Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till månaden Sara C E! Grattis till oss! Jag är också där snart. Har slutat räkna dagar men jag tror att det var den 10/1 som jag drack sist. Och då blev jag riktigt knall. Minns knappt kvällen...
Vill aldrig uppleva det eller den efterföljande ångesten mer. Jag håller med Uffe ovan att jag skulle behöva en vakthund eller liknande som påminner om hur illa det kommer att gå och hur djävligt jag kommer att må om jag tar första glaset.

nytt bettende…

Jag har varit nykter i en månad på dagen idag! Första gången som frivilligt insats (förutom under graviditeten).

Denna gång har jag valt att inte provat na-öl. Känner att det ligger för nära just nu.

Känner igen mig i det du skriver att man blir en bra chaufför, och till hjälp för andra!

Lycka till!
Sara

Ja, det känns faktiskt väldigt bra…

En månad utan alkohol. EN MÅNAD!

Jag sa det till min akuputur-kvinna (då var det 4 veckor prick), och då frågade hon : och inte en öl heller?
NÄÄ, ingenting, ingenting… NADA
(OK, skall man vara väldigt petig skall jag skriva förutom vid bortbjudningar: en pralin och en misstänkt efterrätt för någon vecka sedan, och en bit chokladtårta med några droppar likör idag).

Så nu skall jag fortsätta.
Hur länge, vet jag inte…

Men jag hoppas min man hänger med.

Njut ni också, se möjligheterna, ändra beteende, tänkt på allt ni vinner utan beroendet.

Bästa tips när jag blir sugen att sitta på en uteservering eller inne på en trevlig bar, och dricka ett glas vin eller en öl, är att köpa en Cola Zero eller en god nypressad saft, eller smaka nya spännande te-sorter…

Och tänka en stund eller en dag i taget.

Sara

Ja, ska nog prova det där med alkoholfri öl. Har läst i många trådar exempel på goda sådana. Det är som du säger att man måste programmera om hjärnan till nya vanor och nya smaker som inte inkluderar alkohol. Jag ska bli en person som inte dricker alkohol. Klart hjärnan får spader när nästan all mental aktivitet har just kretsat kring just alkohol. Men det är bara att bita ihop. Vi kan!
Jag gör iallafall mina vänner och kollegor glada genom att vara chaufför! Kul att kunna glädja andra om inte annat.

19 dagar idag. Snart helg. Planerat upp den med massor av nyktra aktiviteter. Tror det är viktigt att fylla tomrummet av tid jag druckit, legat bakis och haft bakisångest av andra saker.
Denna tråd är lite som en dagbok känns det som i nuläget. Gillar känslan av att skriva av mig.
Hoppas ni andra får en fin helg.

Hej och tack för ditt stöd och kloka ord i min tråd.

Jag känner igen det där med suget som kommer fredag-lördag, tror det handlar mycket om att hjärnan är programmerad sen många år.
För mig har det varit lättare när jag bryter mina gamla rutiner.
Motionspass av något slag sent på em är mycket bra. Några kalla na-öl i kylen så blir det ännu bättre!

Kramar och lycka till!
Uffe

Har varit utan alkohol i snart en månad. Dagarna bara trillar på. Har definitivt inget sug i veckorna. Tvärtom. Det är plättlätt att tacka nej och stå emot förvånande nog. Har inte haft en tanke på att röra vinflaskorna jag har hemma eller att gå till bolaget för att köpa något.
Det är på fredagen och lördagen som suget och tankarna kommer... Måste verkligen stålsätta mig och resonera förnuftigt med mig själv för att inte ta det där glaset...
Det förrädiska första glaset som definitivt leder till ytterligare ett glas och sen är loppet kört.
Vill inte trilla dit igen. Måste komma ihåg att jag inte kan dricka normalt. Även om jag kan det en första period så vet jag att förr eller senare kommer den dagen när jag blir redlöst berusad och självföraktet och ångesten kommer som ett brev på posten. Orkar inte med det ännu en gång...
Måste komma ihåg att jag inte kan dricka normalt. Någonsin......

