Senaste kommentarerna i forumet

@majsan_nu Ja jag håller i detta nu. Jag har aldrig lyckats hålla mig nykter så här länge, och oftast känns det helt underbart. Det är bara när det blir vild panik med närmaste familjen som det värsta suget efter A kommer .. det är intressant när man lär sig hur jag funkar när suget kommer för mej är stress, hunger, sömnbrist dom värsta triggers iallafall som jag kommit på än så länge.
Kram 💕🌸🌷

@vår2022 🌷 Ja A gör allt så väldigt mycket jobbigare med ångest och depression. Det är skönt att vara nykter och klar i huvudet. A är ju verkligen en dålig sak att ta till när en måste vara pigg och körbar .
Kram 🌷🌸💕

@Rehacer
Du har alldeles rätt i vad du skriver, håller med dig i vartenda ord 🥰
Alternativ till att vara a-fri finns inte!
Kram 🤗

@majken_r
Tror som du - det är en kombination!
Och en promenad ska det bli 👍🥰💪
🤗 Kram

@vår2022
Hålla i o hålla ut o röra på mig, det är mina tre ledord idag 👍
Kram 🥰

@majsan_nu
Livets frågor påverkar hur man mår och jag funderar oxå ibland vad som är det & vad som är vårt jobb med att fortsätta vara nykter. Men livet är upp och ner oavsett om vi är nyktra eller dricker Jag föredrar alla toppar & dalar nykter mer.
Gå ut en sväng du, dra in djupa andetag och lyssna på fåglarna som skvallrar om att våren kommer! ☀️💛

@majken_r låter bra ska oxå tänka så om o om igen, är ju så skönt att vakna o inte druckit kvällen före

@vår2022 ja nu ska jag lyckas hoppas jag

@Runa En av mina största motivationer som hjälpt mest är känslan av att vakna fri. Hade den känslan som ett mantra i huvudet den första tiden. Håller på dig!💕

@Matti77 härligt att ni är tillbaks efter covid! Det var klart påfrestande med karantän och sjuka.. Grattis till dina två månader! Jag har också 100 dagar, och känner igen mig i dina funderingar. För varje alkoholfri aktivitet blir det enklare. Är också galet glad varje morgon av att vakna fri. Hoppas du får en riktigt bra dag!! 🥰

@majsan_nu du är så bra helt enkelt! Och tror helt klart att allt är en blandning, det mesta i livet som påverkar oss hör ihop. Stor kram och önskar dig en bra dag med en promenad kanske🥰

@Åsa07 bra kämpat! 💕

@majsan_nu Du kämpar på så fint och grattis till snart 6 månader💪. Det gäller väl bara att hålla i och hålla ut. Du pratar om att du inte rör på dig så mycket så om du får igång den biten, så det kan ju bidra till att det skulle kännas bättre också.

Ha en bra dag🌷💕

@Runa Bra gjort! Kämpa på nu den första tiden så du kommer igenom den💪🌷💕

@Åsa07 Så fint att du härdar ut 👍
Dina dagar tickar på... Känner igen det du du skriver om oro för nära o kära, har haft/har så mycket av det.
Inget skulle bli bättre av att a-monstret skulle få lov att lägga sig i.
Så håll ut, det kommer att bli lite bättre dag för dag, lättare att ta itu med det som skaver. Det är min upplevelse iallafall.
Stor kram till dig, du är bara bäst!
Kram 🤗

@Åsa07 Du är en riktig kämpe! Hoppas du snart blir bättre. Viktigaste är att vara nykter när det stormar runt om, det leder till bättre handlingar, känslor och beteende än om man skulle dricka. När du tänker på A, tänk på hur jävligt det var med A så kanske tankarna försvinner.

Krya på dig🌷💕

@Matti77 Hej! Välkommen tillbaka efter covidköret. Målen kan ändras allteftersom, att ge sig en lite längre tids nykterhet är bra så man får tid att känna efter och fundera på hur man vill ha det i sitt liv. Vad gäller att stå emot såg jag en film på youtube om det. Ungefär så här: Tankar på alkohol kan leda till känslor av sug, att det känns trist. Suget leder till att man tar ett glas och det kan fungera bra den gången. Risken är att det blir fler och fler gånger och till slut är det som innan man slutade. Så för att stå emot är det bra att träna sig att tänka på konsekvenserna på kort och lång sikt. Tex att tar man ett glas kan det leda till flera och oftare och till slut är man där man var innan man slutade. Alltså att man ska träna på konsekvenstänkandet och träna på att även hålla det i minnet. Att träna på att hålla det positiva fördelarna med att inte dricka i minnet. Man tränar då upp pannloberna där risk- och konsekvenstänkandet sker. När man druckit har denna del av hjärnan fått stå tillbaka, överkörd, då känslohjärnan som triggar vårt sug blivit så dominerande. Jag tror också att om man tänker mycket på alkohol ska man försöka avbryta dessa tankar för att det inte ska starta igång känslor av sug och trigga igång känslohjärnan som vill ha en omedelbar kick av alkohol.

