Senaste kommentarerna i forumet

Jag tror att om man har googlat sig till ett sånt här forum så har man ett problematiskt förhållande till alkohol. Jg tycker nog också att en mängd av trådarna beskriver en problematik lik din. Det är inte jättemånga som får fysiska abstinenssymtom. Däremot det du beskriver såsom sug, oro, tankar på alkohol.
Jag har slutat många gånger, med en konsumtion som såg ut som din eller mindre ibland. Första gången jag slutade för snart 7 år sedan. Höll upp i 11 månader. Började dricka ien efter en jobbig period (dödsfall) för att få tyst i huvudet. Därefter har jag druckit sporadiskt i perioder. Inget dagligt drickande under lång tid. Men drickandet ändrar karaktär, så det är lurigt att använda alkohol. Tror toleransen/effekten också påverkas av att man blir äldre.
När jag gick till en alkoholklinik kvalificerade jag inte in som beroende på testerna (drack inte tillräckligt ofta, inga svårigheter att sluta ute etc), men jag fick börja ändå. När jag läste härinne kunde jag ibland klappa mig på axeln och tänka att SÅ mycket dricker i alla fall inte jag när jag läste andras trådar. Jag drack aldrig en hel flaska vin när jag först läste härinne. Det är lätt att förneka. Och toleransen ökar… beroendet eskalerar. Jag tror att vi har olika lätt att utveckla ett kemiskt(fysiskt) beroende. Men egentligen spelar det inte så stor roll om du kvalar in eller inte i den klubben. Du skriver att du tycker att du dricker för mycket och att det är svårt att sluta.
Du beskriver längtan efter ro i huvudet. Att det är det du vill uppnå. Vi är många som har slutat härinne som har fattat att alkoholen inte riktigt gav oss det vi ville ha. Det får konsekvenser. Under din maxvecka beskriver du att du dricker 3 glas vin, 2 GT och 2 rom på en lördagkväll. 38 cl sprit… tar ca 21 rimmar att bryta ner. Anledningen till att jag vet det är ju för att jag otaliga gånger googlat på ”nykter nog att köra” och kommit till en site som räknar fram siffror som jag inte ville kännas vid. Jag tänker att det kanske heller inte är svårt att höja b-Peth med en något för hög helgkonsumtion och lite sporadiskt drickande i veckorna.
Jag förstår att det känns mycket främmande, men skulle i alla fall vilja rekommendera dig att ha en längre period av total avhållsamhet. Minst 3 månader, gärna 6 för att du ska få uppleva hur det är utan alkohol. Hur sömnen sannolikt förbättras (även om den inte är dålig), hur du lär dig koppla av utan alkohol, hur pigg man faktiskt blir. Och jag (och många med mig härinne) som upplevt livet utan alkohol ser en massa fördelar. Alkoholen gör en lite passiv, alkoholen dämpar känslor… man är mer levande utan. Lättare till skratt och man inser att man har varit lite lurad som trott att alkoholen tillför något positivt. Nu tillhör jag de som tar ett glas ibland ute bland vänner. Men längtan efter att slappna av med alkohol har försvunnit och om jag ångrar något så är det mest att jag lät fredags- och lördagsvin bli en vana. Möjligheterna att leva är så mycket större utan den seghet som alkohol ger.

@sisofys & @TappadIgen tack snälla för era otroligt engagerade svar! Jag har läst och tar till mig allt.
Mitt missbruk började som för dig @sisofys, få mer energi när man inte orkade, men ganska snart även för stress och oro.
Det är nog inte alls osannolikt att jag har brister. Dock har jag aldrig haft problem med magen 😉.
Jag har under mycket lång tid slarvat mycket med maten. Var för trött. Orkade inte ens bre mig en macka. Var inte hungrig. Var lättare att ta ett glas vin. Det första jag märkte när jag slutade dricka var att jag blev vrålhungrig. Så nu äter jag bra, allsidig och nyttig mat. Ska följa ditt råd @TappadIgen och även addera tillskott. Sedan är det den fysiska aktiviteten som i princip varit på 0Från att pendlat mellan sängen och soffan 90% av dagarna sedan förra sommaren, är jag i alla fall för tillfället väldigt mycket mer aktiv. Igår var jobbigt med huvudet. Idag var det mycket bättre än på länge. Jag klarade av att göra många saker som jag inte orkat/kunnat på länge. Det känns som jag är i en positiv spiral! Och jag har er här på forumet att tacka SÅÅ mycket för det. Utan er hade jag aldrig fått den positiva energin som gör att jag verkligen vill göra en förändring. TAACK❤️

@Friluftstok Tänker jag efter lite så har det nog varit bättre för mig att ha flera och kortare delmål, då får man ge sig själv beröm och klappa sig på axeln lite oftare.😄
100 dagar som startmål skulle låta helt omöjligt och som en evighet om jag hade tänkt den tanken första veckan.

