Senaste kommentarerna i forumet

I lördags var vi på stor fest. Jag drack cola, ramlösa, cola, vatten, 1 glas vin till maten, och sen vatten, vatten, vatten. Jag hade så roligt. Och det kändes så bra att kunna stanna vid bara ett glas, då jag tidigare bara hade fortsatt. Det var intressant att se de andra fylla på och fyllna till mer och mer. En del blev blariga, andra drack ’måttligt’ och vissa blev riktigt fulla. Inte lätt att ha en normal konversation med någon som har druckit för mycket, det blev mycket tjat och upprepande ju längre kvällen led. Bra att få se det från ’utsidan’.

Jag har sen en tid ändrat mitt mål i alkohol kalendern. Från att ha haft ’inte dricka alls’ är det nu ändrat till att jag får dricka. Men till 99,5% väljer jag att inte göra det. Det har blivit ett eller två glas, men dessa eftertänkta och utan mersug dagen därpå. Jag tycker inte synd om mig själv längre för att jag inte får dricka. Jag mår så bra, för jag väljer att inte göra det.

Jag har blivit mer öppen i mitt icke-drickande och t om pratat med vänner om det. Och det känns också riktigt bra.

Här skiner solen ☀️
Fin onsdag till er alla! 🐯

@Ny dag
Jag försöker oxå jobba med det. Men det är inte lätt. Jag flyr inte från känslorna längre, märkte när jag var nykter tre månader nyss att jag orkade känna efter hur jag mår. Har haft lätt att ta till alkoholen för att fly från gnaget och få en lugn stund. Men utan vinet blir man mera tunnhudad och sårbar. På gott och ont. 😊
Ha en fin dag!
🤗

@Rehacer Härligt att vakna med den goa känslan, den finns bara när man vaknar nykter. Känslan. är dock en färskvara som kräver nya nyktra beslut varje dag tänker jag, och det ”borde ju inte vara ett problem” för man ångrar aldrig en nykter dag. Oroskänslor och skav som ändå finns i kroppen löser man inte ut med alkoholen men vi behöver (våga) hitta vägar för att förstå vad som ligger bakom. Själv försöker jag jobba mycket med detta... 🌺🥰

Godmorgon,
samma goa känsla imorse med!
Har sovit bra och det känns bra med mitt beslut. Har dock en oroskänslan som ligger som en ständig klump i magen. Försökt komma på vad den grundar sig i men kommer hela tiden fram till att det är jobbet. Mycket som ska klaffa, måste funka och som jag är ansvarig för. Därför ännu viktigare att hålla mig nykter och få bra kvalitativ sömn!
Idag jobbar jag hemma, betydligt lugnare här. Inte en massa folk som springer in på rum eller som helt enkelt sätter sig där och fikar och pratar. Stressar mig enormt ibland även om jag älskar att de tycker om att hänga på mitt rum. Hör hemma är det bara vovven & katterna som ”stör”. ❤️
Ikväll är det agility igen och det ska bli kul!
Idag är jag nykter.
Kram

@Rehacer Hoppas du fick ännu en skön natts sömn. Vad skönt att beslutet nu landat så att du kan ta ut en ny riktning igen och möta maj med ny energi.

Ha en fin onsdag!🌷💕

Glad för dig!

Klockan hann slå dag 26 innan jag hann kika in här, lång kväll framför datorn. Nu dags att😴. Glad att jag inte dricker alkohol utan håller mig klar i tanken.

Jag tycker det låter som en bra sak med gröna rutor- din tid. Och jag vet precis hur det är att fixa så man blir osynlig för alla och envar, inte minst sig själv.
Det syns inte hur man mår eller har det när det går sådär fort.
Det är trixigt det här, att både gå snabbt för att inte uppehålla sig vid svidande sug efter att få Ta Det Lite Lugnt Nångång.
Och att ändå gå långsamt för att se sig omkring i nya omgivningar.
Jag har skrivit många gånger att detta att bli nykter inte är för tunnisar utan för de livsmodiga. Kram ✅

Ser att jag svarade dig för nästan exakt ett år sedan- och tackade för att du skrev om min framtid. Fortsätt gå före så följer vi efter 🙏🏻

Wow! Tack för påminnelsen 😍

@Äntligen fri Tack för det. Jag har läst hela din tråd nyss, tack för att du delar och påminner mig som nyligen bestämt mig för att jag inte vill dö i den här sjukdomen om att det är möjligt.

@Branda Visst är det ett lyft att inte behöva oroa sig för att lukta på jobbet, en av de stora vinsterna för mig såhär i början av att vara AF. Som jag har lagt tid på att oroa mig och försökt dölja det under de senaste åren. Phu, det är urskönt att slippa tänka på det nu. Dag 10 imorgon!

