Senaste kommentarerna i forumet

@Liten tjej skrev:"Nu ska jag ta på mig träningskläderna och bege mig till skogs, så underbart"

Det där är ju den rätta medicinen för att kunna vara i nuet. För mig själv vet jag att jag fram tills för något år sen alltid tänkt att det där var en klyscha med att vara i nuet och att det inte betydde något egentligen, men nu vet jag bättre. Det är ju det bästa man kan göra för sig själv. Jag vet att det är supersvårt och jag är ju fortfarande inte närvarande i nuet hela tiden utan den största tiden är jag inte det. Det är ju bara något som man blir ett snäpp bättre på för varje dag när man övar på det och det är verkligen värt det.

@Liten tjej skrev:"jag försöker jobba med mig själv för att lära mig tänka rätt, funkar ibland och ibland inte."

Jag tror att det är så det är och alltid kommer att vara. Det gäller nog bara att ligga i och jobba med dig själv. Jag vet för mig har det varit jättesvårt för jag vet inte hur jag ska göra och vet inte om jag är på rätt väg, Men det känner man nog till slut ändå och vet man inte får man göra sitt bästa ändå.

Hej och tack för ditt inlägg @Sisyfos och jo jag känner igen mig väldigt mycket i det du skriver så du har läst in mig mycket bra😊 Jag tror absolut att jag är HSP, har jag tänkt i många år och min kära man är också säker på att jag är det. Räcker med att jag kliver in iett rum så känner jag av. Det är rätt så påfrestande men det vet ju redan du. Jag har dock inte läst på så mycket kring om det finns sätt som gör att man kan stänga av när det känns tungt, borde kanske göra det. Min smärta i kroppen kommer och går, har haft en bra period nu ett tag. Den tror jag kom som du skriver av för mycket stress. Min förra arbetsplats var inte bra för mig, väldigt mycket stress och jag var för snäll och blev såklart utnyttjad för det. Nu har jag inte det så längre tack och lov men den tiden har satt sina spår bla är jag extremt lättstressad och det är svårt att jobba bort. Jag har bitit ihop och kört på i på tok för många år och har precis som du tagit stryk av det.
Du frågade om min man behöver egentid, jo det gör han men har inte lika ont av om han inte får det. Vi har ett gemensamt intresse i film och serier, har en kväll i veckan som är spikad för sånt men helst fler. De kvällarna är samma sak som egentid för mig.
Ständigt vara påväg det är jag det, har väldigt svårt att bara vara i nuet. Det är så dumt så det är inte klokt och så oro på det, oro inför hur vissa saker ska bli och sen visar det sig att det inte var något alls att vara orolig över🙄 jag försöker jobba med mig själv för att lära mig tänka rätt, funkar ibland och ibland inte. Borde kanske ta kontakt med en psykolog men orkar inte riktigt det just nu. Har inga bra erfarenheter av det sen tidigare när jag träffade en pga stressen. Det kändes bara som ännu en uppgift uppe på allt annat och det gav mig ärligt ingenting och då var jag där 10 ggr.

Nu ska jag ta på mig träningskläderna och bege mig till skogs, så underbart🏃🏻‍♀️🌳🦌

Önskar dig en riktigt fin lördag💕

Ja heja dig! Du klarade att gå på en social tillställning utan att dricka alkohol. Får jag fråga vilka reaktionerna från de andra blev? Du behöver självklart inte svara om du inte vill.

Bra jobbat med 11 dagar. Tillslut blir det en vana. Du skrev tidigare att en stor njutning för dig var när du fick krypa upp i soffan med ett glas vin. Jag hade ju lite samma upplevelse, men när jag först bytte till a-fritt och den kröp upp i soffan med bubbelvatten så funkade det ungefär lika bra. Drickandet för mig har handlat mycket om att signalera att nu är det dags att koppla av. Där känner jag numera att jag klarat mig väldigt bra utan alkohol. Hoppas du kan hålla i nu! Det är så värt det!

