Senaste kommentarerna i forumet

Nu har jag druckit varje dag sen i torsdags. Min sambos tillit för mig är körd i botten. I förrgår började jag trappa ned med folköl, en timman ungefär, och det blev tolv då och tio idag. Min största rädsla med det här är att få anfall av abstinensen. Idag har jag mått… Okej, nykter hittills, imorse var det inte kul. Skakade, hög puls och svettningar. Sov väl tre timmar max. Känns bättre nu, men vet att dillen kan smyga på även om det börjat kännas bättre? Nu ligger på pulsen på runt 72, känner lite svettningar till och från. Ganska klar i huvudet ändå. Ska jag köpa mig ett sexpack och fortsätta trappa ned eller fullgå nykterhet hela dagen? Så många frågor. Rädslan är det värsta.

@Natalia Nää de tror jag ej ! Du är ju peppande och inspirerande !

@Onkel F @Sisyfos Intressant att läsa vad ni skriver och vad jag förmedlar.

Hinner inte skriva nu egentligen men om jag inte skriver nu då har jag tankarna i mitt bakhuvud och det tar energi.

Jag tänker att hur man fokuserar på saker och ting spelar stor roll om hur man upplever sig själv, upplever livet och upplever världen. Jag har nog varit den som jämfört mig mycket med andra och ibland kan jag hamna där igen beroende på hur jag mår….hur livet är. En bidragande faktor i det hela är alkoholen som lättare gör att man hamnar i en negativ spiral.

Men nej…jag tror verkligen inte att alla andra har det bättre jämfört med mig själv även om det skulle vara så att de ur ekonomisk synvinkel har det bättre. I mitt vardagliga arbetet möter jag allt som oftast människor som har det riktigt tufft i sitt liv och dras med en SÅ tung ryggsäck. Människor som lever på existensminimum. Föräldrar t barn som lever med ett multihandikapp. Barn som kanske inte kommer uppnå vuxen ålder. Det ger mig ett perspektiv. Och jag ser mig inte som mindre värd än någon annan och jag avundas inte andra…fast det händer väl och det händer väl även för många andra. Och…jo men visst skulle jag tycka att det vore bra att ha några hundratusen på banken för att kunna hjälpa min dotter att bli helt skuldfri, betala av mina egna studielån och kanske köpa mig en stuga vid Vänerns kant men nu är det inte så.

Jag är tacksam över min familj, över mitt hem, över min hund. Även om det då och då är tufft att vara mamma t ett barn med bipolär sjukdom är jag oerhört tacksam över att min dotter sökte hjälp inom vuxenpsykiatrin och nu får medicinsk behandling. Jag är även så glad över att kunna gå på konserter, att det finns ett konserthus inom ett inte alltför långt avstånd. Och även om jag inte äger en stuga vid Vänerns kant så bor jag ca 1 km fr Vänern…jag älskar bygden som jag bor i.

Anledningen till att jag oftare skriver om det svåra än det positiva i mitt liv är inte att jag inte ser det positiva utan forumet är en plats för mig där jag kan skriva om det svåra. Jag vill inte förmedla att någon ska tycka synd om mig men jag vill berätta om det svåra för att det finns, för att någon annan kan känna igen sig, för att det kan öppna upp till samtal om inte endast det som fungerar. Jag tänker då inte endast här på forumet utan även på andra platser.

Och nu är jag i en negativ spiral för jag lyckas inte bryta m alkoholen. Men jag ska. Jag har inte gett upp! Jag planerar och gör vad jag kan för att Midsommar ska bli fin. Jag gör allt vad jag kan för att mota ensamhetskänslor…försöker låta dem passera. Jag är ganska övertygad om att Midsommar kommer bli nyktert. Högtider är bra ur alkoholismens synvinkel…systemet är stängt!

Här på forumet får ni ta del av en del av mig men inte hela mig…och jag skriver gärna om det svåra….

