :)

Vet du vad, Emma?
Du är fantastisk!

Ha en härlig dag! ☀️

Kamrat,

Du har gett mig kraft och styrka, du har skrivit omtänksamma texter, du har varit här och är ju en del av detta.
Det här med trådar hit och dit, inlägg här och där osv. Det spelar ingen roll kan jag tycka.
Fortsätt kämpa! Du är på rätt väg och kommer komma dit du vill. ??

Hej och välkommen!
Så länge du är här behöver du aldrig känna dig ensam.
Steget du tog när du registrerade dig och skrev ditt första inlägg tyder på en stor vilja att förändras.
I början kan det vara timmar, minuter, sekunder för att sedan bli en dag i taget.
Vi är många som varit där.
Jag tror på dig!

Hon hade svar på det mesta. Texten är skriven när hon var 34 år gammal, så hon var mer än dubbelt så vis och klok när hon vandrade vidare.
Jag saknar henne så inåt helvete mycket, och jag har verkligen förlorat en del av mig själv. Men...
Jag känner att jag kan hantera det. Visst, jag blir ledsen och känner mig ensam då och då, men jag har börjat få någon form av inre frid.
Jag vet att hon har det bra nu. Hon har inte ont längre. Hon är inte längre ängslig eller orolig.
Allt det jag försökte förtränga och skjuta så långt bortom mig som möjligt med hjälp av konstant fylla har äntligen fått landa inom mig.
Jag bearbetar, hanterar, känner, tänker, reflekterar och accepterar.
Något som jag tidigare valt bort, medvetet, med alkoholen.
Jag tror mamma hade varit stolt över mig om hon fick höra hur jag kämpade mig från min botten med fyllekörningar till bolaget för att fylla på, berusning på arbetstid vid ett par tillfällen då jag svepte tre öl det första jag gjorde på morgonen, hur jag några gånger blev full innan jag tog med barnen ut för lek de dagar jag var ledig, hur nära skilsmässa och utan chans att få träffa barnen.. Ja, listan kan göras lång.
Jag bröt min jävligt destruktiva bana efter att ha målat upp fortsättningen för mig själv. Den skrämde skiten ur mig.

Nu är jag här och har valt livet framför alkoholen.

Hej!
Jag började missbruka alkohol ganska omgående efter att jag hade gjort min gastric bypass. Det tog mig 10 år innan jag förstod att jag var tvungen att sluta helt.
Nu har jag varit nykter sedan Maj 2016, jag kunde knappt hålla mig borta från alkoholen i mer än ett par dagar.
Hoppas du hittar eller snarare redan har hittat, då ditt inlägg har några år på nacken, något som fungerar för dig!
Kram

Så fina meningar ?

Tråkigt att du funderar på att stänga ditt konto. Ge det en tid, jag tror inte du har skadat någon precis, och många är vi som gör fel och av misstag skriver i andras trådar.
Att klara att vara utan alkohol i tre veckor är jättebra. Men den där 3-veckorsgränsen har varit svår för mej också. Jag höll på med det i flera år.! Har tappat räkningen på alla 3-veckorsperioder som jag klarat av. Det var som en hög mur att komma över, efter just 3 veckor. Det är en svår gräns. Men en dag så bara rann dagarna iväg och helt plötsligt så var det 4 veckor, sen 5 osv.. Jag vet egentligen inte vad som hände. Jag försökte nog framförallt fokusera på andra saker, än alkohol. Och jag tror att det gäller att aldrig ge upp! ? Kram

Oj, det var en jättefin text, så mycket visdom den innehåller???

Jag kör på egen hand fast tänkte att detta forum är ett stöd så man inte är helt ensam . Orkar inte söka hjälp men funkar det inte denna gången så är det nog AA nästa och läkare . Hoppas och tror att detta är det stöd jag behöver kanske jag söker hjälp lite längre fram när jag kan säga hej jag är nykter alkoholist och vill ha stöd för att förbli det , istället för hej jag dricker mig full 5-6 dagar i veckan

...att du “tagit förnuftet till fånga”!

Är du med I något program, talat med läkare eller kör du på egen hand?

Misslyckats har jag gjort många gånger, men det är egentligen bara dom sista 9 åren som jag misslyckats eftersom dom första 23 åren var smekmånader. Och jag ansåg då inte att jag hade problem , usch vad illa dom siffrorna ser ut när jag läser dom själv och förstår att det är mina år.. Kollade internetbanken och snittar strax över 2000 på Bolaget i månaden sedan nyår och så har det nog varit länge tyvärr . 2x3månader på 32 år har varit vita . Men det ska bli fler denna gången och förhoppningsvis resterande för jag tror inte jag någonsin kan bli en måttlig konsument

Om det funkar eller inte vet du ju inte förrän du testat :) Jag håller med om att mingel är en genomvidrig upplevelse. För mig spelar det ingen roll om jag dricker alkohol eller inte. Jag undviker sådant till varje pris. Bra gjort att du lyckades hålla dig ifrån minibaren när känslorna löpte amok! 100% ok beteende har jag nog aldrig lyckats med i nyktert tillstånd heller... Jag lyckas alltid uppföra mig fel på något vis, vara udda. Folk vänjer sig ;) Men det är absolut inte lockande att dricka alkohol i sociala sammanhang när man har svårt att bete sig som folk redan innan...