@Sisyfos skrev:"TappadIgen är väldigt inläst på det hör, men jag tänker att det är viktigt att optimera sina förutsättningar. Allt är inte orsakat av alkohol."

Så är det ju och jag har funderat lite extra på det här sedan jag läste din kommentar och har funderat lite på det innan också, förvisso. När man sluta dricka så reagerar alla så olika. Det beror ju inte bara på hur länge och hur mycket man har druckit utan också på ens individuella förutsättningar. Utan att gå in på det allt för mycket så tycker jag att man kan dela upp det i två olika spår.

1. Saker man har kontroll över.
2. Saker man inte har kontroll över.

Angående saker man inte har kontroll över så lägger man ju nästan all sin tid och tankekraft på det och det resulterar i mycket ångest. Man tänker på de konsekvenser som alkoholen har orsakat. Kanske man är orolig för hälsan eller så har man åkt dit för rattfylla eller fått någon orosanmälan eller på något annat sätt har en pågående konsekvens som man inte känner till utfallet på. Dessa saker kan man ju inte påverka, mer än att från och med nu ta ansvar. Så det man kan fokusera på är det man kan påverka.

Att huvudet inte känns klart kan ju såklart bero på näringsbrist eller något annat. Det man kan göra är ju att hålla sig borta ifrån alkoholen och så kan man kanske ge en extra skjuts genom att ta ett tillskott av de vitaminer och mineraler som man riskerar att ha ett underskott av när man har haft en för hög alkoholkonsumtion. Dessa är ju då alltså främst B-vitamin och magnesium. Det man får tänka på är med B-vitamin att om man tar ett komplex så får man se till att där finns en bra mängd B1, Thiamin, eller att man tar en extra sådan tablett med enbart B1. Näringsjäst, eller b-jäst, är också en bra källa. Tyvärr är det ju så att det nästan uteslutande är alkoholöverkonsumtion som är orsaken till brist på B1 och kanske just därför är den inte prioriterad i B-vitaminkomplex. Om man inte dricker mycket alkohol är den nämligen svår att få brist på.

Det jag har kommit på nu är att det är ju inte säkert att man har brist, det beror ju som sagt på många faktorer, men att ta just dessa steg att man låter bli alkoholen, ser till att få mycket sömn, tar b-vitaminer och magneisum och dricker rikligt med vatten och äter en allsidig kost, så jobbar man ju på just de delar som man kan påverka och det i sig ger en skjuts som kanske är minst lika viktig som vitaminet i sig.

@majken_r
Ja, så är det. Det är inte bara alkoholen det handlar om utan även sammanhanget. Tror oxå det löser sig där och då. Tack för att du tror att jag är grym! 😘
@vår2022
Lösningen kommer komma! Det blir säkert en trevlig kväll även om jag nojjar över den. Värken har varit överjävlig sen i fredags vid lunch. Men har en tid bokat hos min massör direkt imorgonbitti så det blir nog bättre efter det. 🤗
@Friluftstok
Känner oxå att vi har en ljus framtid båda två. ❤️ Jag planerar ju inte att börja dricka i alla sammanhang där det ges tillfälle. Har ju märkt att det går och heller inte är något konstigt att vara nykter på fester och dyligt. Jag är enormt tacksam att tankegångar går att påverka och att man verkar kunna programmeras om. Om några dagar har jag 3 månader och det känns helt annat i kropp och knopp än i december!
Ha en fin söndagskväll!
🤗

