Senaste kommentarerna i forumet

Fick en för min rygg för ett par månader sen- så och så ska du göra och så måste du ha tålamod så blir det bra, kan ta ett halvår osv.

Agerade utifrån det, gjorde mina övningar det jag blivit tillsagd men det blev värre. Tålamod hade jag en massa.

Gick till en annan för en second opinion- som sa helt tvärtom. ”gör absolut inte så!” Och så körde hon sin grej. Och så fick jag instruktioner för hur jag skulle bli bättre.

Vad gör jag nu? Försöker att inte tänka på hur jag känner, ta det lugnt, känna in och efter men inte för mycket. Och jag mår faktiskt 85 % bra.

Varför säger jag detta? Som de andra ovan sagt- ta det där mötet men ta det med en nypa salt. Tänk inte för mycket. Sakta ner lite.

Kram!

Här skiner solen iaf! Tycker att det går upp o ner, livet är väl så.

Nykterheten tar inte bort alla krämpor och inte heller blaha-dagarna.

Man får inte superkrafter en massa energi och lust att stryka strumpor.

Men man vaknar iaf upp med rätt förutsättningar dagen efter.

Det går egentligen jättebra än så länge. Har inget sug alls efter A. Så sjukt jobbigt hela situationen med exfrun bara. Vi har umgåtts flitigt under senare tid (åtminstone de senaste 6 - 7 månaderna) och jag har varit helt inställd på att det kommer bli vi igen då det känts bättre och bättre. Nu är jag inte alls så säker på det längre. Vi hörs flera gånger varje dag även om jag försöker hålla tillbaka (det är hon som ringer, messar etc).

Vad som svider mest är nog att hon pratar aldrig om oss som ett par i framtiden utan vill redan nu lämna in planering för hur vi ska ha barnen i höst och liknande. Egentligen borde vi kanske bryta den flitiga kontakten ett tag. Samtidigt är hon min bästa och i stort sett enda vän och vi kan verkligen prata om allt! Vet dock att en stor orsak till drickandet under senare tid varit just för att döva dessa känslor. Samtidigt har det varit en lätt euforisk känsla att äntligen ha bestämt sig för att sluta dricka! Både i måndags och tisdags var jag full av energi och umgicks jättebra med barnen och fick ändå en massa gjort i huset. Jäkla liv, varför kan det inte bara vara enkelt :P

Tack än en gång för att ni tar er tid att läsa.

Samma dag ska jag även träffa läkare för att Antabus.
Med mitt vanliga flyt åker jag väl på alla tänkbara biverkningar av Antabusen, men så länge jag inte dricker och min fru kan resa bort och känna sig trygg så är det helt okej!

Nästa vecka ska jag få träffa en människa!
Tolvstegsprogram individuellt eller i grupp alternativt KBT.
Har en riktigt bra känsla inför det här!

Igår tog jag pengarna jag sparat genom att inte dricka varenda förbannade dag sedan 26/2 och köpte en cykelvagn som barnen kan åka i till och från förskolan.
Det är nästan så jag ska unna mig själv nåt skoj också. Typ nya bromsar till cykeln, men 6900? ?

Jag har läst i din tråd och blir lätt bestört (men inte förvånad) över att alkoholtankarna kommit hos Dig. Att jag inte är förvånad beror på att jag känner igen periodiciteten hos mig själv. 1 1/2 år är den tid det brukade ta för mig innan alkoholdjävulen dök upp på allvar. MEN den försvinner när du ridit ut stormen, vilket jag är övertygad om att du gör. Att jag är övertygad om detta beror på att du skriver öppet om tankarna här samt att du brände ögonbrynen. OM du prövar alkoholen är det ju det viktigaste du har som blir bränt, nämligen hjärnan den som konstituerar den fantastiska och sammansatta människa som benämner sig MM.
Hälsningar från Rom där du hade en fin tid med din dotter. Hälsa henne förresten och säg att jag tycker hon har en fantastisk mor.
Stor kram från
Ikaros