@Varafrisk sluta aldrig skriva här💚 vi har alla olika resor. Jag har själv inte bestämt mig för om jag ska bryta helt med alkoholen eller dricka mindre mängd och inte inte lika ofta. Jag kände att jag fick till det i några veckor men nu har vi varit bortresta och då har det blivit flera alkohol flera dagar i rad (dock ej för mycket) vilket inte känns ok så det ska jag bryta nu när jag åker hemåt igen. Jag kommer i vart fall både fortsätta läsa och skriva här vare sig jag dricker eller inte och jag uppskattar dina inlägg och din ärlighet väldigt mycket så jag hoppas du kommer göra detsamma😊

Ha en riktigt fin lördag och stor kram till dig❤️

Härlig läsning Lennis!🧡🤗
Så bra att du nu själv styr över intaget alkohol 👍. Jag tycker som du att det blir alltmer ointressant att dricka.
Och att du haft en fin semester är glädjande att höra!

Kram tillbaka🤗 💞🍀💞

Bra jobbat!
Jag tycker att det blir en vana att välja alkoholfritt och det är så skönt att hjärnan är med. Det går verkligen att ha trevligt ändå. Den trötthet man får efter många glas vin är så tråkig. Eller det är kanske jag som blir tråkig. Jag blir så seg och oföretagsam med alkohol.

Tänker att du låter rätt normal som behöver lite tid ensam. Hur är det med din man? Behöver han också egentid?
Gick tillbaka i din tråd och läste och det känns som om du aldrig vilar men det är kanske fel tänkt.
Du skriver om att du tycker det är jobbigt med umgänget och att andra ”tankar energi” hos dig. Du har inte funderat på om du är en HSP som man kan läsa om. En sån som läser in andras måenden och behov. Nu finns det så många olika definitioner på det, men jag får intrycket när jag läser dina inlägg om att du bryr dig väldigt mycket om andra och att du faktiskt inte riktigt orkar just nu. Men du kör på ändå. Jag är lite sån och när jag fick järnbrist och än mindre orkade tog jag alkohol som bränsle. Det funkade jättedåligt till slut. Du skriver också om värk i kroppen. Jag tror ärligt att jag har gjort stor skada på min kropp när jag har bitit ihop och kört på med ständig stress i kroppen. Jag jobbar på att komma ner i varv, men det är ganska svårt när andra personer ”pockar på”.
Jag tror som SeKlart skriver att man ibland behöver se över vad som kan förändras i ens liv så att man ger sig själv en chans. Jag tror att jag är lite äldre än du och tackochlov blir det lite lättare när barnen är större, men det har också krävt att jag tänker om lite och försöker förändra litegrann runt mig. Eftersom jag är en person som har lätt att läsa av andra människors behov så har jag också gjort mycket för att andra ska må bra. Jag läser av undertexter och analyserar och försöker bidra till deras välmående. Det är jobbigt och i vissa fall helt onödigt. I många fall helt onödigt eftersom det har gjort att jag har svårt att koppla av i sociala sammanhang. Jag har också ständigt ”varit på väg” - planerat nästa fas (morgondagen, middagen, nästa vecka).
Nu kanske du inte känner igen dig alls i det här och oavsett det, så tror jag att du är högst normal och att ni har ett högt tempo i din familj på gott och ont som du kanske kan titta på utifrån dina behov.
Och som SeKlart skriver, det räcker att du håller dig nykter idag. Idag är en överblickbar tidsrymd.

