Senaste kommentarerna i forumet

@Kungslilja GRATTIS till din seger! Du klarade det!! Och ju fler dagar du investerar i dig sjäkv, desto större insats att förlora. Varje dag bygger ett värdefullt kapital💪🌷🌼👍

@Kungslilja Heja dig! Tänk på HALT (hungrig, arg, ledsen, trött). Åtgärda alltid de fyra punkterna om suget kommer vällande 🙏🏻 Det du upplever nu när suget anfaller är psykisk abstinens. Den lättar lite för varje dag. Jag fick vin-flashar då och då länge, men efter ett tag skrattade jag åt tankarn ”hallå, vart kom du ifrån?” Tänk på suget som en trotsig treåring. ”Jag hör vad du säger, men nu gör vi som jag har bestämt.”

Kram 🐘

Ja, håller med, så bra att ta hjälp. Du har gått igenom ett trauma, och nu är det du som behöver hjälp att bli frisk. Det finns ju mycket god både terapi och medicinsk vård för att bli fri från alkoholberoende. Ta all hjälp du kan få, livet har så mycket mer att ge oss än nästa fylla...

Hej, jag förstår att det är svårt att låta bli när andra dricker, men jag tycker man kan hämta styrka i att tänka att man inte har någon skyldighet att dricka sig full bara för att andra förväntar sig det. Om det är bra vänner så vill de att du ska må bra, och om du mår bättre av alkoholfritt så respekterar de det. Själv upptäckte jag att allt jag gillar med att träffa vänner finns kvar, även med alkoholfritt i glaset. Om jag var du skulle jag tala om i förväg att jag inte dricker men gärna tar med en flaska alkoholfritt. Så behöver du förhoppningsvis inte prata mer om det under kvällen om du inte vill. God mat, samtal, skratt, allt det finns kvar även utan alkohol.

Har fått inlägg från er alla tre @Tofu @ Se klart och @ Sisyfos… men svarar just på en del
nu..och det är vad du skriver @Sisyfos just det här med att jag inte har rätt inställning och då är det svårt att sluta …
Så här är det för mig ..teorin är en sak praktiken ngt annat men jag vet att det är handling som gäller för att ta nästa steg framåt. Men så många har sagt till mig att jag måste bestämma mig för att kunna sluta..

Så jag försöker hitta en väg som kan fungera för mig att bli nykter på🙏🏻❤️

@majsan_nu tack🙏🏼 Skönt att det lättat lite. Inte enkelt detta.. Sov gott🌱

Tack gode människa @Tofu

Oj, jag märkte att det kom ut lite fel nu när jag läste vad jag skrev. Jag menade inte att du hade svängt mer än just tillfälligt och det känner jag igen. Jag ville mest uppmärksamma dig på att du talar om för dig själv att du nog inte har rätt inställning och då blir det ju extra svårt att sluta. Andra gånger har du en lite mer uttalad vilja att nu jäklar.
Ja, på sätt och vis är det för enkelt att säga att man dricker för att man är beroende. Svårt är det att bryta, och kanske förenat med små bakslag, men jag tycker att det är lite knepigt när du skriver att det är för att du inte har rätt inställning som det inte går att sluta. Då har du räknat ut dig lite i förväg. Jag håller nog med din kurator att det är handling som gäller. Nu har du ju den här lite svängande diskussionen med dig själv lite mer öppet på forumet. De flesta har den instängd i sig själv, men några för den också öppet här på forumet som en dialog med alkoholdjävulen. Jag tror att du mycket väl kan ha rätt inställning men att du kanske måste kämpa lite för att nå dit. En målbild kanske? Jag vill ju inte att du ska känna dig misslyckad eller fel, för jag har ju själv egentligen ingen förklaring till hur det vände för mig och det är så lätt att vara klok i efterhand, men nåt hände och det är lite därför jag tänker att det är viktigt att ställa lite frågor till sig själv (och här på forumet). Kanske behövs lite input utifrån när den gnagande känslan inuti vill ha vin.

