Senaste kommentarerna i forumet

@Inombords Tack💕Skriver mer imorgon 🥰

@MadeUpMind Tack för att du svarade 🙂

Jag är nyinflyttad i en mindre stad. Jag känner ingen och jag saknar tyvärr jobb. Det är jag, alkoholen och ensamheten på dagarna.

De sista 4 dagarna så har jag spenderat tiden med precis det du skriver - stranden och naturen. Tyvärr så finns det bara en väg jag kan ta för att komma dit och den går förstås förbi systembolaget. Imorgon så måste jag nog hålla mig inne alternativt uppbåda alla krafter jag har och gå förbi bolaget utan att handla.

Jag sitter redan nu och plågar mig med negativa tankar om sonen och att han inte hör av sig. Det är nästan så att det blir en självuppfyllande profetia..."jag mår så dåligt att jag måste dricka" Det FÅR verkligen inte bli så imorgon.

Jag har läst men inte skrivit i din tråd. Jag får återkomma när det inte är lika ångestfylld kaos i skallen.

@Varafrisk Ingen skam! Skam är bara destruktivt! Nej vi struntar i den och rätar på ryggen för du är här och kämpar och tar ansvar för din hälsa i och med att du är här och vill göra en förändring! Det är ju många som bara stoppar huvudet i sanden och dricker på eller inte ens ifrågasätter sitt intag. Det gör ju du! Dessutom orkar/vågar du skriva här när det inte känns som att du lyckas, det är starkt och modigt! Så stark ärlig och modig är du, kom ihåg det nu. Jag håller dig i handen, kanske kan jag få din andra hand att dricka ett glas extra vatten innan sängdags så du mår lite bättre i morgon? Styrka och kramar! 🌸💕

Kära Farzan - jag känner så igen mig, i rädslan att förstöra relationen med ett barn. (Se min tråd om du vill). Men du måste låta bli Systembolaget i morgon! Kan du vara med vänner som inte dricker? Ta dig ut till en strand, eller vandra i naturen långt ifrån köpcentrum? Boka upp dig med något annat som du gillar och som tar hela dagen och kvällen? Tänk hela tiden på glädjen och stoltheten att kunna tala om för din son att du är nykter, kanske kan din äldsta son hjälpa till att förmedla detta så småningom!
Jag önskar dig styrka och varmt lycka till !

Nej TappadIgen - jag tog det absolut inte som kritik! Tvärtom - tack för att du delar med dig. Jag ville ju gärna ha reaktioner och få mitt resonerande problematiserat. Vad som blir rätt eller fel vet jag inte förrän jag provat och så får jag eventuellt omvärdera.
Hoppas vi hörs längre fram!

@aldro Jag förstår att det körde sig igen. Det gäller ändå att inte ge upp nu, och det känns det inte som att du har gjort. Som i princip alla kan vittna om här så är ju inte vägen mot nykterhet en spikrak väg. Det gäller väl ändå att ta lärdom av de fallgropar man hamna i för att försöka förändra saker till nästa gång. Utreda vad det var som egentligen gick fel. Jag tyckte ändå att du verkade vara på rätt väg innan du föll dit. Du hade klarat den tuffa andra helgen och du beskrev den dagen att du ändå mådde bra och inte hade samma sug som dagen innan. Nu skrev du ju lite efter att du föll dit så det är lite svårt att utröna exakt vad som hände, men utav det jag kan läsa mig till så blir jag ändå lite oroad. Du beskriver hur din flickvän istället för att natta er son var tog sig till en bar för att kröka vid 22-tiden. Det har jag full förståelse för att du blir oerhört besviken på och det känns ju som ett fruktansvärt oansvarigt beteende. Som sagt kan jag verkligen förstå din besvikelse i det här läget, men det som inte riktigt går ihop för mig är att man skulle kunna tänka sig att vid det här läget så ökar ju ansvaret på dig som förälder när din son har en förälder som sitter och krökar. Men det är just då som suget blir så stort att det inte går att motstå, när det var mindre under dagen?

