Senaste kommentarerna i forumet

Hej, hur har det gått för dig 😊? Nu ska jag också sätta lite mål för 2022!

Dag 0 igen
Efter alla dessa försök hoppas jag nu att det är det sista, när det äntligen klickar. Snälla 😊, det skulle vara en sån befrielse.
Min identitet som en person som dricker mycket när det är festligt, bjuder på drinkar och korkar upp flaskorna har det visat sig att jag har så otroligt svårt att distansera mig från. Och att jag är värd/behöver alkohol när jag är stressad och trött efter mycket jobb en period. Kognitiv dissonans utan dess like som jag inte vet hur jag ska tackla. Vet inte exakt hur mycket jag druckit de senaste månaderna men vet att jag tagit varje chans jag fått. Och då menar jag inte att jag druckit varje dag eller ens smakat av vinet som finns hemma i kylen men så fort jag varit iväg från min man med människor som inte frågar varför jag omvärderat mitt beslut att inte dricka eller nya människor som inte vet, ja då har jag passat på. Och aldrig har det då blivit de där 3 glasen som jag tycker är en ”rimlig” ranson utan dricker med lätthet 10 glas vin. Innan dessa tillfällen har jag förhandlat fram och tillbaks med mig själv. 4 jobbresor med möten, middagar och vin senare och jag känner mig helt slut fysiskt och mentalt. Idag tog jag det till en helt ny nivå för mig. Vaknade med öppnad men full flaska cava på nattduksbordet och bestämde mig för att dricka för att klara dagen. Två glas senare fick jag klistra på happyface och gå ut till frukosten ich kollegorna och låtsas att jag har allt under kontroll, att mitt drickande inte är annorlunda än deras. Skammen och besvikelsen gör ont i själen 😔.

@Utmaning2022 Du kommer växa av detta!! Kram⭐️

@majken_r och @vår2022 TACK för er pepp! Den är ovärderlig just nu. Självklart har hjärnan och tanken på alkohol fladdrar förbi typ 42 gånger under dagen. Nu sitter jag här, svettas lite, men fortfarande bestämd att ta bilen och inte dricka.
Kan inte komma ihåg när jag var på en ”tillställning” utan att dricka! Så ett helt invant beteende som måste ändras. Jag som HATAR att kallprata, tragiskt nog även med släkt….

Så himla bra det var att skriva ner mitt beslut här! Blir lite som att jag lovat er något och det blir svårare att bryta!! 🙌✨

Jaja. Bara att köra iväg!

Kram och hoppas ni får en fin fredag ♥️

@Jakten Hej! Jag har varit nykter i drygt 5 månader och tar till mig av allt du säger. Jag har varit beslutsam från första början om att det är ”inget” som gäller för jag vet att det annars blir ”allt”. Under min tid här har jag stärkts ännu mer av detta, då det ofta sker att man släpper garden och återfallet är ett faktum. Jag har väldigt svårt att tro att man kan dricka lagom om har ett problematiskt drickande (det får var och en själv avgöra om man har) och det har helt enkelt att göra med att man har sabbat belöningssystemets funktion i hjärnan, tyvärr för gott. Man kan leva ett mycket bra liv med denna defekt genom att inte tillföra alkohol. Belöningssystemet kan återhämta sig och fungera som det ska om man inte dricker, men gör man det, är det kört och man startar igång det defekta systemet igen. Allt eller inget.

Jag lägger inte fokus på att aldrig dricka, ska iof aldrig göra det, utan på att i min nya livsstil ingår inte alkohol och om jag dricker så sätter jag igång mitt defekta belöningssystem igen. I min nya livsstil trivs jag verkligen superbra utan alkohol, det finns ingen plats för det längre och mina tankar om alkohol är inte speciellt vackra, åtråvärda eller något man vill ha.

