Senaste kommentarerna i forumet

Hej kära @annabell och vad fint att du är här. Jag måste börja allt jag säger med ”jag vet ju inte” för jag gör inte det.
Men en sak tänker jag och det är att verkligen att växla ner ilskan på dig själv. Det som tycks obegripligt nu kommer att vara förståeligt längre fram. Du är din egen bästa vän, måste vara det. Måste gilla dig så som vi gillar dig och ännu mer.
Allt är, eller blir begripligt. Också paniken över ”hur gör jag den här gången nu då”.
Men det enda du ska göra är att inte dricka. En dag i taget. Inget annat. Strategier för övriga saker - kan vänta.
Och detta är något jag vet. Finns inte en enda strategi som måste tänkas. Inte nu. Bara: inte dricka.
Idag. Imorrn får du ta ett nytt beslut.
Allt annat går att skjuta framåt.
Andas i det en stund. Visualisera din squad.
I forumet This Naked Mind på facebook finns så många som börjar om på dag 1. Efter tre månader. Tre år. En vecka.
Det enda stöd och råd som är samma lika alla gånger är:
Good thing you are reaching out.
Jag tror inte man börjar om och börjar om. Man håller på och slutar.
En gång är den sista, skönt att veta.
Glöm inte 🕯 din egen tid. Kram 🌸

@vår2022 så spännande att börja på ett nytt jobb. Jag har varit på samma arbetsplats de senaste 25 åren och tänker ofta att jag borde göra något annat för min egen personliga utvecklings skull. Är nog lite för feg och tror inte jag är så attraktiv på arbetsmarknaden längre🙄.
Träning på morgonen är verkligen toppen. Man är pigg under arbetsdagen och sover gott på natten. Jag har arbetsplatsen bara några minuter från badhus och gym så det finns inget att skylla på om det inte blir ett pass 🙂
Önskar dig lycka till på nya arbetet och en din fortsättning på söndagskvällen🌺

@Annabell Tänker att du provat så många olika strategier och den ovan kanske är en bra start denna gång😁

@Annabell Jag tänker också som det du skrev, det handlar bara om en enda sak, att inte dricka. För mycket tankar om strategier hit och dit kan ta bort fokuset från, det handlar bara om en endaste sak, att inte dricka! Gör det enklare för dig själv, lägg all fokus på, jag ska fan inte dricka! Och tro på dig själv, jag kan vara utan att dricka! Det är det enda som gäller, jag kan och ska inte dricka! Punkt!❤️

Hej och hå vad man tänker och tänker och tänker när oron i kroppen är stor… Famlar hit och dit efter mentalt fotfäste och idéer om hållbara strategier. ”Nu gör jag så här!” ”Kan jag tänka så här den här gången?!” ”Hur ska jag lägga upp veckan?!” Ett slags panikartat ”det måste gå!”-tillstånd i kropp och hjärna. Så jag försöker påminna mig om att det faktiskt handlar om en enda sak: att inte dricka. Har så otroligt mycket ångest över att jag gick tillbaka till dricka-livet och ångest över att det ju kommer (och måste få) ta tid att komma ordentligt bort från markerna igen. Jag vill vara där jag var i januari - nu-NU! 🦆❤️

@Lavendelblomman ja det tycker jag vi gör 🙂

@Natalia Låt oss kroka arm och kämpa tillsammans! ❤

Hej @Lavendelblomman!

Jag har också dag 1 igen.
Söndagar brukar sällan innebära vin för mig och det känns skönt att fredag och lördag är över. Jag gör dig sällskap mot dag 2 och fram ❤

Tack Vår ❤️ och Sisyfos ❤️!! Ja Lavendelblomman - nu jäklar kämpar vi oss ut ur detta en gång för alla! Det GÅR (som Vår säger 🥰)! ✨💪🏼💞

Vilken pärs med ryggen…😣❤️! Hoppas att du känner dig bättre och att du har haft en fin helg ☀️💖! Jag börjar om på dag 1 igen nu. Jag är så sjukt less på markerna och helt slut på att vara i gropen… Kram 🥰🦆!

Jag har under åren mött många män på olika möten som bekänner att de våldtagit och misshandlat kvinnor. Alla har skyllt på alkoholen eller drogerna.
Jag kan inte mekanismerna bakom hur våldet fungerar men jag har iaf svårt att förlåta såna gökar då jag tror att dessa våldstendenser finns i hjärnan hos dem från början men som släpps loss under påverkan av ruset. Mäns våld mot kvinnor eskalerar i samhället och idag lever var 3e kvinna under miserabla förhållanden där nån typ av våld alltid är närvarande.
Enl kvinnoorganisationer lever nånstans runt 15 000 gömda från sin förövare.