Nu kanske där finns detaljer som saknas från din berättelse, men det gör mig ändå oroad för din sons skull. Jag funderar också på vad det kan ha varit som gjorde att det svängde där. Du menar på att du och din flickvän triggar varandra? Det jag tänker är att du kanske borde fundera på vad du skulle kunna göra i förebyggande syfte om liknande händer igen? Om din flickvän är något instabil så kommer det ju sannolikt dyka upp liknande situationer i framtiden. Jag funderar på om du inte kan använda din sons välbefinnande som drivkraft i ett sådant läge.

Åh är så himla ledsen🥲Ingen dag 4! Å ledsen av många olika anledningar😢 Å så mycket skam🙈 Kanske återkommer jag redan imorgon eller längre fram! Å ni som har hejat på mig idag😭

@MadeUpMind Du har helt rätt i att man måste börja någonstans och hitta sin egen väg och du har som du säger tagit kliv för att göra en förändring. Som du kanske redan har märkt på forumet så finns det många olika vägar och man hittar inte alltid rätt första gången. Jag vet inte om du tog det som kritik, men jag tyckte bara att det var olyckligt att du utesluter en tids totalnykterhet på de grunder som du gör, som jag vill påstå att det inte finns fog för. Du ska såklart välja den väg som passar dig, men att nykterhet är inte att vara besegrad. Det ÄR att ha vunnit samt så tror jag som sagt att folk bryr sig lång mycket mindre än du tror, och i den mån de gör det så är de inte så mycket att bry sig om.

Jag är ju inte här för att berätta för dig hur du ska göra utan jag delar med mig av min erfarenhet så tar du ju till dig det som tilltalar dig. Jag vill ju att det ska gå bra för dig.

Haha …😂 Ja jag kände när jag skrev ovanstående, att detta är ju underbara klichéer. Men det är ju ändå vettiga råd och skillnaden denna gång är att förr har jag bara tänkt inombords hur jag ska göra för att vara måttfull, nu har jag tagit mig hit till ett hjälpforum och UTTALAT detta för andra, nu känns det som om det är på riktigt och det finns folk som faktiskt förväntar sig något av mig. Har faktiskt aldrig vidrört detta med någon, förutom min man. Och jag tror och hoppas att det blir hela skillnaden. Vi får se. Jag måste iallafall börja så här. Och varje gång jag ser min sons förtvivlade ansikte framför mig så känner jag mig som den där bisonoxen som rusar med huvudet före mot ett ånglok, på en bild jag sett på ett skivomslag med musik jag älskar - önskar jag kunde visa den här - jag har bestämt mig - MadeUpMind !!

Jag har under ett par år kämpat hårt med att försöka sluta dricka. Jag är nu inne på dag 4.

Tyvärr så har mitt yngsta (men vuxna) bar och jag hamnat i konflikt med varandra och han har inte pratat med mig på ett par veckor. Varje dag har känslan av "stackars mig för att han inte pratar med mig, jag behöver dricka för att stå ut" funnits. Jag inser dock att just alkoholen är den stora orsaken till att det blivit såhär.

Jag har som sagt klarat av 4 dagar nykter MEN imorgon fyller jag år och jag VET att han inte kommer ringa och säga grattis. Jag kommer bli jätteledsen och är verkligen orolig för att jag ska dricka för att trösta mig i ensamheten. Min äldsta son och jag har verkligen bra kontakt men han bor långt bort så den kontakt vi har är sociala medier och telefon.

Någon som har något peppande att skriva som kan hålla mig borta från systembolaget imorgon? Jag har inget att dricka så jag måste dit först som tur är. Det är i alla fall en spärr på vägen.

@MadeUpMind skrev:"Dock har jag svårt tänka mig 3 månader avhållsamhet. Det skulle få mig att känna mig besegrad, folk runtomkring mig skulle börja ställa frågor och spekulera, det blir för stor ”grej”."

Precis sådär har den stora majoriteten av alla här känt någon gång, att det skulle vara något slags erkännande om att man är besegrad att ta en riktig nykter period. Det är så mänskligt att känna så, men samtidigt såklart väldigt tokigt då man inte alls är besegrad. Klarar man av en nykter period har man ju vunnit. Det där med att folk skulle börja ställa frågor och spekulera: Den naturliga reaktionen till att någon tar en nykter period är "Så bra att du gör något fint för dig själv" och sen bryr man sig inte mer om det. De som inte tar någons nykterhetsperiod med en klackspark är den som själv har alkoholproblem och är rädd att bli lämnad ensam i misären. Men dessa är nog inget att bry sig om.

