Senaste kommentarerna i forumet

Hej Ingrid! Vad bra att du söker dig hit för mer hjälp när du själv inser att du inte tar dig hela vägen själv. Det låter som att du har insikt om hur du vill leva ditt liv och att alkoholen sätter käppar i hjulen för dig. Känner du att du prioriterar din nykterhet allra högst? Om inte, kan du prioritera om på något vis? Många gånger är det ju så att håller man nykterheten i schakt så kommer livsglädje och många andra bitar på plats.

Du skriver även att du testat AA men jag tänker då, hur många träffar har du varit på? Min terapeut sa en gång att det tar 90 träffar på 90 dar för att ta sig ur ett starkt beroende. Det här är givetvis olika för olika personer men det ligger något i det. Vill man verkligen bli och leva nykter så går man på möten tills man känner sig trygg och säker i sin nykterhet. Kan ta flera år. Givetvis kan man hitta andra sätt men dessa möten är tydliga, man går dit för att man har alkoholproblem.

Mitt tips är som sagt, prioritera din nykterhet allra högst. Mår du bra mår också din omgivning bra.

All lycka till!

/MåBättre

tycker att det funkar riktigt bra på semesterresor. Jag får problem med måttligheten, dvs omåttligheten i helt andra sammanhang när jag inte FÅR göra bort mig och bli full

tycker att det funkar riktigt bra på semesterresor. Jag får problem med måttligheten, dvs omåttligheten i helt andra sammanhang när jag inte FÅR göra bort mig och bli full

Det jag tycker känns oerhört jobbigt med att försöka dricka måttligt, är att jag då aldrig kan slappna av. Jag måste liksom bevaka mig själv och räkna hur mycket jag dricker och hålla koll. Det känns ännu mera jobbigt än att vara helt nykter. Dessutom vet jag att jag inte klarar att dra gränsen och får istället en massa ångest sedan. Nej då sitter jag hellre där på stolen och glor :))

hellre skjuter jag mig! Nej nej nej, jag har gett mig på f-n på att det ska gå att dricka måttligt

Suget bara försvann efter mat och en drink bestående av vatten och äppelcidervinäger :)

Jag förstår den där känslan av att saker blir meningslösa utan alkohol. Själv fasar jag lite för semesterresan vi har bokat i sommar. Har älskat den där känslan när man sitter i utrikeshallen på Arlanda med ett glas vin och en pirrande känsla av förväntan i kroppen. Ska jag nu sitta där rätt upp och ner på en stol och känna mig helt tom och vardaglig, medan resten i sällskapet skålar och blir fnittriga och glada? Tyvärr var semestern redan bokad när jag kom fram till att sluta dricka, annars hade jag nog valt en helt annan sorts resa. En alkoholfri hälsoresa eller nåt. Det skulle jag kunna känna mig förväntansfull inför även utan alkohol. Men på den vi ska åka är alkholen typ 99% av nöjet. Det känns det som nu i alla fall. :(

utan alkohol? Går det? Nej jag skämtar, men är kul att hänga i barer och snacka med folk och skönt att dricka vin i soffan. God mat utan vin eller öl? Meningslöst om du frågar mig

Nyman! Nu var det länge sen, sorry för radioskugga. Hoppas du har det bra och att du bet ihop igår trots skitdag. Jag tror på dig alla dagar vi veckan.

Hallå!

Jag lever och frodas. Är mitt uppe i en bostadsjakt vilket innebär en hel del hemnetsurfande, lägenhetsvisningar och frustrerande budgivningar. Ja ni fattar, då hinner man inte hänga här. Och då jag är allt eller inget så blir det inte ens att jag tittar in. Men nu fick jag dåligt samvete och nyfikenheten tog överhand så nu har jag lagt mig i soffan och ser att det finns hur mycket som helst att uppdatera sig om. Med mig är inget nytt i övrigt. Ingen alkohol eller jag tog en lättöl igår till en jobb middag har ingen aning om vad en sån innehåller. Vatten till middagen och ingen frågade. Skönt.

Har sedan några veckor slutat med mina antideppressiva piller. Och jag har känt mig lite labil de senaste dagarna. Igår var jag kränkt i över tre timmar för att jag blev irriterad på en kollega. Och idag hade jag en liten olustig känsla men jag hoppas att det lägger sig så småningom. Så länge ångesten håller sig borta så är jag nöjd. Jag kan känna någon form av lättnad av att känna mig lite ledsen, nervös eller till och med kränkt. Det känns som äkta känslor. Aja nu håller vi tummarna på att året med pillrena har gjort sitt.

Jag menar den där inledande känslan som du beskriver så bra! Jag vill lära mig att sluta efter tre fyra glas eftersom jag har svårt att tänka mig ett alkoholfritt liv

Ja det är i tanken allt sitter eller hur??? Hur jag tänker kring alkohol och hur medveten jag är om vad som kan hända om jag börjar smutta igen. Har ju trillat dit så många gånger förr och tycket att mitt drickande eskalerat för varje gång jag börjat. Jag har ju bara druckit mer och mer.

Det gäller att komma ihåg allt tråkigt alkoholmissbruket för med sig, ångestmorgnarna, den dåliga sömnen, den dåliga orken, den dåliga mamman, det dåliga självförtroendet osv........listan kan göras hur lång som helst. Det gäller att inte börja romantisera alkoholen och negligera problemen det förde med sig.