Hos männen verkar det vara en utlösande faktor att de själva varit sexuellt utsatta som barn och att de senare i livet tagit till droger för att lugna ner det invändiga kaoset. Hos kvinnor finns inte det egna beroendet med i sammanhanget däremot så följer de ofta schemat för medberoende.

Att alkohol, droger och våld ÄR intimt förknippat därom är alla överens ! HUR man ska åtgärda det är nästan alla oense om ! MEN en sak är gemensam : Det är män som äger problemet ! Med eller utan alkohol eller droger !! Och det är solklart att man alltid har ett val !

Idag på Mors Dag blir detta extra tydligt för mig. Min far utövade aldrig nåt som helst våld mot min mor eller mot mig själv och för det är jag evigt tacksam ! Jag är bekant med flera som inte har den sitsen i livet. Det finns sen 5 år tillbaka en organisation, Orange Day MC, (googla !!) som jobbar för att ändra våldsspiralen och där de flesta har egen erfarenhet och som kommer från machokulturer som typ MC-gäng. Journalisten Maria Andersson har skrivit 2 tunga böcker om det och de är så läsvärda ! Tårar tillsammans med eftertanke ! "Innanför västen", där det visas hur machokaraktären skapas, och "Mellan väggarna" där våldsutsatta kvinnor berättar sin historia som den aldrig berättats tidigare.

FB-gruppen "Gömda kvinnor" har nu en egen fond dit man skicka in pengar för att dessa kvinnor ska kunna köpa de mest basala grejer som skor till barnen, leksaker, skolmateriel, hygienmateriel till kvinnorna......mm mm. De har ju fråntagits rätten att själva äga betalkort, konton eller andra för oss så alldagliga saker för allt är ju spårbart idag.

Alkohol och droger förstör så otroligt mycket mer än jag kunde ana för några år sen ! Då trodde jag bara att det var en personlig tragedi.

Idag ska jag vara nykter !!

Måste säga att den här ledigheten som skulle bli så skön..för så tänker man ju alltid ….men de första tre dagarna har varit riktiga skitdagar förutom igår kväll när vi var hos vår son…inte endast beroende på alkoholen…riktiga skitdagar🥵.
Känns skönt att jobba imorgon då vet jag iaf vad jag ska göra och vad dagen innehåller.

💕💕

Godmorgon!

Har precis avslutat min frukost. Ensam. Fast det var ok. Min man har åkt iväg för att städa färdigt det sista i vår dotters källarrum. Så skönt att få lämna detta boende bakom sig. Kanske vi träffar henne idag beror på hur hon mår. Det är ngt som inte stämmer jag känner det. Som inte känns bra. Min magkänsla brukar stämma. Litar på henne att hon tar sin medicin men kanske inte sömnmedicin? Det är ngt med den nya killen som inte heller känns riktigt bra. Minnena/erfarenheterna sitter i ryggraden så det är ibland lätt att känna inför mycket. Givetvis är det bästa att bara skaka av sig allt för jag kan inte göra något ändå men hur lätt är det???Är man dessutom en känslomänniska så är det extra svårt. Dessa känslor!!!

I någon annan tråd skrevs det om känslor…jag tror överlag att det pratas väldigt lite om känslor. På mitt jobb kan vi prata om känslor men mestadels patienternas eller föräldrarnas. På jobbet träffade vi en ny handledare för vår teamhandledning. Han berättade att han handleder AT-läkare (tror jag det var iaf läkare). Man hade pratat om känslor då en läkare sa att hen skulle inte kunna trösta ngn som blev ledsen utan det fick i så fall sjuksköterskorna göra…knepigt men säkerligen inte ovanligt.

Hur som helst känslor är verkligen en fälla för mig när det gäller alkoholen. Jag skrev ju om det igår. Fast nu känns det som om det är väldigt mycket autopilot hos mig. Stannar inte upp, surfar inte på sug eller andas utan bara kör på. Spräcker min planer, visioner….det får vara slut nu med den där jäkla offerkoftan. Det som är svårt för mig är att få klara tydliga tankar givetvis beroende på alkoholen men mycket beroende på att jag tar in så mycket intryck och andra känslor. Jag behöver min superstarka och mitt superego. Tänker att jag inte har superego men när jag dricker så finns det ju där. Ja det är verkligen ovärdigt nu…

Ska göra allt vad jag kan för att hålla mig kvar i de positiva tankarnas bana. Det är Mors dag idag. Den är lite dubbel för mig. Jag firade alltid min mamma tillsammans med mina syskon. Har även firat och blivit firad av mina barn. Tycker om när vi kan ses tillsammans. Igår var inte dottern med då hon först skulle jobba men blev sjuk istället. Som barn så var det viktigt för henne att fira födelsedagar och högtider men med åren mindre viktig. Vi ska iaf höras vid idag.