Min erfarenhet i alla fall är att nästan ingen bryr sig, och många har inte ens noterat det. En del av mina arbetskamrater på jobbtillställningar erbjuder fortfarande ett glas efter att jag varit nykter i snart två år och jag tackar artigt nej och det blir inga följdfrågor på det, trots att jag arbetar på en mindre arbetsplats.

@MadeUpMind skrev:"Vad jag bestämt mig för nu är att inte köpa vinboxar eller större mängder flaskor mer. Men välja dyrt, riktigt gott vin." Det där tror jag nog att väldigt många, om inte en majoritet här, också kan känna igen oss i.

Jag håller tummarna för dig!

Kennie, du har helt rätt att den här idén om vinet som den mest skimrande guldkanten är galen… Det illusionen måste jag spräcka. En lördagmorgon utan huvudvärk och gå upp tidigt före alla andra, sätta sig i hammocken med en kopp kaffe och lyssna på fåglarna slår ju allt!
Jag har inte tänkt på det förut att regelbundenheten gör det svårt att vara måttfull. Men det stämmer säkert som du säger och jag har bestämt mig för att inte dricka varje helg utan bara då det är något ”speciellt”, som middagar med några få vänner. Absolut inte större fester, det är en stor riskfaktor - då kan det dra iväg för mig, bra musik och dans försätter mig i en stämning där jag tycker att jag bara kan bli gladare och gladare för varje glas vin….
Tack för kloka inlägg Kennie - ska läsa dina trådar mer vid tillfälle, har inte hunnit än.

Tack för kloka kommentarer! Min ”ursäkt” för mängden var att det var utspritt över många timmar (midsommarafton från ca 14 till 23) men det är en dålig ursäkt. Förr i tiden hade jag ”klarat” den mängden, men nu måste jag inse att med stigande ålder (jag är 56) så hanterar min kropp och min hjärna inte detta längre. Ja det är otroligt skrämmande med minnesluckor, får mig att förstå hur vidrigt det måste vara att drabbas av demenssjukdom men fortfarande vara klar emellanåt.
Varningssignal - absolut! Och respekt - såklart. Jag erkänner att jag nog viftat bort detta, jag som är läkare (otroligt skämmigt…) borde väl veta vilka riskerna är och hur mycket jag tål, har jag intalat mig själv. Så duktig på att ge andra råd men kan inte sköta om mig själv… Klok kommentar om den ändrade karaktären på effekten av alkohol - såklart måste det bli så med tiden, när man blir äldre.
Dock har jag svårt tänka mig 3 månader avhållsamhet. Det skulle få mig att känna mig besegrad, folk runtomkring mig skulle börja ställa frågor och spekulera, det blir för stor ”grej”. Jag är inte där ännu (och hoppas jag inte kommer dithän). Vad jag bestämt mig för nu är att inte köpa vinboxar eller större mängder flaskor mer. Men välja dyrt, riktigt gott vin. Och räkna glasen. Mynt i fickan. Ett litet glas vitt spritsat med flädersaft medan jag lagar maten (vilket jag älskar att göra) och ett glas rött till maten. Sen får det vara bra. Ladda upp med massor av bubbelvatten, alkoholfritt öl.
Redan till helgen ställs jag inför detta test då det blir en weekendresa med vänner som inte spottar i glaset. Och sedan börjar semestern, med allt vad den innebär av möjligheter att ”njuta”….
Håll tummarna för mig och ställ mig gärna mot väggen snart och fråga hur det gick!
Sisyfos - jag har inte hunnit läsa så mycket i din tråd ännu, men jag är nyfiken på din resa genom detta och ska göra det, du verkar vara en klok person! Tack än en gång!

Jag sällar mig till kören! Hoppas det går bra idag. Du är bra!

