Senaste kommentarerna i forumet

Grattis och heja dig! jag tror också starkt på att aktivt jobba med sin nykterhet- viktigt och väldigt ”billigt” sett till intjänat mående. Konstig liknelse men jag tycker ibland att det är synd att släppa taget för tidigt om forumet. Det är helt ok att hänga kvar, ge sig själv och kanske andra- en stund varje dag. Ibland oftare, ibland mer sällan. Men alltid en påminnelse kring vad vi åstadkommer när vi orkar kämpa, och så småningom släpper man taget om kämpandet och flyger! Kram på dig!

Helt rätt @knickan. Jag jobbar med de sakerna varje dag, blir mycket enklare med tiden- men en vaksamhet kring de egna behoven, stress, åtaganden. Ja det tror jag att jag får leva med. Föredrar det många gånger framför att vara bakis, jag fick ”jobba” med mitt alkoholberoende varenda dag också. Ett annat sorts jobb som liksom drog mig baklänges i mående, fysik- och stress.
Nu är livet vad det är. Varje dag. En äkthet som är en ynnest. Jättekul jämt? Nej absolut inte men det förstår ju alla vuxna människor. Jag brukar inte propagera eller råda. Men tycker alltid att det går fint att föreslå en längre period nykter. Tre eller sex månader. Då får man bättre koll på det vita men ofta sprakiga livet! Kram.

MEGA- starka skulle det stå- inte meta-starka, blir ju en helknasig betydelse då! 😨

Åh, jag vill säga tack till @adde och välkommen till dig @operfekt!
När mina medarbetare pekar på en massa saker som ligger långt utanför vad vi kan påverka påminner jag mig själv och dem om: hallå! Ingen idé att lägga energi och kraft på det vi inte kan göra något åt.
Vi blir metastarka om vi jobbar i cirkeln kring oss som vi kan styra över. Det är min erfarenhet gäller också för nykterheten. Livet. Människor.
Varmt välkommen hit, så bra att du har tagit steget! Kram.

Ja det är en riktigt farlig tanke. Läs ditt första inlägg här. Det brukar funka bra som ett sätt att få saker på plats.
Det är bra att hålla de där riktigt jävliga dagarna en trappa upp i skallen, inte tolv. Det är samma verklighet men ändå en helt annan, när vi orkar hålla i och hålla ut. Gör det. En dag i taget! Kram 🌸

@Pilla det är ju precis så jag känner. Stressad! Men det är som du skriver. Det är vinet som är stressen egentligen. Att få en ursäkt till att dricka. Suget som tar över.
Jag fick bra tankar och funderingar när jag gjorde första delen och försöka hitta vägar att bemästra Suget.
Idag är det 3 dagen utan vin!
Allt gott till dig!
Solen

Hoppas programmet funkar för dig.
Ja precis,hitta sig själv.
Usch vad det tär på psyket att dricka vin,jag skyllde på allt utanför mig att det var saker som gjorde mig stressad och att jag va tvungen att lugna mig med vin.Idag vet jag bättre...det va vinet som gjorde mig stressad och skör i själen.
Må så gott
Pilla

Dagens notering: 21 dagar idag.

Inga svårigheter att låta bli att dricka. Tycker det är väldigt konstigt att jag inte känner av någon vidare abstinens. Sötsuget har gett sig. I alla fall för tillfället. Har varit nykter max 3 dagar i veckan de senaste 7 åren. Ofta noll dagar i veckan. Druckit 1-3 flaskor vin per dag tors-sön, och ofta någon 3,5’a mån-ons. Alla ledigheter har jag druckit från kl 15 på eftermiddagen. Alla dagar i veckan.

Jag borde känna mer. Det är lätt att tanken far iväg till att det nog inte var så farligt ändå. Farligt.

Bra att distrahera sig VaraFrisk! Lära sig något nytt. Kul. Det kan säkert funka.
@Ase skrev:"Jag har aldrig lärt mig sticka men jag hade gärna velat kunna. Det går bra med räta men aviga går bara inte 😂."
Haha, jag hade samma erfarenhet. Aviga gick bara inte. Provade en gång till efter ganska lång tid och då var det jättelätt. Så ge inte upp. Kanske är som för mig att det behöver mogna lite.
Blev lite sticksugen nu förresten, fast jag gillar inte stickat så mycket.

@Andrahalvlek Jo… det är säkert nyttigt. Det känns bara så… ”kladdigt” på något sätt, om du förstår vad jag menar? Mest det jag själv skriver. Jag har tvingat mig själv att gå in och skriva här nu eftersom jag verkligen tror att jag behöver det. Än så länge undviker jag att läsa det jag skrivit tidigare dock. Jag blir bara illamående av mig själv. Självförakt är ingen mysig känsla 😤

@TappadIgen Oj. Tack! Det var fint skrivet! 🤗 Jag har lite svårt att ta åt mig bara. Jag fastnar lätt i meta-tankar och tvivlar på om det är ärligt det jag säger/skriver eller om jag bara försöker ”outsmarta” ffa mig själv, men kanske också andra. Det gäller verkligen inte bara här, eller i den här frågan, utan tankesnurren genomsyrar det mesta. Om jag inte dricker vill säga, då lugnar hjärnan ner sig.

