Senaste kommentarerna i forumet

@Lavendelblomman
Jag hejar på dig, det kommer att gå bra om du fortsätter att tänka som du skriver! Och som @majken_r skriver så blir det skönt att vakna o i bästa fall vara pigg... Och a-fri ännu några dagar - blir många till slut 👍eller hur!
Styrkekram från mig 🤗

@vår2022 @majsan_nu
Tack för att ni läser och kommenterar. 🤗
Ha en härlig fredag!

@majken_r Tycker inte att du var rörig, förstår precis vad du menar!
Ja, jag lägger oxå pusslet nu. Har inte gjort det tidigare. Jag tror att jag har en alltför romantiserad bild av A, något jag håller på att omprogramera. För mig är det viktigt att tänka på händelserna där alkohol varit med och där det inte varit så lyckat. Ta fram dom i ljuset och se att dom tillfällena var allt annat än rosenskimrande.
Jag behöver precis som du skriver @Sisyfos upptäcka hur passiv A gjort mig. Hur trist det var och vilken tråkig människa den gjorde mig till.
Å hur mycket mer allt skaver bakis dagen efter än det gör som nykter. För visst skaver saker i livet, det försvinner inte bara för att man slutar dricka. Men det blir ett annat skav.. inte lättare men man kan se det mer nyktert. 😁

Jag är tacksam på något sätt att jag varit sjuk den här veckan, så här i början av nykterheten. Jag vet att suget ofta kommer på eftermiddagarna på jobbet, det har jag helt sluppit den här veckan. Jag har även sluppit ta kampen med mig själv att inte åka via SB på väg hem. Å sjukdomen i sig gör ju att man inte är lika sugen på A.
Tacksam trots allt.
Nu kör jag dag 15 ✅
Ha en fin dag i blåsvädret! 💨🌬

@cthd dag 14 för dig idag va? 2 hela veckor, wow och bra jobbat! Jag känner igen känslan i att vara orolig för att släppa garden. Det har gått relativt enkelt för mig med dessa 10 dagar och sugen har inte varit för starka. Men samtidigt så vet jag att det kommer komma så många fler dagar framöver och det kanske inte alltid kommer kännas så enkelt och framför allt att känslan av att "hålla" up måste lägga sig. Snarare att man måste omvärdera hur man vill ha livet, det finns inget "mål" utan det är en förändringsprocess. Kanske flummiga tankar men så har jag tänkt lite på senaste.

Grym du är som kör yoga och promenader och stod över suget den där lunchen, hejar på dig!

Jag har varit dålig på att skriva här dom senaste dagarna. Långa arbetsdagar framför datorn och sedan trött trött trött. Jag är så mycket tröttare än vanligtvis och jag vet inte varför. Tack för att ni checkar in @cthd 💕

Idag är min första dubbelsiffra dag 10 dagar idag! Det känns fint och bra men jag känner mig så trött hela tiden. Jag jobbar och sedan vill jag ingenting mer än att ligga på soffan efter middagen. Detta blir min andra helg nykter och jag har en social tillställning ikväll, igen lite oro, känns som ett stort steg från att avstå från vinet hemma. Med corona restriktioner har det varit lätt att avstå det mesta i sociala saker så dom flesta håller sig hemma ändå. Men någongång måste man ju våga också.

@Miss Mary Poppins lita på processen det va ett bra ledord. Jag har känt mig trött men ändå en aning rastlös om kvällarna. Som att jag borde fylla upp min tid bättre. Som att slappa på soffan inte är 100% så rofyllt som jag hade hoppats. Jag hoppas jag också kommer till punkten där jag kan känna vila och njuta till max av att bara ta det lugnt utan det där glaset vin.

Jag borde vara glad idag med mina 10 dagar men det känns en aningens...grått? Tror jag. En dag i taget försöker jag tänka.

@vår2022 Ja precis - att vara glad över de val vi gör.
Det känns dock lite läskigt att jag känner mig så bekväm i mitt val att inte vilja dricka nu. Jag är faktisk bara på dag 14, inte som många av er andra som har kommit förbi 30 dagar och mer. Är lite rädd över att jag känner mig för bra och jag släpper ner garden. Men, strunt samma - jag njuter av det - jag mår bra helt enkelt just nu. En dag i taget!
Hoppas att du har det bra också och lyckas njuta lite av din 'lediga' tid.
Ha en trevlig dag ☀️

@Lavendelblomman Det klarar du! Och jag! Tänk så skönt att vakna i morgon, och på söndag, och vara klar. Pigg i bästa fall😅 Kramar!!

@Snart medelålders Hej! Vad bra att det funkar så bra med campral. Jag har inte provat någon medicin så har ingen erfarenhet av det. Jag har druckit minst en flaska vin varje dag och mer på helgen sedan en lång tid tillbaka. Idag är det min dag 82 som nykter. Det jag märkt är att det inte endast är sug som gör att man vill dricka utan även dessa invanda vanor. Jag drack vid alla möjliga tillfällen, när jag kom hem efter jobbet, när jag städade, när jag varit på promenad med hundarna, när jag varit och klippt mig, ja typ inför varje aktivitet eller när jag bara skulle ”slappna av”. Tanken på att få dricka fanns i stort sett hela tiden. Det är befriande att ha fått in nya vanor som inte inkluderar vin, att kunna laga mat utan vin, att det blir fredag utan vin. Jag festar med alkoholfri öl eller bubbelvatten med en god fun light i när jag lagar mat på fredagen. När jag tar alkoholfri öl tar jag bara en, tycker smaken är god och jag blir nöjd efter det. Det går att ändra på sina vanor, när man gjort det ett tag har det nya blivit en ny vana😀.