@Varafrisk Jag vet att måndagar är extra jobbiga för dig. Jag ville bara skicka lite styrka och framtidstro. Du är så bra du🌸

Känner mig rätt pigg och hyfsat positiv idag. Det är ju så evinnerligt varmt så att jag inte kan inte bedöma om svettningarna jag känner är från värme eller abstinens som kickar in. Antagligen lite av båda.
Vi ska iväg och träffa kompisar ikväll och har en rädsla över att abstinensen ska komma över mig när vi sitter där och ska ha trevligt. Som det känns just nu i alla fall - så bra har det inte känts på dagar, vilket säkert bara är positivt. Käkat god frukost och till med en liten lunch, och det smakade till och med bra. Inte druckit idag, har ett sexpack om det skulle balla ur. Så länge jag minskar från dag till dag kan jag rationalisera det. Har stenkoll på mängden jag dricker. Kommer nog fortsätta använda den här tråden som en form av dagbok, det är skönt.

Om en admin läser det här får hen gärna flytta tråden till ”förändra sitt drickande”, placerade den fel från början eftersom jag är högst medveten om att jag dricker för mycket.

Nä, en dusch av det kallare slaget för att få bort det äckliga lagret svett vore inte fel.

Byt ut dem mot alkoholfri öl. Läs fakta om alkoholmissbruk. Ha tålamod och ta en dag i taget, du kommer må bättre nykter tror jag.

Jag tar 2-3 st 50 cl öl varje dag efter jobbet. Hur fan slutar jag med det?

För mig blev det också två sexpack till slut. En i timman till kl. 01, sen slängde jag i mig 4 stycken på en gång för att kunna somna. Hjälpte sådär, sovit kanske 3-4 timmar. Mycket tid man ligger och blundar bara. Så man känner ju tröttheten. Skönt faktiskt att vara helt nykter igen dock! Svetten och oron kommer säkert tillbaka som ett brev på posten, men då får man väl ta det då. Får se fram på dagen hur olidligt det blir. Om jag dricker ska det INTE bli mer än ett enda sexpack, bara för att mota det värsta. Hoppas det går bättre för dig! @Mälaren

Kram till dig! Tänker på dig idag och skickar styrka (fast jag tror att du har en hel del av den varan själv)!

@Inombords Så lätt att tänka att andra ”firar på riktigt”. Och vad innebär att fira på riktigt? Vara många människor? Äta jordgubbstårta? Dricka sprit?

@Soffi Åh det var länge sedan! Tankar ..ja men nej inget svammel! Visst är det så med ordet ”inte” lik förbaskat är det svårt med omskrivningar…tänka om…men jag ska göra allt vad jag kan för att bära med mig det idag.

Ja det där med stämningslägen…ska bara skriva några meningar till om ”att känna sig ensam” för att släppa det för nu är det ju måndag. När det gäller högtider så är själva känslan den att det finns ingen att bjuda hem även om jag skulle vilja. Tänkte fråga min bror men han skulle fira med sin frus släkt. För vi är ju inte sådana…eller iaf inte jag..att jag bjuder hem ngn som jag inte känner så väl men som jag tänker skulle vara kul att umgås med en kväll. Har en kollega som är 30-årsåldern som sa ”jag tycker att det är jobbigt att få frågan vad ska du göra i helgen”. Nej nu är det ingen högtid förrän julen kommer. Och det får vi ta då….

In i duschen…och ta itu med måndagen…möta föräldrar som inte förstår sig på sitt barn som behöver lära och förstå hur barn m autism fungerar…ett annat föräldrapar som behöver stöd på vägen för att kunna förstå varandra för att äktenskapet ska kunna hålla….utmanade uppdrag men jag älskar den sidan av mitt jobb…det viktigaste att möta föräldrar!

Då kör jag måndag då….kram☀️💕

God morgon @Varafrisk !