Jag kan en del om just tungmetallepitetet. Har forskat på mig själv som referenspunkt.
Vet att jag är kvicksilverförgiftad sedan barndomen. Har dessutom genomgått ett oförsiktig
amalgamsanering för ett antal år sedan.
Av detta blev mitt tillstånd katastrofalt eftersom saneringen gjordes utan skydd.
Mycket sanerades bort under alldeles för kort tid och kroppen skräpades ner
av giftet.
Kvicksilver är världens näst giftigaste tungmetall bör nämnas.
Endast en (1) plomb från en människa kan förgifta en mindre insjö och HG som är
kvicksilver på kemispråk blir mätbar i levande organismer och fisk.
Om man sanerar amalgam ska man ta en plomb högst var 3:e månad
och tandläkaren ska vara godkänd för sanering samt använda skydd och
ha godkänd ventilation. Fick jag välja nu så skulle jag aldrig gjort några ingrepp.
Passade på att byta ut allt i munnen, fasader m.m. så det var lite fåfänga
som slutade i en veritabel katastrof hälsomässigt.
Det var ungefär i detta läge som mitt alkoholintag ökade eftersom
skillnaden mellan katastrofläge (nära dödenkänsla) till ett bra läge
effektivt plockades bort av A. Farligt men som sagt effektivt.
Det är väl dokumenterat i olika studier och forskning att alkohol binder
till tungmetaller och främst och bäst till kvicksilver.
Ledbesvär och kroppslig ömhet som härrör till kvicksilverförgiftning lindras
med A. Detta är helt klart. Naturligtvis ska man kontrollera, genom läkarundersökning,
att ledbesvären inte beror på andra faktorer. Ett tips är att inte nämna för läkaren
att man misstänker kvicksilverförgiftning p.g.a. amalgam då ämnet är väldigt kontroversiellt.
De har nämligen yppandeförbud gällande detta ämne. Nu förbjöds amalgam 2009.
Man kan ju undra varför?
Kvicksilver är väldigt farligt att hantera och ämnet är försett med en dödskalle i all hantering och
det finns dessutom rigorösa restriktioner vid hantering. Man fasar ut lågenergilampor numera p.g.a
att kvicksilvret ofta ändå hamnar i de vanliga soporna och slutligen i kretsloppet.
Tappar man en lågenergilampa med kvicksilver ska man hålla andan och sedan vädra.
Om man ser till hur man agerat från myndighetshåll är det en total överkörning av människor.
Det "säkraste" och "ofarligaste" stället för kvicksilverförvaring har varit i människors munnar om man tolkar myndigheters
agerande och den totala nonchalansen om man tar upp problemet med tandläkare/läkare.
Känner en person som jobbade med tvätt av båtskrov. Slipning och högtryck m.m. ingick i dennes
vardagliga arbete. Båtbottenfärger innehöll under många år tungmetaller och ibland kvicksilver.
Denna människa blev ordentligt sjuk och är numera förtidspensionerad med diagnos som
stämmer överens med förgiftningen i dennes kropp. Detta förlopp går således bra att erkänna
(;läs hade det varit p.g.a amalgam hade personen inte erhållit relevant diagnos och inte heller
förtidspension). eftersom det handlar om båtar. Amalgamdebatten kan jämföras med
hormoslyr och DDT-debatten som var aktuell härförleden.Dessa förbjöds också efter att folk blev sjuka.
Nästa ämne som få vet om är glyfosat som våra grödor besprutas med. Kan ge cancer. Köp ekologiskt är mitt tips.
Det bästa för att driva ut bly från hjärnan är EDTA som tas intravenöst. EDTA tar även av Kvicksilver men är bäst för bly.
Mådde själv bra av EDTA och detta räddade troligen mitt liv.
