Senaste kommentarerna i forumet

Hittade din gamla tråd - och skrev lite i den för att "lyfta upp den". Önskar dig all styrka i din kamp, fortsätt med siktet uppåt och framåt. (Sorry om du inte ville ha upp tråden igen - men det kändes som att du letat efter den, och när jag nu hittade den så.....) Kämpa då!

Hej Orka! Tror att jag "hittade" din tråd?! Den låg rätt långt bak - men jag tänkte att det vore synd om du "tappade bort" den - det är ju en del skrivet i den. Kanske vill du ändå börja på ny kula/tråd igen - isf så ber jag om ursäkt för att jag "bumpar" din gamla tråd. Önskar dig all styrka i kampen!!!! /Anders

Läst igenom din tråd och känner igen nästan allt. Har också haft överkonsumtion de senaste åren mer eller mindre. Vin som avslappning som har blivit tvångsmässigt. Mycket skam. Har försökt sluta massa gånger. Är idag på dag 1. Vi ska klara det. Kram

Håller tummar o tår att du får styrka att komma på banan igen

Hej Gitarristen och Niklas 38 och alla ni andra som riskerar abstinens!
Jag tycker ni är modiga och och jag önskar er styrka i det nu nu står inför. Styrka på olika sätt. Att "genomlida" abstinens är oftast inte att rekommendera då det är ett allvarligt och för kropp och hjärna mycket stressande tillstånd. Det som sker är att alkoholens aktiverande kraft kvarstår några dagar vilket leder till att kroppen och hjärnan hamnar i ett överaktivt tillstånd. Ofta börjar abstinenssymtom bli tydliga inom första dygnet av alkoholfrihet eller minskat intag.

Om ni som läser det här upplever något av följande när ni slutar dricka så är det mycket viktigt att du kontaktar akut vård. Ring 112 eller ta hjälp att komma till akutsjukvård.

- starka skakningar – du kan inte hålla ett fullt glas utan att spilla,
- kraftiga svettningar och värmekänslor
- kräkningskänslor efter varje gång du ätit
- brist på aptit eller rädsla för att ätaf
- förvirring – du förlorar till exempel tidsuppfattningen eller har svårt att uppfatta var du är
- hallucinationer – du hör, ser eller känner saker som inte finns där

Även om du inte druckit stora mängder alkohol kan du få abstinensbesvär när du skär ner. Oro, skakiga händer, svettningar eller sömnsvårigheter, till exempel. Symptomen är obekväma, men varar inte särskilt länge och är inte värre än en influensa. Kanske undrar du om det finns något du kan göra själv för att lindra dina besvär? Du behöver lugn, sömn och bra mat just nu, det är också bra om du har någon som kan vara med dig eller stötta på annat sätt.

Att trappa ner på egen hand är ofta vanskligt. Det är svårt att veta hur man ska dosera och risken för återfall är stor då tankarna fortsätter att på olika sätt upptas av handla om alkohol. Det är ofta tufft nog att ändra sina alkoholvanor. Om du sker vård kan en läkare även hjälpa till att utesluta att problemen har andra medicinska orsaker att göra. Att dricka och att sluta dricka är en påfrestning för kroppen.

Abstinensbehandling sker oftast i öppenvård (inom t ex beroendevården eller psykiatrin). Du får personligt anpassade läkemedel som lindrar besvären och möjliggör sömn. En obehandlad abstinens stressar hjärnan och ökar risken för besvärligare abstinens vid återfall. Läkemedel hjälper alltså både i stunden och förebyggande. Tidigare abstinens, hög och långvarig konsumtion av alkohol samt intag av lugngivande och sömngivande tabletter är riskfaktorer för att du ska drabbas av svårare och direkt skadlig abstinens.

Jag hoppas att ovan info känns relevant för dig som läser detta och jag vill välkomna er hit. Starkt gjort, ni är på väg mot förändring!