@Sländan tack för ditt svar💛 jag pratade lite med maken om det här med att hänga/bo länge med andra och det visade sig att han också tycker det är lite påfrestande vilket jag inte hade en aning om, inget han visat alls. Vi ska försöka se till att det inte blir såhär länge nästa gång och det känns bra bara av att fått prata om det. Vad gäller min arbetsgivare och alkohol så kanske jag formulera mig dumt, de brukar bjuda på vin/öl till maten resten köper man själv. Det jag menade är att det är ett riktigt partygäng som gärna fortsätter efter middagar och har inga problem att festa hela nätter och sen upp tidigt dagen efter. Jag kan inte det längre för dricker jag i många h blir jag för onykter och får minnesluckor och det är det slut på för min del. Jag kanske borde sjukanmäla mig som du säger men såna här saker måste jag ta mig igenom framöver så varför inte ta tjuren vid hornen direkt😊

Önskar dig en fin lördag Sländan💙

@Se klart tack du tittat in hos mig💙 Du har så rätt i att det inte är något jag ska tänka på nu men det är mig i ett nötskal, är en orolig sjä. Gillar inte överhuvudtaget att åka från min familj och definitivt inte i många dagar. Jag försöker stuva om så mycket jag kan för att fokusera på mycket mindre intag av alkohol och kände att jag var på gång innan vi åkte bort. Nu ska jag åka hem och börja jobba med mig själv på samma vis som innan och nu ska jag även komma igång med löpning. Min höst ska bli en riktig träningshöst om jag förhoppningsvis håller mig frisk. Målet är att jag ska bli piggare och starkare samt minska lite i vikt. Hade covid i vintras och det har satt sina spår på både det ena och det andra viset. Jag vet hur bra jag mår av träning och när man tränar vill man inte vara bakis eller hur😊

Önskar dig en fin lördag💕

@Jasmine skrev:"Jag har hamnat i ett tillstånd där inget är roligt, jag ser inte fram emot något, jag orkar inte ta tag i saker... jag går omkring som en robot och gör mina uppgifter, men jag lever inte."
Det är väl precis det du beskriver som är det värsta med alkoholen för mig. Jag blev pasiv, fick inget gjort, orkade inte göra något och allt för mycket tankar gick åt till alkohol.
Smärta är ju också lite så, man blir besatt och har svårt att tänka på annat. Alkoholen lindrar kanske också. Jag har själv använt det mot smärta, men det är ju inte hållbart i längden. Hoppas du får ordning på båda problemen.

Du skriver så fint om din pappa. Det måste vara väldigt jobbigt att se honom dålig, men skönt att ni får tråffa honom och skönt att du har din syster.
Ha det fint i Polen! En välbehövlig semester!

@Blenda Så tacksam för ditt inlägg🙏🏻 Ja, min hjärna är kidnappad och marinerad av alkohol…så är det🙈

Och sanningen är väl att jag även blivit beroende av forumet…lägger lite för mycket tid här. Men det handlar även om att jag under den tiden som jag skrivit här har sett många som börjat skriva då man har kanske några nyktra dagar eller fler. Somliga får till ytterligare några veckor el tom månader och därefter blir det tyst. Det kan vara tyst länge …och kanske man inte kommer tillbaka alls. Visst ngn har kanske lyckats förbli nyktra och slutar av den anledningen men jag tror att det är tvärtom ..man fick ett återfall. Om detta är ett forum för att kunna bli nykter eller ha ett kontrollerat drickande så måste man ju kunna skriva även om man inte lyckas …så tycker iaf jag. Så därför fortsätter jag skriva…i hopp om att även andra ska våga börja skriva eller fortsätta skriva.

Så kram till er alla🤗

En helvit dag till handlingarna. Var på middag och drack två alkoholfria öl. Heja mig! Gick hur bra som helst och jag hade hur trevligt som helst. Körde hem i lagom tid och ligger nu i sängen.

@Lavendelblomman Så starkt att klara av att ha alkohol hemma. Jag hade tyckt det var jättejobbigt. Kram 🤗

@Varafrisk Du låter varken kaxig eller dum, och jag visste redan att du vet :)
Jag ville mest förenkla resonemanget.
Vad jag menade är att frågan "Varför" är helt meningslös i sammanhanget, om du är maktlös inför beroendet.
Spelar ingen roll att du vet. Att du förstår. Att du vill sluta. Tankarna och förklaringarna räcker inte.
Hjärnan är kidnappad, därför måste det till mer än mental styrka och klokt förnuft.

