Senaste kommentarerna i forumet

Tusen tack @FinaLisa 🤗💚! Jo… Måndagspanikskuttade upp och iväg imorse 😅. Jobbstressen sänks oftast för mig när jag väl gjort bort måndagen, så nu ser jag en chill kväll framför mig 😊. Hoppas att du också får en jättegrön och fin vecka! ✅😊💞

Men tack @adde I am starstruck 🤩 som fått följa dig så länge! 🙏🏻

@majsan_nu Grattis till 8 nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Sisyfos Tack för svaret och motivationen. I Söndags klockan 09:00 städade jag och min fru huset tillsammans, det har inte hänt på många år och var väldigt trevligt och belönande :)

@majsan_nu grymt bra jobbat av dig!!🥰

En stöld från andra halvleks tråd där Se klart skriver detta ! Bästa på länge <3
"....vi är väl livsfarliga: 50+ OCH nyktra= ingen skam i kroppen, vi har skämts klart 👵🏻🥳 måste vara en av universums mest kraftfulla materia! Kram 🤗 "

Hej och välkommen till oss på Alkoholhjälpen.

Vägskäl skriver du, gissar att du står inför ett beslut om att förändra dina alkoholvanor. Kanske delar sig den punkt du står på och sträcker sig mot olika framtider? Berätta om du vill.

Ett tips är att skriva i en och samma tråd, tillexempel den här. Det blir lättare att följa dig och det ökar sannolikheten att tråden får lite fart. Vet inte om du menade att du druckit då du skrev ditt inlägg, om det tolkas så kan det vara ett skäl för andra användare att avvakta svar.

Utifrån det två trådar du startat tänker du inte ge upp! Bra där.

Varma hälsningar
Li-Lo

@majsan_nu Bra där! Nu fortsätter vi på det vi vet är mest LIV!

Idag har jag kommit till 8 veckor alkoholfritt! Det går både upp o ner men just nu helt ok... Önskar alla en fin dag!
Kram 🤗

Dag två idag alltså. Jag tänker att man behöver identifiera sina ”trigger moments”, de tidpunkter och situationer när du är svag. I fredags hade du handlat och sett till att det fanns hemma. Och så drack du upp det, trots att du egentligen borde ha gått och lagt dig. Jag känner så igen mig i det där - kan tänka mig att det nästan är tvångsmässigt när du dricker det? För gott är det nog inte. Eller nu gissar jag utifrån mig själv. För jag har ibland tvångsmässigt druckit upp det jag köpt och verkligen inte ställt mig frågan om jag vilja ha eller inte. Så det gäller att vara med där före inhandlingsögonblicket. Avstyra handlandet. Och jag har ångrat mig ibland på kvällen om det inte funnits hemma, men det har varit mer en fix idé, det också. På morgon, eller för min del också om jag blivit för berusad på kvällen ångar jag att jag drack. Den absolut värsta känslan är att vara full fast man borde vara nykter. Så totalt värdelöst.
Så inhandlingstillfället VaraFrisk är det du behöver blocka tror jag. Säga stopp och belägg. Tänka HALT. Idag ska du till gymmet. Köp dig en smothie eller nåt att dricka efteråt istället.
Tänker att du behöver samla och titta på det du lyckas med. Bygga upp dig med segrar. Som lördagen där du valde bort alkoholen så ofta och ändå deltog på middagen. 4 träningspass i helgen! Det finns mycket om du tänker efter. Å sen kanske att analysera de där situationerna du beskriver om jobbet mer utifrån. Är det ok att vara irriterad över att du måste skruva stolar. JA!!! Särskilt om alla andra i princip kunde få förhinder. Bra att du sa till. Men såklart är det ju ingen skön känsla att vara irriterad en hel förmidddg och dessutom känna sig mindre bra på det man gör. Nu vet jag inte hur det var, men jag tycker att det funkar bäst för mig att bara fokusera på att göra i såna lägen. Det här ska bli klart. Och då kan man glädjas över att den sista stolen går snabbare. Gilla läget! Eller gilla och gilla, men du har gjort det du kunnat genom att påtala. Innebörden i sinnesrobönen.
Och du har en del segrar under förra veckan att tänka på. Glöm inte att se dem. Glöm inte att se dina segrar den här veckan. Se alla pluttiga småsaker du gör rätt. ”Det här är jag bra på”, Å, jag lät bli att handla och köpte en kofta istället”, ”å vad gott kaffe jag bryggde”, säg nåt vänligt till en kollega. Det är små små saker som gör skillnad. Man måste få känna att man gör något bra. Du förgyller vårt forum härinne med små berättelser om livet. Jag tänker att du skriver bra! Det är du duktig på. Du har satt mål med träningen och gav inte upp, utan såg möjligheten med dubbla träningspass. Bra jobbat VaraFrisk! Ha en jättefin vecka nu!

@Annabell Godmorgon ☀️

Din energi och kämpaglöd känns mellan raderna också när du skriver att du "hoppar" i säng en söndag kväll😁 Så jag förmodar att du redan har "skuttat" upp ur sängen denna måndag morgon!
Önskar dig en fin grön vecka💚 ✅
Kram 🤗

@Lavendelblomman Skönt att det blev en vit helg, bra jobbat! Själv tog jag ett planerat glas. Också nöjd. Ha en fin måndag🤗

Njuter av att kunna konstatera att den gångna helgen blev helt vit för min del. Det var skönt att inte ha något vin hemma. Då blev inte frestelsen så stor.
Ha en fin vecka!

Hej @varafrisk
Det är mysigt (kanske fel ord men rätt för mig) att läsa om dina dagar även om det verkligen är mycket stret! Och att orka sitta till klockan nästan två och dricka så måttligt- du borde få ett diplom.
Det låter som att saker är i görningen. Visst kan man grotta ner sig i varför du drack när du kom hem i fredags.
Men jag tror du ska grotta ner dig ännu mer i det du fixar nu.
Träningen- check.
Loka på bowlingen-check.
Ingen sprit på den digra buffén- check.
Gör en checklista varje dag på det du fixar.
Du gör det här för dig varafrisk, det är du som är allra viktigast här, i den här tråden och i din berättelse. Huvudrollen. Kram till dig! 💕

@Rehacer vi får kämpa på, just nu känns det långt borta att jag skulle råka slinka in på bolaget men jag vet att det kan vända fort, hjärnan är ju lite kidnappad av 🍷 och vanans makt. Ska tänka på dig när/om det händer, så kanske jag vänder om. Vi ska väl vandra tillsammans ett tag va? 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️

Vad bra @annabell, hm jag förstår vad du skriver om snubbel men se inte förminskande på dig själv en enda sekund. 🌸🐠 Gör inte det! Grandios jäkel och att lättvindigt strunta i tror jag inte gäller det minsta utan istället trassel och kämp och halva, korta och långa steg. Så bra ju! 🦆🦆
Det låter också som du har varit en bra vän den här helgen.
Jag tänkte rätt länge på att forumet kanske var hittepå. Att jag en dag skulle titta upp och se att jag ägnat mig åt en helknäpp hobby, frimärken shilling banco. Och att jag skulle vakna upp ur hobbyn och ”nämen jag kan väl visst dricka som vanliga människor nu har jag hållit upp ett halvår”
Jag var både rädd för att bli nykter och att fortsätta dricka.
Önskar dig en bra start på veckan nu. Jag brukar kalla såna veckor för köttar-veckor när det är som flugansamlingar av möten som inte går att blåsa bort. Men sen är det kväll, alltid! Kram 🤗

Hej Vara frisk 🤗! Jag hade också en ryslig vecka (så ryslig att jag inte ens drack)… Jag hoppas att veckan som kommer blir bättre för dig ❤️! Och du - imorgon klarar du dag 2-målet 💪🏼😊.

Hej @Självbedrägeri,
Här finns det oxå alkohol hemma men det lockar inte. Mitt val är vitt vin - alltid. Finns det hemma så är det snabbt slut… å allt annat finns kvar. Men jag har inget vitt vin kvar och jag ska verkligen försöka att inte åka förbi systemet. Förut låg det bredvid mataffären jag handlade i, men efter att den flyttade så måste man liksom göra sig ett extra ärende bara för systemet. Det gör att man inte bara handlar en flaska i farten, vilket är väldigt bra för nykterheten. 😊
Dag 6 ✅

Tack @Se klart ❤️! Jag såg att du varit riktigt covid-risig i helgen… 🤒 Hoppas du mår bättre nu 🤗!

Jag blir så stukad av att snubbla… tappar tron på mig själv och känner mig ”oärlig” i skrivandet 😞. Som en grandios jäkel som strösslar stora ord som jag sen bara lättvindigt struntar i.

Det har varit några riktigt tuffa dagar sedan sist jag skrev, av en anledning som är svår att gå in på (inte alkoholrelaterad och rör en nära vän till mig som är sjuk). Jag brukar (brukade) dricka när jag vill piffa till något som antingen känns för trist, eller piffa till något som redan är piffigt. Alternativt om jag mår medeldåligt (sådär så att man har ett litet tjut-ljud i huvudet och det kittlar i armarna). Aldrig när jag varit knäckt eller i psykiskt dåligt skick på allvar. Då är jag FÖR rädd för att dricka. Därför har jag nu samlat ✅ utan effort några dagar (har inte ens fyllt i min grönt-samling)… Jag har heller inte loggat ut härifrån en enda gång sedan snubblet 😅.

Saker och ting börjar ljusna för min vän iaf och jag har en riktig brottar-vecka (sådär att man måste köra brottningsmatch på brottningsmatch för att ta sig fram) framför mig på jobbet 🥵. Så nu har jag hoppat i säng och laddar för en hel-✅ vecka 😊!

Massor av kramar ❤️✨! 🦆

Heja heja! ⭐️

Hej Vara frisk,
Vad bra gjort att dricka så måttligt fast det fanns massa att fylla på med och många andra drack mycket. Det var strongt gjort, och jag tror du klarar dag nummer två av bara farten!

@Ase @FinaLisa @knickan Tack för era hälsningar, gör mig glad:)

Veckan som gick har varit allt annat än bra vilket beror mestadels på alkoholen. Känner inte alltid lust att gå till jobbet men jag går dit. Det beror inte på att jag skulle vara hemma för att dricka alkohol istället utan just nu är det ingen höjdarstämning på jobbet. Dricker man då alkohol så blir det givetvis inte bättre. Tycker om att arbeta som kurator, tycker om samtalen men givetvis gör det något med en och man behöver vila för att få tillbaka energi. Jag borde bli så mycket bättre på att vila. I torsdags var det städdag på jobbet för de som tillhör husgruppen vilket jag verkligen inte har önskat att få tillhöra. De flesta hade förhinder så det var endast min chef, vår vaktmästare (som har lönebidrag pga att han har cerebral pares) och jag. Det har köpts in nya stolar och bord till vår konferensrum. Det innebar att de gamla stolarna skulle bäras ut och köras till tippen och bordet skulle monteras ned (massa sladdar, kontakter med mera). Det här kändes verkligen inte som det var ett kuratorsjobb. När vi har press på oss att ha ett visst antal besök per vecka så kanske det vore bättre att jag hade gjort det vilket jag även sa till chefen. Grejen var även den att jag är inte så himla bra på att skruva och mecka...ja..så jag var allt annat än glad den förmiddagen!
Dagen före hade jag haft kontakt med fd kollegor för att vi skulle uppvakta en fd kollega som hade fyllt 70 i maj förra året. Det kom ett förslag på ett datum vilket jag sa att jag inte kunde likväl bestämdes det datumet. Naturligtvis kan det bli att alla inte kan men det kändes lite tråkigt att inte kunna få vara med. Dessutom var det några andra detaljer som gjorde mig lite ledsen. Detta hade jag naturligtvis klarat bättre om jag inte var marinerad med alkohol. Nu har jag väl nästan lagt det bakom mig men det tog mycket energi ifrån mig..

I fredags var vi bjudna hem till vår dotter för att fira henne. Hon bjöd på mat och efter maten åkte vi för att spela bowling. Jag körde men hade sett till att det fanns alkohol när jag kom hem. Även om jag drack så blev det en öl och en liten mousserande flaska. Det var faktiskt lite bättring. Fast det var helt onödigt. Skulle ju i princip bara gå och lägga mig så himla dumt och onödigt. Igår kväll var vi bjudna hem till ett par kompisar plus två ytterligare par. Dessa tre par kände inte varandra från början utan det var min man och mina vänner men när vi flyttade till vårt hus bjöd vi de alla på Trettondedagsafton. Efter den kvällen har vi träffats alla fyra då och då fast min man och jag träffade även våra vänner själva. När vi hade fullt upp med min sjukskrivning, tonårskonflikter, föräldrar som dog, min man som blev sjuk mm så orkade inte vi med att hänga med på fest eller bjuda någon hem. Och vännerna försvann liksom bort men inte de här träffarna då vi alla fyra par träffades fast jag orkade inte bjuda hem dem...och jag kände att jag hade mindre och mindre gemensamt med dem. Jag skulle inte vilja vara utan dem men känner att efter några timmar så känns det tillräckligt. Hur som helst så hade jag under hela veckan brottats med att "jag ska inte dricka...eller ska jag kanske bara dricka till maten ....eller...eller". När jag åkte hemifrån hade jag bestämt mig för att jag kunde dricka vin till maten...orkade inte med förhandlandet. Vi kom dit och fick mousserande vin och tapas. Det tog lite tid innan varmrätten var färdig så glasen med mousserande vin fylldes på. Till slut bjöds vi till bords för att äta varmrätten. Det serverades rödvin eller öl till varmrätten. Jag valde rödvin. Tyckte rödvinet var lite strävt. Glasen fylldes på men jag drack inte upp. Det var liksom tillräckligt. Även om jag kände av vinet så var det på ett annat vis och jag drack inte mer. Det bjöds på gin, whisky, aperol och campari. Skulle kunnat ta en campari men var inte sugen. Till kaffet bjöds en kaka, likör eller konjak. Jag drack bara kaffe jag var inte sugen. Det brukar bjudas på mycket alkohol hos dessa kompisar och värden dricker ganska mycket själv vilket han även gjorde igår. Han pratar alltid mycket och vill berätta saker men med alkohol i kroppen blir det ännu mer och det är svårt att få sin röst hörd. Eftersom jag är den enda i sällskapet som jobbar med människor så ser vår vardag så olika ut därmed även intresset för olika samtalsämnen. Om jag hade kört hade jag kunnat åka hem när jag ville för jag började vilja åka hem vid tolv men det var ingen annan än jag som hade lust att åka hem. Det sista var jag så trött på värden att höra hans monolog och ville bara hem. Klockan var ca två när vi kom hem i natt. Det var evigheter sedan som jag kom hem så sent och la mig så sent. Sov till ca 9.30. Min bakfullhet bestod av att jag var oerhört trött när jag vaknade pga alkohol och att jag la mig sent.

Även om jag drack alkohol när jag kom hem i fredags så var det skönt att inte dricka något i bowlinghallen. Dricka loka. Och även om jag drack igår kändes det skönt att inte dricka under hela kvällen. Att reflektera över all alkohol som fanns. Om jag skulle få för mig att bjuda dessa vänner så ska jag nog hitta på något helt annat....som inte gör det möjligt att dricka massa alkohol eller att någon har en monolog eller att alla kan vara delaktiga i samtalet.

Men till sist....när man inte följer den träningsplan som är tänkt under veckan ja då blir det dubbla pass på lördagen och idag. Promenad och gymet igår, promenad och simma idag. Har läst Sinnesrobönen varje dag samt dagens ord i min ena bok och en krönika från den andra boken. Orden och texterna är kanske inte ett med mig ännu men jag om jag gör det till en vana så kanske jag landar och får ro i det. Efter att ha läst i flera trådar om boken "Jag som var så kul när jag drack vin" laddade jag ner den på Storytel. Stor igenkänningsfaktor på många punkter! Hade den i öronen på min promenad idag. Hade lättare för att koncentrera mig när jag lyssnade på den än på "Skål ta mig fan".

Idag kom dag ett åter igen...mitt mål imorgon är dag nummer två och gymet...mitt mål är en bättre vecka helt enkelt:)

Ha en fin söndagskväll!

Hej @annabell
Tittar in och säger hej och hoppas att du mår bra och haft en bra helg! Kram 🤗

Skriver som en kråka. Men ni förstår nog 👍🏻

Har druckit för mycket ett tag . Men efter sommaren så har jag nog druckit 2-8 7.0 öl varje dag inget som jag är stolt över . Men vi nog inte det = lika med o bra ! Vet det själv men det bara händer . Vill kunna dricka som en normal . Nihon öl på en fredag kanske 2 glas rött till middagen eller en whisky som vickning. Men det funkar inte . Har trappat av nu med lika många folkisar 3,5 då svagare men lucka många . Någon som har någon bra plan eller är jag bara hopplös !