När det gäller koppar som är en av beståndsdelarna i amalgam måste meddelas att detta
är en smärtsam process att driva ut. Bästa antagonisten för att driva koppar är zink.
Att driva ut koppar ger biverkningar så försiktighetsprincipen måste gälla även här.
Har man mycket koppar kan det visa sig genom att man har små upphöjda utslag som är torra
ibland något brunaktiga på ovansidan av händerna. Gör man hårminerlanalys så kan man mäta
koppar. Men provet måste baseras på det färskaste håret längst inne vid hårroten för att få ett aktuellt
provsvar. När det gäller kvicksilverkällor och andra tungmetallkällor måste man använda sunt förnuft.
Finns en del personer som blir förgiftade av fisk och fiskkapslar. Gäller därför att kolla ursprunget.
Odlad fisk, och fisk från rena vatten är bäst. Tonfisk måste kollas. Ris är vanskligt p.g.a arsenikinnehållet.
Frågan är vilka andra gifter som finns i ris? Ska kolla om det finns ekologiskt ris och vad detta innebär.
Allt som odlas är möjliga tungmetallkällor. Problemet är ju att vi inte kan identifiera produkten eller vet hur/var allt odlas.
Även om ursprungslandet är angivet så kan produkten vara giftig oavsett.
När det gäller en total detox med hjälp av föda kombinerad med ex.vis zeolit/alger/EDTA föreslår jag
Boken "Kinastudien" (red admi försäljning). Sunt förnuft gäller dock och når man halvvägs så är det bättre än inget alls
Är helt övertygad om att A får ett större utrymme i en tungmetallförgiftad kropp.
Det går fortare att bli fast i A av samma anledning. Skillnaden i välmående kontra katastrofläge är så mycket mer markant i en förgiftad kropp
jämfört med en kropp som inte är förgiftad. sensationen med hjälp av A är större i en förgiftad kropp jämfört med en frisk kropp.
Anser att HG är orsaken till många människors alkoholproblem, men även bly kan vara orsak till ohälsa och bidra till onormalt högt A-intag.
Bly finns i en del gamla amalgamkompositioner som fortfarande finns i munnarna på människor.
Både bly och HG lagras i bindväv/leder m.fl. delar av kroppen men i synnerhet i feta kroppsdelar och då framförallt hjärnan.
Noterbart är att autoimmuna sjukdomar triggas i hjärnan. Demens. Parkinsson, ALS, MS, ADHD m.fl. Inte bra att ha tungmetaller där.
Måste nämna att även sköldkörteln är känslig för just HG. Hade själv 34,9 grader under en period när kroppen var i panikläge.
Det blev en enda stor oreda i kroppen. När det gäller HG i hjärnan så är det ganska svårt att få ut.Det går men..
det tar lång tid. Men därmed inte sagt att man inte kan känna resultat efter bara kort tid. Individuella avvikelser eftersom vi alla är olika.
Zeolit plockar mycket från hjärnan på ett effektivt sätt. Man kan ibland känna hur det sticker till lite när det lossnar och man kan få
lite huvudvärk. Zeolit är ett mycket potent och kraftfullt preparat och således är det inte utan biverkningar. Alla får det
oavsett hälsostatus. Man börjar med en droppe till natten under några veckor för att sedan prova sig fram och öka till 2 o.s.v.
Man måste dricka minst 3 liter vatten/dag eftersom tungmetallerna kommer ut via urinen. För lite vätska leder till återförgiftning av levern.
Sist: Detta är jag inte riktigt hundra på men tror att A binder tungmetaller för hårt och försvårar för kroppen att föra ut desamma
eftersom det ligger bundet så länge A finns i kroppen. Således bara fördelar med A-uppehåll.
Dag 17 idag.