Sedan varför du fortsätter att skriva på forumet är ju en annan fråga, du kanske är beroende av det också, men det är ju i så fall bara positivt. :) Häng kvar!

Kvällen är inte slut än, men det kommer att bli ännu en vit dag för min del. Känns fantastiskt bra!

Bra kämpat av oss båda igår!
Städning är en trigger även för mig. Jag brukar ha ett glas vin stående i köket eller i vardagsrummet som jag går och dricker ur under tiden som jag städar. Håller med om att det egentligen är helt sjukt.
Vi har alkohol hemma. Jag har pratat med maken om att jag vill ha en vit månad och han har lovat att inte dricka vin under den tiden. Öl får han gärna dricka för det tycker jag inte alls om.
Hur går det för dig idag? För mig går det bra. Kram!

@Blenda Åh goa du…mitt svar kommer nu kanske låta inte så snällt eller jag hittar inte rätt ord ..och jag skriver inte för att verka kaxig eller dum men jag vet att jag har ett beroende och ett ganska långtgånget beroende. Jag visste redan för ca åtta år sedan att så som jag drack var inte bra. Jag dricker inte så att jag blir dunderfull, kräks och deckar. MEN jag dricker åt helsike för både mycket och ofta🥵

Vad jag menade var mer varför fortsätter jag när jag vet. De flesta som dricker som jag försvinner ju från forumet när det inte lyckas. Jag är kvar men känner mig ibland som ett ufo eller ett hopplöst fall som om jagvinte förstår. Men jag förstår fast ibland kanske jag förtränger vad jag förstår….och jag har inte gett upp!

@Varafrisk skrev:"Jag kan inte riktigt sätta tummen på varför jag fortfarande dricker när jag känner av så många nackdelar. "
Jag tror att det enkla svaret är att du troligen har utvecklat ett beroende.
Det finns tusen olika orsaker till att vi börjar dricka, men vi som fortsätter trots att vi upplever så många negativa konsekvenser har med största sannolikhet fått våra hjärnor kidnappade av drogen, den liknelse som man ofta pratar om inom missbruksvården. Det blir det där klassiska "Jag drack för att jag mådde dåligt, nu mår jag dåligt för att jag dricker".

Och har man kommit så långt i sitt beroende så är det svårt att reda ut alla andra trådar – grubblerier, alla "varför", etcetera – innan man har varit nykter en tid. Alkoholen grumlar. Kidnapparen finns kvar. För vissa tar det jättelång tid innan det klarnar.

Men du har kommit en bra bit på väg redan genom dina reflektioner. Alla återvändsgränder ger också ett svar även om det känns tungt att börja om. Så nu gäller det mest att välja nästa väg, tror jag. Och om den inte leder dig dit du vill så testar du nästa. Och nästa. Till sist hittar du rätt! Kram.

Ja….jag vet inte riktigt vad jag ska säga. Tror inte att jag säger så mycket eller….vi alla har hamnat här på forumet pga vårt beroende av alkohol. En grupp skriver för att man är anhörig till någon som är beroende av alkohol.

Hur vi upplever nackdelar med alkoholen är olika. Tänker även att det är skillnad om man har lyckats vara nykter en längre tid eller om man fortfarande dricker. Jag har upplevt tillräckligt med nackdelar med alkoholen för att inte dricka längre. Tänker att det är många som befinner sig i samma sits som jag fast man inte skriver om det. Och att det är många som befunnit sig där men slutade ändå inte att dricka direkt fastän man kände av nackdelarna.

Jag kan inte riktigt sätta tummen på varför jag fortfarande dricker när jag känner av så många nackdelar. För alkoholen sätter hinder i mitt liv.
Jag är starkt beroende. Romantisering. Tänker fel. Följande tankar kommer som…när jag kommer t läkaren vill jag kunna säga..jag har varit nykter si och så många dagar….vill säga samma sak t kuratorn…och vill kunna säga det samma här på forumet. Att jag vill ha nyktra dagar för min alldeles egna skull…det tappar jag bort.