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Härligt att läsa, kämpa på

Det är bra att du lyssnar på dig själv. Det är du verkligen värd. Ta hand om dig o de dina, och fortsätt kämpa. Vi kommer fixa detta, även om vägen är lite ojämn ibland

Orka vidare o ta hand om dig. Styrkekram

Tack för välkomnandet ! Detta är andra dagen för mig här o jag har inte alls kommit igång .....
Håller med dig alina , om jag klarar av att inte dricka en dag så mår jag kanon dagen efter,livet leker ,jag är pigg! Varför förstör jag då det direkt med att " belöna " mig genom att ta lite vin ? Idiotiskt !! Jag har oxå flyttat mitt beroende på olika saker genom livet ,inte äta, bara äta, jobba för mycket, alkohol, drogs alltid till ' dåliga' killar som utnyttjat mig ,både ekonomiskt o känslomässigt ,.
Nu har jag en snäll o go sambo, som jag själv bara gör illa genom att dricka för mycket .
Varför ?? Varför tillåter jag mig inte att må bra ? Varför tycker jag inte att jag är värd det?
Varför gör jag mig själv illa när ingen annan gör det ?
Tänker oxå att börja på måndag för jag måste dricka upp det som är kvar av vinet ...
Varför inte börja idag? Nä, måste få njuta,unna mig ett par dagar till .....
Detta att dricka ur någon annans glas när han inte ser.. Hälla upp till sig själv när ingen annan ser.. Göra sig ärenden till köket hela tiden ....för där är vinet .. Är så skämmigt, förnedrande o som du skriver Märtan ,sorgligt !
Nu ska jag ta mig i kragen o gå ut o gå en runda, i alla fall positivt .
Glad att jag hittat er här !

Att vi har så många likheter ?! Jag har utöver det jag beskrev också druckit ur makens glas när han inte ser, jag har också varit snabb med att hälla upp mest till mig etc etc. Att sitta som en hök på middagar och bevaka glas påfyllnad och acceptabel hastighet att dricka upp har oxå varit normalt beteende...

Härligt att läsa, ha en bra semester

Jag trodde jag var själv med mitt beteende, men det ni skriver är så igenkännande.
Läser ofta här på forumet och kämpar med mitt drickande, det går sådär. Jag kommer aldrig riktigt till skott, efter några nyktra dagar så tror jag att jag kan nog ta lite en kväll men det slutar nästan alltid att jag tömt en flaska. Och som sagt så vet jag inte vad jag sagt eller hur jag kommit i säng. Fruktansvärd ångest dagen efter, pgr av att jag inte vet vad som hänt. Jag tror nog oftast att jag går och lägger mej lugnt och stilla, men jag vet inte. Dagen efter som jag inte druckit så mår jag så himla bra, glad och pigg och verkligen älskar livet, så det är så konstigt att man gör detta på sig själv. Eftersom jag vanligtvis tränar mycket blir det också lidande då jag inte orkar träna dagen efter. Allt detta har resulterat att man går upp i vikt och träningen blir ännu mera lidande. Jag brukar säga att jag är allt eller inget människa, en beroendemänniska eftersom jag byter beroende hela tiden. Från att varit beroende av rökning och lyckats sluta med det och då istället börjat med alkoholen. Men som många av er så sker detta inför stängda dörrar, inte ens familj eller barn tror nog inte att jag har detta problem. Och mitt jobb sköter jag bra även fast jag är dålig med ångest vissa dagar så sitter jag alltid på mitt kontor. From måndag skall jag börja med min dag 1 (varför måndag? kan man fråga sig). Nog bara för att jag mentalt skall ta in detta, jag skall försöka att skriva varje dag för att detta skall lyckas.
Tack för att ni finns:)

får en trevlig ledighet Svartvit. Sköt om dig.

Hej, du skriver att du inte kommer läsa kommentarerna men jag skriver ändå och hoppas att du ser det.
Du verkar redan ha mycket tankar angående dina problem, vilket är en starta.
Angående beroendepersonlighet skulle jag säga att visst finns det biologiska skillnader som gör att vissa är mer sköra för att fastna i beroenden men också att den mentala hälsan spelar stor roll.
När jag mår dåligt har jag extremt mycket svårare att ha en skönt förhållningssätt till saker i livet som annars inte är något problem; handlandet blir mer ångestdrivet. Jag gjorde en utredning inom psykiatrin vilket gjort att jag fått mycket hjälp. Även om jag inte fått hjälp konkret med det som ballar ur i dåliga perioder så har mycket av det i princip försvunnit av att lära mig hantera ångest och dysfunktionella känslor.
Om du upplever att du har en beroendepersonlighet så är det säkert så, men jag vill att du ska veta att det inte är kört utan att man kan få hjälp med delar av sin personlighet som varit ett problem så länge man kan minnas.
Jag vill verkligen uppmana dig att söka hjälp. Det kommer vara jobbigt, men det låter som att du inte har lust att vara fast i livet du lever nu. Lycka till!