Härligt att du är på banan igen och vunnit en insikt för livet, den kostade men snart ett minne blott💪🌷💕

@Lavendelblomman
Bra beslut. Det går fler tåg och blir fler AW’s.
Trevlig helg! 🤗

@Li-Lo Tack! Vad glad jag blir för din uppskattning🥰

@Utmaning2022 Håller med, modigt att du tar bilen. Spännande att du försöker se nyfiket på hur andra ska reagerat på att du inte dricker, så bra att du intar det perspektivet. Tråkigt att din man inte kunde peppa dig när du behövde det, så vi gör det istället idag. Alla i familjen påverkas och sårade känslor kommer upp, hoppas ni kan mötas bättre framöver. Du är stark som bestämt dig för att inte dricka idag, du kommer att vara så tacksam och framförallt som du säger imorgon bitti. Massor av kramar tillbaka, du gör det så bra!🌷💕

@Utmaning2022 Så modigt och bra att du tar bilen. Och det där med att titta på det hela med nyfikenhet tror jag är superbra!
Hoppas din man backar upp dig mer framöver, kanske behöver gå ur sig massa känslor nu så ni hamnar o osynk.. Jag skickar pepp till dig, tycker du är grym!! Ikväll är vi nyktra och i morgon är vi glada för det!💕

Fredag idag, snö och 1a april dessutom…
Ikväll är släktmiddagen där vi ska minnas pappa bland annat.
Jag har bestämt mig för att ta bilen. Känns som en milstolpe i sig!
Mina syskon och övriga kommer att tycka att det här är EXTREMT märkligt. Det blir också intressant tänker jag.
Försöker se på det lite nyfiket.

Det som inte kändes lika kul var att jag pratade med min man igår och berättade om mina tankegångar med helgen, middagen, minnesstunden med efterföljande middag. Hur jag skulle klara det här utan alkohol. Det blev lite småprat kring det och kring min konsumtion i helhet.
Han drog in barnen och undrade om jag ens fattade att de märkte när jag är påverkad.

Det var ju inte det vi pratade om!!! Och så klart jag fattar! Det är ju stor del av varför jag vill få till en förändring.

Blev helt tom efteråt. Jag förstår att jag har sårat honom mycket, att han ser ner på den jag är idag men… jag hade så behövt hans pepp 😔

Ändå stolt att jag klarar bestämma mig för det här utan nåt stöd från honom.

Desto mer klokskap här från er och genom att läsa trådar, om och om igen….

Hoppas ni har en fin fredag och ni som inte bestämt er för kvällen - bestäm er. Ingen alkohol ikväll! Tänk så skönt imorgon bitti! ♥️

Kram till alla som behöver en kram 🤗♥️

Hej

Hopar in och tackar @vår2022 för den vackra metaforen. Bilder når ibland ställen dit orden inte förmår ta sig.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej, hoppas att det gått bra för dig och du ska veta att du inte är själv i detta. Vi slår följe och kämpar tillsammans dag för dag nu. Jag tror att du kommer att klara detta i och med att du faktiskt verkar ha insikten, har försökt sluta och att du har viljan till förändring. Det är ingen lätt resa men det ska gå @Ny dag

Jag trodde också att jag skulle klara det då, det var så nära så många gånger och jag kämpade verkligen men plötsligt infann sig en period av lugn och att jag slappnade av och då kom tanken ”En liten glögg kan väl inte vara så farlig ändå” tror att det handlar om någon inneboende destruktivitet som måste tas om hand nu, det är lite som ”allt eller inget”. Men en sak som jag ibland tvivlade på tidigare det är kraften i forumet. Det är ångestlindrande att se att det finns fler, man är inte ensam i detta.
Ja du har helt rätt, det är viktigt att se det positiva i det, ja det är en erfarenhet med återfall men jag råder ingen att prova. Ångestnivån så här dag 9 efter ett förlorat år är ganska hög.
Personlig lärdom: Aldrig mer sätta mål på antal dagar eller veckor.
Ny Insikt: Detta är en livslång kamp där det är allt eller inget, finns inga genvägar, -tror man att det går över så gör det inte det, det blir ju lättare efter någon månad, det lömska är när man bagatelliserar och jämför beroendet med en förkylning likheterna är att man blir immun ett tag men kan få samma virus igen @Torn

@Lavendelblomman Vad skönt att dina tankar går så. Inget går upp mot att vakna pigg, tidigt och njuta av kaffet😁. Det kommer att smaka extra gott imorgon🌷💕🌞. Kram på dig!