@knickan skrev:"När jag ställde om mitt tänk från ”jag ska inte dricka/jag ska inte dricka så mycket/jag ska inte dricka på vardagskvällar etc” till ”vad behöver jag för att stärka min hälsa, sova bättre och må bra” så blev det mycket lättare att fokusera på annat än att inte dricka." Bra jobbat med tänket! Hjärnan förstår inte ordet "inte" har jag läst på flera ställen. Därför är det jättebra att tänka så som du gör.
Kul att höra från dig och att det går bra för dig.

Redan nu är tankarna fylld av varningssignaler för nästa helg. Fredag aw med jobbet.....kan jag nog avstå men på lördag är vi några tjejkompisar som ska träffas. Fick följande på messenger " Hej, jag står för maten denna gång, ta bara med en flaska vin sen kan softa och snacka hela kvällen lång"
Jag undrar vad de säger om jag har med mig en flaska alkoholfritt vin?

Go kväll @Sattva och tack som checkar av. Det känns så stort att få läsa, förstå, att det finns andra här som genuint bryr sig och har hejat/och trott på mig genom dagen.
Jag har klarat det! Grät på väg till jobbet, dels över arbetssituationen, dels för att jag var så rädd för ett misslyckande. Det visar mig hur skört det är, och starkt vinets makt är över mig. På väg hem från arbetet gick hjärnans tankar i bejakande banor om att åka förbi systembolaget. Tankarna gick knappt att, även om jag försökte, hejda. Det var som en papegoja. Upprepade ett mantra. Var jättearg när jag gick av på rätt hållplats och hela vägen hem, för att jag inte handlade. Ilskan släppte först några timmar senare då maten var lagad, uppäten och läxor avklarade. Det som jag tror har varit de 2 mest betydelsefulla avgörandena är 1: Jag ska checka in här. 2: I någon tråd läste jag att det tar 10 dagar för alkoholen att helt gå ur kroppen och jag vill så gärna veta vem jag är utan alkoholen!
@Lavendelblomma du har helt rätt. Vad man känner är en sak, vad man gör en annan. Jag förstå det men än är jag långt ifrån säker på att mitt görande har kontroll över min känsla och vise versa. Det kommer säkert med tiden vill jag tro =)
@Vildasvanar: Välkommen! Är så pass ny här att jag inte har några goda råd att dela med mig av men kan intyga att du kommit till ett bra och varmt forum. Jag följer dig gärna och hejar på dig rakt igenom!
Är helt slut.
Kram till er alla och riktigt (så gott vi nu kan få till det ;) ) god sömn.

Det är förjävligt alltsammans tror det hela började med att min yngsta dotter fick leukemi har varit ett helvete nu i 3år med biverkningar av cellgifter pankreatit mm. Men vi tog oss igenom detta jag och min familj nu när allt är över så ligger det en känsla av oro i mig hela tiden. När det hela pågick så fick vi sova varannan vecka på sjukhuset när jag var hemma så mådde jag så dåligt att jag gick omkring i huset och skrek av sorg in till min dotters rum där alla saker var som hon gjort och tillverkat med hennes små fingrar börjarde dricka sprit hur mycket som helst för att dölja sorgen den veckan jag var hemma så fort jag vaknade börjar jag att dricka för att få bort det onda. Hennes tillstånd blev bättre och bättre och vi tillslut besegrade cancern efter detta så har jag fortsatt dricka med samma takt fattar inte varför kan bara inte sluta lever kvar i den här bubblan av bara ångest och oro att hon ska få ett återfall och att cancern kommer tillbaka. Nu har jag bränt alla broar och kommer att förlora allt, imorgon ska jag träffa en professionell alkoholpsykolog hoppas den människan kan hjälpa mig. Klarar inte att vara utan min familj, bor nu på jobbet där det finns hotell och där det är alkoholförbud som är väl bra, hoppas allt kommer bli bra nån gång är så ledsen så jag snart går åt 😢@starten på det nya