Sista dagen att dricka hemma, imorgon ska vi bort och då är det ett avslut. Har berättat för min vän som vi ska till på lördag om mina planer och tankar runt ah. Att när jag vaknar upp hos dem på söndag kommer vara ett startskott till en fortsatt nykterhet. Min önskan är att även mina vänner ska komma till insikt och hänga på, har hittills inte lyckats motivera dem ens under mina "längre" vita perioder.

Blir att förbereda sängen för nästa veckas nattliga svettningar, trycka in vinglasen längst bak i skåpen, tömma all återvinning och alla boxar som står tomma i garaget. (Har hänt att jag varit så desperat att jag tagit mig ut ditt och "slattat" ihop ett glas av X-antal boxar ? Pinsamt)

Jag sitter här och småskrattar för mig själv, och skäms. Det här med att se till att man får minst halva flaskan, nalla ur makens glas när han vänder ryggen till. Fylla ett glas vin och gömma undan det när man vet att boxen håller på att ta slut - så man åtminstone får det sista. Så satans sjukt!!! Men rätt skönt att höra att man inte är ensam, även om det är sorgligt.

Gott att levern och kryp/kramper i benen är på bättring!! Mg har ju snabb verkan, även B. Det går åt rätt håll och det är ett bevis på att det du gör är rätt när kroppen ger snabb och positiv respons ❤️ Fundera lite idag på hur du ska göra för att vara lite extra snäll mot dig själv just idag, kram ❤️

Stolt över mig själv och belöningen är att knopp och kropp mår bättre.
Är livet fantastiskt, nej det är som innan men lär mig att hantera det och inte fly.
Semestern väntar och allt vad det innebär, lätt att glömma var jag startade och hur jag mådde då.
Mannen dricker och sover, så planerar aktiviteter för mig själv och bygger vidare på mitt nya liv.
Att vara ensam i tvåsamhet är faktiskt värre än att vara själv, så skyndar långsamt mot nästa mål
Önskar er alla en fin fredag

Läser din tråd och tänker att du är på väg att fatta ditt beslut. Det är inte lätt - då hade inte Forum funnits. Var snäll mot dig själv - det gör ont att bli nykter. Du har insikten - det är det första steget till förändring!

är en intressant sida som jag besöker ibland. Där finns mängder med videos av föredrag som hålls av forskare och diverse andra människor som ofta vill sälja en bok eller avhandling dom skrivit, men likväl innehåller mycket matnyttigt. Där finns också några föredrag som behandlar missbruk och forskningen kring det. Nyligen såg jag ett föredrag av en gosse med missbruksproblematik som rest till Sydamerika och tillbringat några dagar med en häxdoktor. Han hade käkat mystiska örter och svampar och blivit hög som ett hus. När han kom hem igen var han fri från sitt missbruk. Han propagerade för att fler institutioner borde forska kring hallucinogener som ett sätt att bota missbruk.

Det här hörde jag först talas om i mitten på 90-talet, när jag var inne på min första behandling. Då var det hela förlagt till Afrika och det var en hel grupp av soldater som hade skickats dit av USA's krigsmakt som ett sätt att försöka handskas med alla som kommit hem från Vietnam som missbrukare. Och visst söker vi väl alla en mirakelkur, allra helst en som låter oss dricka normalt utan att riskera att det går överstyr. Jag misstänker starkt att, åtminstone just nu, det inte finns någon sådan. Så jag kämpar vidare på det gamla hederliga, svåra och ibland rent plågsamma sättet.

Min hund äter gräs ibland. Det ska vara en viss sort, det duger inte med vilket gräs som helst. En skröna som har hängt med länge är att hundar äter gräs för att dom behöver spy. Det har motbevisats på enklast tänkbara sätt; en enkät bland hundägare visar att de flesta hundar spyr inte efter att dom ätit gräs. Så nu har vi ingen aning om varför det är så här. Kanske är det som några forskare föreslår; dom tycker helt enkelt att det är gott.

Ha en Fabulös Fredag allihop!