@Annabell Jag kom att tänka på när jag läser ditt inlägg, hur jävla mycket det det tjattrade och smattrade i mitt huvud om alkohol tidigare. Som en jäkla cirkus som pågick 24/7, eller det slocknade några timmar när alkoholen fick lägga sig som en tung blöt filt över hjärnan, biljetterna var slutsålda. Jag minns hur jag dividerade med mig själv otåliga gånger om jag skulle åka till bolaget eller inte. Jag har en bit att åka så jag behöver ha minst en halvtimme på mig att hinna in och ut innan stängning. Många gånger beslutade jag att inte åka men helt plötsligt satt jag i bilen, körde för fort, orolig för polisen, hjärtat pumpade och andningen kort. Oftast hann jag, kom ut med en BiB eller två istället för en flaska som tänkt. Då skulle jag ju slippa åka nästa dag och förrådet var fyllt några dagar till. Puh! Nu kunde jag slappna av och åka lagenligt hem. Ja, herregud vilket liv det var i huvudet, hann inte med i snacket själv, det snackades så fort.

Skillnaden jag märker nu är att det är så mycket stillsammare i huvudet. Tjattret och smattret är borta. Festen och fyllan i huvudet är slut, cirkusen har stängt för gott och clownerna har tvättat bort sminket och gått hem till familjen. De fastkedjade, inlåsta cirkusdjuren har släppts fria och behöver inte uppträda inför skrattande och applåderande publik längre. De har fått frid och betar gräs i lugn och ro tillsammans med sin flock. Jag har fått frid och bolaget har i mitt huvud bommat igen och stängt för gott. Det finns ingen tid att passa längre.

Fortsätt hasa, spring, storkliv och vanka, det stillar tjattret effektivt💪🌷💕

Bra jobbat AkillesU, då har du passerat den dagen som brukade vara värst för mig. Dag 5!
Kramar!

Ja, jag tänker att det är så det funkar lite. Den där romantiserande tanken om vinet som ligger där och skvalpar, eller ibland inte ens romantiserande, utan en önskan att medicinera vad det än vara må (orka, stänga av, slappna av). När klockan blir 4 är vi trötta och vår förnuftiga del av hjärnan får inte riktigt bestämma. Autopiloten kickar in. Jag har så många gånger agerat på autopiloten och det orsakade egentligen bara trassel för mig eftersom jag måste smygdricka upp min alkohol. Ingen avkoppling, inget trevligt rus, bara en massa jobb. Helt värdelöst och ändå där kl 17-18 (i mitt fall) kändes handlandet som en så god idé.
Och AnnaBell - det är skitsvårt tycker jag att ta bort nåt och ännu svårare när det faktiskt är alldeles för mycket för då är man både blind och lite maktlös. Bara gör, tunnelseende, autopiloten på… och när autopiloten är på då jäklar är det lätt att styra rakt mot Systembolaget när det är dags att vila. En autostrada i hjärnan till snabb avkoppling, mer energi eller vad det än vara må.

Grattis och bra jobbat!
Det är en väldigt spännande resa du är på nu. Att lära känna sig själv igen är intressant.
Du har verkligen gått all-in med AA, psykolog och chef! Starkt gjort!

I eftermiddag går after worken som jag tackat nej till av stapeln. Det känns verkligen skönt att ha tackat nej. Jag hade inte kunnat låta bli alkoholen om jag hade gått dit.
Istället ser jag fram emot att vakna pigg, tidigt i morgon och njuta av kaffet.
Kram på er alla fina forumvänner!