John

är solig och åtminstone något så när härlig!
Kram från mej / mt

En av dom viktigaste sakerna.Så om du tar lite hjälp för att kunna få en nattsömn så är det bara bra.Om inte Hjärnkontoret fungerar så hur ska man kunna få energin och krafter att fixa saker och ting. Att få må bra..!

Är en bra medcin.När man få se hur mycket A flaskor/boxar man egentligen slänger. Och tanken - Är de verkligen jag som har druckit allt detta. Egentligen ska bara det vara ett uppvaknande.Men det är lättare sagt än gjort. Så länge man ser de och att ett frö börjar gro uppe i Hjärnkontoret så kan allt hända ?..

3-dagar nykter.Så härligt för dig ?

Hej Elise!

Bra att du är taggad. :-) Vi hjälper varandra. Ofta behövs lite nyfikenhet, kunskap och tänk i rätt riktning för att trigga och bättre förstå
sin kropp och utifrån detta göra en handlingsplan för sig själv.

Jag kan en del om just tungmetallepitetet. Har forskat på mig själv som referenspunkt.
Vet att jag är kvicksilverförgiftad sedan barndomen. Har dessutom genomgått ett oförsiktig
amalgamsanering för ett antal år sedan.
Av detta blev mitt tillstånd katastrofalt eftersom saneringen gjordes utan skydd.
Mycket sanerades bort under alldeles för kort tid och kroppen skräpades ner
av giftet.
Kvicksilver är världens näst giftigaste tungmetall bör nämnas.
Endast en (1) plomb från en människa kan förgifta en mindre insjö och HG som är
kvicksilver på kemispråk blir mätbar i levande organismer och fisk.
Om man sanerar amalgam ska man ta en plomb högst var 3:e månad
och tandläkaren ska vara godkänd för sanering samt använda skydd och
ha godkänd ventilation. Fick jag välja nu så skulle jag aldrig gjort några ingrepp.
Passade på att byta ut allt i munnen, fasader m.m. så det var lite fåfänga
som slutade i en veritabel katastrof hälsomässigt.
Det var ungefär i detta läge som mitt alkoholintag ökade eftersom
skillnaden mellan katastrofläge (nära dödenkänsla) till ett bra läge
effektivt plockades bort av A. Farligt men som sagt effektivt.
Det är väl dokumenterat i olika studier och forskning att alkohol binder
till tungmetaller och främst och bäst till kvicksilver.
Ledbesvär och kroppslig ömhet som härrör till kvicksilverförgiftning lindras
med A. Detta är helt klart. Naturligtvis ska man kontrollera, genom läkarundersökning,
att ledbesvären inte beror på andra faktorer. Ett tips är att inte nämna för läkaren
att man misstänker kvicksilverförgiftning p.g.a. amalgam då ämnet är väldigt kontroversiellt.
De har nämligen yppandeförbud gällande detta ämne. Nu förbjöds amalgam 2009.
Man kan ju undra varför?
Kvicksilver är väldigt farligt att hantera och ämnet är försett med en dödskalle i all hantering och
det finns dessutom rigorösa restriktioner vid hantering. Man fasar ut lågenergilampor numera p.g.a
att kvicksilvret ofta ändå hamnar i de vanliga soporna och slutligen i kretsloppet.
Tappar man en lågenergilampa med kvicksilver ska man hålla andan och sedan vädra.
Om man ser till hur man agerat från myndighetshåll är det en total överkörning av människor.
Det "säkraste" och "ofarligaste" stället för kvicksilverförvaring har varit i människors munnar om man tolkar myndigheters
agerande och den totala nonchalansen om man tar upp problemet med tandläkare/läkare.
Känner en person som jobbade med tvätt av båtskrov. Slipning och högtryck m.m. ingick i dennes
vardagliga arbete. Båtbottenfärger innehöll under många år tungmetaller och ibland kvicksilver.
Denna människa blev ordentligt sjuk och är numera förtidspensionerad med diagnos som
stämmer överens med förgiftningen i dennes kropp. Detta förlopp går således bra att erkänna
(;läs hade det varit p.g.a amalgam hade personen inte erhållit relevant diagnos och inte heller
förtidspension). eftersom det handlar om båtar. Amalgamdebatten kan jämföras med