Vad jag iaf 100% ärligt säga att de här tankarna/beteendet är sjukt påfrestande och irriterande 😖

Peth-resultatet har kommit; 0,29. Testet togs 12 dagar efter senaste fyllerejset. Fy fan. Fast det kunde varit värre.

@knickan Det gör vi, vi kämpar tillsammans! 💪

@Torn Tack! Ja, jag är här varje dag. Ger mig lite styrka tycker jag! Så kul att du är med o har koll. Det är uppmuntrande o du är en förebild!
🤗

@Ase Tack! Ja, en dag i taget... Önskar dig en fin dag!
🤗

@vår2022 Tack! Önskar dig en fin dag!
🤗

@Franzen Tack o vet du vad - tiden går fortare än vad man tror! Dina dagar tickar på, en dag i taget. Håll i o håll ut!
🤗

@majken_r Tack, det känns så bra!
Ha en fin dag 🤗

@majsan_nu Stort grattis till 70 dagar!🤗 Jag tycker det är härligt att du är inne och skriver här på forumet i princip varje dag. Ett vinnande koncept helt klart.

Kram

Hej Pilla. Tack🤗Jag har precis gjort första delen i programmet. Än så länge känns det bra. Vill ju så gärna att jag ska kunna dra ned på vinkonsumtionen och må bra. Hitta mig själv igen..
Känns rätt skönt att jag hittade dem här hjälpen, nu har jag tagit första klivet.
Kram Solen

Jag brukar inte ge råd utan bara skriva om hur jag gjort.....men inget är hugget i sten.
Om du ägnar all tid åt dig själv och ditt egna drickande så kommer du att må bättre och kan handskas med livet på ett helt annat sätt. Du kan bara förändra dig själv och ditt egna beteende.
Du har ju redan tagit kontakter för att förändra ditt liv och det är ju ett stort steg som du har väldigt mycket nytta av. Att komma ur dimmorna och be om hjälp är en jättegrej ! Jag kommer själv ihåg hur rädd jag var för att blotta mig så !! Det steget var inte lätt men betydde för mig början på en livsstilsförändring även om det tog några år innan jag tog det avgörande beslutet om att inte dricka.
Lycka till och fortsätt skriv här, det hjälper så mycket !!

Hej Lundgrens2

Det låter som att du har en del goda erfarenheter i bagaget. Du har valt och klarat av att vara nykter i perioder. För varje period lär du dig mer om vad som blir hjälpsamt för dig.

Att, som du gör, ta kontakt här på forumet är sannolikt ett första steg att bryta det som pågår. Klokt! Om jag förstår dig rätt är du inne i drickandet nu och det får dig att känna vanmakt. Det gör mig ont att du känner dig så låg att du funderar på värdet av livet. Du vet säkert att alkohol kan stärka den typen av tankar. Jag undrar lite hur det ser ut runt dig med vårdkontakter? Om det är något vi kan göra så tveka inte att skriva direkt till oss i admi under fliken stöd/fråga oss.

Vi vill be dig undvika att skriva på forumet då du är påverkad, det finns många skäl till att vi har den oskrivna regeln. mest för att skydda den som skriver men även för dem som läser. Hur mår du idag? Du har fått många svar här och vi är fler som tänker på dig.

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

@gaia, @rehacer m.fl. Ensam och vardagkväll verkar vara en gemensam nämnare för flera av oss här inne. Jag har haft ett dipp och behöver upp på hästen igen.
Vi får kämpa tillsammans!

Heja dig @Rehacer ❤️
Du kämpar på bra! Själv har jag aldrig kommit så långt som till 20 dagar, men efter senaste dippet tror jag att strör dags för en längre vit period. Jag följer och inspireras av dig.
Kram

Hejar på dig igen @Varafrisk ❤️
Har själv haft ett dipp och behöver ta nya tag igen. Så vi kämpar på!
Kram❤️

Inser att jag har gått i stressfällan igen med för många åtaganden och för lite egentid. Det bygger upp ett tryck som kan förlösas med meditation och träning och promenader. Tyvärr prioriterar jag ner just det när jag får för mycket att göra. Och då blir det den enkla och korkade metoden med alkohol i stället. Motståndskraften försvinner. Och med den försvinner viljan. Min vilja. Och efter det stora hacket i kurvan kommer de små av bara farten.
Och åter igen vet jag, ser jag tydligt hur det fungerar, hur jag åker dit.

Så nu handlar det om daglig meditation igen, promenader och att boka bort alla icke nödvändiga åtaganden. Och att vara nykter en dag i taget.