Senaste kommentarerna i forumet

På väg att somna så det blir en kort men varm hälsning. Du fixar detta. Jag tror på dig och att det kommer mer uppåt tider framöver. Heja dig!! Kram o sov sött🙏🏼💕@Rehacer

@sorken
Hallå där! Hur har helgen varit - gick det bra i fredags?
Ta hand om dig! 🤗

@vår2022 Ja, det blev en toppen dag. Nej, att dricka 1,5 liter vatten för att försöka nyktra till kl 16 var inte toppen. Nu är det så skönt att hela dagen blir bra. Tog mig en tupplur på eftermiddagen, för att jag var trött - inte full. Hoppas din dag varit bra också!

@Futurista Knatade ut med snöskorna på ca 6 km. Hade glömt hur jobbigt det är, men skönt efteråt. Jo, vi bor på skidort, men jag kan inte åka längre då knäna inte håller .
Ja, det tar tid att dricka, att vara full och sedan bakis. Det tar också tid och energi att bråka med sig själv om hurvida man ska få dricka eller inte. Hoppas att du fick gjort det du planerat - känns bra, eller hur? Fortsätt, du är på rätt spår!

Trevligt slut på helgen önskar jag er 🤗

Härligt att du tog tillvara på dagen! Blir nästan lite avis, misstänker att du bor i något härligt land med fin skidåkning ⛷ 🏔. Något jag reflekterat över senaste året när jag ”lagt om” kursen (nåja en liten vilsekörning här på slutet men…) är hur mycket tid jag förlorat av alkohol. Tid på att vara bakis. Tid som jag hade kunnat aktivera mig och barnen på istället för att ta första vinglaset kl15 och sen vara ”fastkedjad” i hemmet. Egentligen är det helt knäppt hur mycket tid jag lagt på att vara lullig - jag som inte ens gillar att tappa kontrollen egentligen.

Tack Pi31415 och kul att se att du fortfarande besöker forumet ! Ha det bäst !

Tack till alla er som hejar på mig! 💕

Dagen idag har varit fullspäckad och lite rörig. Så jäkla skönt och rodda igenom en lång och tuff dag och känna att man har läget under kontroll. Så många dagar jag fejkat mig igenom. Fejkat att jag orkar göra saker med barnen. Fejkade leenden. Huvudvärkstabletter och ångest över att köra bil. Idag har jag liksom känt mig som ett genuint jag, någorlunda pigg och fräsch. Det har liksom inte varit jobbigt att skjutsa barn hit och dit och att fixa saker. Bara fördelar med att slippa vara bakis. Nu ska jag vila resten av dagen, det behöver jag. Jag kanske ska se den där Lerin-serien på SVT.

@majsan_nu Grattis till dina dagar! Jag har ingen större plan just nu annat än att vara utan i 10 dagar. Sen får jag se. Jag är helt säker på att min plan i alla fall ska vara att inte dricka ensam och att inte ha alkohol hemma. Det är det är ensamdrickandet som är mitt stora problem.

@Rehacer kände mig mer less och uttråkad tidigare än jag gör idag. Tänker att med tiden minskar tristessen i samband med att mindre tankar går till det där vinglaset och avslappningen. När vanorna blir nya vanor utan alkohol. När tankarna blir nya tankar utan alkohol. När tankarna på bolaget bleknar och det blir som vilken affär som helst, eller i alla fall inte triggar suget. Kan vara bra att ha en plan för din befarade stress som triggar suget. Kanske skriva lista på vad som ska göras, prioritera och göra en rimlig att göra lista för varje dag? Förmodligen är det ångest du känner enl Anders Hansen i boken Depphjärnan. Ångest är när man i förväg är orolig och befarar att något ska hända i framtiden och stress det som sker i stunden. Kanske försöka släppa tankarna på hur mycket det lär bli att göra på jobbet nu och se hur mycket det verkligen är att göra när du kommer dit imorgon. Göra lista och prioritera då.

Kanske triggas suget redan nu då du oroar dig dels för jobbet och dels för att du ska köra förbi bolaget? Att det skapar mer tristess för att du hatar att du inte kan dricka normalt och för att du bestämt dig för att inte dricka imorgon? Att du har dubbla känslor om alkohol just nu?

