Senaste kommentarerna i forumet

Kan du ge ett litet livstecken, bara? Tänk på att forumet hjälper att inte glömma bort varför vi ville förändra vårt drickande. Du kanske läser men inte skriver?

Hoppas du orkar hålla i och inte dras ner av allt det jobbiga med relationen. Saknar dig ibland, min fina vän.

Jul och styrkekramar ❤️?❤️

Tack så mycket ?
Ja, nu håller vi ut och stålsätter oss, en kritisk tid kommer nu med ledighet då det gäller A.
Man ska ju egentligen inte tänka för långt fram men jag är lite orolig för nyårsafton.
Vi är bjudna till några vänner där det inte spottas i glasen och jag kan inte skylla på att jag kör bil då det är bara 10 minuters gångavstånd från vårt hus till deras.
Jag vet att det kommer att trugas med alkohol och jag vill inte säga till alla där att jag har problem med alkohol, skammen ni vet.
Jag sade till min sambo att detta är verkligen inte bra för mig att gå dit och det förstod hon, men jag vill ju samtidigt inte heller bryta helt med gamla vänner för mitt problem.
Mottager gärna tips om hur jag kan lösa detta på bästa sätt.

Stor kram till dig med Leverjag ?, och i januari ska vi som du säger vara stolta, det måste vi för våran egen skull.

Ha en fin helg ?

Ja, av någon anledning har jag känt en jättepress och fått ångest över julen. Värt att fundera över. Jag vet ju att det inte behöver vara så märkvärdigt. Tror jag är så trött bara. Jag tror också faktiskt att jag saknar motorn som alkoholen var. Det var en hjälp i alla förberedelser. Nu har jag inte den och det är första vuxna julen utan alkohol, när jag tänker efter. Kan bero också på det. Behöver nog ta mig igenom den och se att det går att ha jul utan A.

Nu lugnare fast skit mycket att göra. ;-)

Ja, en dag i taget.

Kramar Raje ?

Så bra av dig att du gör detta för ditt liv och barnens relation med dig. Det är omtumlande ändå med separation och allt. Du börjar sakta inse varför relationen inte höll, antar jag. Försök se det som du faktiskt har chans att få ett bättre liv och nya relationer nä du byggt upp dig själv och blivit mer närvarande och ärlig mot dig själv.
Tobaken triggar samma belöningssystem så helst är det bra att lägga av med nikotin också. Har tänkt sluta snusa men har inte riktigt klarat ännu. Jag vet ju att det blir svårare att vara nykter med nikotinet i kroppen... Vi tar våra beslut när vi är redo.
Var snäll mot dig själv, träna, reflektera och tänk positiva tankar om framtiden. Det går att påverka det vi känner med det vi tänker!

Starkt jobbat. Glad att du är kvar och håller i!

Ja, det är helgerna som är svåra, men jag gjorde oxå samma som du skriver, så fort det kom lediga dagar så skulle det drickas A, särskilt på semestern, då drack jag var och varannan dag, det skulle grillas och massa annat och då skulle ju givetvis A vara med.
Så länge jobbet krävde min närvaro så gick det ganska bra att låta bli A, men när veckan är slut så skriker hjärnan efter A för att koppla av.

Att ha ett intresse eller en hobby är nästan ett måste när man kämpar mot ett alkoholsug, jag hade inget särskilt inplanerat idag och det är inte bra för mig när jag är ledig, men nu ska jag och dottern iväg och julhandla, så då får jag annat att tänka på.

Har som sagt varit nykter i tre veckor, men det känns som en evighet sen jag drack en öl och jag hoppas verkligen att suget på lediga dagar en dag försvinner.
Jag är oxå glad att jag inte hunnit bli helt fördärvad av alkohol då jag alltid skött mitt jobb och inte druckit A på jobbdagar, men jag kan ha varit på god väg om jag inte tagit tag i detta nu.

Ofta kommer tanken, kan jag en dag ta några öl på grillfesten igen, eller slutar det med katastrof?? Går det att en dag dricka måttligt för en sån som mig, kanske det går några gånger tänker jag, men sen halkar jag nog lätt tillbaka i gamla spår igen, att lära sig leva som nykterist är ingen enkel uppgift.

Idag är vi nyktra, kommande dagar vet vi inget om ännu, att vi kämpar tillsammans är viktigt för att fixa detta, både för vår egen och våra barns skull.