Jag vet inte ens vart jag skall börja.. En del kan man ju inte ens avgöra om det faktiskt hänt.. Eller om det varit inbillning... Men här är saker jag vet som har hänt..
Fyllecell minst 1 gång
Medvetslös
Alkohol förgiftad minst 1 gång
Magpumpad minst 1 gång
Väldigt mycket jag inte minns
.. Är en defekt individ.. Och all ångest blommade ut i panikattacker..
Sex med folk som jag inte skulle haft nykter.. Tre-kant.. Många under samma kväll, samma kön, betydligt äldre.. Etc
Otrohet (nästan i alla relationer jag haft, dock ej i nuvarande) en av dom största anledningarna till att jag försöker va nykter. Vill verkligen inte sabba detta förhållandet. Vet inte varför jag är sån.. Men alla gränser försvinner.. Jag kan säga eller göra precis vad som helst..
Hursom..
Kissat ner mig
Hamnat i bråk
Haft vitaminbrist
Och all skräpmat och uttorkning tar hårt på maghälsan. Så åkte på divertikulit.
Strippat hos folk
Deckat ute
Mobbat folk och varit otrevlig
Utslängd från krogar och portad
Supit bort nycklar, plånböcker, kläder.. Ja allt som går att "tappa"

Skadat mig otaliga ggr, vrickat foten, vaknat med flera blåmärken på typ 5 cm över låren.. Ramlat baklänges nerför trappor, varav 1 lång stentrappa (då blev ja jätterädd)
Klättrat på balkonger
Raggat på släktingar, vänner
Kremerat mat på spisen
Bränt hål på sängkläder
Ljugit och varit allmänt svinig. Perioder när man druckit mycket så har man haft en helt annan personlighet.. En som jag verkligen hatar
Haft minnesluckor majoriteten av tiden..dvs ungefär 2 dagar i veckan som försvunnit.. En supdag och en bakisdag Sen jag va runt 14.. Är i 30 års åldern nu. Va nykter i lite mer än ett år. Sen dog mor då började ja dricka igen.. Sen fick jag fångat en karl ja varit kär i och aldrig släppt helt sen jag va 16(vi va tsm en period då) sen åkte jag in på behandlingshem pga av alkoholproblematik o förgiftning.. Bodde där 6 mån.. Vi förlorade kontakten under flera år. Men nu är vi tsm igen o ser detta som min andra chans. På två år och två månader har jag haft 2 återfall.. Tycks inte kunna bli riktigt lycklig utan giftet.. Det enda som får mitt huvud att slappna av.. Har asperger.. Så det har varit min medecin.. Men varje gång det händer så är jag livrädd att vakna upp dagen efter och ha sabbat mitt liv.. När jag tar ölen så har jag gjort ett aktivt val och jag vet vad följderna kan bli så har ett starkt självhat kring varför jag inte kan va starkare.. Jag beteer mig inte normalt när jag dricker.. Och jag har ingen broms.. Blir ett äckel.. Det borde vara tillräckligt för att sluta. Min morot är körkortet, min karl och en dröm om en familj i framtiden.

@Friluftstok Jag tänker att så länge livet inte utgör ett hinder för dig, att du är medveten om hur du fungerar och har strategier för det så finns väl ingen anledning till att göra en utredning. Det finns nog lite av både det ena och det andra hos oss som gör oss till dem vi är och som dessutom är styrkor många gånger. Vad är egentligen ”normalt”? 💕🌷

Ägnat en stund åt att scrolla och läsa ikapp här inne nu. Har ju inte alls varit aktiv här inne men denna gång beror det på att jag varit på en bra plats i livet 😊 Vad jag märkt när jag inte loggar in här flera gånger per dag är att jag tänker ännu mindre på alkohol. Känner ytterst väldigt sällan ett sug men när jag är aktiv här så går jag och funderar på framtida inlägg, funderar över hur jag hanterade saker och situationer med alkohol förr för att jag i huvudet formulerar inlägg om det. När jag inte skriver inlägg så har jag inte dom tankarna. Att vara alkoholfri har blivit det nya normala och jag känner egentligen inget behov längre av att vrida och vända och fundera kring att "oj, i denna situation hade jag druckit förr" För nu dricker jag inte på rutin, på känslor längre. Jag känner att jag här och nu är på en bra plats och att jag har en tydlig plan framför mig. Att göra denna förändring har gjort att jag anammat ett nytt tankesätt, ett nytt sätt att se på saker och ting. Det är stort.

