Senaste kommentarerna i forumet

Det gillas! Vilken måndag du ger dig själv i present!

du har en bra utgångspunkt nu och om du fortsätter med en dag i taget och tar ditt beslut varje morgon så fixar du detta !

Grattis! fasen vad bäst du är! Bra kämpat!

Gud vad du är duktigt Sommar! Sträck på dig. Skriv ned din bedrift, när det känns tungt, ta fram och läs vad du har klarat av. Ha en bok vid din säng. Skriv ned allt bra som händer, tankar, och saker du kommer till insikt med. Mkt bra att ha i svåra stunder. Jag ska själv göra en sådan bok. Jag har blivit lite fanatisk känner jag, i att lära om vem jag är. Jag vet fortfarande inte! Jag stryker under, river ut texter, läser och skriver.

Bra kämpat!

Det var så skönt med lite "beröm". Det var en tuff match!

Ja det känns som att resan blir enklare nu när man är så många med. Otroligt vilket stöd man kan få; att känna att man inte är alldeles ensam i detta. Det känns som att jag kan se med lite blidare och förlåtande ögon på mig själv och allt dumt jag gjort. Skönt också att kunna vara alldeles ärlig i det jag skriver och inte behöva förfina och förnyktra sanningen.

Hej Adde!

Det håller jag verkligen tummarna för (Nobelpriset alltså) eftersom jag är ett riktigt fan :)

Jag tror och hoppas att jag kommer fixa det. Stressen är det värsta och tankarna om att jag borde försöka "trappa ner" långsamt vilket naturligtvis inte skulle fungera överhuvudtaget för min del... Som sagt, ett glas är ingen möjlighet utan det kommer resultera i eskalering in absurdum. Det är tvärt avbrott eller dunderfylla som gäller tyvärr. Nu har det snart gått precis ett dygn sedan sista glaset och just nu känns det okej - samtidigt som jag försöker att inte känna efter för mycket (eftersom det leder till att jag hittar fel på mitt mående).

Det är jättesvårt att skilja på vilka symptom som är psykiska och vilka som är fysiska men just nu känner jag en rastlöshet (som nästan gränsar till hyperaktivitet), ett lätt illamående och hjärtklappningar som kommer och går (just hjärtklappningarna tror jag orsakas av den psykiska oron). Vet att nattens sömn kommer bli sådär - men det kan jag leva med då jag inte har något jag måste upp tidigt till imorgon. Morgondagens utmaning blir att inte sätta min fot på systemet (har ingen alkohol hemma) och klarar jag att hålla det över helgen (tänker alltid att jag ska unna mig åtminstone när det är helg...) så är nog det värsta över.

Helgen gick bra. Jag behövde inte bryta av visakortet och det fanns alkohol hemma. Min man fattar inte riktigt hur det är ställt, så han har druckit öl och köpte dessutom en flaska vin till mig. Jag har inte sagt något om mina planer de kommande tre månaderna. Han kommer ju att märka. Kommunikationen är inte på topp ust nu och han märker på mig att jag drar mig undan honom och är lite avig. Men jag har inte druckit något på hela helgen. Bra va? Det är på ett sätt lätt och på ett annat svårt. Ha de!

sak hade de fel om på behandlingshemmet :-)) När jag kom in gnydde jag lite över min låga vikt och sjuksyrran sa att "Du kommer att gå ner ännu mer nu när du slutar att dricka"

Fel,fel,fel............:-)))

2 kg i veckan under behandlingen tickade vågen på !! Summa 8 kg upp på en månad !!

Men jag är nykter och det är det avgjort viktigast för mig :-)

murakami !! Är förnamnet Haruki så ligger du bra till för Nobelpriset :-))

Jag tror du fixar detta helt ok eftersom du klarat 2 dygn tidigare utan större problem. Se till att dricka mycket, ja, vatten då förstås :-) och ät ordentligt och på regelbundna tider så kroppen får i sig vätska och energi som den så väl behöver.

Häng kvar här på forumet och lätta ditt hjärta och du kommer få massor av stöd.....Och du !

Ta inte första glaset !!

Du är en riktig streber, fin fint att klara hela marktjänsten själv.
Här hemma blev det rådslag om vad det skulle bli.
Ingen var särskillt hungrig av sig så vi körde varma mackor..........
Sedan blir det lite bingolotto med hela familjen och sedan Solsidan innan det är dags att duna in.
Upp och arbeta inatt, börjar 04:30.
Riktigt skön känsla att man inte tagit en droppe på hela helgen!!!!!!
Nu skall det fixas lite.....
See you suckers................ but I´m the biggest normaly!
//A

Fatta vilken karraktär du har!
Stå på dig, du lever i en dröm skulle man kunna säga. Du är den fantastiska huvudrollsinnehavaren.
Jag tycker du ÄR fantastisk duktig som klarade av att trots suget stå pall.
Heder åt dig!
-Respect!!!!!
Grattis.