Ha en fin dag miss lyckad, och styrka till dig ?

Bra jobbat. Tänk på att du hade en liten tid innan också.

Nu håller vi ut. Tänk vad stolta vi blir när vi klarat jul och nyårshelgerna!

Bra att hitta annat att göra. Kan du göra något annat som fångar din uppmärksamhet den tid då det brukar bli jobbigt. En kurs, träning eller liknande? Det brukar ge glädje och energi.

Stora bamsekramar?

Macadi.

En julklapp eller nyårslöfte. Inte illa. :-) Nej, det där med måttlighetsdrickande går ju inget vidare för oss som fått ett begär efter alkoholen.
Min önskan är också minst ett års nykterhet. Tror att det är nyttigt på många sätt och vis. Det tuffaste är förhandlingarna i hjärnan efter ett tag när det nye känns som man har problem längre.

God jul och lycka till!

har gjort det nu en tid och nu tror jag faktiskt att poletten ramlat ner...Det FINNS inget måttligt för mig. Ibland tar det lång tid innan man är tillbaks i det vanliga drickandet och ibland går det fortare. Det är hela skillnaden.

Jag dricker absolut mindre nu än för att par år sedan. Mer sällan, mindre mängder och svagare sorter. Inga brakfyllor, inga pinsamheter o.s.v. men jag MÅR sämre av att dricka. Är så TRÖTT på att vara seg, irriterad, ångestfylld och att låtsas att jag mår bra.

Bara andra dagen i dag men nu är jag beredd! Är förberedd på att jag kommer att känna sug, vara ledsen och känslig, känna mig energilös men så får det vara! Nu VILL jag inte mer och alla visioner om måttlighetsdrickande är borta.

Mitt STORA mål är att hålla mig nykter till nästa jul. Tills vidare tar jag en dag i taget...Nu en promenad med hunden och OM jag orkar, ett par kilometers löpning....

Kram på er alla fantastiska människor! :-)

Hej! Jag har läst din tråd och förstår att du drack mest på helger. Det är helgerna som är faran för dig? Då ör det bra om du kan ta tag i dina intressen. Gå ut i skogen eller annat du tycker om. Ta med barnen om det går. För egen del drack jag när jag var ledig. Det kunde vara vilka dagar som helst. Jag använde A till att slappna av. till att fira. basta. grilla. Ja du hör ju att jag tycker om aktiviteter där A hör till. Satt alltid med ett vinglas framför tv.n. Och en box i skåpet. Jag har försökt att minska på A i flera år. Nu är det nykterhet som gäller. Jag är glad att jag inte är jätteskadad av A. Men det viktigaste av allt är att mina barn har en nykter mamma som inte skäms över sig själv. Du känns stark Mick! Kämpa på:)

AA´s tolv löftena.

1. Vi kommer att känna en ny frihet och ny lycka
2. Vi kommer inte att sörja över det förflutna eller behöva stänga dörren om vårt tidigare liv.
3. Vi kommer att förstå ordet sinnesro.
4. Vi kommer att uppleva frid.
5. Oavsett hur djupt vi hade sjunkit, kommer vi att upptäcka att vår erfarenhet kan vara till nytta för andra.
6. Känslor av värdelöshet och självömkan kommer att försvinna.
7. Vi kommer att överge intresset för själviska ting och i stället ägna omsorg åt våra medmänniskor.
8. Själviskheten kommer att ge vika.
9. Hela vår livsinställning och livssyn kommer att förändras.
10. Rädslan för människor och för ekonomisk otrygghet kommer att försvinna.
11. Vi kommer att intuitivt veta hur vi ska handskas med situationer som tidigare gjorde oss osäkra och rädda.
12. Vi kommer plötsligt att uppleva att Gud gör för oss det vi inte kunde göra själva.

Är detta överdrivna löften? Vi tror inte det. De har infriats för så många av oss - ibland snabbt, ibland långsamt. De kommer alltid att förverkligas om vi arbetar för dem.

Hej! Du skriver om snus och tobak. Ganska milda grejor i sammanhanget. Det gör dig inte till en sämre pappa eller till en person som tar riskfulla och idiotiska beslut som A gör. Nikotinberoendet tar du tag i när du blivit starkare. Du är säkert en stark och bra pappa. Håll dig nykter så är barnen glada. Nu när ni separerat så behövs stabilitet av vuxna, även om livet svajar. Ta hjälp av släkt och vänner, ju fler som mår bra kring barnen desto bättre. Du klarar det!! Kram på dig:)

Tack för uppdateringen.
Jag har tänkt på dig och undrat hur det har gått.

