Senaste kommentarerna i forumet

... varför har ingen kommit på det!?
Men vi får nog lita till vår egen kraft och styrka tills vidare..???
Ha en underbar torsdag (vem var det som skrev den boken, har glömt..??.)
alla fina forumvänner?

God morgon forumet, ingen alkohol igår så starten på dagen känns positiv och bra.

Tack Radar77
Mantrat har jag själv snott härinne? och det är bara att dela vidare???
Alla goda tankeväckande mantra behöver vi i kampen mot suget.

Nu kör vi! Fortfarande inget sug, var tvungen att ge mig ut att springa en sväng igår kväll vilket kändes väldigt bra. Hoppas att det här ska hålla. Har prata med mamma och hon peppar järnet. Lycka till alla hjältar!

Vad bra Elise :-) Dag 18 för mig med men igår var den värsta dagen. Ont i alla delar i kroppen. Tänker så här:
Om jag kan reducera smärtan utan alkohol så blir kroppen uthålligare . Alkohol och bara 2 glas tar nämligen bort smärtan.
Har nu gått tillbaka och tittat lite i mina gamla anteckningar/dagböcker.
Pantotensyra är viktig speciellt för de som har/haft högt intag av A. Vi behöver extra tillskott.
P-syra stabiliserar viktiga hormoner, lindrar värk i leder och muskler, stärker omsättningen av vitaminer,
minskar stress. Sänker kolesterol. Antiinflammatorisk. m.m.
Jag köper detta idag då det verkar passa nulägessituationen. Kanske detta är något för dig också Elise.
I vilket fall ska jag ta rätt stor dos/dag för att se om det hjälper.
Blir jag av med smärtorna så är det lättare att avstå A. Så är det!
Ananas är också antiinflamatorisk :-)

Har också nr 18 idag. Var väldigt nära igår dock... pust. Nöjd idag att jag inte föll till föga.

kan ju anpassas så att man inte berör konflikter och traumatiska händelser, utan bara "fixar till" så att man kan fungera hyggligt, för att sedan kunna närma sig djupare i problematik i den mån man vill och kan.

Inga uppmuntrande ord precis, men ibland är det nog bara det som gäller. Så jobbigt när man är mitt uppe i det, så härligt när det sedan lossnar. Vänta in lättnaden, den kommer. Btw, grymt bra jobbat, du är verkligen på gång nu.

Ha en fin dag! ♡

Så bra skrivet FinaLisa! Riktigt bra! Det fick mig att tänka efter... och ditt mantra ska jag sno om det är ok för precis så är det ju! Ha en fin dag!

...kommer och går, men vår nykterhet består. Det är det viktigaste.

Ha en fin dag! ♡

Tänker att du resonerar helt rätt efter omständigheterna nu. Och du vet ju vad det handlar om. Gör det du mäktar med, du kloka kvinna.

Ha en fin dag! ♡ Kram

...att du mår bättre i dag! Saknar dina tankar här. ♡ Kram

18 dagar är grymt. Men det största nu måste väl vara att en inrutad A-vana glömdes bort. Att det bara tog ett par veckor att låta en onsdag passera utan att ens tänka på alkohol. Vilken delseger! Fortsätt så och lägg till fler och fler situationer där A inte hör hemma längre.

Ha en fin dag! ♡

Jag håller med dig, samtal är viktiga. Och den berömda självmedkänslan. Har sett att Yogainstruktörer utbildar i just detta med att acceptera sig själv med allt vad det innebär. Men det gäller också att komma vidare. Livet är inte alltid lätt, ibland får vi bara konstatera det.

Ha en fin dag! ♡

Du hade ju kunnat ha Radar som nick efter sprayen, gjort om formulan och använt det mot alkoholen. ? Ett A-spray, det vore väl något. En enda puff och Vips så är alla tankar på A är borta. Så praktiskt! Jasmine jobbar med kemi, hon får uppdraget att fixa ett! ?

Seröst nu, jag tror stenhårt på dig, du är både insiktsfull och motiverad.

Ha en fin dag! ♡

läs gärna #499 i min tråd "Ett ärligt försök" där finns mera info. Det hjälper iaf mig mot suget.

Ha en bra dag!