När man vaknar upp efter jobbig gårdag och är inte bakis eller ens snuttat på A.De ger en sådan härlig varm känsla ☺️ Och du för det om och om igen.Hej dig ❤️ Läste någonstans att du har nästan precis börjat dricka A-fri vin/öl.Det stämmer va?.Eller du har gjort det hela tiden! Kanske klyddat till det ? Men började dom svåra känslorna/suget omkring då du började dricka A-fri ? Vissa kan hantera de jättar bra att dricka de, vissa reagerar sämre.Pga hjärnan reagerar på smaken och minnen/känslan kan komma tillbaka - medvetet som omedvetet. kanske triggar igång någonting..Bara en tanke jag fick innan idag när jag läste vad du hade skrivit !

Du kämpar sten hårt.Vilja vilja vilja..! Föreställ dig barnet som skriker som A-jävulen.Så kommer du nochalera och tröttna hihi ?

Misslyckats har jag gjort många gånger, men det är egentligen bara dom sista 9 åren som jag misslyckats eftersom dom första 23 åren var smekmånader. Och jag ansåg då inte att jag hade problem , usch vad illa dom siffrorna ser ut när jag läser dom själv och förstår att det är mina år.. Kollade internetbanken och snittar strax över 2000 på Bolaget i månaden sedan nyår och så har det nog varit länge tyvärr . 2x3månader på 32 år har varit vita .

Vilken bra start! Du sover ( förhoppningsvis ) inatt, vaknar upp utvilad med ny kraft att hålla dig nykter även imorgon.

Sen jag slutade dricka har livet blivit som en bergodalbana, man tror att allt bara ska bli bra så upptäcker man nya avgrunder.

MEN det är där för att levas, livet. Och ibland är det svårt, men varför då göra det svårare genom att hälla I sig alkohol?

Nej nu är det dags att konfrontera! Get in the ring!

Vet inte hur dina A-vanor sett ut, men huvudsaken är att du följer det beslut du tagit. Skriv här, o läs! Det är så viktigt att dela med sig- även misslyckanden och tillkortakommanden.

Det finns nästan alltid någon att dela med, för mig har det varit fundamentalt för att komma så långt jag kommit!

?

I början satt jag där och räknade timmar och minuter i min nykterhet. Och vips har det gått en månad till. Vad händer?

Livet med behandling och möten rullar på och jag behöver det och vill det så himla mycket. Känner mg ibland som en svamp som bara suger åt mig av allt som sägs, all kunskap som finns och alla erfarenheter som delas. Jag kan på riktigt se att jag har och håller på att förändras till en sån himla mycket bättre version av mig själv. Men det är ju som det är det här första året. Imorse kaos och nu ikväll lugn och till freds. Det svänger så fort fortfarande men blir mer hanterbart då jag vet att allt går över. Mår jag dåligt går det över och mår jag bra går ju det också dessvärre också över... haha

Det läskigaste är fortfarande att vara brutalt ärlig med allt och att våga känna efter och stanna i känslorna. Det har jag varit bäst på att trycka undan. Jag kan se och förstå det kommer ta tid att ändra beteenden som sitter så reflexmässigt att jag så när som varje dag märker att jag faller tillbaka i dem direkt. Om jag inte medvetet tar ett aktivt beslut i att stanna upp och fundera kring varför det blir som det blir och jag gör som jag gör. Den där medvetenheten har jag nog aldrig haft någonsin i mitt liv, bara gjort och aldrig tänkt. Helt sjukt ju.

Men inga garantier finns och det är fortfarande en dag i taget och stoppa tankarna från att inte skena som galopperande hästar.

Känns faktiskt bra att kunna prata om hur man mår , pratar ju bara om alkoholen med mig själv annars och det brukar sluta med att jag säger till mig själv äh fan det är ju ingen annan som säger nåt så varför bry sig och så inhandlas en ny ranson med A . Idag mår jag faktiskt mycket bättre nästan ingen ångest och panik , andas lugnt . Kommer att kunna sova inatt det känns så jäkla bra. Imorgon är en superlurig dag för då kommer jag ha lite självförtroende igen och det har ju slutat illa förut.. Om någon läser så skriv gärna något , vad som helst .. för jag vill verkligen ut ur den här karusellen nu och jag klarar det nog fan inte ensam. En dag i taget en dag i sänder

Dagen efter min ovan nämnda ångestattack mådde jag bättre psykiskt och pratade med min man på telefon flera gånger. Då bestämde jag med hans stöd att bryta nykterheten. Jag hade många argument för att rättfärdiga detta för mig själv. Ex:
- Har jag nu betalst 5000kr för vistelsen är det inte värt att sitta instängd på
Hotellrummet med ångest.
- Jag är bland folk jag kan få stöd av.
- Det känns lite mer sommar att kunna sitta på en solig uteservering med ett glas rosé eller två.
Etc.