hormoslyr och DDT-debatten som var aktuell härförleden.Dessa förbjöds också efter att folk blev sjuka.
Nästa ämne som få vet om är glyfosat som våra grödor besprutas med. Kan ge cancer. Köp ekologiskt är mitt tips.
Det bästa för att driva ut bly från hjärnan är EDTA som tas intravenöst. EDTA tar även av Kvicksilver men är bäst för bly.
Mådde själv bra av EDTA och detta räddade troligen mitt liv.
När det gäller koppar som är en av beståndsdelarna i amalgam måste meddelas att detta
är en smärtsam process att driva ut. Bästa antagonisten för att driva koppar är zink.
Att driva ut koppar ger biverkningar så försiktighetsprincipen måste gälla även här.
Har man mycket koppar kan det visa sig genom att man har små upphöjda utslag som är torra
ibland något brunaktiga på ovansidan av händerna. Gör man hårminerlanalys så kan man mäta
koppar. Men provet måste baseras på det färskaste håret längst inne vid hårroten för att få ett aktuellt
provsvar. När det gäller kvicksilverkällor och andra tungmetallkällor måste man använda sunt förnuft.
Finns en del personer som blir förgiftade av fisk och fiskkapslar. Gäller därför att kolla ursprunget.
Odlad fisk, och fisk från rena vatten är bäst. Tonfisk måste kollas. Ris är vanskligt p.g.a arsenikinnehållet.
Frågan är vilka andra gifter som finns i ris? Ska kolla om det finns ekologiskt ris och vad detta innebär.
Allt som odlas är möjliga tungmetallkällor. Problemet är ju att vi inte kan identifiera produkten eller vet hur/var allt odlas.
Även om ursprungslandet är angivet så kan produkten vara giftig oavsett.
När det gäller en total detox med hjälp av föda kombinerad med ex.vis zeolit/alger/EDTA föreslår jag
Boken "Kinastudien" (red admi försäljning). Sunt förnuft gäller dock och når man halvvägs så är det bättre än inget alls
Är helt övertygad om att A får ett större utrymme i en tungmetallförgiftad kropp.
Det går fortare att bli fast i A av samma anledning. Skillnaden i välmående kontra katastrofläge är så mycket mer markant i en förgiftad kropp
jämfört med en kropp som inte är förgiftad. sensationen med hjälp av A är större i en förgiftad kropp jämfört med en frisk kropp.
Anser att HG är orsaken till många människors alkoholproblem, men även bly kan vara orsak till ohälsa och bidra till onormalt högt A-intag.
Bly finns i en del gamla amalgamkompositioner som fortfarande finns i munnarna på människor.
Både bly och HG lagras i bindväv/leder m.fl. delar av kroppen men i synnerhet i feta kroppsdelar och då framförallt hjärnan.
Noterbart är att autoimmuna sjukdomar triggas i hjärnan. Demens. Parkinsson, ALS, MS, ADHD m.fl. Inte bra att ha tungmetaller där.
Måste nämna att även sköldkörteln är känslig för just HG. Hade själv 34,9 grader under en period när kroppen var i panikläge.
Det blev en enda stor oreda i kroppen. När det gäller HG i hjärnan så är det ganska svårt att få ut.Det går men..
det tar lång tid. Men därmed inte sagt att man inte kan känna resultat efter bara kort tid. Individuella avvikelser eftersom vi alla är olika.
Zeolit plockar mycket från hjärnan på ett effektivt sätt. Man kan ibland känna hur det sticker till lite när det lossnar och man kan få
lite huvudvärk. Zeolit är ett mycket potent och kraftfullt preparat och således är det inte utan biverkningar. Alla får det
oavsett hälsostatus. Man börjar med en droppe till natten under några veckor för att sedan prova sig fram och öka till 2 o.s.v.
Man måste dricka minst 3 liter vatten/dag eftersom tungmetallerna kommer ut via urinen. För lite vätska leder till återförgiftning av levern.
Sist: Detta är jag inte riktigt hundra på men tror att A binder tungmetaller för hårt och försvårar för kroppen att föra ut desamma
eftersom det ligger bundet så länge A finns i kroppen. Således bara fördelar med A-uppehåll.
Dag 17 idag.

