Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Hej! Tack att du kollar in här hos mig. Allt är under hyfsad kontroll 😊 Har varit en lång vecka med huvudvärk, svårt att sova, mycket oro. Ur balans skulle man kunna säga. Inget särskilt som hänt men många småsaker blir mycket till slut det med. Hoppas allt är bra med dig! 🌷🤗

70 dagar ✅
Livet känns balanserat, roligt, skönt och riktigt bra. Den trista, långtråkiga och blaha-blaha-känslan är borta. Njuter av det som är nu. Tackar livet & att jag är nykter varenda dag!
Kommer på mig själv att tralla ”Vi är på gång, vi är laddade, vi är tända..” 🎶 😁
Livets bergådalbana, just nu är jag på väg upp med pirr i magen. Men jag är beredd på en eventuell störtdykning, de har en förmåga att komma ibland.
Ha det fint vänner! 🤗

Hej,
Välkommen hit, bra att du hittat till forumet.
Först och främst blir jag så o-tro-ligt glad när jag läser @vår2022s inlägg som mer i förbifarten ”har slutat för gott”. Har man som jag varit med ett tag så är det en ynnest att liksom spana bredvid på de som börjar med kämp, trötthet och sug. För att sedan vara klara. Jag vet ju att det blir bra. Det blir alltid bra.
Du har inte frågat efter tips eller råd men med anledning av det du skriver vill jag ändå förespråka en längre nykter period. Att få bättre värden och slippa orossnmälan är givetvis jättebra. Men i grunden handlar det ju om att leva ett gott liv med goda relationer. Vara en stolt mamma. Vara stolt över sig själv.
Om man som jag lever hela livet utan alkohol- så känns det numera märkligt att ens tänka tanken på vin en vardag. Varför då, man ska upp och jobba, lägga barn, hur orkar människor det?
Mycket förändras till det bättre. Ge dig själv en chans/ och testa gärna programmet här på forumet- det är bra!

@Lavendelblomman Ja, huvudvärk är jobbigt men som du säger går det som tur är bort efter ett tag. Håll i så är du snart ute på andra sidan!💪🌷💕

@litenanna Låter bra att ni kämpar på tillsammans💕. Ja, det är lite knepigt i början att gå på fest med alkohol där man dels kan triggas men även får frågor som man kanske inte vill få och besvara. Jag höll mig borta från fester i början för att bli starkare i mig själv. Nu vet jag inte vad du har för mål eller tankar om ditt drickande för framtiden, jag har slutat för gott, och nu när jag varit nykter i drygt 4 månader säger jag till min omgivning att jag mår bättre när jag inte dricker och de har nu slutat fråga och accepterat det.

Kämpa på nu tillsammans blir ni starka!🌷💕

@Pelleplutt Inför mitt första sociala sammanhang som nykter kommer jag ihåg att det var så oerhört tomt och konstigt att sminka mig och inte dricka vin under tiden. Jag andades djupt några gånger och suget försvann och gjorde en god bubblig alkoholfri drink och det funkade som ersättning. Som med alla andra vinvanorna som fick ersättas med annan vana. Sedan en strategi under sammankomsten att bara dricka alkoholfritt, tog med eget för att vara säker. I början sade jag att jag gör ett uppehåll med alkohol och nu säger jag att jag mår bättre utan alkohol. Hur länge ska du vara utan alkohol kan jag få frågor om, säger att så länge det känns bra. Sedan blir det inga mer frågor. Själv vet jag att det är for life😁

Du delar den där farhågan kring sociala sammanhang med i princip alla som skriver här.
@andrahalvlek- som just nu inte skriver hade alltid massor av bra strategier att dela med sig av. Men om du läser några trådar från början så kommer du att hitta massa inspiration.
Själv körde jag med 3 vita månader- sen utökade jag till ett halvår. Där någonstans började jag känna mig så trygg och modig att jag visste att jag inte skulle dricka mer. Då blev allt väldigt mycket enklare- jag dricker inte, helt enkelt.
Tycker att jag var onödigt utmanande med mig själv, gick på fester och så i början som var onödigt svårt. Att sluta dricka är inte svinsvårr, men att bli nykter är ett arbete som är fantastiskt, utvecklande- men som kräver fokus och energi.
För min del har det inneburit: nytt jobb/befattning. Flytt till mitt drömboende. Bättre relationer med mina barn och barnbarn. Bättre relation med min man. Jag har fått kämpa med att stå ut med jobbiga känslor, något jag druckit bort tidigare. Jag har fått dra ner på en del socialt och flängande- jag måste hushålla mycket mer med min energi.
Men bara härom dagen kom jag på mig själv med att tagit mig igenom en rätt jobbig situation- utan att för ett ögonblick vilja fly. Jag bara gör-nu för tiden!
Heja dig! 💫

@vår2022 Nej, du har helt rätt. Nämnde orosanmälan idag, och att han måste hjälpa till genom att inte själv dricka så ofta. Det hade han full förståelse för; han har tidigare varit den som kört på helt nyktra perioder när jag själv fortsatt att dricka under helgerna.
Jag trodde inte heller att en folköl räknades som en hel enhet, men såg att en stor stark räknas som 1,5 enhet så det låter ju rimligt.
Snart är det helg igen. Melodifestivalfinal brukar ofta innebära "fest" med min syster, men i år är jag glad att hon inte hört av sig. Jag tror jag isåfall hade varit tvungen att komma med en vit lögn för att inte behöva dricka, säga att jag är upptagen helt enkelt.