Kämpa på! Det är tufft men du är stark💪🌷💕

@Rehacer Dag 17 - det är ju superbra, "bara" det skulle ju ge dig positiva känslor! Men om du är hemma o känner dig krasslig känns det väl lite (mycket) trist... Hoppas du tar tag i det positiva o att du ska känna dig lite bättre vartefter! Det är trots allt ett fint beslut du tagit o det ska du vara glad över tänker jag!
Styrkekram till dig! 🥰👍💪

@cthd Låter som en härlig dag. Känner igen det där med att i lugn och ro få dricka i sin egna värld och takt. Domna bort för stunden. Men det blev inte skönt efteråt. Det som på riktigt är skönt nu är att vakna fräsch på morgonen göra saker och där alkohol inte finns med i bilden😀.

Ha en fin söndagkväll🌷💕

@majken_r @Futurista @Se klart @majsan_nu @Varafrisk Blir glad att höra ifrån er, det ger mig mer kraft än ni tror! 🌸 Dag 17 för mig idag, det tickar sakta på med A-fria dagar.
Jag är lite less & uttråkad, har varit det hela helgen. Inte haft något direkt sug men har känt mig omotiverad att ta tag i saker & jag har haft en lite hopplös känsla. Kanske har det med att jag varit helt ensam i över en vecka pga att jag varit sjuk, å det gör ju ingen människa glad..
Imorgon ska jag iallafall till jobbet, har typ bara jobbat 2 dagar sen 23/12! Först hade jag semester & sen blev jag ju som sagt var sjuk. Det lär vara massor att göra.. och jag vet att mitt sug triggas av stress. Är lite spänd över det faktiskt. De här lediga och sjuka dagarna har på nåt sätt varit en safe zone för mig. Jag bor lite lantligt och har inte SB runt knuten. Men imorgon ligger det på vägen hem. Vet att jag kan stå emot och vet oxå att jag kommer göra det, men det känns så sjukt trist att behöva göra det.
Hatar att jag inte kan dricka normalt, hatar att jag vill ha nåt jag inte tål. Det suger!!
Men jag kämpar vidare. Nåt ska jag väl hitta som framöver kanske som får mig avslappnad, glad och bekymmersfri.
Hej hopp!

Alltid lika trevligt att läsa dina berättelser Adde!

Dina kloka och tänkvärda råd stämmer väldigt bra med hur man bevarar nykterheten.
Och bland dem är just "ta inte det första glaset" både det enklaste och viktigaste.

Sköt om dig Adde, du är en klippa!

@Rehacer Hoppas allt är bra med dig🤗Tycker om att läsa i din tråd. Jag trasslar fram och tillbaka men idag är jag iaf nykter!

Heja dig och kram🥰

@Futurista Hej!
Vet inte hur mycket jag skrivit i din tråd, nu gör jag det i alla fall...
Fint att du har listat positivt med a-stopp eller uppehåll/minskat drickande! Vilket är det du siktar på?
Själv har jag många a-fria dagar nu, min plan är att fortsätta på den inslagna vägen 👍Inte alldeles enkelt hela tiden men det går ganska bra. Har heller inget val som jag ser det pga hälsoproblem...
Jag hejar på dig o önskar dig en fortsatt fin dag!
Kram 🤗

@Rehacer Hej! Hur ser din dag ut idag? Tror inte jag hörde något från dig igår?
Hoppas allt är väl, min dag idag ser ut som mina flesta andra dagar! Fortfarande a-fri, ganska trött o har inte så mycket för mig...
Kram från mig till dig!

@vår2022
När du berättar så ser jag både tjärnen, nappet, öringen o lägerelden framför mig.🙂

@varafrisk det enda sätt att sätta sig själv främst- är att skippa alkoholen. Det är en gammal möjlig matta över alla andra försök att prioritera sina egna behov. Du vet det men jag påminner. Inga andra sätt kommer att ha någon större betydelse. De där glasen - efter förhandlande och kapitulation- de sköljer bort allt gott som vi försöker göra för oss själva.
Sätt dig själv i främsta rummet genom att vara nykter idag. Kram.

En dag som idag har tidigare varit min typ av favvo-dag. Dottern borta, sambon stack iväg över dagen, bara jag själv hemma. Förut, var detta den perfekta dagen: söndag, ledig och ensam. En flaska vin till lunch och sedan ha tid för att vila mig och nyktra till innan de andra kommer hem.