I övrigt så funderar jag mycket. Dels om känslor. Mina tankar på vad en framtida relation skulle innebära, hur den skulle kunna se ut. Jag har alltid varit rädd för att binda mig och är livrädd för att en framtida relation ska gå för fort. Många killar jag träffat verkar ha så tydliga målbilder om hus på landet till exempel. Ett familjeliv. Och jag blir bara livrädd och tänker att om 10 år när mina barn är vuxna är chansen större att jag lever van life än familjeliv 🙈

Jag tänker även mycket på mig själv och försöker förstå mig själv och mitt beteende. I veckan som gick så fick jag frågan av en person som är insatt i ämnet huruvida jag blivit utredd. Mot adhd alltså. Det har jag aldrig blivit. Och jag har inte tänkt i de banorna förrän senaste två åren. Mycket saker har blivit kaos i mitt liv genom åren men jag har alltid utgått från att det är mig det är "fel" på. Att jag kanske är lite dum i huvudet helt enkelt som inte kan tänka efter. Det är inte bara här inne jag är en udda fågel som flaxar åt fel håll 🤪 Tänker mycket på det här med konsekvenser, inte kopplat till just drickande. Jag saknar mycket av det tänkandet. Samt att jag tycker det är kul att gå motströms. "Det här verkar dumt, när ska vi göra det?" är ett rätt passande citat. När min son utreddes så fick vi föräldrar svara på hundratals frågor. Man förstod ju vilka svar som var neurotypiska kontra icke neurotypiska. Väldigt mycket var applicerbart på mig. Vet egentligen inte vad jag ska göra med dessa funderingar. Mitt liv fungerar mycket bra idag så jag känner inget som helst behov av att göra en utredning. Jag behöver inte hjälp och stöd liksom. Jag vet mycket väl vad som är mina största problemområden och har hittat strategier för det. Och jag får acceptera att det med jämna mellanrum blir knas när man är känslostyrd och impulsiv. Så länge ingen blir sårad. Det är ju ett issue. Ska vid ett tillfälle fråga personen som undrade om utredning vad hen ser hos mig, mer än den uppenbara motoriska oron och att jag pratar non stop 😅

Ja, det var lite utvalt från mitt huvud. Nu ska jag ta tag i söndagsbestyr!

@Jan.3. Vad bra du är som fått ihop alla dessa dagar, speciellt utan att ha tex 100 dagar som delmål! Heja dig! 🥳

@Rehacer jag har ju också varit tyst ett tag men får kika in här och säga hej och se hur du har det 🤗. Blir så glad när jag löser "Men en sak är säker, mitt tankemönster är helt nytt och mina dåliga vanor är borta." Återigen tänker och känner vi lika. Jag känner verkligen att jag tänker på ett helt annat sätt, jag blir faktiskt överraskad av det ibland. Jag tror vi båda har en ljus framtid framför oss, så länge vi håller kvar vid våra nya insikter och vanor 🌷

@Rehacer jobbigt med huvudvärk..har haft en del problem med det efter covid. Hoppas du vaknar utan värk idag! Tror du kommer på en lösning som passar dig när det gäller den där middagen. Tänker att det kanske inte bara är alkoholen som det handlar om utan hela sammanhanget? Svårt att få till hur jag menar i skrift.. nåja, som sagt, du fixar det för du är grym! ⭐️

@Friluftstok Låter gott med en bra vecka! Och en bra forumvän är du oavsett hur ofta du tittar in🥰

Dags att skriva några rader. Har haft en bra helg som började med AW i fredags vilket var trevligt, blev ganska onykter men inte så att jag spårade ur. Var rätt pigg när jag vaknade i lördags och fick mycket gjort men ju längre dagen led så blev jag så otroligt trött, övertrött! Jag har alltid varit känslig när jag inte sovit bra vilket man aldrig gör med alkohol i kroppen. Blev stoppad av polisen, körkort och nykterhetskontroll vilket gick bra och det var jag inte orolig för. Jag har flera fredagar i rad " valt " att dricka i samband med AW trots att jag vet att lördagen blir tuff. Jag har alltid mått dåligt dagen efter och många gånger har det blivit för mycket. Känner mig uppgiven då jag vid dryga 50 borde vara mer stabil och " dricka " lagom. Dricker dock inga jätte mängder längre men tål allt mindre. Det jobbiga är att alltid börja om och så tar det någon dag sedan mår jag bra igen. Totalt sett dricker jag mindre numer men dryckesmönstret är desamma, dricker för att bli onykter och ingenting annat! Bara kämpa vidare!