Det är rätt vanligt ska du veta att vi som slutar upp med att dricka och vaknar upp "i spillrorna av oss själv" och plötsligt ser klart, brakar ihop och får lov att besöka psyk eller akutpsyk.

Det hände mig också och nu i efterhand är jag tacksam att mitt korthus blåste omkull.
Jag har nu i 1,5 års tid ägnat mig åt att bygga upp mig och känner idag att jag står stadigt och det är helt fantastiskt.

Det går.
Jag blir glad över att höra att du väljer att se internatbehandling som en chans.

Jag har träffat många som i efterhand anser att det var det bästa som kunde hända dem.

Att liksom komma iväg, befinna sig i en miljö man inte har en relation till och kunna få lite distans till allt.

Jag hoppas innerligt (om det blir internat ) att det jobbar kloka och kunniga människor där som ger dig bra verktyg att gå vidare i livet stärkt och utan förgöraren alkohol.

Tack för att du delar med dig.
Jag önskar dig ett stort lycka till!
Kom ihåg: det kanske är jobbigt nu men det kommer inte vara såhär för alltid.

Kram Ebba

jag har varit nyckter i snart 4 veckor. det är ju bra men jag får inte min fru tillbaka för det. jag har mina barn dom är helt underbara utan dom skulle allt gå åt helvete. har varit så jävla nära att skjuta huvudet av mig pga denna jävla alkohol. nu låter jag väldigt arg och det är jag delvis.
arg för att jag va så fruktansvärt ego och bara tänkte på att JAG skulle må bra.
tänkte över huvudtaget inte på min omgivning. märkte inte hur jag förändrades blev en sur och destruktiv person.
konstigt att efter bara 4 veckor med klar hjärna så ser man så mycket klarare. jag har sedan i fredags kväll förra veckan varit så långt nere som man kan komma MEN jag har inte tagit en droppe alkohol jag har därimot börjat röka och snusa något som jag är lite besviken över för den 4.e januari skulle de bli 4år sedan jag la utav med tobaken.
så även om jag är ledsen rädd och har lite ångest kvar så börjar jag klättra upp mot ytan hoppas att syret räcker ända upp.
för en sak vet jag jag vill leva med mina barn och visa dom att jag är en stark och bra pappa. och det är jag utan A i min kropp.
så ni som tvivlar det vänder men resan är krokig och lång.
kram//r

Fredag , och suget var starkt igen, vid kl 16 tiden trodde jag att jag skulle bli tokig, det har alltid varit vid den tiden på fredagar som jag började dricka.
Det gick rejält upp och ner i ett par timmar men sen började det sakta lungna sig, hade jag inte haft aktiviteter med sonen idag så vet i tusan hur detta hade gått.
Det är nu tre veckor sen jag drack A och det känns verkligen bra, den 1 januari blir det 1 månad om jag klarar mig dit.

Ny dag imorgon och är en riskdag det med och jag har inget inplanerat ( inte bra alls) jag måste sysselsätta mig, jag får inte bli rastlös, då kan det gå illa.
Men jag har ju alla er här, så det går säkert bra, en timme i taget imorgon ?

Det är verkligen jobbigt när suget kommer, det kom väldigt intensivt för mig oxå idag, men det lugnar sig efter ett tag bara man ger det lite tid.
Lite aktiviteter med sonen var planerat idag så då fick man tankarna på annat.
Vi tar en dag i taget ?

Jag hejar verkligen på dig!

Bra att AA hjälper dig. Bra grupp? Hur ofta kan du gå per vecka? Nu se på film med familjen.

Hörs!

Men oj, Buzzz

Det låter uppgivet. Har precis sett Jills veranda när de besöker fängelset. Har du sett den? (Svtplay). Hur mår du för övrigt och fysiskt? Har du testat hypnosterapi? Varför är du inaktiv här? Varför vill du lämna? Forumet ska vara ett stöd och inte en poängtavla med krav, tänker jag.

Hoppas du skriver hur du mår för din egen skull. ?