Jag har inte läst tillbaka så långt i din tråd, så jag vet egentligen inte hur du har det, men du har klarat midsommar och det är ju jättebra!!! ⭐
Dag 4 idag, det klarar du!
Reflekterar över två saker när jag läser, saker som jag också gjort, och gör, men som jag försöker ändra på.
Vår hjärna har svårt för ordet "inte", det faller liksom bort. Det är därför det tex är bättre att säga till ett barn att "Kan du testa att hoppa över vattenpölen? Jag tror du klarar det!" i stället för "Plaska inte i vattenpölen", för, enligt vad jag läst, så tolkar vår hjärna det senare som "Plaska i vattenpölen!".
Så, kan du omformulera ditt mål för dagen? Kanske "Idag ska jag spara alla pengar jag kan" eller "idag vill jag åka direkt hem och ta en promenad i det vackra vädret".
Sedan skriver du om ditt stämningsläge, och oj vad jag känner igen mig! Vi är ju vana att dricka för att "justera" hur vi känner oss. Det är knepigt att komma ur, men jag har jobbat på att vända det till något som är okej! Midsommar tex kände jag mig ensam. Gubben med döttrar hade åkt iväg på firande i fyra dagar, jag var kvar hemma för jag orkade inte följa med, jag behöver ta det lugnt för att läka efter operation. Så när ensamheten satte in så tänkte jag precis så. Jag är ensam hemma för att jag tar hand om mig själv och det är så det ska vara. Att tänka att jag faktiskt har börjat bry mig om och ta hand om mig själv känns bra! Dessutom ... om jag inte känt mig ensam - då vore ju gubben inte mycket värd för mig 😮, nej vilken tur att jag kände av ensamheten 😅.
Även om, ja, det var jättesvårt i början ... jag var ju inte värd att tas om hand ... inte ens av mig själv ...
Så fel!
Både DU och JAG är värda att ta hand om oss själva, vi är värda att vara friska och må bra!
Och vi KAN göra mycket för att må bättre. Skippa alkoholen tex 😅.

Lite tankar och svammel ...

Önskar dig en riktigt bra dag!🧡

@Varafrisk jag tror jag känner igen det där. Vi skulle fira med några från jobbet men det blev inte av så vi satt inne och tittade på film och åt god mat, sambon jag och hunden. Jag tyckte det var helt ok tills jag fick bilder från andra som firade ”på riktigt”. Midsommarkransar, stora dukade bord, massor med folk osv. Då började jag gråta. Sen repade jag mig lite och tänkte att man får fira som man vill. Det finns faktiskt inga rätt eller fel. Fast det känns ju ändå. 🌸

Hej och välkommen hit!
Det du beskrev att du druckit är en rätt stor mängd alkohol, motsvarar ca 35 cl sprit Nu vet jag inte om du är hjälpt eller stjälpt av sån kunskap men ibland är det bra att få lite siffror på saker kanske. Eller det kanske bara är jag som hajar till när jag inser att jag druckit en ”kvarting” (tar 18 timmar att förbränna).
Mitt drickande har varierat under åren. Dricker väldigt sällan och väldigt lite nu, men i slutet av min ”karriär” fick jag mer minnesluckor och tappade omdömet - dvs missbedömde hur berusad jag blev och slutade inte dricka i tid som jag alltid gjort tidigare. Det är ju extremt skrämmande med minnesluckor och det fick jag aldrig tidigare.
Jag har fått en väldig respekt för hur alkoholen funkar och jag tycker att du ska ta det som en riktig varningssignal när det börjar gå på ”beteendet” som du beskriver.
Du skriver att du har försökt att dra ner. Det kanske är så att du borde avstå helt en period - 3 månader brukar rekommenderas hörinne
Det är läskigt när effekten av alkoholen ändrar karaktär och det är nog nåt man ska ta på allvar, så fortsätt att läsa och skriva hörinne.

Jag förstår vad du menar, har själv varit där många gånger. Just nu har jag petar i mig 2 plattor sen i onsdags och försöker varva ner på 3.5.
Risken är väll inte stor, men jag vet precis hur uselt man mår efter flera dagar i rad.
Man tror man ska dö näst intill.
Men jag tror du kan vara lite lugn.
Jag själv börja öl direkt på morgonen, små salong hela dagen osv….. ta det lugnt. Jag har iaf sett till och ha sällskap idag, när jag varvar ner på 2 sexpack 3.5….. usch vilket liv man har