//A

tiden är våran BÄSTA vän.
Om du bryter och gör ett "snesteg" så komer tiden alltid att ställa upp och vara med dig dag ut och dag in.
Nu börjar du om igen med gott mod.
Imorgon dag ett, tisdag två osv.
Push it!!!!!
//A

Howdy alkies! Här kommer en uppdatering från ett molningt (och det var tur...annars hade jag väl gråtit, så känslig som jag är nuförtiden) Firenze.

Idag är allting stort här hemma. I fredags när jag frågade ongar vad de ville äta i helgen...blev svaret; Ärtsoppa! De har ledsnat på farsans al dente pasta :(. Så igår skulle det bli av...döm om min förvåning när jag fick veta att fanskapet skulle blötläggas ett dygn i förväg? Jaaa, stackars J stod för nästan all matlagning...medans jag spelade lekpappa. Nu skäms jag, samtidigt som jag undrar varför inte fler kvinnor i en heterosexuell relation super/medicinerar??

Jaha...passade samtidigt på att köpa en massa linser och bönor. Nu har jag fem kastruller på spisen. Jaha, men då fick jag väl stanna hemma då när resten av cirkusen drog till parken för att rollerblada, vilket hade varit spännande då jag aldrig prövat det förr. Istället så sitter jag här.

Tvättmaskinen går, torktumlaren går. Blöt tvätt hänger i hela lägenheten. Så jag skulle passa på att dammsuga/torka golv. Allt blev liiite för mkt. (Överlåtes med varm hand till ongar och min fd. barnsköterska. Ngt måste stackarna få göra. I gengäld tvättar jag även deras tvätt) Så nu sitter jag här istället och läser om era helger. En del i A töcken, en del i nykterhet.

Tack för all fin respons. En del skrattade jag åt, en del blev jag varm i hjärtat av och en del fattade jag nada av...men jag är ju en smula slow.

Sammanfattning: Vi mår bra. Jag har inget alkoholsug idag och nu känns det lite bättre när jag har fått gnälla av mig om den "stackars ensamstående förälderns" söndag. Sa inte GUD att det skulle vara en vilodag?

Drick med förstånd! /R

Var på middag igår. Skulle köra så det var inga problem att komma undan frågor. Buffé uppdukad i köket med två BIBar. När ingen var i köket och jag skulle hämta mer mineralvatten var jag såå nära från att snabbt dra i mig ett glas rödvin. Har inte ens haft smaken på tungan i 9 veckor. Som tur var hejdade jag mig och tog en droppe på fingret, tänkte smaka men luktade istället först. Det luktade surt och jag såg kvällen spelas förbi framför mina ögon: stjälpa i mig glaset, inte kunna få mer, bli tok-frustrerad och faktiskt kanske bli galen på riktigt. Är livrädd för vad som händer om jag smakar och inte kan få mer. Vet jag att jag är själv och kan dricka hur mycket som helst så vet jag ju vad som händer, men om jag försöker ta ett glas och sedan "skärpa mig" vet jag inte hur det går. Alla andra på festen njöt av typ två glas vin och tyckte att det var bra så. Konstigt....

Äsch Atleten...sånt händer. Speciellt i början...när vi har bestämt oss för att förändra vårt dryckesmönster. Eller sluta helt.

Var inte sur på dig själv. Du har ett antal nyktra helger bakom dig och de helgerna är inte ogjorda pga. denna slip. Du har ju heller aldrig deklarerat att du ska bli nykterist.

Fortsätt bara och kämpa på. Varje nykter helg är faktiskt just det: En nykter helg. Denna helg blev annorlunda. Kom ihåg din känsla idag - inte, den igår kväll, när allt var finfint - nästa gång förrädarhjärnan vill säga sitt.

Upp på åsnan igen! In till gymmet! Lås barskåpet och kasta bort nyckeln...eller ännu bättre; Fyll inte på...förr eller senare är det tomt. Då får frun och gästerna dricka java ;-). Krya på dig! /R

Kaxig i går morse!
Får krypa till korset i dag och berätta att det blev några stadiga Visky och ett par öl i går kväll!
Förbannade barskåp att det inte kan få stå orört. tror jag slänger ut skiten snart!
Fast det kall inte behövas det skall stå där och finnas till för andra.