Men idag har jag inga sådana tankar. Jag varit på min yoga, handlade på vägen hem, men bara mat (ingen dryck), jag ska äta lite och sen gå ut i solen på hund promenaden. Jag ska njuta av hela dagen, nykter. Det känns inte konstigt, bara bra.
Ta hand om er! Fin söndag allihopa ☀️🤗🏔

@Futurista Härligt -hoppas det blev bra åkning! Ha en bra söndag du med.
Och grattis till dag 2 🙌🙌

Söndag 11.45!
Mitt alkoholfria liv rullar på... Sovit sisådär, varit vaken en del men men mest sovit.
En lugn dag ska det bli för min del... Lite fixa hemma om jag bara får lite energi! Just nu kollar jag runt här på forumet, det kan ta sin tid när jag hamnar bakåt I olika trådar...
Önskar er alla en fin dag som blir som ni vill ha den 👍
Stora kramen från mig 🤗

@Futurista Vill bara titta in och se hur du har det. Skönt med två dagar💪🏻Senaste veckan har inte varit bra, tror på en bättre vecka den som kommer nu💪🏻 Istället för att sätta mig och dricka alkohol när jag kommer hem fr jobbet vill/ska jag gå ut ..ta en promenad. Den behöver inte bli lång men jag behöver ändra min vana och jag behöver motion och luft👟💨

Heja dig💪🏻Och kram🥰

@majsan_nu @majken_r @Sisyfos Tack snälla för att ni tittade in hos mig🥰

Det blev alkohol igår. Jag vet varför. Jag skrev ju igår att jag hade en stark känsla av besvikelse inom mig. Den känslan kan göra att jag dricker alkohol fastän jag redan är så trött och känner att magen skulle verkligen behöva vila. Dessutom var jag orolig för min dotter. Jag visste att hon skulle träffa några och att det skulle drickas öl. En sådan kväll kan sluta hur som helst. Igår mitt på dagen messade jag henne men fick inte svar. Eftersom jag bär min erfarenhet med mig så kommer oron och jag har svårt att skaka av mig den. Man kan tycka att jag behöver klippa navelsträngen, lära om och inte alltid tänka det värsta. Jag vet men det är svårt. Jag skriver inte mer om detta här. Hon skrev ganska sent och var nog ganska irriterad på mig då. För jag skickade ju inte endast ett sms…..men denna oro har jag svårt att hantera och triggar mig att dricka alkohol.

Gick upp vid nio. Har sovit sisådär. Det är grått utomhus. Och känslan inom mig är lite ångestfylld. Vill inte bli så orolig när det gäller min dotter. Vill inte dricka alkohol. Vill ha mer energi inom mig. Idag blir det ingen alkohol.

Så som du beskriver dina tankar över en dag @Sisyfos ungefär är det för mig. Jag är kanske inte är den som drar igång massa projekt men de förändringar som jag tänker att jag ska göra är oftast för stora. Men den stora anledningen till att jag inte gör vad jag tänkt göra beror på att jag väljer alkoholen istället. Under jul och nyår hade jag fyra nyktra dagar i rad vid två tillfällen då det funkar med att läsa och exempelvis sticka.

Efter att jag skrivit färdigt här behöver jag sortera mina tankar…se hur jag kan hitta lite positiv känsla inom mig….fundera över hur jag vill spendera den här dagen. Jag har skrivit det förr men jag behöver verkligen sätta mig själv i främsta rummet…så lätt att säga men så svårt för mig att få till det i vardagen.

Ha en fin söndag!

Kram🌟🥰

@Jan.3. Här en till som gillar fiske och har fiskat en hel del. Mitt minne som jag aldrig glömmer är när vi vandrade upp till en tjärn i Norrland, tältade där. Jag fick napp på en fantastisk öring, ca 1 kilo, alldeles röd i köttet, det var inte en röding, så otroligt stolt och mallig jag var efter kampen att få upp den😀. Stekte den över öppen eld, så himla god! Blir fiske varje år på stugan i Norrland. Både öring, abborre och gädda. Härlig avkoppling och spännande!

@Kebne1

Det är ju det som är tjusningen med fiske, hade du fått upp borren så hade det minnet kanske bleknat lite med tiden.
Men nu kommer du aldrig glömma den. 😉

Mina starkaste o mest långvariga minne av fisket är ju storfiskarna jag tappat, inte de jag har fått upp.
Beror nog på adrenalinkicken man får när de släpper.
Längtar med till fisket i sommar.

@Rehacer

Hittade knappen, den som letar han finner. 😊

Grattis till 14 dagar! Förlåt fiske-spam men jag kan inte glömma en abborre så stor och fin som slet sig alldeles vid strandkanten. Den poppar upp lite nu och då. Den var så fin. Längtar så till våren och sommaren. Fiska i ny nyktert ljus🙏🏼❤️