Jag tror att onyktra människor blir provocerade av nyktra för att innerst inne vet man hur man blir när man är full och oftast är det inte vackert. Om då en spiknykter person är med hade i alla fall jag kännt mig osäker..

Vi kommer i alla fall må bra på söndag utan ångest! :)

Du har inget nytt att komma med skriver du. Det är precis det du har i mina ögon. Du påminner mig och säkert fler här på forumet att vi kan inte dricka normalt. Jag är jätterädd för att hamna i just den situationen när det gått en tid att jag börjar tänka: - idag kan jag dricka lite, -dag är jag värd det osv.
Jag vet innerst inne att det kommer aldrig att gå. Ett glas blir inte ett glas utan flera och sen är bollen i rullning.
Försök att inte klandra dig själv för mycket nu. Upp på hästen igen och nya tag. Önskar dig lycka till! Kram H

Det känns bra:)

sanningen????
Jag tror att jag kommer att säga precis som det är. Jag drack för mycket och för ofta i höstas och behöver ta en paus från alkoholen. Det får räcka!

Känner inte riktigt för att berätta HELA sanningen men det behöver jag ju inte heller. Gött!!
Det är så otroligt skönt att vara nykter. Känner att mitt minne blivit bättre och det är så underbart. Förr undrade jag om jag började få alzheimers men nu vet jag att så är det inte. Det var spriten och den dimma jag jämt var i.... Glädje. :)

Ikväll ska jag sjunga i kör och det är så roligt. Kan rekommenderas som skön ersättning och avkoppling till A. //mod60

Hej sjöstjärnan.
Det är samma här . Stor fest till helgen och jag bävar för det men det är bara att bestämma sig. Och det har jag gjort.
Nu blir det nyktert och jag ska må som en drottning på söndag morgon. Träna och ta hand om mig och familjen och om det är fint väder så ska jag ut i naturen. Så på söndag är vi två som mår riktigt bra :)
//mod60

Jag ska dricka gott a-fritt bubbel!!!! Vännerna får tycka vad de vill. Vet att de dricker rejält flera av dem så vi får se om de blir provocerade av nykterheten.

Bjuden på fest. Stor fest. En vän som fyller jämt. Har redan ångest. Vill också ha "kul". Men eftersom jag faktiskt ALDRIG gått på en fest nykter så ska det bli rätt intressant. Eller tråkigt. Eller jag vet inte. Alla frågor. Usch. Men jag ska gå. Jag ska gå och ha kul. Prata. Äta gott. Köra hem och må som en kung dagen efter. Och dagen efter ska jag träna. Så som jag gjorde förut. Det är min plan.

Jag såg ett väldigt bra citat jag måste dela med mig av. Känner igen mig tragiskt nog haha.

"Dear WINE,

we had a deal,
you were to make me funnier, sexier, smarter and a better dancer.

I saw the video.

We need to talk"

Ha en bra dag alla! :)

Köpte ett par Erdinger alkoholfria öl igår kväll, ett alldeles utmärkt alternativ. Drack en av de till middagen. Gillar för övrigt Erdinger, Mariestad, Mikkeller och Nanny State alkoholfria öl. Hört mycket gott om Fentimans Ginger Beer, så den får jag prova framöver.

Idag är det en sk Defcon 4 igen, men så fort jag börjar röra på mig så mår jag alldeles utmärkt - det vet jag.

Ser fram emot att våren snart är i annalkande och då att kropp och själ kommer må så mycket bättre jämfört med tidigare. Ska bli så underbart. Men dagens töcken känns även det skönt på sitt sätt, då jag vet att det i grund och botten handlar om en reningsprocess från tidigare alkoholmissbruk. Myntet har ju alltid två sidor.

O tycker samtidigt att det är bra att du funderar på vad du kan säga om någon skulle råka tjata om ditt val av måltidsdryck.

