Senaste kommentarerna i forumet

@majsan_nu låter skönt att ha sovit gott och vaknat tidigt. Skönt att unna sig ett besök hos frissan, brukar pigga upp! Det är du helt klart värd! 🥰

@Varafrisk Såg också, så fint program. Önskar dig en bra dag!

God morgon forumvänner 🥰 !
Så här tidigt inlägg har jag aldrig gjort - vaknade o inser att det inte är nån idé att försöka somna om...
Sovit en hel natt, trodde det var fredagsmorgon! Beror nog på stress, ska vara på ett möte tidigt fredagsmorgon. Upptäckte så småningom att det är ju bara torsdag o har inget inbokat förrän kl 15! Då har jag tid hos frissan för första gången på evigheter, ska bli härligt o är en belöning jag ger mig själv 🥰
Det här blir en lång dag för mig som brukar vakna betydligt senaste än vad klockan är nu!
Ha en fin dag o kram 🤗

@Varafrisk
Fick oxå tårar i ögonen av sista programmet i Lerums serie. Fina program som förmedlade mycket tankar, djup och igenkänning.
Ha en bra torsdag! 🤗

@Friluftstok
Stort grattis till fina 60 dagar & idag är de ännu fler, 61 dagar! ✨ Mot 100!!! Det är mitt nuvarande mål oxå och just idag är jag halvvägs.
Cool kvinna är vad du är, en sån som inte dricker och som springer i regn! Kan man bli coolare?!
Kram 🤗

@Friluftstok Stort grattis till dina dagar!! Så jäkla bra jobbat🥳 Jag visualiserar en hel del, bilden av den jag också kan vara. Fungerar överraskande bra! Härligt att du kom ut och sprang. Jag gillar att springa (nåja) i skitväder. Känner mig lite som Rocky. 😅 Grattis igen och sov gott😴

Åh, vad roligt! @Varafrisk

@Friluftstok stort grattis till dina 60 dagar och va grymt att du kom ut och sprang även fast det regnade.
Imorgon ska jag tänka på hur mannen jag vill vara är (han vill springa även fast det är kallt och blåsigt). Sedan ska jag göra det. Igen tack för all inspiration jag får av dig :)

Har tittat precis på Lerins program…tårarna rann😢 Så fint program🙏🏻

Var vi än befinner oss så får vi inte glömma att vi har ngt gemensamt…beroendet…missbruket.

Läste i ngn tråd att om man väljer att bli bakfull istället för att tex njuta av soluppgången så får man skylla sig själv…å jag tänker…en gång så valde den personen att bli bakfull pga ngt annat…och kanske det inte var ett aktivt val… utan beroendet styrde 🥰

Känner mig så glad….tackat ja till plats på sommarkurs på folkhögskola …”våga måla”🙏🏻❤️🎨

@Friluftstok Grattis till 2 x 30 dagar!🎉🌟💐. Ja, det är tydligt att 90 dagar ger tid för reflektion och att verkligen kunna utvärdera och ta ställning till hur man vill gå vidare. Grymt bra att du tog dig ut på en löptur trots regnet💪. Håller med nykterheten gör också mig mer beslutsam och mindre lat. Jag funderar inte så mycket längre om jag ska träna eller inte, jag bara gör och planerar in när jag ska göra det. Det blir ju till slut en vana som man bara gör. Välmåendet man känner efter ett pass är såååå skönt. Det är bra för det psykiska måendet, ett riktigt lyckopiller.

Ha en fin kväll💕🌷

Tack för era kommentarer. Klarade dag 3 oxå känns skönt. Kändes lite sämre än igår. Men dagen gick. Har klarat 7 vita dagar i februari. Bättre än förra året i alla fall. 🙄

@Rehacer checken i almanackan, eller strecket på kuvertet i mitt fall, är ju så härlig känsla! 🤩

Hej!