Önskar att jag bara drack på tillställningar när alkohol är i bilden. Men nu måste jag dricka varje dag…

Trillar alltid tillbaka.

Köper alltid ett par öl för att dricka mig berusad. Blir väl 5 st 50 cl. Sen är jag nöjd då har jag fått min dos.

Tack 🙏 @vår2022 tiden går fort!

Ja det är liksom lite lättare att både träna och äta hälsosamt utan alkohol i sitt liv. Man är inte bakis eller äter fyllemat ect… och man är pigg och kan röra på sig både kvällar och mornar! Så värt det. 🤞

Dag 32 🫖

Japp, du har helt rätt i att det går att bryta tankemönstret, gjorde som du sa och gick tillbaka i tråden och kollade hur det var och faktiskt, jag minns verkligen hur bra dag 77 kändes och dit ska jag igen. Det är riktigt bra att skriva ner sina dagar, bra som dåliga och gå tillbaka när det går tungt. Det gav nog en dopaminkick eller kanske är det endorfiner av att klara av de två senaste tunga dagarna, tack för stöttningen igår. Det är när jag är själv och ensam som förhandlingarna sätter igång och vanan gör att det som tidigare resulterade i tomma flaskor vid de tillfällena nu blir väldigt påtagliga (fysiskt och psykiskt) och resulterar i jobbiga förhandlingar vilket i sig är positivt då det inte öppnas en flaska på automatik. @Sisyfos

Gårdagen gick bra och idag finns inte något sug alls. Inser också att vanan att ”fira” framgångar och att trösta sig vid motgångar är starkare än man tror, den grå tråkiga och jobbiga fasen är nu och den ska bara passera, det bara är så. @majken_r

Hej,
Vaknade med en sån skön känsla i kroppen i morse. Har sovit såå bra inatt, efter att ha haft flera nätter som varit katastrofala.
Känslan över att ha kommit fram till ett beslut, att det har landat i mig känns tryggt. Jag vet vad jag vill och vad jag kan.
@Ny dag tack för hejarop. Å en nykter dag ångrar man aldrig, det blir en sån idag med! Å jag följs gärna åt med dig.
@Annja har följt din resa och jag fortsätter gärna göra det, även om vi inte skriver så mycket! Ser fram emot maj, ser fram emot att slippa ha Mr A flåsandes i nacken som han gör nu..
@Annabell Ja, livet är tuffare i perioder. En himla bergådalbana. Vi kommer ta maj med storm du & jag. Vi kommer chockeras över vårt glow och vår kampvilja! Mr A & Tjatterfjanten får ge sig på någon annan framöver.
🎶 Here we go again 🎶
Kram 🤗

Godmorgon @Varafrisk!

Dessvärre likadant här. Tog tre glas vin när jag gick ut och åt med en vän igårkväll. Nu vet jag att middag ute är en vansklig fallgrop jag ännu inte hanterar men då jag inte träffat denna vän på en längre tid accepterade jag ändå en middag ute. Lyckades stoppa det vid 3 glas men det var sanneligen ingen lätt kamp.

Medan vännen begav sig hem till familjen i god tid drog mina ben istället mot ett annat drinkställe där hackspetten bestämt ville gå in och ta några till glas vin. Själv hade jag mest ångest över att ha druckit en dag som inte alls var lämplig. Ställde mig ensam utanför det här drinkstället, rökte ett par cigaretter, ringde min ex pojkvän och bad honom hjälpa mig. Han bad mig givetvis hejda mig vid de 3 redan druckna glasen och uppmanade mig att gå hem. Han påminde mig om att jag inte kommer bli bakfull efter 3 glas men att om jag går in på nästa ställe kommer det sluta med att jag där dricker 8 glas prosecco där innan jag slutligen tar mig hem. Jag visste att han hade rätt men visste också att jag inte skulle klara att låta bli det här på egen hand. Bad honom således att hämta mig för att övernatta hos honom. Bad honom helt enkelt ta bort mig därifrån. Vilket han också gjorde.

Där jag ställde mig för att klokt invänta honom med bil fanns ännu ett drinkställe och hackspetten ville mena att jag skulle hinna ta ett glas innan han kom. På riktigt. Hur sjukt kan huvudet bli?
Kampen att avstyra även detta var som att styra skeppet i kraftig storm och väldigt höga vågor.

Men... kvällen slutade vid 3 glas vin och min räddare i nöden kom.