M

Att du är i en svacka betyder inte att du är patetisk. Även om det känns så. Jag kan också använda det ordet om mig själv. Visst osar det självförakt?
Fortsätt och kämpa för din hälsas skull, ta en liten bit i taget.
Jag vill också gå till aa. Snart. Men känns som en stor grej.
Undrar vad som kan få oss att ta det steget?
Styrkekram!

Vi har det bra igen, jag och Mannen, men det känns inte alldeles på riktigt. Ett enda fel ord och jag hamnar i botten igen. Jag har så dålig självkänsla! Behöver hela riden bekräftelse. Det är ju inte klokt. Måste ta tag i det här. Mitt liv kommer inte att fungera annars. Patetiskt!
Och tankar på att dricka, bara lite, återkommer hela riden. Euforisk tidigare, nere i svacka igen... Bläh!
Funderar igen på att gå till AA. För att få lite styrka. Men är feg. Törs inte ta steget. Ännu. Vad är jag rädd för?!

Tack mod60, känns bra att man faktiskt delar sina problem med många andra. Vet inte hur jag ska ta mig vidare, hur gör man på middagar där det serveras alkohol? Skäms över mina problem och vet inte hur jag ska förklara för andra :(

...i dag, efter över 6 månader. Hade det besvärligt på jobbet, stressad av för många öppna trådar och kom inte igång någonstans. Vid lunch hade jag bara gjort oviktiga saker och kände mig verkligt nere... och tanken seglade till att dricka. Hursom, så lyckades jag komma igång och få in några riktigt effektiva timmar på eftermiddagen. Sedan när jag promenerade hemåt så bara njöt jag av hur lätta stegen kändes och hur säker foten var på den ishala vägen. Ingen rädsla för att falla. Väldigt annorlunda än förra vintern, då det kändes både tungt och osäkert att röra sig i vinterhalkan.

Tanken är inte farlig. Så länge vi inte agerar på den, så försvinner den nog och ersätts med andra och bättre tankar.

vi ska ha gäster och mannen kom just hem med klirrande påsar. Detta blir min första riktiga prövning sedan jag bestämde mig för att vara nykter. Tidigare har det varit lätt, har träffat barn och barnbarn och då är det ju ok att vara nykter.
Men nu är det fest! Undrar om de kommer att tjata på mig. Ta ett glas...ett glas skadar ingen o.s.v....
suck... ska väl gå bra//mod60

jag känner så väl igen mig i det du skriver. Ångesten är hemsk och skam/skuldkänslorna vidriga dagen efter. Hela tiden egentligen.

Så bra att du hittat hit och börjat inse att du dricker för mycket. Jag har varit nykter i 39 dagar och jag är så glad för varje dag. Det bästa jag gjort var att logga in här och läsa och låta mig inspireras av allas historier. Jag är också ganska kontrollerad och det är väl bra att du ser det men alkoholen är ju ingen lösning på sikt. Det finns många andra bra sätt att slappna av på, träna t.ex.
Ta en nykter dag i tag, eller en timme en minut om det behövs. Du kommer att må så mycket bättre snabbt. Ditt självförtroende växer och din glädje. Kämpa på, vi är många som delar tankarna här och får kraft att stå emot a-jävulen. För jag ser det just nu som en j...la kamp som jag ska vinna :)
//mod60

väldigt fort det håller jag med om och det är väl därför vi så ofta trillar dit igen. Minnet spelar oss ett spratt och vi tror att vi kan dricka som alla andra. Men det kan vi ju inte....

Jag läste att det verkligen gäller att bestämma sig för att lyckas. Det går inte att tveka menade han som jobbat med alkoholister i 35 är. Viljan är allt. Lättare sagt än gjort men om man hela tiden tänker på de enorma fördelar ett nyktert liv, i jämförelse med hur det var innan i alkoholångest varje dag, så är ju beslutet lätt eller hur?