Så fredag och lördag blev det allkohol. Jag drack som en lättare festkväll från förr men höll mig till cider förutom rosévinet på eftermiddagen och några glas sangria på restaurang. Då höll jag mig på en hyffsad nivå även om jag inte 100% höll mig till ett ok beteende. Inga dumma grejer men en blick eller kommentar på fel ställe... När kvällen var slut letade jag inte vidare efter någon efterfest utan gick till hotellet. Morgnarna efteråt var ok, ingen huvudvärk eller illamående. Bara dåligt samvete gentemot mig själv att jag inte lyckades ta mig till 100 dagar.
Nu har jag inte druckit alkohol varken söndag, måndag eller idag men suget lurar där i bakgrunden. När solen värmer, fåglarna kvittrar och grillen kallnar.

Jag har genom åren fått höra att jag ställer höga krav på mig själv. För höga. Varför jag aldrig kan stanna vid målsnöret utan fortsätter springa vet jag inte. När jag gick med här satte jag ett måttlighetsmål men för varje helvit dag byggdes det upp en känsla av att ett glas vin skulle vara ett allt större misslyckande. Nu känner jag mig helt kass. Min man tycker att måttlighet är lagom och det kanske är vad jag klarar av just nu. Fast det känns svårare.

Lärdomen jag dragit och som jag faktiskt känner mig stärkt av är:
- Jag valde inte hotellets minibar när ångesten kom krypande i torsdags. Jag drack ingenting heller när ångestattacken klingat av. Jag använde inte alkohol för att döva några starka känslor.

Jag tror att jag vill behålla det rimlighetsmål jag satte upp från början men med några tillägg:
- Jag ska inte dricka när jag överväldigas av negativt laddade känslor.
- Jag ska inte dricka när det är arbetsdag dagen efter.
- Jag ska inte dricka om jag förväntas gå upp tidigt på morgonen.
- Större mängder ex. vid festligheter ska jag bara dricka om maken eller insatta vänner är med så att jag känner mig trygg i sammanhanget.

Hej! Känner igen mig så det du beskriver... Jag satte oxå en tremånadersgräns i min nykterhet och när det närmade sig gränsen så gick min hjärna ”bananas”....
Du fixar ett eller två glas vin... Du har inga problem... det är klart du ska unna dig du har ju varit så duktig?
Stå ut o håll dig nykter jag gjorde inte de för jag lyssnade på hjärnan o drack o det blev inte bra...

Tror det är viktigt som du skriver "vara här och nu". Börjar man tänka tre månader framåt eller om fyra år etc så är det ogreppbart. Bara att försöka vara i nuet och acceptera att ibland mår man skit. Bara vänta ut tiden eller aktivera sig för att minska känslan. Det blir bättre med tiden vad gäller allting i stort sett.

Tack, ja i det här skedet vill jag verkligen inte bli sänkt mer. Har gjort det som krävs, försöker tänka positivt och vara här och nu. Lättare sagt än gjort alla gånger dock. :D

Sitter på balkongen med en bok och ett glas Afritt vitt vin, här haft en hell of a day känslomässig bergodalbana från just helvetet.

Nu är det lugnt. Så förbannat skönt när allt bara lugnar ner sig.

Den där Ajäveln är nog inte alltid som man tror, den här förklädnader. Nu har den intagit formen av författarinnan som skrivit min bok som avnjuter ett glas rött om dagen och viskar till mig “Varför inte?”.

Jag skrattar o vänder blad.

Det är ngt med årstiden, svårt att sätta fingret på vad. Jag gillar Varken uteserveringar eller att grilla- men denna snabba förändring från vinter till sommar har fått mig lite ur balans.

Tack MM för dina ord, du är inte så dålig själv ?

Önskar er alla just detta lugn ikväll. Stadens ljud där borta, öppna balkongdörrar, klirr av bestick, lukt av kolgrill, musik från ett fönster. Och en bebis som inte vill sluta skrika ?

Ajäveln vederkvicktes verkligen av helgens drinkexperiment. Nu tjatas det konstant. Se bara, det går ju strålande att dricka sofistikerat och måttligt. Repris repris repris, nu på en gång! Baaah. Nej, nu ska hen inte få mer näring.

Annars rullar livet. Har varit hos psykologen idag. Han rekommenderar starkt att gå vidare med NPS utredning. Utan de pusselbitarna blir det svårt att jobba mot en hållbar utveckling och hälsosam framtid. De sedvanliga 10 terapisessionerna räcker liksom inte. Ok då. Så nu är jag på väntelista.