John

jo det är nog vad som behövs men jag vet inte om jag vågar. Obearbetade konflikter/ händelser som pyr... ligger och väntar...stoppar jag huvudet i sanden...så pofff så är de borta.....
Det är min överlevnadsstrategi. Inte jättebra dock.

kan driva vem som helst att titta djupt i flaskan. De som står oss närmast sårar värst och tar längst tid att bearbeta = min erfarenhet. Läste uppåt i din tråd.
Återfall eller vad man nu ska kalla det är välbekant för många och jag tänker att det är just därför detta forum fortgår. Viljan att göra förändring i sitt liv finns hos oss alla och detta.måste få ta olika lång tid. Alla bär på sår som triggar igång begäret och att lära sig hantera eländet är ingen dans på rosor. Jag tror du fortsättningsvis kommer att få stort stöd här inne.

Det har gått upp och ner, försöker intala mig själv att jag har kontroll. Drog igång träningen ordentligt förra veckan, men drickandet bestod. Hade varit på semester några veckor med i mina mått minimalt drickande, vilket blev klart mer när jag kom hem - detta trots träningen. Nu har jag precis kommit hem från en 2-dagars resa i europa, var ju "tvungen" att passa på - jag ska ju sluta dricka så bara en dag till..... Det blir alltid "bara" en dag till, får inte till avslutet. Men idag har jag bestämt mig, inte en dag till. Jag har tror jag har bättre förutsättningar nu, jag har accepterat att jag är alkoholist och jag skiter i vad andra tycker eller säger. Denna gången ska jag sluta för mig själv, ingen annan (eller jo familjen indirekt då).

Ursäkta svammlet och jag förstår om ingen vill skriva eller följa mig eftersom jag alltid fallit förr. Jag ber om ursäkt för detta. Jag vill inget hellre än starta en ny tråd i "Det vidare livet". Har tårar i ögonen just nu......

redigerat av admi

Admi: inlägget borttaget pga olämpligt innehål

Håller helt med, att lova att hålla en livsstilsförändring är ju svårt nog när en drog inte är involverat. Sedan så kommer ju också tankarna på vad jag aldrig mer kommer att göra, vad jag aldrig mer kommer att uppleva osv. Saker som ju är förknippade med glädje också. Så mycket av de tillfällen då jag varit glad i mitt liv har ju involverat a. Men det är ju just det som är grejen, det är ju så det INTE ska vara. Min hjärna är så inkörd på att glädje bara finns i samband med intag av a. Jag vill slippa de här tankarna vill vara i nuet men det verkar vara helt omöjligt för mig.

Jag har ju också haft en sådan livsstil där allt i stort sett involverat drickande. Vissa vänner dricker jag malt-whisky med vissa fint asdyrt vin. Alla förknippar umgänge med mig med drickande. ( mina föräldrar gav mig sprit i julklapp i år....)

Jag känner så dubbelt inför detta. Aldrig mer. Precis som du så kommer jag aldrig att kunna dricka med måtta.
En del av mig går panik inför tanken Aldrig Mer. Men en annan del känner någon slags trygghet i just den tanken.
Jag försöker överlag att inte tänka på just detta alltför mycket, inte alls om det går.
Börjar tankarna komma så försöker jag fokusera på den korta tidsram jag just nu har som mål.
Tänker att 'resten av livet' alltid är ett jobbigt begrepp. När man börjar träna och lovar sig själv 'resten av livet'... När man som jag lever med en sjukdom som jag vet att jag kommer ha 'resten av livet'...När man börjat äta nyttigt och lovar sig själv att fortsätta 'resten av livet'...