Kram☀️

Aldro, du undrade vad jag menade med medicin och jag är verkligen inte särskilt påläst. Jag läste om någon som provade någon ”sug” medicin och som kände sig lugn och fokuserad. Jag tänker att vi bör må bra. Skitsvårt att veta exakt vad det är, men jag tänker att må bra är när man känner sig lugn och tillfreds och kan tänka tankar till slutet. Jag tror att det är det vi ibland eftersträvar med alkoholen. Jag tror att man ibland behöver andra mediciner för att vara där i lugn och harmoni. Alkoholen skapar kaos i systemet.
Du skriver om din tjej och jag förstår att du blev besviken och upprörd. Jag tänker att du också har din son att fokusera på och att han är viktigast i sammanhanget. Du har skrivit om att vilja vara en annan, bland annat för sonens skull och jag tycker att du ska fortsätta med de ambitionerna. Du har gjort framsteg. Tjejen får skärpa sig. Du har dig själv, ditt nya jobb och din son. Du har gjort ett jäkla bra jobb hittills. Fortsätt så!

Ja, jag menar precis det som OnkelF skriver. Jag menar inte att du är negativ, men ibland är fokus på det du saknar och det som inte är. Det känns som om du jämför dig och kommer till det korta. Som att bilden är att andra har det bättre, roligare, mer spännande. Jag kan känna igen det från mina egna tankar ibland och jag tror att det är bättre att inte tillåta sig att fastna i det, att istället se det som är bra. Att jämföra sig och komma till det korta, att ha föreställningen att andra har det bättre är rätt nedslående och det stämmer sällan. De allra flesta har sina demoner hur bra det än ser ut. Jag kommer att tänka på novellen ”Sagan om flickan som ville bli berömd” av Tage Danielsson. Handlar helt om hur vi föreställer oss att andras liv gestaltar sig och längtan efter något bättre. Den slutar med att hon som väldigt berömd och framgångsrik sitter och tittar på bilder av sig själv och tänker att ”den som ändå hade det som hon”…
Och jag tänker att din berättelse skulle kunna te sig helt annorlunda om du skrev den på ett annat sätt. Och jag skulle kunna sitta på andra sidan och avundas dina utflykter med din man, era konsertbesök, ditt spännande yrke med många personliga kontakter, din nära kontakt med dottern etc. Nu är du modig och skriver om det du saknar och jag tänker att det är viktigt det också, att se och prata om ensamhetskänslor t.ex, men kanske kan du flytta fokus något till det du har. Det du är! För jag tänker att du är en rätt spännande person när du inte fastnar i det du saknar.

@Varafrisk Kan hålla med Sisyfos på sätt och vis när hon skriver att du fokuserar på mycket som är negativt. Försök flytta fokus till det som är positivt i ditt liv. Du går på konserter ( rätt många jämfört med mig), en WOW- upplevelse varje gång, eller? och har utflykter och umgås med dina barn.
Kan du flytta fokus till det du faktiskt har från det du upplever att du saknar? Hjärnan kan spela oss elaka spratt om vi fastnat i en spiral av negativt tänkande! Mycket av det negativa som vi tror andra människor tycker om oss själva är bara bilder som vi själva skapat, inte tankar och åsikter hos "den andre".

@Rehacer Skoj. Jag hänger på. Klänning el Kjol på jobbet i sommar blir det för min del från och med nu oavsett väder. 💃🏼

@Natalia skrev:" Är verkligen rädd att ha triggat någon i mina inlägg" Hmm. Det där har varit uppe tidigare, och det är därför forumet har blivit uppdelat på ett, som jag ser det, negativt sätt.
Alla behöver få skriva o sina upplevelser. Om det är någon som känner sig triggad så behöver denna någon bara låta bli att läsa tråden. Om alla skall vara rädda för att skriva något som kan trigga någon annan slutar det med att ingen skriver något alls av rädsla för att inte vara politiskt korrekt.
Om man blir triggad till att dricka av vad någon annan skriver så tror jag att man verkligen letar efter en anledning till att dricka. Det du skriver är inte den verkliga anledningen till andra människors handlande,
Jag själv letar efter anledningar (tyvärr) men i det dagliga livet, inte i vad som skrivs här.
Jag kan tycka att du är lite "yvig" ibland, men du skall fortsätta att skriva på ett sätt som passar dig och uttrycker vad du känner. Det är det som gör forumet till vad det är. "Freedom of speech"! Jag har rätten att ha en annan åsikt än du, men jag har inte rätten att inte bli förargad över att vi inte samtycker. "Freedom of thought".

Ha en bra kväll, och jag hoppas du har ditt alkoholintag under kontroll på det sätt som du tänkt dig!