Märtan, Heddali och Gamla häst ( hjärtligt välkommen) - ni beskriver tillsammans hela mitt alkoholbeteende. Jag ska fundera lite och återkommer - jag ska läsa lite noggrannare vad ni skriver - låta det sjunka in. Ni har nog lite nycklar i era tankar till hur vi hittar ett sätt att välja antingen en helt nykter väg eller omskolning till måttligt drickande. Den drömmen lever fortfarande.
Heddali - jag måste faktiskt fnissa lite för det är så vansinnigt. Jag kollar också så att jag får minst halva flaskan och det har hänt att jag fyllt på mitt glas t ex när min man gått på toa och inte hans. Någon gång när jag varit som mest i dimmorna har jag druckit ur hans glas när han vänt ryggen till. När det var som allra värst frågade jag om jag fick dricka upp det han verkade lämna för vasken... Ja, du - pinsamt så att det blir underlag till en svart komediserie.
Hur som helst är det dag 7 som nykter och så länge har jag inte varit nykter sedan 2009 då jag började normaldricka efter baby, amning och lite till. Normaldricka varade nog ett helt år sedan gick det successivt upp i ökad vinkonsumtion igen. Ja, nu behöver jag inte älta det mer utan bara ta vara på nuet.
Idag en alldeles magisk soluppgång. Jag vaknade innan klockan ringde och jag känner mig utvilad. Levern har krympt och har slutat värka. Myrkrypningar i benen är mindre och jag har inte haft kramp i vaderna som jag brukar om natten. Jag tänker på det magiska "en dag i taget". Finns ingen anledning att fundera om, när och hur jag kanske ska dricka nästa vecka. Det viktiga är vad jag väljer idag, fredag och sista arbetsdagen innan semester. Jag kanske skulle fira det med att förbli nykter? Ett beslut jag kommer att ta ikväll. Just nu gläder jag mig åt att vara skärpt och glad inför en ny arbetsdag!

Kram till er alla

Samma här - semester 3 veckor. Daglig incheckning på forum är nog en av olika komponenter som kan hjälpa till att göra det till en skön semester!

Tycker att det är starkt av dig att försöka behandla din sjukdom och att du erkänner det också! Min pappa han ljuger hela tiden att han inte dricker och det gör bara allting ännu värre. Han ville inte erkänna även fast bevisen är så tydliga. Har du någon förklaring på varför det skulle kunna vara så, genom att du förstår på ett helt annat sätt? Kämpa på!! Tror på dig!

Tack för att du skriver! Det är alltid skönt att veta att man inte är ensam.
Första nätterna är verkligen en kamp och det är lätt att trilla dit igen. Grymt att du halverat din konsumtion! Fortsätt kämpa <3
Jag drack sista ölen imorse och har sedan tagit 20 mg Sobril över dagen (väldigt liten dos egentligen) och jag kommer ta en Zopiklon inatt. Gäller dock att vara försiktig med dom tabletterna dels så att man inte fastnar i ett pillerträsk, tar mer än man behöver men också så att man inte blandar med alkoholen, det är inte så bra
Men det hjälper till viss del mot oro och abstinens de första dagarna
Önskar dig verkligen all lycka till!
Kram
/Gitarristen

.. grymt jobbat! Snart 8 veckor är inte fy skam - 2 månader snart!
Det verkar som att du har koll på dina triggers och det är ju kanonbra. Stress kan verkligen vara farlig på många sätt i synnerhet för oss med alkoholproblem tror jag.. Alkoholen har ju den lugnande effekten.
Men med alldeles för många biverkningar efteråt tyvärr..

Det här forumet verkar riktigt bra. Det känns som att alla stöttar varandra, bär på samma problem och sen är det helande att skriva av sig och samtidigt känna igen sig i vad andra skriver.

Håller med dig i precis allt - det är verkligen en förrädisk drog.. Och kidnappad hjärna - yes.
Jag googlade på alcoholic brain vs. normal brain (klart vi är normala bortsett från alkoholmissbruket men du förstår var jag menar) och det intressanta är att hjärnorna faktiskt ser helt olika ut. Har man druckit under en lång tid och utvecklat ett beroende bygger ju belöningssystemet om sig

Tack för ditt fina svar och jag önskar dig fortsatt lycka till och frihet från Kung Alkohols eländiga bojor..
Det är en inspiration att läsa vad du skriver
Kram!

Nu är jag iväg på semester i strax över en vecka så kommer hem igen nästa söndag. På denna plats är alkohol inget alternativ så kommer vara helt alkoholfri tills nästa söndag i alla fall. Det känns skönt :)