Min man skulle aldrig vara den som ställde ultimatum vilket inte är detsamma som han att han tycker om att jag dricker. Ibland upplever jag honom lite medberoende. Han beskrev att han kände sig lugnare när jag inte drack. Dessutom drack han inte själv under den här tiden mer än någon enstaka gång.

Än så länge har jag inte klarat av att vara helvit mer än när jag åt antabus. Jag var helvit under 58 dagar. Det var för kort tid för att hunnit med att känna ett bättre mående. För jag led av postakut abstinens. Jag kände av fördelar. Men mådde inte bra. Jäkla otur att min lever inte fixade antabusen. Det kan faktiskt göra mig ledsen. När jag äntligen tog steget så funkade inte det. Vet inte om jag klarar måttligt drickande men det är kanske den vägen jag ska pröva. Har tänkt att be om en tid h min läkare och prata hälsa och alkohol. Har en tid h kurator om en månad.

Ha en fortsatt fina fredag💦⚡️☀️

Kram

En semester summering - facit ser ganska bra ut för sommaren - nöjd o väldigt mycket bättre än somrarna för något år sen. Det enda drickandet den här sommaren/semestern har varit en vecka då vi hade all inclusive o var utomlands då blev det lite öl vin o någon enstaka drink. Efter den veckan inget på en vecka sen en kväll med vin - kände att det blev för mycket vin den kvällen så stoppade där. Ångesten dagen efter högre pulsen o stressen kändes inte bra alls. Stopp där! Så nu en vecka till med noll o inget annat än vatten o läsk 😊 Känns som jag har bra koll på läget sällan jag känner något behov av att dricka o ja jag är glad för det 🙏 Dyrt vad vinner man på det? Varför dricker man? Vad får man ut av det? Ångesten stressen pulsen dagen efter? Nej den ekvationen går inte ihop för mig. Mår så bra utan o glad för det. Säger som jag såg att Vinäger skrivit - skulle kunna flytta till det vidare livet - men - när jag dricker blir det oftast mer vin än måttligt så där platsar jag inte heller 😉 Sitta o tumma på ett glas hemma nej det blir det inte. Inget eller flera…så nu fortsätter jag på samma väg. Inget för jag mår så bra av det 😊😊👍👍 Kramar till den som behöver - hoppas ni haft en toppenfin sommar ☀️☀️Det har vi verkligen haft både utomlands en vecka o sen runt i Sverige på ”hemester” en ljuvlig sommar! Mår så bra 😊☀️🙏!!

@Varafrisk, Jag anser att alkohol är ett gift för alla. Det är vetenskapligt bevisat att den mänskliga kroppen tar skada av alkohol. Även en person som inte är beroende blir tex bakfull dagen efter ett stort intag. Och alkohol är beroendeframkallande, så vem som helst kan bli beroende av den. Det är inte en persons fel att hen blir beroende av alkohol, det är giftets fel. Obs, min personliga åsikt, och det står jag för.

Vad gäller min frus alkoholintag så dricker hon såpass små mängder numera så det skiter jag i. Och det har blivit mindre sedan jag blev nykter. Hon har helt enkelt märkt av alla fördelar som jag har, och det har smittat av sig på henne. Vi pratar också om alkoholens farlighet och gör allt för att inte våra barn ska fastna i alkoholens grepp i framtiden.

Hade alkohol kommit ut på marknaden i dag hade det förbjudits direkt. Tyvärr anses det forfarande ” normalt” att dricka alkohol. Men en vacker dag så är förhoppningsvis alkohol som mänsklig dryck bara en mörk fläck i historien.