Ha en fin nykter fredag💪🌷

@cthd Har också tänkt i de banorna, eller mer vad jag kan påverka och vad jag inte kan påverka. Tex kan jag inte påverka min längd och därmed är det inget jag kan göra åt det och onödigt att ens fundera på det. Jag kan påverka tex om jag ska dricka eller inte, då jag inte vill dricka väljer jag att inte göra det. Det är min vilja som styr mitt handlande. När jag följer min egna vilja känner jag mig stolt, skulle jag bli påverkad av andra till att dricka, skulle jag inte känna mig stolt för att jag går emot min vilja.

Ha det gott🌷💕

@Snart medelålders Ja, jag har laddat med alkoholfri cider och även alkoholfri öl som jag faktiskt tycker om. Och även chips och choklad.. Jag har en kompis som är nykter alkoholist och som säger att godissuget ökar när man slutar dricka (hon unnar sig fortfarande, efter 20 års nykterhet, en bakelse både nu och då - men hellre det än att sitta fast i vindrickande säger hon). När jag slutade röka åt jag också mycket godis och efter ett år gick det att långsamt sluta så kanske det här blir likadant. Vi får se - jag ska försöka nu först och främst ta mig igenom de första 90 dagarna om det går. En dag i sänder.

Hej mormorellen !Vad roligt att läsa att det hjälpte dig på liknande sätt som mig!

Jag känner igen mig i det där med vanan. Jag har tyckt att jag vill ha fredagsvin efter arbetsveckan i två dagar. Men när jag verkligen tänker på att dricka ett glas vin så får jag bara en besk smak i munnen. Så jag antar att det är betingat eller invant att ta ett glas utöver beroendet. Men det tänker jag mig kommer släppa om jag hittar på en annan fredagsvana som markerar helgens intåg.

Nu när jag inte längre är sugen på alkohol så dricker jag gärna torr cider och tonic. Jag funderar på att unna mig en god alkoholfri cider till fredagsmaten för att fira in helgen. Så kanske det är den jag kommer vara sugen på framöver ”hoppas”.

Sänder dig en liten tanke och hoppas att du är ok VaraFrisk. Fredag idag!
Vila, själv ska jag försöka vara här och nu. Vila. Göra klart några saker, men försöka ta det lugnt.
Kramar ❤️

Jag tror att det är viktigt att kartlägga när det började gå fel. Om det faktiskt inte var kärlek vid första ögonkastet. Sen tänker jag att ens förhållande till alkohol förändras över tid och att det kanske inte går att backa bandet. I alla fall är jag där. Jag kan inte bjuda hem Mr A till soffan. Vill inte heller för den delen.
Jag tror att man behöver bearbeta och analysera. Ta fram skammen lite i taget och känna på den, när man är nykter och lite nöjd med sig själv. Tänker när jag läser om ditt förhållande till alkohol att det låter lite likt mitt. En trist ovana och skönt kanske att flyta bort från det som skaver. Men för mig blev skavet större är jag drack. Passiviteten som vindrickande medför var inte bra. Inte kunna samla tankar, inte kunna reda ut i sömnen. Jag tror att nykterheten är en rätt lång process men helt klart värt varenda minut. Och den här typen av reflektioner och tankar hjälper oss framåt om man inte fastnar i ältandet, eller lägger ansvaret på någon annan. Vi har gjort dåliga val, men nu startar vi om och går framåt. Men att lära om hur och varför vi körde fel, det tror åtminstone jag är betydelsefullt särskilt i de fall när det inte handlade om kärlek till ruset.

Helgen närmar sig. Det blir en extra stor utmaning mot sug och mot invant beteende. Jag måste tänka att det bara är tankar/känslor och inget som jag behöver agera på. På måndag vill jag kunna skriva här på forumet att jag klarat av att vara nykter hela helgen.

Hej! #snart medelålders Jag fick Campral för två år sen o precis som du skriver så knockade det mig direkt. Suget försvann o jag drack en folköl på 7 veckor. Men jag fick väldigt ont i magen av dem så jag slutade o jag var tillbaka i mitt vindrickande på nolltid o fortsatte tills nu, för 5 dagar sedan, då jag upptäckte Alkoholhjälpen. Jag hade Campral hemma o läste på lite mer - man får inte glömma att ta dem o de ska tas vid måltider för att slippa ont i magen. Poff sa det och suget försvann igen. Jag har tagit nåt piller då och då tidigare o det enda det gör då är att den första kicken (som man vill ha) försvinner. Så har det iaf varit för mig. Nu är det själva (o)vanan som också sitter hårt som måste bort.. Men jag känner att med Campral, vilja o Alkoholhjälpen o allt alla skriver här (fantastiskt att läsa att vi är så många som känner samma sak) ska det gå. Men jag är ödmjuk, är bara inne på sjätte dagen än. Glad att läsa att du kände samma som mig gällande Campral.