Ha det fint☀️

Kram🤗

@Varafrisk ❤️

@vår2022 Jag svarade på fel inlägg därför kom ditt namn upp. Men jag vet ju att du är med🤗💕

@Annabell Hög igenkänning på mycket i ditt senaste inlägg. Låt oss kämpa tillsammans!

Tack för stöttning. ❤ Nu kör vi! 💪

Det kommer att funka. Trägen vinner. Går det inte tidigare kan du göra det på semestern. Jag tror att det som är så svårt för vissa av oss är denndär tiden för återhämtning. Ibland finns den bara inte och då är autopiloten på alldeles för offra. Både kör, styr, planerar och sen även in i a-träsket med allt vad det innebär i mående. Men som sagt- om inte förr, en vit semester. Det är ganska lätt att åstadkomma om man inte vill dricka. Autopiloten måste inte vara på då. Sen tycker vissa att det är svårt att avstå på sommaren för det finns så många tillfällen när man har druckit och det är en vana. Men jag tänker att där är kanske inte du nu när du har sån avsmak.

Det kommer att funka. Trägen vinner. Går det inte tidigare kan du göra det på semestern. Jag tror att det som är så svårt för vissa av oss är denndär tiden för återhämtning. Ibland finns den bara inte och då är autopiloten på alldeles för offra. Både kör, styr, planerar och sen även in i a-träsket med allt vad det innebär i mående. Men som sagt- om inte förr, en vit semester. Det är ganska lätt att åstadkomma om man inte vill dricka. Autopiloten måste inte vara på då. Sen tycker vissa att det är svårt att avstå på sommaren för det finns så många tillfällen när man har druckit och det är en vana. Men jag tänker att där är kanske inte du nu när du har sån avsmak.

Det kommer att funka. Trägen vinner. Går det inte tidigare kan du göra det på semestern. Jag tror att det som är så svårt för vissa av oss är denndär tiden för återhämtning. Ibland finns den bara inte och då är autopiloten på alldeles för offra. Både kör, styr, planerar och sen även in i a-träsket med allt vad det innebär i mående. Men som sagt- om inte förr, en vit semester. Det är ganska lätt att åstadkomma om man inte vill dricka. Autopiloten måste inte vara på då. Sen tycker vissa att det är svårt att avstå på sommaren för det finns så många tillfällen när man har druckit och det är en vana. Men jag tänker att där är kanske inte du nu när du har sån avsmak.

@Annabell Fint att höra av dig💕. Alkoholdjävulen är en jävligt seg typ som är svår att bli av med, men det går!💪. Tänkte på att vissa tar Naltronex för att bli av med suget, kan det vara något?

Kämpa på!💪🌱💕

@Varafrisk Du menar nog@Lavendelblomman😁. Men jag är med och stöttar💪

@Annabell @vår2022 Och här har ni ytterligare en som är så jäkla trött på drickandet🤮Kanske vi ska bilda Dag 1-klubben i syfte att bara gå framåt…
Styrka till er båda💪🏻🙏🏻🥰

Här har du en till som är så trött på drickandet… Och som också börjar om (igen) med dag 1 idag. Styrka till dig Lavendelblomman ❤️!

😔 Jag tänker hela tiden på att jag längtar tills att jag är över på andra sidan. Och att jag ska stanna kvar där då… Om jag bara tar mig tillräckligt långt ifrån gropen en gång till, så kommer jag aldrig att gå tillbaka. Jag gick tillbaka till markerna i mars och har inte tagit mig därifrån sedan dess och ramlar därför i gropen hela tiden. Det förbannade misstaget kommer jag INTE att göra om. Men först måste jag sluta, sen måste jag envist gå en ordentlig bit, SEN kan jag fokusera på att aldrig vända om igen. Fan fan fan vad less jag är på att leva på markerna, med ångest, dålig självkänsla, yrsel, orkeslöshet etc. Ibland är det som att jag glömmer bort att det andra, riktiga och fina, livet också är till för mig… Att jag ju kan välja det närsomhelst. Jag börjar om med dag 1 nu. Det måste gå den här gången! 💔🦆