Nä, jag ska försöka utesluta det begreppet både ur mitt vokabulär och mitt huvud. Försöka ställa om mina tankar mer till NU.

Funderade på en sak. Alla säger att man bara ska fokusera på idag. Jag försöker och jag tycker att det är en bra tanke. Problemet är ju bara att tanken inte stämmer i mitt huvud. Jag kan aldrig mer dricka, det kommer inte att funka. Jag kan inte dricka lagom det vet jag. Om jag dricker så förlorar jag allt. Jag måste därför avstå idag men även imorrn och alla dagar därefter så enkelt är det. Problemet här är ju bara att det inte är så enkelt eller så är det precis det det är, enkelt att veta vad jag ska göra men en annan sak är att det är JÄVLIGT jobbigt!! Men jag ska aldrig mer dricka, tanken svindlar men tanken på alternativet är så väldigt mycket sämre.....

JenniferZ: jag tror att det ligger mycket i det du säger för min del också. Självplågeriet, att inte ta plats, att inte vara till last ännu mer osv.. eftersom mitt värde är lika med noll i mina ögon är jag redan i skuld till min omgivning och har därför ingen rätt att be om saker.... irrationellt såklart men så är det nog....

Har läst om och beställt Zeolit. Har också läst om kost som är inflammationsfri. IFD- diet av sanna edhin. Har varit i kontakt med hennes böcker och råd innan men aldrig orkat genomföra... ska göra det nu!
Det där med amalgan fick mig att tänka till ordentligt, kan det vara svaret på att jag de senaste åren inte känt av mina ömma leder, min smärta, min tygdhet själsligt.. har vinet hjälpt mig med kvicksilverförgiftning? Ärligt så har vinet hjälpt mig att vara avslappnad och glad! I alla fall till en början.., är ingen ursäkt att börja igen men hoppas nu långsiktigt på Zeolit och IFD-diet...tack ännu en gång för ny insikt, nytt perspektiv?taggad igen?

Radar: Jag känner igen mig i detta. För mig är det någon slags självplågeri eller späkning att inte be omgivningen förändra något för min skull. Jag är oklar över varför jag tänker så. Är det för att straffa mig själv ännu mer? Eller för att jag kanske tror att desto större min utmaning är, desto starkare kommer jag bli? Vet faktiskt inte.

Skönt att känna sig fräsch i munnen, våga åka hiss med grannarna!
Och dessutom prata med dem utan att vara rädd för att stinka...??

Apropå på att avläsa allt negativt betr sig själv, ha dålig självkänsla, etc (och där a kan komma in och lätta på trycket för ögonblicket...), – där kan väl vissa typer av KBT kunna hjälpa ganska snabbt? Kanske behövs en djupare bearbetning senare av problemen om det är nödvändigt? När "kon på isen" flyttat på sig.

En hel natts sömn..första gången på länge! Drömmarna handlar inte om vin och konflikter... har också möjlighet att sova länge.. men är ändå trött. Vecka tre kommer jag få sammanfatta som lång, tråkig, smärtsam och energilös... ?
tänk så konstigt... när vecka två var så sprudlande härligt?
Det sägs att klarar man tre veckor så ska det värsta suget ha lagt sig... så vänta... vänta är temat!

allt som triggar bör undvikas. Tyvärr glorifieras och normaliseras alkoholen så till den milda grad att man upplever sig onormal då det börjar påverka ens liv negativt. SKAM är känslan hos mej. Men mitt nya motto är; intag av icke-alkohol och icke-söta drycker = FRÄSCH
För jag bryr mej om min kropp. Jag vill leva. Socker och kemikalier dödar.
Visst låter jag präktig ?
Men vissa dagar funkar det mottot i min hjärna.
Ha en bra nykter dag !