@Rehacer Och en till här, har i alla fall det nästan varje dag. Det blir så luftigt och skön och man känner sig också lite extra fin😁. Känner mig lite sugen på att även köpa några nya och pigga upp mig med.

Hoppas du får svar snart och att du får en skön sömn i natt💕

@Rehacer här är en till, klänning eller kjol var dag! Underbart skönt. Har även några riktigt vida, sladdriga byxor som nästan går för kjol. Och ska göra så, släppa tankarna och sakta ner hjärnan😅 Kram!!

Är verkligen rädd att ha triggat någon i mina inlägg som kanske kan låta komiska men som berör min vardag.

@Sisyfos Jag vet att du alltid stöttar mig men hänger inte riktigt med i ditt senaste inlägg. Jag vet att jag inte har den bästa självbilden/självkänslan. Men tänker du att jag fokuserar mycket på det negativa?? Kan inte du utveckla?

@Smörblomma Men eller hur…så viktigt att vara klar i huvudet på konsert👍🏻

@Varafrisk Det är kul att ha något att se fram emot och jag tänker att man ska peppa sig själv att när man ska på konsert att det är bra att vara klar i huvudet för att verkligen minnas upplevelsen man varit med om.

Eller är det kanske lättare att radera hela mitt konto och starta om det på nytt tro?

@Rosette

Vill rensa båda mina forumstrådar och börja om. Skrev just till rådgivarna och bad om hjälp. Det är på tok för mycket att rensa för hand och tänker att det måste finnas ett sätt att ta bort trådarna helt och hållet.

Hej @Natalia, det är möjligt att själv avpublicera inlägg genom att klicka på dölj om du skulle vilja det? Kanske är det bara enstaka du vill dölja och inte ta bort allt, vi kan avpublicera hela trådar också hör av dig gärna under frågor om du behöver hjälp med detta så tittar vi på det.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@Rosette

Har tänkt på att det är lätt att bli för utlämnande. Iaf blir det lätt så för mig som nog lite väl öppet skriver om mina situationer kors och tvärs. Och jag är även så öppen i mitt privatliv med.

Jag borde nog börja om. Är det mycket besvär för admin att rensa alla inlägg på min sida tro?

Hej igen @Natalia, tack för förståelse, att enbart kommunicera i text har ju sina begräsningar och i stundens hetta är det ju inte lätt minst sagt alla gånger.

Klokt det du skriver om privat, det är det flera som ibland nämner och det är något på ett anonymt forum (och officiellt öppet) också att tänka på detaljer så det inte går att urskilja vem en är och liknande, mycket att tänka på samtidigt hoppas jag/vi såklart att det ändå ska vara hjälpsamt. Fint att påminna varandra mellan varven om saker :)

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen

Hej @aldro det låter minst sagt som en riktigt tuff situation för dig igår och det låter som att det värsta du kunde tänka dig hände, att din barn utsätts för något och att komma till puben och se din tjej med din son där och hon var full måste känts fruktansvärt.

Det beskriver också att hon är din värsta trigger till att dricka vilket i sin tur leder till att det blir en krock i dina värderingar som förälder om du själv även dricker, drickandet i sig ger ångest du vill verkligen förändra och så sedan detta på det. Samtidigt i detta så är du här och försöker, jobbar på och tar steg, ger inte upp.

En tanke hoppas det är okej att jag delar med mig, när det kommer till er relation låter det minst sagt tufft att försöka lösa det själva och det faktum att ni har barn ihop och kommer behöva ha kontakt, att prata med någon, få professionellt stöd utifrån kanske vore en ide, för hela familjens skull. Kanske är det redan tankar du haft ville ändå skicka med dem.

Om inte annat kanske stöd för egen del utöver forum då du nämnt att du känner att detta inte räcker, skriv till oss under frågor om du vill!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@Rosette

Du har så rätt.
Det är så lätt att skoja till det och inte betänka att det kan uppfattas så tokigt. Och lätt att även bli för privat och inte ordentligt betänka att det är en offentlig sida.

Tack för att ni säger till!

Hej på er!

Fint att ni kan ge varandra stöd och finnas för varandra i förändring av era alkoholvanor precis vad forumet är till för!
Jag vill dock skicka en liten påminnelse här på forumet kring något vi värnar om, det är att aldrig skriva något som kan uppfattas som hot, hot om våld eller liknande. Även om detta är menat som stöd och hjälp och det inte egentligen ligger något bakom så blir det otydligt på ett forum och kan skapa en tråkig stämning. Inlägget jag nu hänvisar till är avpublicerat hoppas ni har förståelse för det.