Har varit hos kurator på Rådgivningscentrum idag. Haft ett bra samtal. Jag skulle önska att jag var den som sa att nu har jag bestämt mig och så köra på den vägen men tyvärr så är jag inte den. Jag har länge länge vetat om att på det viset jag dricker alkohol är helt annat än bra för mig både för min psykiska och fysiska hälsa. När jag trott att jag är framme vid tröskeln, gränsen eller vad vi nu kallar det för..och jag har skrivit här eller sagt till kurator/läkare att nu är jag framme för att kunna göra en skillnad. Jag har presenterat lösningar hur jag ska göra, personen som jag har berättat det för har tyckt "men så bra!" därför tänker jag att det Adde skrev om den personen har varit om det jag själv går igenom så ser hen bortom förklaringarna.

Jag har en ny tid inbokad om en månad hos kuratorn. Om jag ska fortsätta samtalen hos kuratorn då behöver antingen min arbetsgivare vara involverad eller annars måste jag få det som ett bistånd hos en socialsekreterare på vuxen. Jag tänker inte involvera min arbetsgivare, litar inte på henne. Men, biståndet via socialsekreteraren kan jag tänka mig och kurator hjälper mig i så fall med den kontakten.

Jag är ledsen för att jag inte riktigt trivs på mitt arbete...det är inte min arena. Jag har inte ont i magen när jag går till jobbet men jobbet är faktiskt en trigger till att dricka. Jag känner mig ändå mer hoppfull idag pga flera anledningar....besöket hos kuratorn, lyssnat på Peter Wirbing, läst i "The Alcohol Experiment" samt varit och tränat ...första gången på länge. Kuratorn nämnde några nya ord att ta med sig ...kanske ni har hört dem förr. Hur som helst det var SOAL - Stanna upp, Observera, Acceptera, Let go...ord att ta med sig när suget tar fart. Vet inte om ni har hört talas om processtrappan? Förneka, Försvar, Förklara, Förstå, Förändra...varje ord på ett nytt trappsteg. Ord som jag tar med mig.

Kram:)

Vet ni? Idag är det 60 dagar! 🥳 När jag började så var mitt mål en vit månad, 30 dagar. När jubileumsdagen närmade sig funderade jag på hur jag skulle fira. Prosecco kanske? Sån tur var så hade jag fortfarande ont i revbenen (levern i min värld) så jag fortsatte att räkna dagar vilket jag är otroligt tacksam för! Om det inte vore för inflammationen i revbenen hade jag inte varit där jag är idag. Jag hade inte slutat dricka. Och om den varit snabbt övergående hade jag inte varit nykter fortfarande. Idag känner jag inget som helst behov av att fira med alkohol. Jag ställer istället in siktet på 100 dagar och efter det får jag se. Tills vidare känns lagom just nu. Att göra ett val i de situationer det är aktuellt då total avhållsamhet inte är mitt mål idag. Men det kanske ändrar sig på vägen, vem vet? 🤷‍♀️

Ett annat medvetet val jag gjorde idag var att ta en joggingrunda efter jobbet. När jag stod på skolgården i regnet och väntade på mina barn tänkte jag "nähä, det blir ingen runda idag" Sen blev jag arg på mig själv. Jag hade faktiskt sett fram emot att springa idag. Kvinnan jag vill vara slänger sig inte med lama ursäkter 😅 Och en kort tur i regnet var precis vad jag behövde! Jag älskar väder! Jag gillar hur små vi är i förhållande, vilka krafter det finns. Och sen känner jag mig så jävla grym när jag trotsar det. Mötte en hundägare och några skolungdomar och mantrat i huvudet var att jag är en sån där grym typ, riktigt kick ass som struntar i att det regnar 😅 Nykterheten har definitivt gjort mig mer beslutsam, inte lika lat. Men det är klart, förr hade ju 20 min löpning inkräktat på tiden när jag kunde hälla upp första glaset vin. Jag förstår varför det rekommenderas runt 90 dagar när man ska förändra sitt drickande. Den första tiden gick det på vilja, lite som en stegtävling på jobbet. Nu börjar reflektioner och fördelar komma. Riktigt spännande och jag har med mig gårdagens motivation och pepp toppat med en skopa endorfiner. Tänk, jag är en sån som springer i regn, blåst och kyla 🤩