Vet inte riktigt hur jag ska orka tillbaka till där jag var för ett år sedan?
Mina nära och kära har (liksom mig själv) också tappat tron på att jag ska klara det. :(
Forumet var för mig ett ställe att andas på, men jag inser att jag är alltför inaktiv nu, för att det ska fungera.
Önskar alla er som orkar försöka lycka till.
Återkommer när/om det känns bättre.
God Jul Och ett (Alkoholfritt) Gott Nytt År . //Buzzz

Hej alla,
Händelserika veckor för mig sedan mitt avslut med alkoholen.
Har haft riktigt tråkiga tankar, vilket resulterade i ett akutbesök samt 2 dagar på psyk.
Klarade inte av att stanna på psyk, det var alldeles för starka intryck. Däremot har jag fått en läkare på beroendekliniken från samma avdelning. Det känns bra. Nu är jag i Sverige igen och har träffat en alkohol terapeut. Detta leder troligtvis till en internatbehandling här hemma med start redan till veckan... det känns tungt att missa jul med familjen, men det är en fantastisk chans.
Bor hemma hos flickvännen nu, hon tar enormt ansvar... det är också tungt.
Ha en skön helg!

Ja, att det är så svårt. Jag tog antabus igårkväll men även fast jag varit beslutsam så kretsade tankarna hela tiden runt en öl jag hittade gömd hemma. Det var nog tack vare aa mötet igår som jag drack antabus istället.

Bra jobbat att du klarade av att stå emot suget! Känner du att det är mycket att fixa inför julen? Det kanske är bra att försöka fokusera på de viktigaste sakerna och bortprioritera de oväsentliga sakerna. Ta hand om dig.
Kram

Hej!
För några månader sedan drack jag 6 koppar te på förmiddagen för att ha tillräckligt med energi under dagen. Koffein kan öka stressnivån i kroppen och göra en mer stresskänslig. Jag valde därför att skära ner på intaget till 4 koppar per dag. Nu funderar jag på att dra ner till 2 koppar grönt te per dag. Genom att göra detta hoppas jag uppnå ett större lugn i kroppen.
Varma Hälsningar

Tack för Bamsekram och fina hälsningar :-)

Muränan, har funderat på det där att bryta med vanor. Så många vanor lever kvar och skapar associationer. Fredag kanske ska vara ledig, ledig efter 12 eller innebära ett AA-möte eller en körsång, träning, besök i kyrkan, meditation i orangerie, museibesök, läsa dikter eller... Bara funderar på att bryta vanorna och inte göra som förr. Samtidigt tänker jag att de gamla vanorna kan med tiden inte kopplas till A längre om vi fortsätter och är starka.

Idag 7 hela veckor av nykterhet. Efter ett halvår börjar nya friska celler bytas ut i levern. Jag kom iväg på yoga igår kväll. Ett tufft pass och jag darrar så mycket i benen när jag gör övningar och styrkan finns. Tänkte att det är nervskador. Ska lägga märke till om detta ändras med tiden.

Igår var det återigen en prövning på stan i folkvimlet. Denna gång åt jag en ordentlig måltid innan. Nästan övermätt och illamående men det funkade. Jag blir alldeles vimmelkantig av trängseln, köerna och alla saker som säljs. La mörke till att jag inte alls tänkte på alkohol på samma sätt denna gång.

Går med tankar som att vi bara byter pengar med varandra. Köper grejer som är onödiga och till högre pris. Skulle vilja be släkten att skippa allt detta med klappar. Det skapar mest stress. Men det är så mycket tradition och det är roligt att ge något om man hittar något som passar personen man vill ge till. Jag förstår varför många åker bort från julen till värmen. Det är inte bara för solen...

Denna helg får pepparkakshuset bli till och lite julgodis också. En dag i taget. Inte stressa in julen...

Hej!
Jag hoppas att det löser sig för dig Vilja. Ja det är viktigt med balans Sattva.
Hälsningar

Forumet är till för de som vill förändra sitt drickande och det vill du väl också. Jag dricker också mer än jag vill men har trots allt minskat min alkoholkonsumtion dramatiskt för första gången i mitt liv på ett varaktigt sätt (om nu 3 månader kan kallas varaktigt). Jag har inte avskrivit total nykterhet heller. Om jag inte kan vara måttfull eller om jag faller tillbaka till det gamla mönstret så får det bli så.