Jag är liksom Sisyfos inne på att du kanske ska satsa på att dricka måttligt i stället för helvitt. För en del funkar det ju bättre. Som Vinäger, FinaLisa och Mrx tex. Du ser nog inte tillräckligt med nackdelar med alkohol helt enkelt. Och din man verkar ju inte heller lida direkt av att du dricker.

Kram

@Lavendelblomman Ah, jag förstår. Jag tycker också matlagning och disk är en trigger. Och ni har alkohol hemma? Jag lever själv (ja, med barn då) och har ingen alkohol hemma. Acceptans är ju också bra att jobba med. Städning är en trigger för mig. Egentligen rätt skevt, vem städar och dricker vin liksom? Förmodligen bara problemdrickare. För ”vanliga” människor är alkohol mer förknippat till fest och mat tänker jag.

Helvit igår. Blev lite extra att äta på kvällen. Var faktiskt lite sugen på vin under dagen men lät det komma och gå.

Vi kämpar tillsammans! 🤗

Tack för inlägg hos mig…intressant att läsa.

Jag tror jag måste ha missuppfattat vissa punkter när det skrivs om alkohol här på forumet. Jag blev lite förvånad men jag måste grunna lite på hur jag ska formulera mig innan jag skriver vidare. Det handlar om det här när ens partner dricker.

När det gäller att kalla alkohol gift så hade jag inte uppfattat det som att man tänker att alkohol är gift endast för oss som är beroende utan för alla som dricker. Jag tycker att man generaliserar ibland.

Som jag skrivit tidigare så tycker inte jag heller att min man och inte heller ngn annan ska behöva vara nykter för min skull. Jag tänker även att det kan vara lättare ju längre in i nykterheten man kommit. Det finns ju andra allergier som exempelvis jordnötter, fisk där personer inte kan vara i samma rum utan bli extremt sjuka. Man utsätter ju inte dessa personer för att exponeras av dessa produkter.
För min del är jag tacksam om min man inte dricker alkohol just nu. Fast som jag skrivit tidigare det är inte ett problem ..eller han är inte problemet utan jag.

Ang politik så skrapade jag bara lite på ytan. Det finns ngt mycket djupare bakom det här. Det handlar om att inte tillhöra, att haft en mycket stökig skolgång…det sätter sin prägel. Diskussionen igår handlade även om adoption då min son sett på en dokumentär om adoptioner som inte har varit rättssäkra. Har man biologiska barn så är det många frågetecken som inte finns.
Eftersom min man är mer konflikträdd än vad jag är så har det alltid varit jag som stått där i alla diskussioner, jag som har fått ta emot all ilska. Det är inte så att inte min man diskuterar med våra barn absolut inte. Så jo…jag blir trött…jag orkar inte argumentera..jag blir ledsen.

Jag vet att alkohol spär på rastlöshet, oro mm men det här har funnits inom mig även tidigare fast det blir definitivt inte bättre m alkohol. Semester kan även stressa mig då man ska NJUTA och jag hittar inte känslan. Och om då dagarna går, semestern tar slut och jag har inte njutit det bidrar till ett stresspåslag. När kommer till jobbet och alla har haft det så mysigt och så skönt. Och jag kan inte identifiera mig med känslan.

Nu ska jag stiga upp iaf….

Kram

Det är stora mängder alkohol ni dricker per vecka. Väl över riskbruk kanske båda två om ni delar på det.
En flaska innehåller 6 enheter. Ja, jag vet att jag blir lite tråkig med siffror, men det är inte så tokigt ibland att räkna.
Riskbruk -över 9 enheter per vecka för kvinnor, 14 för män.
Ni köper alltså hem 36 enheter vin och 8 enheter sprit varje vecka.
Det är inte bara din problematik som är ett problem här, utan mängden alkohol i sig. Och ni har ett barn skriver du. Jag tror att du måste ta ansvar i den här situationen eftersom det är du som ser problemen med det här. Jättebra att du tar hjälp här. Du kan ju säga att ni skär ner till antalet enheter som ska vara ok. Inga boxar alltså.