Väldigt bra beskrivning av skeendet @annabell, jag brukar säga att jag ”aldrig försökt dricka lagom” men jag har nog det- inser jag när du läser det du skriver men lagom-försöken pågick mest i mitt huvud.

Något jag inte blivit helt frisk från trots nykterhet är det med ”i MITT fall” det ena eller andra (främst att jobbet kräver, men även barnen etc)
Detta lyfter fram ett drag hos mig som jag blivit varse om allt mer och det är blandningen av rädsla att vara precis som alla andra/ och lättnaden att få vara precis som alla andra.
Ibland kan vi odla våra ”gäller inte för mig” om vi är lagda ditåt
Men ett riktigt friskt tecken på att vara som alla andra är att skriva här och inse att när det kommer till drickande är vi intill förväxling lika. Små osynliga variationer men vi kämpar med väldigt liknande känslor och utmaningar. För mig har det varit- och är fortfarande- så himla fint och lärorikt, och nyttigt och skönt- att vara precis som de allra flesta här. Kram 🤗

@Vinägermamman

Du får skriva så långt du orkar. Jag är bra på det med 🙃

Jag förstår dig verkligen och beklagar din sorg. Det är inte lätt att göra de bästa valen just då man är så djupt försjunken och tröstlös i ovälmående på flera plan. Det tar år och år att ta sig igenom svarta perioder.
Det är en tuff tid att orka kämpa mot sådant som redan befintlig beroendeproblematik i det stadiet. Om något är det desto lättare att fly ännu längre in i diverse missbruk för att orka leva. Försvårar man sin sorg och återhämtningsprocess - javisst, men jag hoppas du kan förlåta dig själv för att du inte kunde gjort annorlunda just där och då. Jag har valt att förlåta mig själv för mina dumheter och förstår att jag inte kunde gjort annorlunda just där och då.

Men det finns en tid för allt. En tid för sorg, en tid för skratt. En tid för att rasera, en tid för att bygga upp.

Jag har också väldigt svårt att förbinda mig till livslång nykterhet från A idagsläge och tänker nog lite åt de håll du beskriver, att huvudsaken just nu är att inte låta det förstöra vardagens åtaganden, psykiskt välmående eller fysisk kapacitet. Där jag är i min process är jag helt enkelt inte mentalt framme vid annat än kortare beslut och beslut och framförallt beslut om en förändring.
Men det kan ju komma att förändras längre fram i processen.

Vi kan hjälpas åt att hålls oss på rätt spår. Det känns som vi är redo att orka kämpa igen idagsläget ❤

Önskar dig en skön kväll!

Jag tänker som en tanke som kom flaxande att det egentligen inte finns något annat vi dricker på- än känslor. Känslor är ju liksom de där dropparna bläck i klart och rationellt vatten- mycket eller lite. Svart, rött, grönt. Vi dricker alltid på känslor kan jag drista mig till att tro. (Några hävdar att de dricker för att det är gott.)
Ibland går jag en väg från jobbet och passerar en häck. Vid ett tillfälle var jag väldigt berusad och påväg hem från en aw/fest och satte mig bakom denna häck och kissade. Jag mår fruktansvärt dåligt bara av att skriva det. Det är också en av mina fem värsta minnen med alkohol därför att det tog bort just den av naturen inbyggda gränserna för att bete sig skamlöst.
Och för mig var skammen i detta fall högst funktionell. Jag vill inte dricka av en mängd skäl- och en viktigt skäl är att jag vill UPPFÖRA mig.
Varför jag tar upp det här är för att berätta att man kan få hjälp från olika håll i sitt-sina beslut.
Det kan vara så många till synes banala men ändå viktiga; vill inte bli tjock. Vill inte vara berusad när någon jag bryr mig om ringer.
Det är så att säga en ”god” skam.
Jag vill uppföra mig- för att passa in i hur vi beter oss som människor.
Jag tänker mest att det inte är bara ett skäl som får oss att ta viktiga beslut. Såklart vill vi inte ha bröstcancer och demens (två sjukdomar som har stark korrelation med a-konsumtion).
Men kanske är det minst lika viktigt att inte lukta alkohol. Att barnen ska vara mega-stolta över oss. Att inte åka till återvinning lite röd kring näsan med en däven känsla av ångest över hur livet utspelar sig.
Tror nykterhet sällan är en av dessa saker utan ett lapptäcke av flera.
Kram!