Får ta nya tag och jobba upp en nu period med nycktra helger.

Så jäkla besviken jag blir på mig själv, att den där förädar hjärnan blir starkare än min vilja gör mig riktigt förbannad.

Akta er för förädar hjärnan! Hörs //Paron//

Ja, varför fortsätter jag att skriva här...?

Skryta?, behov av bekräftelse? osv...

Svaret på det vet jag inte, men jag vet att utan svar i min tråd så skulle jag inte fortsätta, så någon form av bekräftelse är det nog...
Och nu, i november fem år sedan jag överhuvudtaget drack senast, varför skulle jag behöva skriva då, jag är klar.....eller?

Nu tror jag att en berondepersonlighet aldrig någonsin blir klar, utan på sin lägstanivå möjligen byter sitt beronde till något annat, enskilt eller utspridd på nya grejor...
Och jag har börjat inse att jag är en berondepersonlighet, och kommer troligen alltid att vara det, för det är en del i min personlighet...
Alltså måste jag lära mig att se hur jag beter mig i livets alla situationer, hur jag tar åt mig av det som ger min beroendetyp mer krydda i livet...
Vissa saker är harmlösa, medans andra är pånyo ett sorts söndrande, såsom mitt återupptagna rökande, skitdumt helt enkelt...
Men den i jämförelse med alkoholen är inte både fysisk OCH psykiskt dödande, utan enbart fysisk...
Jo den ska bort, jag vet det, likadant blev det med min psykofarmaka, den kunde inte vara livslång utan bara en tillfällig lösning...

Så vad gör jag?, jo jag håller koll på mig själv för jag har börjat lära mig hur jag beter mig, och hur och varför min respons blir på olika saker...
Om jag inte dricker längre ....hur kan jag då få tömma ur mig all stress och ilska då, för mig handlar huvudreceptet om att jag troligen aldrig kommer att kunna
Finna hjälpen eller trösten i alkoholen....

Och en del i att förstå mig själv är att skriva en sorts dagbok är på forumet, som jag kan läsa några dagar senare och få mig att förstå hur jag tänkte vid en viss situation.
Och till detta så behöver jag en målande beskrivning om hur det såg ut runtomkring, i vilken miljö jag befann mig...
Samtidigt vill jag också förmedla den till er andra för ett igenkännande, för man tror att man tänker knäppt till den grad att man skulle bli idiotförklarad om man vågade berätta exakt hur man tänkte vid ett tillfälle...
Vi håller det för oss själva i rädslan över att avslöja vår lilla hemlighet....vi som har problem med spriten (viskandes..)

Men jag uppskattar senaste dygnets inlägg, Magnus på mentoriet har sagt att det ska ska vara högt till tak och att man ska få ta ut svängarna ordentligt här
På forumet, och så är våra spelregler...
Och att man respekterar varandras åsikter för precis vad de är, hur de var menade och hur de var skrivna...
Själv aktar jag mig för att trampa andra på tårna, jag vill vara alla till lags, vill att alla ska älska mig, för den jag är...
Humor blandar jag ofta in i mina meningar, det är en alldeles utmärkt gratiskrydda som kan sprida glädje, för mig som kan ge den, och andra som kan emot den.
Punsch-linen kan komma direkt, eller vara klädd i svart underfundig humor, beronde hur man känner sig för tillfället...

Något hemligt recept om hur man slutar dricka har jag inte...
Men jag har lärt mig förstå varför jag drack, och det blev en inre resa att ta hand om alla mina känslor...
I Yogakurserna tjatade de om ditt tredje öga som skulle sitta mitt i pannan, med det skulle man kunna se inåt...
Jag har låtsas att det har suttit där, och jag har lärt mig att se mig ur andras ögon, betrakta mig på ett avstånd...

Men det mest artificiella man kan göra är att ta sig en skogspromenad, det ger en nya spännande intryck som kan lätta lite på sina egna bekymmer,
Samtidigt som det ger en tid att fundera lite runt sin egna situation...
Man kan alltid skylla på att man ska plocka svamp, men det är ingen garanti att man kommer hem med något, men en fundering är alltid skön att ha klarat av..

Oj, nu skriker frugan om frukost, jag måste dra, syns!

Berra

Vad roligt och riktigt stärkande att läsa det du skriver!
Så vill även jag hoppas och tro att det kommer att bli. Jag har nu klarat av den första helgen UTAV MÅNGA som helt vit.
Och redan tror jag mig kunna se ljuset och fördelarna med att vara vit. lite som riddaren på den VITA springaren eller eeeehhhh
jag hoppas ni fattar?