Tack Lenanyman för ditt förtroende för mig det stärker. Ska verkligen leva upp till det :)

Kramar till ALLA på detta fantastiska forum!!!!
Helgen blir vit som snö :)

Nu på hemväg från jobbet känner jag första suget sedan i söndags. Har haft en ganska krävande dag och är trött. Der är i sådana lägen jag ofta brukar känna sug, när jag tänker efter.
Och då är det lätt hänt att ta sväng om bolaget och köpa en flaska...Men inte nu! Nu får suget bara vara och så får jag se hur det går. Intressant faktiskt :)

Om du verkligen älskar ruset är det svårare förstås...Varför vill du sluta?

För min del älskar jag den där känslan av värme, lätthet och glädje som kommer efter de första klunkarna men där tar det slut. Jag gillar inte alls att känna mig ostadig, sluddrig och oskärpt. Så priset för typ en halvtimmas glädje varje gång är för högt. Att dricka bara ett glas funkar inte för mig. När jag fått det första måste jag numeta ha minst två till för att känna mig någorlunda nöjd. Och har jag tagit två till så tappar jag omdömet och då slinker lätt några glas till ner av bara farten.
Så för mig är det allt eller inget.

Hej och tack för din respons! Mitt bekymmer är att verkligen älskar att vara berusad och inte kan tänka mig ett liv utan alkohol. Dessutom vad ska man dricka i stället? Jag gillar inte söta drycker. Fattar inte hur det här ska gå....jag hoppas verkligen att jag ska kunna hitta sätt att dricka kontrollerat. Läste att det har kommit en forskningsrapport om att det är en myt att man måste avstå helt. Suck.....

Men igår läste jag några bra ord. Jag citerar Anna Hallén.

"Kan jag inte säga något snällt till mig själv kan jag i alla fall hålla truten."

Det ska jag försöka leva efter nu. Kanske man mår lite bättre då.

Kram

tycker jag, för oss oroliga.
https://yd230.infusionsoft.com/app/linkClick/313/d64fda69b9157e05/16191…

Tack för hälsning i min tråd. :)

Tycker santorini formulerar det så insiktsfullt i denna enda lilla mening: "Själva avsteget är inte det farliga utan tankarna det kan föda". Och vet du? Du känns så reflekterande och medveten och stabil. Jag ser det som att du blev en erfarenhet rikare, och är inte orolig alls, men det viktiga är hur du tänker på det som skedde och vilka känslor som väcktes.

Dags att gå och knyta sig. I morgon är åter en dag. En bättre en. Nattinatti.

Hur har du det säja??? Tänker på dig :)
kram mod

Tack så jättemycket för ert stöd Veronica, FM och Santorini :) Ni är så omtänksamma!

Ni har rätt det gäller att ta nya tag och fortsätta vara fokuserad på nykterheten. Jag har lärt mig något av det här. Är inte trygg på långa vägar och jag vill INTE trilla dit igen. Absolut inte. Never.

Min nyktra vår har varit den bästa bästa på många år och så vill jag ha det. Leva och uppleva livet nykter. De glas jag drack påverkade mig inte, jag blev inte onykter så jag behöver inte dem. Ett glas vin eller en öl. Nej det är vad de kan trigga igång som är farligt. Listig liten jäkel alkoholdjävulen är.......
listig listig men vi är listigare :)
kram mod

Tack för ditt inlägg i min tråd. Ja det är till att kavla upp ärmarna igen och fortsätta vara nykter. Dricka är inget alternativ.
Jag älskar Netflix och har hittat en rolig serie som heter Grace och Jackie. Två kvinnor som är gifte med varsin man och männen blir kära i varandra!!!! Jätterolig tycker jag.
Tänker på din ensamhet som du skriver om ibland. Finns det inga roliga föreningar du kan gå med i eller kurser eller varför inte en kör. Jag tror vi mår jättebra av att finnas med i olika sammanhang återkommande :) Jag sjunger själv och det är sååå roligt. Nu måste jag sova.
Ha en skön vecka och fundera på olika kul saker att göra framöver :)
kram mod

Det kanske inte var så smart att berätta för barnen så här tidigt på resan, men nu är jag ju bara tvungen att fortsätta... Och någonstans inom mig känner jag mig väldigt trygg med mitt beslut att skippa alkoholen. Har aldrig känt så förut när jag försökt hålla upp eller dra ner, men nu ser jag nästan fram emot att stångas med suget när det kommer!

Strongt av dig att berätta för barnen, det har inte jag gjort än. Är så rädd att göra dom och mig själv besvikna. Nu är det dag 3 för mig och det går väldigt bra, mycket tack vare gymmet. Är trött och slut när jag kommer hem. Det känns skönt.

Såg att du verkade vara nyregistrerad här också Valeria. Då kan vi ju peppa varandra!
Jag håller på med en lista med skäl till att jag inte gillar att dricka alkohol. Tänkte att den kan vara bra att ha när modet börjar svikta, vilket det väl säkert kommer att göra så småningom. Just nu känner jag mig inte alls sugen på någon alkohol, men det kan ju vara så att min kropp och mitt psyke inte riktigt fattat vad de gått miste om ännu :)
Får se hur det blir till helgen, för på helgerna är alkoholvanan djupt rotad sedan många, många år.
Lycka till på din resa!

Det viktiga nu är att inte ge upp och tycka att nu är det förstört. Inget är förstört om du låter det stanna vid detta. Inte sparka på dej själv utan se det som ett tillfälligt avsteg. Men var på din vakt så du inte börjar tänka att det gick ju bra, det kan jag göra om.
Vad jag vill säga är egentligen att ta det för vad det var, ett mindre avsteg, en lärdom och sikta på att avstå helt igen. Precis som du ju själv säger att du gör. Själva avsteget är inte det farliga utan tankarna det kan föda. Jag vet.

Ingen katastrof. Du har ju en strategi. Kör på som du tänkt. Kram /FM