Tack så hemskt mycket för ditt fina stöd! ❤

Har haft huvudvärk både igår och idag. Jag brukar få det några dagar in i nykterheten och den håller i sig fyra, fem dagar. När man sedan kommer ut på andra sidan känns det så skönt. Längtar dit!

Ja verkligen! Och det är bra att veta om de negativa.
Just nu försöker jag hålla igång med träning, motion och bra kost. Då tänker jag mindre på alkoholen. Den ingår liksom inte där.
@Sisyfos

Hade lite huvudvärk igår men inte känt av så mycket andra biverkningar. Kände mig lite orolig i kroppen igår kväll också. Kunde inte fokusera eller ta mig för att orka göra något. så jag gick och la mig tidigt.

Dag 6 idag 💪

@Friluftstok Hej! Hoppas allt är bra med dig🌷💕

@litenanna Jag tänker att ni har ett delat ansvar för barnen och även för en orosanmälan. Det borde inte vara något som du själv ska gå och bära på och tyngas av. Känner igen mig själv, det svåra är att inte fortsätta dricka när man väl tagit det först glaset. Jag vill ha hela flaskan. När man tar ett första glaset triggas din hjärna av att vilja ha mer hela tiden. Den skriker efter kickar om man har ett beroende och det tuffa är att sätta emot denna starka impuls. Då jag är beroende och min triggerhjärna blivit skadad av mitt drickande, kan jag inte ta ett första glas.

Lågriskkonsumtion för en kvinna innebär att dricka 9 standardglas (10-15 cl) vin/vecka och max 3 glas per tillfälle och inte varje dag. En folköl motsvarar ett standardglas vin. Jag blev förvånad när jag insåg att en 3,5 öl motsvarar ett glas vin, tänkte att det var så lite alkohol i det.

Kämpa på så att du får ett godkänt PEth-värde!🌷💕

@BosseKalle Idag blir det 5 dagar! Det första helgen är en utmaning, när man väl klarat den går nästa helg bättre. Ha en bra strategi inför helgen. Alkoholfria drycker som alternativ. Jag brukar lyxa till med fun light i bubbelvatten från min sodastream. Jag åt mycket godis första tiden också. Hitta på aktiviteter. Träna, gå ut på promenader. Min man stöttar mig och vi köper inte hem alkohol. När jag kände sug sade jag det till honom högt och han stöttade mig, det var effektivt. Tänkte på hur skönt det kommer att vara att vakna nykter på lördag och söndag morgon och dricka kaffe utan ångest, skuld och skam. När jag klarat första helgen var jag sååå nöjd och stolt över mig själv.

Kämpa på, det kommer att gå bra!💪🌷💕

@Se klart Men du! 793 dagar är ju jättebra ju! En god bit över två år. Åh va roligt att det fortfarande blir bättre och bättre. Det är ju något jag varit lite rädd för. Att det en dag inte ska kännas så toppen längre. Bra grå, tråkig vardag igen. Skönt att höra. Det tar jag med mig!

Angående sociala sammanhang är det för övrigt så att jag känner att jag behöver en strategi INFÖR detta. Att jag inte ger upp och t.ex. köper alkohol för att värma inför detta. När jag väl är på plats och bestämt mig så kör jag på. Det svåra är att inte släppa taget innan och kapitulera. Så det kanske är så att man ska jobba fram en strategi där?

Sedan tänker jag att x antal sociala sammanhang utan alkohol kommer vara mycket stärkande. Bara jag lyckas så vet jag att "det fungerar". Hur konstigt det än låter... :-O

@Se klart Tusen tack! Jag har så många tankar om detta, men inte jättemånga att bolla med. Men ni finns här, och det känns jättebra!!

Mitt stora huvudbry just nu är hur jag ska klara av första större sociala tillställningen utan att dricka. Inte för att jag är blyg. Inte för att jag lockas att dricka av att titta på andra som gör det. Det jobbiga ligger i att jag tycker att det blir så galet många intryck på en och samma gång. Alkoholen har tidigare hjälpt mig att skärma av dem. Å så har jag fungerar i detta sammanhang.

Får väl köra min vanliga exitstrategi: mååånga toabesök. :-D

Kram!