Jag mår så bra när jag är nykter och kan se mig själv i spegeln på morgonen utan att skämmas. Utan huvudvärk och ångest. Blev ingen bra människa....irriterad och stingslig, full som "nykter" .

Min man vet mer nu hur jag har haft det och han stöttar mig väldigt bra. Det funkar för mig att han tar ett glas, just nu iallafall. Men stingo, som skriver väldigt bra om alkohol, har en poäng. Fråga din man om ni kan avstå tillsammans just nu. Min man har dragit ner betydligt på sitt drickande under mina nyktra dagar och det är ju jättebra.

Jag tror att detta forumet är kanonbra och att annan hjälp som ev.antabus eller liknande för att vara på den säkra sidan. (Jag har ätit antabus tidigare och det fungerade bra).
Tror att det hjälper att läsa och skriva här för att minnas hur vi mår. Läsa om hur andra har det och minnas genom dem (sorgligt men så är det ju) och så är det bra att skriva här lite regelbundet som en dagbok.

Vi får stötta varandra och kämpa på tillsammans. Det är, för mig, väldigt märkligt att dela så mycket privat med människor jag inte känner men det känns väldigt bra. Vi tar en dag i taget och påminner oss hela tiden om hur bra vi faktiskt mår!!! t Även när det är skit så är det ju bättre än innan eller hur.

Jag är så glad att jag orkar laga mat och fixa när jag kommer hem. Tonårsonen kramade mig igår när pannkakorna var klara. Det var längesedan hans mamma gjort pannkakor en vardagskväll. Det är sådana minnen vi ska etsa fast och bära med oss när vi vacklar.
kram mod60

Egentligen har jag inte samma behov att räkna nu gång nr 2.
Funderar mer på alla gånger jag gjort bort mig och just nu räcker det från att hålla upp.
Tänker samtidigt att ett glas vin vore ju gott.
Precis som det bara skulle bli ett glas.
Tycker om att läsa det andra skrivit.
Känns trist att behöva berätta för alkoholterapeuten imorgon att det är inte dag 36, det är dag 6.

Ja nu har det gått nästan en månad sedan den sista "dryckesperioden". Rätt samlad igen - och har varit ute och ätit några middagar med både kollegor och vänner. Ett par gånger har jag valt bort alkoholen, och ett par gånger har jag druckit 2-3 glas vin. Har gått bra - skönt att "suget" inte finns där - utan att jag är nöjd med ett par glas vin. Skall ju inte förneka att känslan är skön efter ett par glas vin, men om man inte snabbdricker så kan man ju hålla sig till den känslan ett tag - och sedan låta den klinga av i lugn och ro, utan att jag måste "kröka vidare". Mina fällor verkar vara när jag har för många lediga dagar och jag dricker hemma, och kommer över en "gräns" där jag blir bakfull dagen efter och försöker bota det med en återställare, och så vidare......... så dumt.

Känns dock som att det inte kommer att hända på ett tag - men det vet man ju aldrig. Gäller att vara på sin vakt - och försöka känna igen vilka situationer som skulle kunna bli "farliga" perioder. Kanske inte det lättaste. Antar att det är det vi alla här på något sätt sysslar med - i olika grad och med olika resultat.

Kämpa på alla! Läs och skriv - det kan inte vara fel.

Hej Minna,

Välkommen hit! :) Det finns betydligt bättre sällskap än "flaskan", det vill jag lova. Vad tycker du om att göra? Vad mår du bra av? Finns det något du kan göra där du träffar nya människor?

Elin,

Du är inte patetisk och en sorgsen människa, du mår dåligt av ditt alkoholintag. Kan du sätta fingret på varför du dricker (I smyg)? Är detta något som du kan prata med din man om? Lägga korten på bordet. Att dricka mkt en längre tid gör att man lever på "kemiska känslor", försök klura ut hur du skall hitta dina riktiga känslor igen.

Hejja er båda!!