Tack för dina uppmuntrande ord Äntligen Fri! Du har helt rätt i att jag behöver andra nyktra omkring mig. Jag har provat att sluta typ 43 gånger själv och inte haft någon större framgång. Men denna gång är annorlunda! Ha en bra dag!!

PS. Javisst är mitt nick från Mash, imponerande att du tog det!

Att du både var på Systemet utan att handla mera och hällde ut det sista. Jag klarar fortfarande inte det sistnämnda, så jag är grymt imponerad. Wow! Försök att undvika tillgänglighet ett tag i alla fall, det underlättar och håller A-tankarna lite lugnare.

Ha en fin vit dag! ♡ Kram

Hej Ellan! Det var inget svammel:) jag försöker också resonera som du. Ägnade lite för mycket tid igår åt att hitta på en massa scener och ögonblick jag inte kommer att få uppleva dvs. som du säger högtider, semestrar och ögonblick som är förknippade med alkohol för mig. Jag kan inte hålla på så för det blir alldeles för jobbigt. Jag var dock nykter igår och kommer utan tvekan vara det idag med och så är det med det. Min strategi för dagen är att varje gång de stora och tunga tankarna dyker upp flytta över dem på ett bättre spår som rör idag. Vi får se hur det går! Ha en fin dag!!

vaknade vid 4-tiden.
så sömnig men hjärnan går på högvarv.
Kroppen och ögonen vill bara slappna av och somna men inte hjärnan - den längtar efter mjuklandningen som A så generöst ger för stunden.
Stor utmaning ikväll. ska ut och äta med vänner.
Jag brukar vara den som dricker mest men måste välja alkoholfritt och ge en förklaring till vännerna.
Ingen lust att diskutera alkoholism.
Ta bilen är ett säkert sätt att slippa frågor.
Ett annat sätt är att ha en uttalad målsättning att gå ner i vikt. Den förklaringen fungerar bra eftersom det driver mig själv i rätt riktning och faktiskt behövs.

..med valborg och allt. Lika bra att börja förbereda sig mentalt. Igår passerade tredje Lill-lördagen här hemma utan vin! Tänkte inte ens på att det var onsdag. Vi åt middag som vanligt och vatten därtill som om det vore helt naturligt? bra där en ovana borta! Verkar som många av oss denna vecka lider av olika slags krämpor så kärlek till er???ta det lugnt, härda ut snart känns det bättre?‍♀️

Din ”hårddisk” har fått virus och behöver bootas om. Du vill inte dricka men det vill din sjukdom.
Jag var i samma sits. Jag kunde inte fixa det själv. Jag behövde träffa andra människor som blivit fria.
Man ser tydligt att du har rätt virke i dig. Du kan greja det här. Men du behöver precis som jag hjälp från andra nyktra medmänniskor.
Stort lycka till nu.
Kämpa Radar 77!
Det är värt det!

Ps. nick från M*A*S*H eller? :)

Måste jag gå till en klinik eller läkare då jag vill ha antabus för att stoppa drickandet och sen gå vidare med mer hjälp ?

JenniferZ, Finalisa och Miss_blondy.
Era ord ger mig kraft att fortsätta på inslagen bana. Jag ska kämpa. Maken sitter halvpottig i rullstolen i kväll igen men detr hans problem. Kram på er

Har huvudvärken gett med sig? Kan meddela att jag känner av betydligt mer spänningar, typ nacke, axlar, rygg, huvud nu när jag inte dricker. Tänker som du, att alkoholen gjorde att man slappnade av. Men, det är väl som någon sa bara en "lånad" lycka (avslappning). Kram och krya på dig!

...att vi själva varit barn. ??
Jag läser så många berättelser här om trasiga uppväxter och olyckliga familjer.
Hur mycket är arv och hur mycket är miljö?
Hur mycket av min mammas ångest fick jag med mig i barndomen?
Hur mycket ångest har jag fört över på mina egna barn?
Hur kan vi hantera skuldkänslorna?

Jag tror att vi måste prata med våra nära och kära för att förstå och försonas med sorger och besvikelser.
Ärlighet och självinsikt är ett måste om man ska komma vidare och läka sig inifrån.
Man kan inte ändra det som har varit bara det som ska komma.
Mitt mantra är numera: Man ångrar aldrig en nykter kväll..?