@Vinägermamman Härlig läsning med nykterheten och grattis till dina veckor, jag är ju tätt efter dig och har haft en liknande konsumtion 1-1,5 vinfl dagligdags. Hemskt egentligen. Beklagar sorgen och allt vad det medförde, känner igen lite av detta hos mig när jag läste ditt inlägg. Att läsa och skriva här hjälper mycket. Förlorade själv en förälder i en kritisk period och när jag tänker tillbaka så har jag nog aldrig riktigt sörjt, jag var den starka på ytan som fixade med allt och mer därtill... men visst ja, jag skaffade ju en egen ventil i form av A för att inte klappa genom - då 1-2 glas till maten även mitt i veckan för att koppla av/döva.... men vad detta eskalerade och normaliserades i rask takt över åren och har fortsatt även efter att jag började inse att jag har problem. Så glad att ha tagit tag i detta och att vara en del av detta forum. Nu fortsätter vi på den nyktra vägen för det är vi värda! 🌺🥰

@Natalia Så roligt att mina rader har varit hjälpsamma för dig😊. Härlig inställning du har nu när du bestämt dig för att köra 3 veckor👍. Tror starkt på dig💪 Följer dig i din tråd.
Jag har inte satt någon tid, inte heller att jag måste avstå helt. Det känns inte relevant att mäta på det sättet denna gången. Det får inte finnas på kartan att det blir som innan igen. Mängder med vin dygnets vakna timmar. Vilket vansinne! Att jag inte insåg vad jag höll på med? Varför i hela friden skulle jag dricka vin vid minsta motgång? Men det är lätt att säga nu, inte när man är där och då och har tappat kontrollen, inte över a nödvändigtvis, utan för sitt liv, sin livssituation. Sönderstressad. Den insikten kom jag till 2018 och min plan vara att vara arbetsledig 2019 för att ta hand om mig själv, återuppbyggnad så att säga, för att sedan leva ett bra liv. Men det gick bara ett par veckor innan jag ramlade djupt ner i avgrunden, när min bästa vän, min fina mamma fick stroke med grav afasi och balansproblem. 2019 tynade mamma bort och gick bort. jag kämpade för att få vården att funka, men fy f-n vilket helvete det var, och inte blev det bra. Jag vill aldrig bli hjälplös i detta landet. Det tog mig 2 år att bearbeta sorgen, och under den tiden sjönk jag allt djupare. Hade ingen förmåga att leva i nuet med mina barn och min man. Sakta ebbade sorgen ut, men jag var fortfarande ett vrak. Hade inte förstått att min vinkonsumtion (1-2 fl per dag) förmodligen avsevärt förvärrat sorgearbetet och mitt okänsliga förhållningssätt till min familj. Ja, usch och fy vad A gör med en utan att man fattar det. Men NU fattar jag. Är väldans tacksam att jag kom till full insikt den 14 mars i år. Därför är jag inte så petig med antal a-fria dagar. Mitt startskott gick den 15 mars. Där skedde förändringen. Jag får aldrig tillåta mig själv att hamna där igen. Ja, det var det mörka. Nu till det ljusa. Hade aldrig kunnat föreställa mig att hela jag skulle kunna vända till så mycket positivt på bara två veckor.
Jag känner mig oändligt tacksam🙏

Detta blev ett galet långt inlägg, men orden bara kom till mig.

Njuter av alla soliga dagar, men nu får temperaturen gärna stiga några grader oxå.

Kram på er och trevlig kväll🍀

Tack snälla 🙏😃@vår2022