@Friluftstok Vad bra att du kikade in och gav ifrån dig ett livstecken😁. Har märkt av din tystnad. Härligt att du haft en så rolig och social vecka och att det varit så utan alkohol. Att ha roligt förlänger livet. Det är ju jättebra att konsekvenstänkandet maler, det är detta som behövs för att få till en hållbar förändring tänker jag. Och precis som du säger behöver detta tänkande tränas upp. Som med all ny kunskap, träning ger färdighet.

Ha en fin söndag!💕🌷

@Rehacer Jag har märkt av din tystnad och är glad att du hörde av dig😁. Hoppas verkligen att din huvud- och nackvärk ger med sig, det är så jobbigt med detta. Så bra jobbat med dina 86 dagar! Jag förstår att du har ett tufft dilemma framför dig och som diskuterats här. Du kommer att hitta en lösning som passar dig.

Hoppas du får en värkfri dag med dina närmaste❤️🌷

Hej,
intressant läsning!
Men, jag uppfattar att du i alla fall har utvecklat ett beroende, inte fysiskt men det jobbigaste och starkaste - det psykiska. Jättebra av dig att tidigt inse att du behöver förändra ditt drickande, jag tror att många som dricker som du faktiskt inte upplever att de har något problem, då de inte dricker varje dag. Det gjorde inte jag heller i början. Kom på mig själv ibland med att jag kanske drack för ofta, och tog då tag i det; jag har haft vit månad, haft längre perioder där jag inte druckit.
När jag nu slutade, efter av att ha kommit upp i en daglig konsumtion av 1-2 flaskor vin, kände jag ingen fysiskt abstinens. Det som var jobbigt var min hjärna, som behövdes sysselsättas med andra saker. Just som du säger, man måste komma ur det, genom att tänka/göra något annat.

Jag vet att Kennie ofta tipsar om Annie Grace, och jag instämmer. På svenska heter boken Tänka klart, tror jag - annars This Naked Mind. Den är så bra, för den tar bl a upp hur man bygger upp ett beroende utan att inse det, genom att tänka att jag inte har några problem och jag kan sluta när jag vill. Sisyfos har skivit i ett inlägg att det är inte svårt att sluta dricka, det svåra är att inte börja igen.

Det är också lätt när man är i 'början' av sitt (enligt vissa) 'o'beroende att tycka/tänka att det är helt ok att ta en drink i solen på eftermiddagen, eller ett glas vin till lunchen. För det är ju det andra gör om man tittar runt omkring sig. Jag rättfärdigade mitt drickande genom att tänka, ja men hen dricker ju nu, då kan jag också göra det. Men hen hade kanske också ett problem...

Lycka till på din resa och ha en fin söndag!

Admin har tagit bort möjligheten att redigera, du kan gå in på deras sidor så får du veta varför. Har med ansvaret för innehållet att göra.
Jag tänker att du kan hålla koll på nu om det är hornonrelaterat alltså tidounktsmässigt. En av de som funnits i forumet för länge sen vet jag fick hjälp med sina PMS besvär med tabletter i samband med att hon blev nykter. Tror det hjälpte henne att komma över tröskeln.
Någon annan härinne beskrev att hen fick en av tabletterna mot beroende (minns inte vilken) och ”allt föll på plats”. Hen upplevde ett lugn i sin hjärna. Ska tydligen handen effekten på vissa.
Kör på med nya nyktra dagar nu. Det är lätt att halka dit egen efter ett par dagar, så var beslutsam nu. Och ja, jag förstår mycket väl att du kände av tre glas vin.
Jag tänker på det där med fördelar och nackdelar… För mig funkar det såhär:
Fördelarna är att om jag dricker så domnar jag bort en stund…
Nackdelarna är att känslorna jag drack på är tillbaka i trippel omfattning när alkoholen går ur kroppen. Dricker jag mer då mattas både toppar och dalar av, men det säger ju sig själv att det inte är en medicin som fungerar. Håller med om att det är jävligt trist insikt eftersom det inte finns någon annan Quick fix heller.