Hej @varafrisk
Kikar in på måndagkvällen och säger hej till dig och @sisyfos med som jag tycker skrev ett tänkvärt och lite modigt inlägg.
Det är ju inte (enligt mitt sätt att tänka iaf) viktigt att alltid hålla med utan tvärtom vända och vrida- och engagera sig i varandra. Det finns ett väldigt stort engagemang i din tråd. Det är fantastiskt.
Och det är himla bra att du fortsätter att skriva. Jag tror inte heller det är en specifik grad av vilja som behövs. Jag vet inte vad jag tror. Det är inte ”bara” att sluta dricka. Samtidigt är det ingenting annat än det. Strategier, nöta, hålla emot, inte ge upp. Så svårt är det helt krasst och samma lika för alla. Sen kan man distrahera sig på en massa sätt. Jag har gjort det. Med all säkerhet har alla på forumet gjort det.
Jag skrev en gång om min kompis som var hos läkaren och röntgade lungorna och läkaren frågade om hon rökte och hon sa ja, ibland. Och så förklarade hon länge och väl om sitt stressig jobb som upprätthöll det där rökandet.
Och läkaren sa: byt jobb.
Så liksom ”bortom allt” var det viktigt att sluta röka.
Jag har druckit på känslan av mitt stressiga jobb. Alla dricker på nånting. Det är synd om oss, vi orkar inte, vi har så mycket med allt. Så var det för mig iallafall.
Men faktum är att det spelar ingen roll. Alkoholen och dess skadeverkningar lyssnar inte på någons förklaringar den bara plöjer på. Jag kan tänka mig att du inte tycker om att jag skriver så men det gör jag för att jag tror på öppenhet, och jag tror att du ska fixa det här. Kram.

Hej!
Hur har det gått för dig idag? Har tänkt på dig!

Tack för att ni bryr er 😢@timeforachange

@Sisyfos Nej…det är inte så att jag hittar orsaker varför jag inte kan vara nykter…absolut inte. Kanske uttrycket jag mig otydligt. Men jag har en känsla inom mig som gör att jag dricker, jag kan inte riktigt beskriva den …men jag känner den och jag tror att det är därför det inte blir 100% känslomässig vilja men förnuftsmässigt så finns viljan.

Jag vet att jag inte behöver förklara ..men om jag alltid tänker mycket så tänker jag ännu mer efter sådana inlägg som ditt. En del i vidare livet skriver…jag fick nog…jag vill inte dricka mer. Jag kan också ha den känslan men kanske beror det på hur långt kommen man är i beroendet??
Är det för enkelt att säga att man dricker för att man är beroende? Min kurator brukar säga att det är handling som gäller.

💗💗

Så gott att höra att det går så bra@knickan 💗 och det kanske funkar jättebra i fortsättningen för dig att ha det på detta vis som du önskar.

Jag är för långt kommen i mitt beroende därför behöver jag vara helvit. Men…det är svårt…

Allt gott t dig 💗

Kram🤗

Starkt gjort att du berättade för chefen. Jag gjorde samma sak för snart 3 månader sedan är alkoholfri sedan dess och jag hade garanterat inte klarat det utan det stöd jag har fått från min arbetsplats, jag tror och hoppas på samma resa för dig :)

Tack är oerhört skönt att få så fina ord, jag har berättat för min chef som tog tag i det direkt ska träffa en som är expert på alkoholproblem redan imorgon via Previa känns så bra. Hoppas bara att det inte är försent att lappa ihop förhållandet med min älskade fru och mina barn @Sisyfos

@majken_r Hej! Nu är jag väl tillbaka i normalläge efter den svarta svackan... Skönt när det börjar bli kväll o kvällsrutinerna kan ta vid. Hur känner du dig, läste ditt inlägg om räkna dagar, fint att det går framåt. Du skriver så förtöstansfullt tycker jag. Ha en fin kväll önskar jag 🤗

@majsan_nu hoppas det är lite bättre 🤍

@Qwer1 👍🤗

@majsan_nu @Andrahalvlek Tack så mycket människor. Idag är åttonde dagen! Dricker lite bubbelvatten. Ni är också grymma!

@trött_och_less_72 Ja, vi håller på att bli friska - så bra sagt!!! Och vi tar en dag i taget. Tid och tålamod! Blir glad över dina uppmuntrande ord, jag hejar på oss o förstås alla andra som kämpar på. Och förhoppningsvis får lite lugn o ro mellan varven. Ha en fin kväll 🤗

Kämpa nu. Det är höst och mörkt och allt blir lite deppigare. Gäller att försöka hitta glädjen och lugnet i nåt annat än vinet på kvällarna. Tungt här också. Hjärnan längtar efter att få ta en öl som man alltid gjort. Vi håller på att bli friska nu... Nu kämpar vi på en dag till...