God morgon och välkommen hit,
Forumet är toppklass så mycket bra här. Själv är jag nykter sedan 793 dagar såg jag på appen idag. Forum-metoden. Det blir faktiskt bara bättre och bättre, hela tiden och på så många olika plan. Det är en ynnest att få uppleva. Jag ”bor” i Det vidare livet- men tittar in här då och då.
Ta en dag i taget/ OCH- notera alla fördelar, så är du en bra bit påväg.
Kram 😽

Hej kära forumvänner! Då var jag tillbaka. Läget var under kontroll ( typ) .. och jag drack mycket mycket mindre då jag fokuserat på mitt nya jobb..... som jag förlorade pga Covid för en månad sen. Känslan av maktlöshet och att jag är en dålig person håller i sig.. och såklart tar jag till " medicin" i form av alkohol återigen.. ÅTERIGEN... JAG ÄR SÅ TRÖTT PÅ DETTA OCH VILL INTE MER. Men mina dåliga nerver är orsaken till att jag dricker.. orkar inte gå runt med hjärtklappning hela tiden .. vin hjälper ju mig att ta bort de där känslorna men sen får man ju bara mer ångest..
jag är så trött på mig själv.. vill inte mer.. vill få ett nytt jobb och må bra och jag har så mkt att vara tacksam för.. jag har en fantastisk make som älskar mig för den jag är, finaste vännerna som finns , lägenhet och massa annat.. jag vill inte förlora detta. NU har det gått så långt så jag inte ens vill dricka.. jag gör det bara för att få lugn i själen.. tycker inte det e gott... känner mig ful och äcklig som borrar kroppen full med skit... vill gå till gymet.. vill se fräsch ut.. jag vill vill vill... jag är inte redo att sätta etikett på mitt problem och jag vill inte gå på AA möten men vad ska jag göra??? Alla era tips mottages tacksamt... nu blev det ett rörigt inlägg men det är min frustration och den måste ut. Idag är jag definitivt nykter.

Grattis till ett bra beslut! Det kan vara väldigt svårt där i början och jag vet inte hur du har gjort, men jag och många med mig har sett till att inte ha alkohol hemma. Det kan inte vara för enkelt att halka dit när suget faller på. Det är också bra att bli medveten om vad suget står för och tänka på HALT hungrig, arg, ledsen/Lonely och Trött… vanliga orsaker till att vilja ha något att dricka. Ge inte upp nu, det här kan vara det nästa beslutet du tagit i ditt liv och det kanske är lite krokigt i början men det är bara att köra på.

@vår2022 Ajemän! Jag började springa för åtta år sedan, men först nu kan jag verkligen ta tag i träningen på allvar. För en av alla dessa punkter på min egen "Alla positiva saker med att sluta dricka"-lista är just en viktnedgång. Färre kilon, snabbare tider och mer energi. Gott så!

Snart stundar ännu en morgon där jag mår finfint. :-D

Natti!

/P

@nalle1010
Hej Nalle,
vi är många här som är eller har varit i din situation. Fortsätt läs här i de olika trådarna för det är till enorm hjälp. Att själv skriva är oxå kanonbra, vi som är här förstår och dömer inte - för vi har varit i skiten vi oxå. Så ta hjälp av forumet. ✨

Bra jobbat!
Det finns verkligen mycket positivt med att sluta med alkohol. Gäller att uppmärksamma alla de positiva effekterna.

@vår2022 Strongt med 4 månader! Låter som det enda rätta - att leva livet på riktigt. 4 dagar nykter nu! Det går rätt OK. Men det blir en konstig helg.

@Matti77 <3 Helt fruktansvärt det som händer. Tänk vad fint att du finns där och hjälper.
"Learn to light a candle in the darkest moments of someone's life. Be the light that help others see; it is what gives life its deepest significance" (Roy T Bennett)

Finns ju ingen att skämmas inför, bortsett från mig själv.
Maken insisterade i eftermiddag på att jag skulle köpa hem alkohol av olika anledningar, och jag var under samtalet i samma rum som en kollega så det var svårt att börja argumentera emot.
Han är ingen stordrickare men dricker lika gärna ofta som jag.
Han vet om att ett av mina prover tydde på för hög alkoholkonsumtion och att jag ska göra ett nytt prov om några veckor.
Jag har dock inte nämnt något om en ev. orosanmälan, och jag vet inte varför. Jag vill nog inte skrämma upp honom, men det är nog det som behövs för att han ska kunna stötta mig och själv inte dricka under den här perioden.
Det blev ett par glas vin och 1 folköl idag. Onödigt, men som igår så är jag glad över att jag ändå kan begränsa intaget. En liknande kväll hade kunnat innebära dubbelt så mycket tidigare.

Hej nalle101 och varmt välkommen till forumet!

Kanske har du varit här en tid, men nu har du valt sista dagarna att skriva ett par inlägg här. Bra gjort!
Du har fått nog av alkoholen och vill nu hitta sätt att förändra dina vanor. Det låter som att det kanske eskalerat då på senaste tiden och nu blivit dagligen.

En gissning är att du valt att skriva i denna för du känner igen dig i trådens namn "dricker varje dag, vill sluta". Ett tips är, om du vill, starta din egen tråd så kan vi lättare följa och stötta dig i detta. Du gör såklart som du vill och det som passar dig bäst.

Det är modigt och klokt att skriva här så fortsätt oavsett om du startar en egen tråd eller ej såklart med det.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet