Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan Hej 👋🏼 Jag tror inte att det är svårare än att det är tant sug som kommer och knackar på och kollar om hon kan få in en fot i dörrspringan. Eller med andra ord alkoholdjävulen som kollar läget. Har du gjort avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? Jag tycker det var till stor hjälp i min process.

Lycka till. 🩵

Hej alla kämpar i novembermörkret.
Ni som ligger lite före i resan, vad tror ni om mitt "problem".
Har gått ganska "enkelt" fram till nu (dag 38). Men senaste dagarna har innehållit många tankar på bubbel och hur gott det vore att gå förbi skitbutiken och handla.

Nu har jag ju inget hemma (det skulle jag kunna svepa i mig just nu om det fanns känns det som). Känns som det är väldigt farligt för mig att vara någonstans där det skulle kunna innebära att jag tog ett glas. Jag kommer inte gå till Systemet i alla fall, det vet jag och ingen bar heller. Men varför är det jobbigare nu än tidigare tror ni?

Jag är inte stressad, lugn och ro runt mig, pysslar och fixar inför julen men jag är så sugen!!

@Gåbert Tack! Det känns okej idag, och jag känner mig fortfarande SÅ motiverad att fortsätta på inslagen väg. Att min särbo dricker när vi inte är tillsammans stör mig inte så mycket, men viktigt att det inte finns vin när vi är tillsammans vilket alltid respekteras. Så ja, jag känner absolut att jag har stöd - tack för omtanken! Angående januari, det är långt dit så jag har tid att förbereda mig mentalt inför beslut då: Jag inspireras så av dig och många andra härinne som liksom bestämmer deadlines undan för undan. Tack igen för att du delar med dig! Hur lång planeringshorisont man har är väl olika för alla, hur tänker du där? Ta hand om dig!

@Thompa_68 Tack för att du delar med dig av din erfarenhet och dina kloka inspel - allt sånt hjälper så mycket härinne!

@Vitvargen Tacksamhet är en väldigt fin känsla. Det finns alltid något att vara tacksam över. Att se det, reflektera över det och sätta det på pränt är hjälpsamt. Efter lite övning blir glaset alltid halvfullt istället för halvtomt. Man väljer att se uppsidan i allt.

Bra att du beskriver alla fördelar med nykterheten, det kan inspirera många. Och att komma till stadiet att man känner att man slipper dricka är en välsignelse.

Kram 🐘

@Vitvargen Vilken härlig summering av vad som måste varit en fin start på dagen! Känslan av tacksamhet är stark och ger positiv energi, till skillnad från negativa tankar om vad man missar med att avstå. Det senare är inte mycket om man ska vara ärlig. Det är inlägg som detta som fyller mig med tankar om allt det positiva med nykterheten. Jag fortsätter ta en dag i taget, väl medveten om risken att förr eller senare halka av banan. Skulle det hända får jag ta itu med det då, för nu vill jag fokusera på de möjligheter som öppnat sig.

Stort grattis till dina tre månader, ha en toppeninledning av din nästa period!

Vaknade upp idag med en intensiv känsla av tacksamhet. Låg och funderade en stund över allt jag är tacksam över, det blev en lång lista mellan himmel och jord och ska väl inte trötta ut er med allt men några axplock:

- Tacksam att min kropp verkar ha förlåtit mig för många år av obetänksamt intag av alkohol i tid och otid, precis allt har förbättrats markant: hud, ledvärk, magbekymmer, blodcirkulation. Vissa förbättringar märktes direkt, andra har tagit längre tid men är på gång tydligt: att promenera längre sträckor eller ens att kliva upp ur sängen är inte längre smärtfyllda projekt som det varit under alltför många år pga stelhet och ryggproblem.

- Tacksam för alla gamla intressen som nu upptar min tid där jag tidigare "slappnade av med ett glas vin eller tre, fem..." och inte orkade annat. Inte minst tekniska projekt, skett en hel del beställningar från kinesiska leverantörer senaste månaderna av mer eller mindre udda komponenter, allt från U.FL pigtails till routerombyggnad för 10 ggr (!) högre hastighet på 4G-bredbandet, hyperavancerade TMR-moduler för Xboxens utslitna joysticks i handkontrollerna (extremt mycket bättre än originalets stenåldersteknik, vi snackar kvantmekanik här...) - listan av avklarade projekt är redan lång och växer för var dag. Ser fram emot vad det landar för grejer i brevlådan idag och vad det är för projekt jag nu kan förverkliga!

- Tacksam för alla spännande och svåra utmaningar på jobbet, och att jag orkar ta mig an detta med positiv energi där jag tidigare bara gick omkring och ojade mig, försökte hitta sätt att slippa ta tag i besvärliga saker. Skulle inte förvåna mig om det märks i lönekuvertet så småningom men egentligen spelar det ingen större roll, det är ett fritt jobb där jag styr över det mesta och det är värt en hel del.

- Tacksam för min fantastiska familj, min underbara fru och livskamrat som följer mig och peppar i vått och torrt, härliga barn och barnbarn som vi träffar litet då och då och nu är det snart jul där det blir mer av den varan. Tacksam för alla fina kollegor, och inte minst våra kunder som jag börjat se med andra ögon, deras behov och små tecken på uppskattning.

- Tacksam för det här forumet och allt stöd som finns här, tips om hanteringsstrategier, tankesätt, saker att se upp med, värme och genuin omtänksamhet i massor!

- Tacksam över att jag *slipper* dricka alkohol idag också - ja, jag tänker faktiskt så. Kan knappt förstå vad jag hållit på med tidigare, men jag grämer mig inte över allt jag missat och inte kunnat göra - gläds i stället över alla möjligheter som nu öppnat sig på ett nästan magiskt sätt!

Nu går jag in i min andra tremånadersperiod med klar, knivskarp blick och stor tillförsikt.

Ha en härlig tisdag alla! Kram!

@Surkärring ❤️.

@Bubbelmorsan hej bra kämpat! Du fixar det, november är snart slut ❤️

@vår2022 tack!

Tack @andrahalvek och @thompa_68

@Hanna0425 Jag är inte ute efter att skriva någon på näsan hur man ska hantera sitt förhållande till alkohol. Men, efter många år av alkoholmissbruk, perioder av nykterhet, återfall har jag till slut insett och accepterat att jag inte kan dricka alkohol, det första glaset får mig på fall. Utan den insikten och acceptansen har jag försökt dricka kontrollerat så många gånger, med massa olika metoder, utan att lyckas. Nu inser jag varför, och har även inlett en nykterhet som jag hoppas och tror kommer vara uthållig.

Frågan om viljan att sluta med alkohol är tudelad för mig. Först och främst gäller det att svara ärligt för sig själv om man har förmågan att dricka kontrollerat. Om vet med sig att man inte själv kan styra över när man dricker och inte heller hur mycket man får i sig när man väl dricker är det inte en framkomlig väg att försöka dricka kontrollerat.

För att fatta beslutet att avstå alkohol har det sedan för mig visat sig enormt betydelsefullt att slänga alla negativa tankar och känslor om saknad av rus, gemenskap, glädje överbord. Istället gäller det att fokusera på det positiva med att inte vara kvar i alkoholens bojor, och de möjligheter det ger. Ser man på nykterhet som ett fängelse blir den inte långvarig.

Jag försöker verkligen ta en dag i taget och ser på min nykterhet som tillsvidare för att inte noja över jobbiga känslor som lätt kommer av att tänka "för alltid". Däremot räknar jag fortfarande mina dagar som nykter och ser med tillfredsställelse och viss stolthet på vad jag uppnått, så det är väl mina delmål i retroperspektiv just nu.

Jag önskar dig all lycka i din väg framåt, var och en har sin resa att göra och som @Gåbert skriver, det är viktigt att besluten känns acceptabla och realistiska. Frågan är bara om det är besluten eller man själv som behöver förändras för att uppnå det.

@Surkärring Grattis till dig, så bra jobbat!

@Surkärring Grattis till 60 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och vilken fin julklapp du ska ge till dig själv 😍

Kram 🐘

@Surkärring, det går bra ändå. På dag 37 idag. Har haft det lite motigt sista veckan. Trött och håglös och mer sug än tidigare. November ut är mitt närmsta mål och då sätter jag nytt mål efter det. En dag i taget.

@Surkärring Snyggt jobbat! Grattis till 60 dagar!🥳🥳🥳

@Bubbelmorsan hej och tack så mycket!
Jag känner det verkligen så, heja mig ❤️
Hur går det för dig?

@Surkärring. Hurra för dig🎉👏

Idag passerar jag 60 vita dagar.
Nästa milstolpe i min app blir 90 dagar, vilket infaller på julafton.
Vilken kul grej att se fram emot!

Hej på er @Lady175 & @EbbaiHulu. Länge sen sist, snart har november också passerat… det går inte särskilt bra för mig. Jag försöker inte ens. Men inser att jag måste ta mig i kragen. Igen. Tycker det känns jobbigt att gå in här. Skäms för att jag inte varit bättre stöd till er. Men jag hejar & tänker på er, det ska ni veta! Hur går det för er?

@Hanna0425 Beklagar, förstår att det känns som ett misslyckande, men du hade ju inte bestämt att inte dricka alkohol i helgen, så egentligen ska du inte känna skam eller skuld. Du fortsätter ju med din plan! Verkar lite knepigt med särbon, som börjat dricka igen. Får du det stöd du behöver i din utmanande resa?
Själv vacklar jag lite; känns som att dagarna går långsamt denna månad, och jag har ju sagt att jag ska ta en dag i taget och fatta beslut om ny plan 1 dec. Antingen fortsätter jag med en dag i taget, tar nya beslut när det kommer vinprovningar och glöggbjudningar - eller så bestämmer jag att ta en helvit månad till. Alternativt beslutar jag att göra några avsteg i december och sedan köra helvitt i januari. Viktigast är att mina beslut om mål känns helt acceptabla och realistiska.
Kämpa på!

EN riktigt dålig helg då jag bara drack och drack kändes det som. Fri tillgång klarar jag inte av och borde veta bättre. Jag tänker hela tiden att jag inte ska banna mig själv för hårt när jag "Misslyckas" men igår var det svårt. Bannandet leder liksom ingenvart och jag känner mig bara misslyckad. Ny vecka, nya tag. Denna vecka blir det måndag till onsdag alkoholfritt, nästa vecka är min sista med 3 dagar alkoholfritt/vecka, då går jag över till fyra. Jag känner mig redo trots allt, de dagar jag var utan förra veckan kände jag knappt nåt sug, förutom att jag såg fram emot drickdagarna. Det blir enklare, jag vet det.
Särbon hoppade raskt av sin vita månad också, inte pga mig. Nu pratar vi om att inleda året utan alkohol, vi får se. Jag känner mig positiv men också lite skeptisk till att sluta helt, skeptisk för att jag inte riktigt tror att jag vill. Jag vet att flera av er jobbar med delmål som ni sen förlänger, det verkar fungera för er, är det nån som vill berätta om sina erfarenheter?

Hej, vad modigt att du skriver. Det är nog det som är det bästa för många här i forumet :) hur önskar du gå til väga? Hur går tankarna..?

@fooliehutten Tack, klokt. Det är absolut individuellt och våra problem med alkohol
är så komplexa; kemi och gener är bara delar i pusslet.
Jag tänker också "enheter", men om jag ska dricka i framtiden så är det i så fall för att det är ett väldigt gott rödvin, och då räcker det med ett litet glas ;-) Öl och sprit och likörer har jag inget problem att avstå ifrån.

@Thompa_68 Tack, det är ju lite olika för oss, men eftersom du har landat i din slutsats att du inte kan ta ett glas utan att falla av vagnen så har du ju valt den rätta vägen för dig, och då är varje dag en seger.