Men njuter av att vakna och ha hela dagen till vad man vill!
Life is good, make me happy!
//A

Vad glad jag blir av dina rader! Ja inte av att mannen är full såklart, utan för dina lyckliga stunder :-). Jag känner det också, lyckan som känns i hela kroppen emellanåt.

Jag kan också bli ledsen när jag tänker på att jag "kastat bort" flera år på drickande när jag kunde mått så här bra istället, men kanske hade det inte gått iallafall? Kanske var vi tvungna att komma hit först? Jag tror att jag var tvungen att slå pannan i botten så många gånger att jag blev tvungen att se att man kunde leva utan alkohol. För ett par år sedan trodde jag inte att det gick, om jag ska vara ärlig. Vita månader kanske, men jag saknade totalt självinsikt, man behöver väl inte sluta helt heller?

Tiden och energin vi har till annat nu, jag tror att man äntligen ser att det finns en mening med att göra saker. Att ta bort alkoholen var som att ta av ett par för trånga skor, man får äntligen fokus på allt runtomkring. Men oj vad man ältar dom där skorna emellanåt :-)

Kram på dig, hoppas att du får en fin söndag!

Nu rullar vi till de snöklädda vidderna, lite trist att läsa att fantastiska StigsDotter skall till Italiens förlovade land. ÅÅÅååååååhhhhh vilka fina viner dom producerar.
Kom att tänka på denna tråd eller någon annan där det skrevs att tre glas var rätt mycket?
Jag var i Spanien förra helgen och på söndagen när hela gänget satt och åt middag så tyckte jag att husets vin inte var speciellt bra. Så jag beställde en Conde de Waldemar Reserva (osäker på stavningen)
till mig själv, jag hade ju bara druckit ett par öl innan maten så denna flaska gick åt förhållandevis rätt fort. Sedan var middagen slut så vi hamnade i baren.
Men där var det tyvärr inte slut............... men det SKALL det vara nu!!!!!

Jag önskar dig en fantastisk vistelse i Italien med så mycket gott att äta och roliga saker att göra!
Vi hörs när du kommer hem, se bara till att landa save först!
//A

Jaha, nu har jag blivit frälst igen. Förut var det nykterheten och nu är det LCHF. Jag har snart blivit av med de extraktion jag drog på mig när jag blev nykter, men viktigast är att jag blir så harmonisk av den här dieten. Tidigare har jag varit en sån där människa som blir typ galen om jag inte får mat på bestämda tider. Nu blir jag hungrig men inte galen och mitt humör har blivit mycket jämnare. En effekt som även nykterheten hade för övrigt. Snart kommer jag att vara lugn och fin som en buddha, bara sitta med korslagda ben och betrakta världen med ett upphöjt leende.

Adde: Jag håller med om att två kilo inte är så mycket att skriva hem om, men det var liksom två kilo för mycket eftersom jag inte var direkt trådsmal innan heller. Framförallt stämde de inte med mina bilder av hur jag skulle rasa i vikt när jag slutade pimpla vin :-)

Santorini: som du märker är jag helt på din linje. Har ALDRIG tidigare gått på en diet som inte är det minsta plågsam (jo, OK, när jag råkade hälla koriander istället för kanel i den dyrbara, hemgjorda LCHF-müslin, då var det lite plågsamt). Du gjorde helt rätt som gick all in med en gång!

Stigsdotter: välkommen hem! Jag hoppas att du har haft det underbart trots kypare med klent förstånd. Det är få saker som låter så otrevliga som tyskans "Raus!" :-(

Kram på er!

Nynykter

till lägenheten - med balkongen, katt, inneboende och ongarna! Fint att du finns kvar här där vi möts oberoende av fysisk tid och rum. Kram, lev väl! / mtA

Bra att du tagit dig hit!
Bara det är ett sunt första steg, sakta men säkert accepterar man kanske att man inte har ett sunt förhållande till, bara att komma hit tyderpå viss insikt och det är bra. Hejda på dig!
Läs läs läs, jag vet hur det känns. jag hade ju INGA PROBLEM, jag är ju ingen alkis. jag KAN ju ha ett sunt förhållande

med smartphones, ligger i sängen och surfar med mobilen och skriver och skriver.
Det blir inte långt eller mycket men jag är med i matchen och vill inte upp och knäcka en öl..........
Snart klarat den första helgen av många.
Godmorgon ALLA!
/A
P.s. kom nu på att det tydligen går att redigera text man skrivit i efterhand, det var behövligt!
Tack för det Televerket.......... D.s