Tänker på det du beskriver om att huvudet inte är klart och det kan bero på många saker tänker jag.
Sviter efter alkoholberoende, sömnbrist, stress etc… men jag tänker och har erfarenhet av att det också kan bero på vitamin och mineralbrist. Särskilt om du också beskriver trassel med magen. Har du kollat något sånt.
Jag hade järnbrist, blev väldigt grötig i huvudet… eller rättare sagt, märkte när det ”kickade in” att jag funkade som tidigare. Hade också brist på D-vitamin - lite samma effekt på det. B-vitaminbrist är vanlig vid för hög alkoholkonsumtion. TappadIgen är väldigt inläst på det hör, men jag tänker att det är viktigt att optimera sina förutsättningar. Allt är inte orsakat av alkohol. I mitt fall är jag helt säker på att jag började dricka för att orka trots järnbrist… att sluta dricka då hjälpte ju inte helt eftersom järnbristen fortfarande förelåg.
Det är jättelätt att halka tillbaka i gamla ovanor så om jag får tipsa, fortsätt att hålla dig ifrån vanedrickande på helgen. Det är helt enkelt rätt onödigt och 1-2 glas påverkar också mer än man tror när man har hållit upp en längre period.
Bra att mannen är med på tåget. Det låter lovande Vinägermamman och jag tänker att du grejar det här.

Kul att höra ifrån dig och det är kul att läsa om någon så ung som är färdig med alkoholen. Jag är skitimponerad av dig.
Jag har alltid varit intresserad av relationer och samspelet mellan människor och jag tycker att det du skriver om är så intressant just därför. Man kastas tillbaka till en tid då då relationer tog upp mycket av ens tid. Även härinne finns människor som ganska ingående skriver om sina relationer. Känslor i all ära, men det finns så mycket som spelar in vad som passar en själv. Man behöver både ha rätt god självinsikt och rätt god förståelse för andra. Och jag tycker kanske inte att man ska grubbla ihjäl sig över det heller. Jag gjorde nog det i lite för stor utsträckning och inte blev det rätt ändå, men kanske viktigare att det blev.
Jag är alltså ingen relationsexpert, ingen psykolog, kan egentligen ingenting.. men om jag ändå ska sammanfatta några viktiga punkter så tycker jag att de finaste relationerna som jag ser är:
1. Man jobbar som ett team… dvs, drar tillsammans, ser varandra.
2. Man ser varandras fördelar, hackar inte på den andras tillkortakommanden. Lyfter varandra. Här finns otaliga exempel på människor som hackar och hackar t,ex. På fest med andra beskriver man partnerns brister.
3. Man rör varandra kärleksfullt. En smekning när man går förbi, en hand på en axel eller kind.
4. Man pratar och skrattar ihop.
5. Man gör saker tillsammans, delar intressen… är inte stillasittande ihop (om man inte löser korsord).
Just punkt 5 kan jag egentligen utifrån vad du har skrivit tidigare tänka mig är ganska viktigt för dig eftersom du verkar vara en person som är driven och vill testa nytt och är väldigt aktiv. Man behöver ju inte dela alla intressen, inte driva på varandra in absurdum, men jag kan tänka att en balans är viktigt och att du kanske behöver en person med en hyfsat hög energinivå.
Jaja, detta var morgonens tankar om just relationer. Och jag tänker att om 3 av punkterna ovan sitter så är det kanske ändå helt ok. Särskilt nystartade relationer är ju svåra och pendlar lite.
Kanske är jag mycket inne i det här nu eftersom dottern har en relation där jag tänker att de kanske inte jobbar mot samma mål. Där de inte gör saker tillsammans… Kanske är dottern medberoende, ta hand om, kanske har hon ärvt det från mig. Jaja, hon är klok och funderar över det själv också i alla fall. Men just de här sakerna när barnen växer upp och skaffar relationer gör ju att man verkligen funderar på vad som verkar bra långsiktigt.
Lycka till med ditt Bullret! Jag tänker att du redan är rätt tillfreds med dig själv och rätt klok i dina funderingar.

Lika lätt idag trots kalasmidddag ⭐️

@Friluftstok
Du, vi tänker så lika! Hade velat diskutera livet och allt detta över ett glas med dig (såklart alkoholfritt!) 😂
Har tänkt på att du varit lika tyst som jag de senaste dagarna och jag antar att du inte heller ”orkat” skriva.
Sov gott! 🤗