Välkommen hit! Bra beslut att börja skriva här.
Du skriver att du bara dricker när du har ångest och att du har ett flertal diagnoser. Hur ofta handlar det om och vad händer då? Svara om du vill. Jag drack sporadiskt när jag tillslut tog kontakt med en beroendemottagnk g. Jag uppfyllde inte beroendekriteriwrna men fick börja ändå. Det jag fick jobba med handlade om att identifiera vilka sammanhang jag drack i, jobba med att stå emot lusten att dricka etc. Det finns ett on-lineprogram här som du kan anmäla dig till - det finns andra som deltagit i det som kanske kan beskriva lite vad det innehåller.
Jag hör till de som har medicinerat med alkohol. När man slutar med det blir det jobbigt för det finns liksom inget annat, eller jag har väl heller inte bett om något, men jag i lite samma läge som du där du skriver att inget hjälper. Närvaropodden beskriver i olika avsnitt hur man konkret kan jobba med att bryta tankar och tankemönster. Det kanske kan vara värt att pröva.
Du är ung och har redan fyra barn. Jag gissar att några är rätt små. Det är inte konstigt att du är trött. Jag tänker att du och din man behöver jobba tillsammans istället för mot varandra som det låter nu. Vet inte om ni skulle kunna få råd hos kommunen eller hos en familjeterapeut. Att mannen ”allierar” sig med barnen skapar en ohållbar situation för dig där din auktoritet som förälder blir ifrågasatt. Ni behöver komma tillrätta med det här för både din och din familjs skull. Det är ett familjemönster som kommer att utvecklas väldigt negativt. Går det att prata med din man? Går det att föreslå familjeterapi?
Lycka till med allt. Det går att ta sig ur såna här mönster.

Dag 13 - känns bra ☺️
Har funderat mycket på val idag. Chansen att få välja, att få känna en vilja, och vara nöjd över de beslut man tar. Det känns rätt i hela kroppen. Lite flummigt kanske, men så har det känts idag.
Ta hand om er!

Grattis till dag 10! Känns bra - eller hur? Jag firade min i måndags.
En dag i taget, 1+1+1 osv. Vi tar oss framåt och längre bort ifrån.
Ta hand om dig!

Hur går det på dag 10 💚🙏
Helgerna är skitsvåra i början. Kräver lite träning.
Jag är också lite av en tävlingsmänniska, det hjälper tycker jag. Så slå nu lite rekord så kan vi fira (utan A så klart) 🥳💚

Så roligt att du frågar om just avslappning utan vin. Jag har precis legat par timmar i soffan och tittat på Netflix. Drack en kopp te. Kände mig inte det minsta rastlös. Men när jag läste din post så fick jag flash back. Jag minns nu hur jobbigt och tråkigt allt var. Men nu förstår jag att det hade inget med själva aktiviteten att göra. Det var bara belöningssystemet som var ur balans. Eftersom jag numera kan njuta och slappna av utan vin.
Jag hoppas att du orkar också att lita på processen. Vissa saker tar tid, men det är så värt det 💚🙏💚

Kram 🌸💚🌸💚🌸

@Rehacer grattis till två veckor fri!! Så bra🙏🏼 Intressant att läsa dina funderingar kring när det började gå fel. Jag gör också det ibland. Liksom lägger något slags pussel. Tror det är viktigt att liksom ”få ihop” sig själv. Vad hände, hur blev det så osv. Har märkt att när jag gått igenom perioder i livet, minnen som är kopplade till vin och låter det vara ett tag. Då dyker de upp igen, men jag är snällare mot mig själv när jag minns. Som att skammen släppt lite. Blir lite rörigt detta. Men, tack, kram och sov gott⭐️

@Rehacer Ja, det är ett råd jag också fått men ibland glömmer jag...Var sak har sin tid är också ett uttryck som nog betyder samma sak!
Nu är min "sak" att försöka sova, ibland går det bra o ibland mindre bra...
Så här kommer en god natt kram 🤗

@Rehacer Nu har jag sett de två första delarna av Lars Lerins serie. Det var det var både gripande och sorgligt men även hoppfullt, varmt och soligt. Känner en sådan tacksamhet för att det inte hann gå så långt som det verkar ha gjort för de flesta, men beroendet av gift är detsamma. Jag är så glad och tacksam över att vara nykter och att ha lämnat eländet bakom mig.

Nu mindfulness och sova😇😴

Här kommer en kram från mig också @varafrisk
Snart är första vardagsveckan över och vi kan andas lite, och idag var det faktiskt lite vårljus på min gata. Kram kram 💕

@Sisyfos @Soffi @majken_r @Charlie70 @majken_r @Lavendelblomman @majsan_nu @Rehacer …kan man vara annat än tacksam när så många av mina forumvänner skriver t mig❤️

Kram❤️❤️❤️