Ha det gott!🌷💕

Dag 28!! Hur enkelt som helst! Nä skojar bara denna vecka har varit tung för mig med många bekymmer med nära och kära, som tyvärr gör att mitt sug efter A blir väldigt jobbigt. Sen avslutades veckan med lite covid 🤢 är i karantän än. Men jag har i alla fall varit nykter.
Stor kram till alla som kämpar ni är bara bäst 💕🌸🌷

God morgon forumvänner 🥰
Ny dag, för mig är det fem månader + 2 veckor a-fritt.
Vet fortfarande inte riktigt hur mycket av mitt mående som beror på livets frågor o hur mycket som hänger på kampen för att förbli a-fri??? En blandning antar jag. Har fortfarande mycket att ta tag i o försöker ta lite itaget...
Önskar alla en fin dag 🤗

Hallå världen, jag är fortfarande här och jag är fortfarande nykter :)
Hela familjen har haft Covid i nästan två veckor och pga av det bara varit hemma mest hela tiden.
Idag är det två månader sedan jag drack senast, och jag känner att jag mår så bra och verkligen gillar att inte dricka, även om jag kan sakna känslan att vara påverkad och bedövad ibland.
Mitt mål när jag skrev här första gången var att hålla uppe 100 dagar, även om jag inte skrev det då pga rädsla för att misslyckas. Men som det känns nu så kommer jag fortsätta längre än så, det känns fortfarande väldigt otäckt att ha som mål att aldrig mera dricka så jag tror jag kommer nog att börja med 6 månader som mål sen får vi se.
Sommar med uteserveringar, grillning, härliga kvällar i trädgården mm utan alkohol känns just nu hemskt, men det ska nog funka det med. Och en sak har jag lärt mig, om man står imot alkohol en gång i en situation så är nästa gång den situationen uppstår så mycket enklare.
Nu har jag precis kommit hem efter att ha lämnat lilla tjejen på förskolan och ska snart ha dagens första möte.
Jag är fortfarande så glad och lycklig för varje morgon utan att vara bakis och allt vad det innebar.
Ha en fin dag allihoppa, Kram.

Så början på dag 2 kändes skönt i gårkväll att lägga sig nykter o skönt att vakna nu i morse.
Önskar att det bara fanns morgon o kväll ett tag framöver. Men men bara att kämpa på. Har varit på morgonpromenad med hundarna, är ledig 3 dar o dom ska va hos mig.❤️

@Friluftstok Jäkligt bra gjort av dig att prata lite med din vän varför du inte dricker nu! 🤩 För egen del har det varit den största anledningen till att jag är där jag är i dag. Att inte känna någon som helst skam för att jag blev beroende av alkohol. Alkohol är ett giftigt ämne som vem som helst kan bli beroende av pga dess egenskaper. Inget konstigt med det, och absolut inget att skämmas över. Nä, man ska enbart vara stolt för att man slipper dricka skiten.😎 Fortsätter du på det här spåret är ”risken” att du kommer må så bra så du inte vill befatta dig med alkohol överhuvudtaget i framtiden.😂

Under en period ville jag berätta för allt och alla om alla fördelar jag uppnått genom att sluta dricka. Många blev taggade på att själva dra ner eller sluta helt. Men efter 1 år eller så, blev nykterheten så naturlig för mig så då orkade jag inte bry mig så mycket om vänners drickande. Vill dom missa en tidig sommarmorgon ute på en spegelblank sjö pga en bakfylla, så är det upp till dem. Jag tänker aldrig mer göra det. Och om någon skulle tycka jag är tråkig för att jag inte dricker skiter jag totalt i. Dock har jag knappt märkt av detta överhuvudtaget. Det är en ickefråga sedan länge.

Kram

Godkväll, så skönt med dina provsvar! Och fröer låter spännande, ska krypa ner och drömma om växter och blommor. Sov gott😴🌻@Varafrisk

@Rehacer Har några mer dagar än dig men tror inte det spelar någon roll. Livet är upp och ner, det var det när man drack vin också, men skillnaden nu är att man inte drar i sig vin i dessa situationer. Nu får man hantera det utan och tugga sig igenom situationen som du säger. Men igenom kommer man så småningom och då också mycket starkare.

Skrattar också över dina reflektioner över karlarna😂. Som ensam kvinna och som jag uppfattar dig som person, har du säkert en respekterad och bra rang hos dina medarbetare. I grupp kanske det inte uttrycks men väl en och en. Fint av dig att komma med chokladhjärtan till dem❤️.

Sov gott, ny dag och nya tag imorgon🌷💕

Godkväll🌷

Har ledig dag i veckan men bestämt mig för att ta några semesterdagar. Ganska lugnt på jobbet då vi har sportlov i området. Många kollegor som har barn är lediga. Jag själv var inte ledig så som jag hade önskat under julen pga sjukdom så jag tänker att det kan vara gott att vara ledig nu.

Min läkare var sjuk idag. Fick ändå svar på mina leverprover och tack och lov…de var inom referensramarna🙏🏻Vill förtydliga…jag tänker inte att jag kan fortsätta dricka alkohol!

Ang studien som Linköpings universitet bedriver så är jag inte så naiv att jag tror att jag kommer bli nykter pga den men nyfiken på vad kan den bidra med.
Dessutom tänker jag att ”the Alcohol Experiment” kan bidra med sitt…och Peter Wirbing.

Å jag tänker…en sommarkurs på folkhögskola vore toppen👍🏻
Köpa några fröer att så👍🏻

Kram och Godnatt 😴🥰