Kära Varafrisk, idag är en ny dag igen, idag dricker vi inte. Eller hur 🌸

Hjärtlig kram till dig från mig 💕

Hej,
Vill bara bekräfta det du skrivit i tidigare inlägg. Du resonerar så klokt och vet ju att alkoholen inte funkar i längden för dig. Och det är galet att folk normalisera att dricka sig så full att man får minnesluckor. Kanske vill de normalisera sitt eget drickande genom att säga att ditt är okej. Om man istället går till alkoholforskningen så är minnesluckor och kontrollförlust (att inte kunna sluta i tid) tydliga tecken på alkoholberoende, även om man inte dricker varje dag. Sen jag slutade dricka har jag äntligen fattat att den största lögnen av alla är att man inte skulle kunna ha ett roligt liv utan alkohol. Det kan man! Du slår alkoholfritt i glaset och fortsätter umgås, dansa, allt du gillar. Alkoholproblem går sällan över av sig själv utan blir snarare värre om man inte gör något. Så jag önskar dig styrka att lägga om dina vanor. Och att prata med en psykolog rekommenderar jag varmt, så skönt att få ta sina känslor på allvar och få verktyg att hantera dem med. Ta hand om dig!

@Natalia @Se klart @Lavendelblomman @Annabell Tack för gårdagens support🙏🏻

Tyvärr så vann Hackefjanten😡men jag är på’t idag igen💪🏻Inser mer vad som krävs av mig. Efter jobbet idag ska träffa min diakon för lite andlig spis🙏🏻

En kram till alla men en extra stor till oss som befinner oss i skavighetens värld och vill komma över tröskeln❤️❤️

I morgon är det dags för AW igen och det känns som om man förväntas gå dit då det är en del av ett förre program. Jag ska dricka max två glas vin och jag tror att det kommer gå bra. Det är sluttid kl 19 så det känns inte alls som om det kommer att övergå från AW till fest.
Ta hand om er alla kämpar där ute!

Tack för alla era svar, @vår2022 @sisyfos @sländan .

Jag har sen jag skrev sist funderat en hel del på det ni skrivit och jag skrivit men inte direkt gjort något åt saken. Har sedan åkt på en utbytestermin och med det också haft ett annat sätt att dricka på. Har druckit betydligt oftare vilket verkligen inte är bra, men betydligt mindre varje gång, ofta bara några få glas. Allt har känts okej. Bara någon gång det har varit jobbigt men det har gått bra. Förutom denna helgen. Var ute både fredag och lördag och gick absolut över gränsen. Båda dagarna. Tror jag att jag nu börjar känna mig bekväm här där jag bor nu, och med alla de jag lärt känna här. Har tidigare inte velat dricka så mycket och kunnat hålla mig till det för att jag helt enkelt inte har litat på att någon annan kommer ta hand om mig eftersom jag inte känt någon. Men känner mig mer trygg med mina nya kompisar och tror det gjort att jag börjat släppa garden lite. Vilket ledde till en sjuhelvetes fylla båda dagarna. Spridda minnesbilder från kvällarna. Ångest. Inte så grov som jag hade haft om jag varit hemma, tror att det är för att jag vet att jag är här tillfälligt, om några månader är hela det här sammanhanget borta och jag kommer aldrig träffa de flesta igen.

Iom utbytesterminen och att jag inte bor hemma i Sverige längre har det varit så mycket annat och jag har liksom skjutit upp att ta tag i mina problem. Tänkt att jag får lösa det när jag är hemma igen, ignorerat allt. Kände att jag var nära en brytpunkt när jag var hemma, jag hade inte kunnat fortsätta länge till så som jag höll på månaderna innan jag åkte. Men så åkte jag iväg och det har ju gått bra, tills nu. Vet inte riktigt vad jag ville säga. Sitter ensam hemma i min ångest och vill få nån bot och då hamnar jag här tror jag. Allt har gått bra de senaste månaderna med minimal ångest över mitt alkoholintag (och i övrigt också) så det är väl en uppdatering i alla fall. Vet inte riktigt vad jag ska göra nu.

Tack här också Rehacer (skrev nyss till dig i din tråd)🤗!

Ja, idag var jag faktiskt nästan osynlig Se klart, för jag var så snabb i mitt fixande… Men det var bara tvunget att vara så idag. Att tillsätta raketbränsle var dock aldrig ens nära! Jag blev väldigt slut och lite upprymd över min praktfulla duktighet/fixar-snabbhet (🙄)… Brukar vara tjatterfjantens bästa läge att sticka fram snoken, men inte idag 💪🏼. Alla små luckor jag har hittat i kalendern resten av denna vecka har jag nu målat gröna (kör med vanlig papperskalender och tror inte på outlook 🤣). I dessa gröna luckor ska jag stanna upp och medvetandegöra att ”den här stunden är din”. Inte planera ett dugg att/hur jag ska ta vara på stunden, bara iaktta att den är min. Att älga runt som idag innebär risk för att plötsligt hoppa ner i gropen, så det ska jag INTE göra! ✅🦆❤️🤗

Hej Varafrisk ❤️🍀, tänker på dig! En dag i taget och varje dag är ju en lika bra dag att börja strunta i att besöka systemet! Så om det blev systemet idag, så kan du börja strunta i det imorrn! Kram❤️