Vilken vecka! Dagarna har susat förbi och jag har inte varit här på flera dagar. Haft en väldigt rolig och social vecka. Och alkoholfri. Middag med kollegor och branschkollegor, idrottsevenemang (älsk på att stå i en klack och skrika sig hes igen 🤩), kompishäng och ett allmänt tillrört känsloliv. Jag rörde till det ganska exakt så här för nån månad sedan. Då var min första impuls att dricka vin, för att sortera. Minns att det var en av mina första "prövningar". Nu har jag inte en tanke på vin däremot så maler det tankar om konsekvenstänk i huvudet. Det har vi ju pratat mycket om, konsekvenser med att dricka. Men när man är allmänt impulsiv och känslostyrd då, det behöver ju också tränas upp 😅 Ville bara kika in och ge ett livstecken. Jag är världens sämsta forumkompis just nu som inte hunnit läsa en enda tråd 🙈 Hoppas ni mår bra och gör ni inte det, ta hand om er på bästa sätt! 🌷

Dag 86 ✅
Några otroligt trötta, sega huvudvärksdagar är avverkade. Hoppas att vakna utan huvud- & nackvärk imorgon. Det suger musten ur mig.
Har dessutom haft mina föräldrar här sen i torsdags och ett syskon kom idag och då vill man ju vara pigg och fräsch. Önskar morgondagen bjuder på lite mer ork tillsammans med dom.

Jag har varit rätt tyst här de senaste dagarna. Många tankar som snurrar gällande våra olika tankar om A. Vet egentligen inte var jag står, eller jo det vet jag ju visst! Jag har ju en helt klar bild över hur jag vill vara och hur jag kommer förhålla mig till A nu och framöver!! Men i vissa sammanhang så är det så otroligt svårt, något jag inte kräver att en enda av er ska förstå. Jag funderar och klurar på hur jag ska lösa det.
Men en sak är säker, mitt tankemönster är helt nytt och mina dåliga vanor är borta. Jag är säker på att jag inte kommer falla tillbaka till det skitlivet jag hade innan nyår.
Som du säger @Sisyfos så är jag ju bekväm i mitt nykterhetsbeslut, det är jag verkligen. Men dilemmat kvarstår att chefen kommer bjuda, bjuda på allt och vi fem som är med förväntas att bara tacka ja. Så den som lever får se hur kvällen blir.
🤗

@Jan.3 ja, jag tycker också att det jag genomför är en förändring som jag hittills är väldigt stolt och nöjd över. Men jag har sett @torn argument tidigare och jag vill ju verkligen inye vara den som triggar någon annan. Men nu vet jag hur en flytt går till om/när det blir aktuellt. Kommer ju ändå inte skriva om ett eventuellt måttligt drickande i romantiska ordalag och lovorda det direkt.

@torn för mig handlar det inte om att eventuellt dricka igen för att ha kul. Det handlar heller inte om att "börja dricka" på samma destruktiva sätt som innan. Jag vet att vi tänker olika i frågan och jag respekterar det. Tänker att vi har olika erfarenheter och utgångslägen. Bara för mina tre månader är förbi så betyder inte det att jag slappnar av eller tänker att jag är "botad". Det här är bara början på en förändring.

Hej, länge sen jag var inne här.

Så blir det när det inte är så jobbigt med alkoholen, det bara är som det är efter ett tag.

Varit på några skidresor sen senast och superskönt att kunna komma in på en bar och fortfarande trivas, digga musiken och snacka med folk jag inte känner. Behöver ju inte alkohol för det. Jag klarar mig bra utan, kan alltid köra hem och är jävligt taggad. Däremot så är det så att när man är ute och dansar så när jag väl kroknar så är det kört. Då är det bara att packa ihop och sticka hem, inte som förr när man drog i sig några järn till och körde på utan att tänka på en morgondag eller eventuella konsekvenser...Att inte komma hem till sin dåvarande sambo etc. etc. och bete sig so men jävla idiot stundtals.

En del tankar på ex-sambon när jag är tillbaka i studentstaden där jag bodde med henne. Hur jag prioriterade att vara ute och supa och aldrig komma hem när jag lovat. Hon måste verkligen ha tyckt så inihelvete mycket om mig. Kommer aldrig göra samma misstag igen, det är skönt det i alla fall.

Är helt övertygad om att det inte finns något som skulle kunna få mig att supa igen, jag har varit på botten och ska aldrig mera dit :) Jag är som jag nämnt tidigare i tråden så jävla klar.

Angående mitt privatliv så träffar jag återigen tjejen som jag träffade redan för ett år sen, insåg att det fanns en hel del känslor där. Det är inte friktionsfritt nu heller men trivs fan ganska bra just nu.

Allt gott!
Bullret,