Vänliga hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@aldro

Jag vill förändra mitt drickande. Dricka mindre mängd och inte så ofta men du vill ju egentligen inte dricka alls. Du mår dåligt av det 🙏

@Ny dag
Tack för att du hejar på! 🤗
Jag följer dig med men är dålig på att kommentera. Blev så glad när jag läste att du pratat med din man om problematiken med alkohol. Skönt att ha någon som stöttar och vet lite mer vad man går igenom. 🧡 Det kommer gå bra för dig, det är jag helt säker på! Starka kvinna!!
@majken_r Ibland tänker även jag för mycket. Tankarna går i spinn och man blir inte ett dugg klokare. Då kan det vara bra att bara försöka släppa det. Oftast landar man i något beslut automatiskt senare.
Var rädd om dig och ha en fin tisdag!

Jag längtar efter semester & lediga slappa dagar! Nu när det är så fina dagar så vill man ju slippa gå till jobbet! Det ser ut att bli knallväder över midsommar i min region och bara tanken får mig att le! Att en midsommar kan vara solig och varm gör ju inte till vanligheterna direkt!! Svensk sommar när den är som bäst!
Jag brukar slå vad med mig själv varje år att jag från första juni och framåt ska ha klänning/kjol på mig varje dag på jobbet. Det brukar oftast funka. Idag var det inga problem alls, blå himmel och strålande sol! Värre när det är grått & regnigt - men är det sommar så är det klänning som gäller, det är min filosofi! 👗💃🏼
Ha det gott! ✅

Jag tänker att ensamhet inte är detsamma för alla. Sen tänker jag att ens egna tankar om ens eget liv ibland kan vara lite farliga. Förra våren hade jag en rejäl dipp i den typen av tankar. Vi skulle fira min dotters student hos min syster och jag projicerade alla tankar om att vårt liv inte skulle duga på min syster. Inte tillräckligt fina kläder, inte tillräckligt fin mat, inte tillräckligt fina vänner, inte tillräckligt fina presenter. Tills jag fattade att det där satt i mitt huvud, inte i någon annans och för mig räckte det till. För dottern räckte det till. Det var ändå huvudsaken. Jag tror att det räckte för min syster - det var verkligen inte hos henne som det låg utan i gamla känslor hos mig om att inte passa in, inte vara tillräckligt bra. Det var en fin student i Covidtider. Man kan inte jämföra, särskilt inte med Instagram presentationer. Och det mesta sitter på insidan.
Jag har skrivit det många gånger att jag tycker att du är modig som skriver här VaraFrisk och jag tänker att du inte är modig bara i att du vågar skriva om när det inte går bra utan även i att du skriver när det inte KÄNNS bra.
Du äger din story och du skriver om det svåra. Men även din historia skulle se annorlunda ut om du skrev om allt positivt. Det här är ingen känga till någon, utan ett krasst konstaterande om att man kan lyfta fram olika saker och jag tror egentligen att man mår bättre när man lyfter fram det positiva och att man kan ha olika bild av vad som är positivt. Jag pustade och suckade förra året om att jag behövt jobba och fixa på landet och min bästa vän sa till mig ”det är sånt där jag älskar att göra”. Man får sig en tankeställare. Din story skulle kunna vara fylld av utflykter, konserter, framgångssagor på jobbet, middag med dottern och sonen med sambo. Du skriver om det svåra. Du skriver om otillräcklighetskänslorna som många av oss har.
Sen är det också en fråga om inställning. Det skrivs mycket om tacksamhet här och jag tänker att det är bra att fokusera på det som är positivt. Jag säger inte att det är enkelt alla gånger men väl värt att öva. Det finns många historier som skulle kunna se helt annorlunda ut om man bytte fokus. Tänker på Torns historia om när bilen gick sönder i ganska dåligt väder och hur han hanterade det. Och jämförde med hur det var när han drack. Det är tänkvärt och viktigt! Det går att ändra bilden av sig själv.

@Annabell
Ett riktigt bra och tänkvärt inlägg!!
Det är inte så kul att dricka, man blåljuger bara för att man ska övertala sig själv. Bra när man som du kan se igenom det. 🧡
Ha en fin tisdag! ✅