@Matti77 härligt att kunna inspirera lite 😊 För mig är det väldigt motiverande att hitta smågrejer att se fram emot. Sådant som egentligen är självklart men som jag tidigare prioriterat bort. Nya tider nu! 🤩

@Runa Hej!
Det var längesen jag skrev i din tråd, ser att du kämpat/kämpar på.
Jag har många dagar a-fri men minns ju lite hur det var. Mest att tiden gick så långsamt, det blev bättre ju fler dagar jag fick ihop. Och dagarna är dyrbara - inte så kul att göra om dom. Att ge upp har inte varit ett alternativ för mig o kanske inte för dig heller?
Att vakna så tidigt gör ju dagen ännu längre - hoppas du kunde sova lite till!
Hejar på dig o önskar dig en fin a-fri dag.
🤗 Kram

@Runa bra jobbat, när du klarat av idag kommer det helt plötsligt vara dag 4, sedan kommer det snart börja gå enklare för varje dag. Kämpa på du kommer klara det här denna gång.

@vår2022
😁🤗

Som vanligt efter Lars L's tv-serie så snurrar det runt i mitt huvud hur det var en gång som nynykter !
Det blev en del tårar efter en del av deltagarnas vittnesmål om hur de hade jobbat med sig själva och haft svårt att se framtiden. Precis så hade jag den första tiden, närmare bestämt 1,5 år !! Det är så mycket som händer i huvudet efter de första rosa molnen så för mig var det stundtals rena kaoset ! En del förståsigpåare säger att jag gick igenom posttraumatiskt stressyndrom men jag köper inte det fullt ut. Vissa saker håller jag med om : svårt att koncentrera mig och vara lättretad. Lättretad var nog bara förnamnet ett tag då fru och barn nästan var på vippen att köpa sprit till mig för att få mig "normal" igen :-))

Jag har aldrig varit mycket för att måla och "tavlor" har jag ju gjort så det räcker....Men för vissa kan det absolut vara en väg för att få ur sig jobbiga tankar. Tjejen som målade en väg med ett hjärta i slutet fastnade jag för.....tavlan alltså :-))

Killen som såg deltagandet som en livräddning tog mig också så direkt i hjärtat. Han trodde ju att hade han inte följt med så hade han tagit ett återfall så för honom blev detta en räddning !

Jag vet inte om jag inbillar mig men nog verkar det bli mer och mer uppmärksammat i olika media allt det här med beroendet? Bra i så fall !! Det ÄR en sjukdom så vi måste kunna prata om den utan skam !!

Jag kom på mig själv under programmets gång att längta tillbaka till tiden som nyfräsch nykter alkis <3 Även om många tankar var jobbiga så var det, med facit i handen, en väldigt skön tid med massor av upptäckter i ett nytt liv och ett så mycket bättre mående. Och som de påpekar i programmet : Att lära mig att göra bra saker för min egen skull !! Så oerhört viktigt !!

Ta hand om er och, ja ni vet, ta inte första glaset !

@Rehacer Tänk om alla hundägare skulle bli så här tacksamma. Gå ut i regnet med sin hund, glad och sjungades ”singing in the rain🎶🎵”😂😂😂

@Rehacer Ha, ha! Tacksamhet oavsett väder och tacksamhet över att ha en hund fast den blir skitig i det regniga vädret😂.

@Rehacer @majsan_nu Ja vi bor från norr till söder, från öst till väst😁.

Ha en fin dag!❄️🌞💧

@Kvarsta Grattis till dina dagar, så klart du ska vara stolt 👍
Jag läser gärna dina inlägg/tankar! Har ju många a-fria dagar men vill inte glömma hur det var i början o sen vartefter dagarna går. Vill inte göra om den tiden o hejar verkligen på dig/er alla som kämpar på 👍🥰💪
Kram!

@majsan_nu
Du har sol, jag har ösregn och @vår2022 har snö idag. Tyder på att vi är rätt utspridda i landet. 😁
Ha en skön dag, önskar jag oxå hade sol!
Kram 🤗