Senaste kommentarerna i forumet

Underbar lista 😍💚🌸
Nästan alla punkter jobbar jag själv också. Ett tips bara, kör inte all in på varje punkt. Försök hitta lagom på allt annat än A. Livet är mycket enklare då 💚🌸💚🌸💚

Tack!

Ja, jag har lätt för att liksom hamna i ett hälsosammare liv överlag när träningen fungerar.

Dagarna rullar på, och inget sug efter någon dekadens. :)

fina du ! @Blenda .. du är inte ensam... vi finns här.. jag finns här och stöttar dig gärna. vi stöttar varandra... behöver du tröst så kika in här jag vill gärna hjälpa till om jag kan. VI klarar detta tillsammans... en dag i taget ! KRAMAR till dig.

@Odette
Känner igen mig.
Kämpar just nu med mycket av det som du också beskriver.
Blir avundsglad när du skriver om din man.
Jag måste tackla mitt ensam, men det ska gå det också.
Och helt ensam är jag ju inte, eftersom du och alla andra på forumet finns.
Lycka till, en dag i taget!
Kram

TACK OCH KRAM till dig min vän @Andrahalvlek

Godmorgon, gänget! Vilken boozt det är att kika in här på morgon - det gör en glad, peppad och ger en känsla av gemenskap i kampen mot förändring!❤️🙏🥰 Fortsätter ni att dela med oss av framsteg och motgångar så lyfter vi varandra!

@Lycklig - du behöver nog en nykter period för att känna att du kan ha kul utan? Eller vad tror du?🥰🙏

@Odette Det låter som en kanonplan!

Kram 🐘

@Cilla8

Haha - jag med. Sover dåligt och drömmer mardrömmar om att jag är full och tapparkontrollen😂😂🥰

Vi löser det här och tänk - om du går ner 8flaskor/ v - det är 12.000 kcal i VECKAN!!!😂😂 Ingen vass i år ...😂

Skrev ett längre inlägg igår som jag missade att posta. Jag tror att förändringar tar tid. Jag har slutat en gång på ungefär samma sätt som du gör nu. Då var det säkert två månaders kamp och tankar på alkohol. Var också på våren så det fanns ändå mycket smått att glädja sig åt. Efter två månader fick jag en ”riktig kick” av att vara i stunden. Bara där och då i bassängen med min son, vi kastade boll. Jag minns det ännu, som ett slags uppvaknande. Så håll ut, det är ingen Quickfix tyvärr och säkert väldigt individuellt, men du var också så oerhört less på alkoholen, eller hur? Tröttheten borde bli bättre och då kommer nog också lite glädje. Gäller att fylla tomrummet som alkoholen fyllde med naturlig lycka och jag tror att det kommer.
Det blir bra VaraFrisk och jag tänker att du kommer att träffa henne snart, den personen som du gillar därinne. 🧡

@Majaela
Dl. Mått😂👌

Tack fina ni för er omtanke om ni visste vad det värmer. TACK !!
Sov djupt drömde en massa konstigt. vaknade vid sju och pussade min man hej då när han skuttade iväg till jobbet. Älskade människa.. han är så fin.. så genomgod och liksom befriad från både själviskhet och konstigheter.. bara genomgod och vill allt och alla väl... utan att för den sakens skull vara en dörrmatta.. han är även bestämd och skarp i sin kommunikation.... smart stark stabil ibland lat ;) .. men helt magisk som människa .. och magisk mot mig....
Fick en ny insikt imorse... såg mig i spegeln och tänkte.. vart tog jag vägen? försvann den där tjusiga skarpa starka roliga omtänksamma färgglada knäppskallen jag brukade se i spegeln? vart tog hon vägen... nu ser jag en grå ledsen mus... med tom blick.. sorgsen uppsyn... låg energi... alkohol kilon .. och allt annat... det är ingen fin spegelbild längre.. jag plockade fram en bil på mig själv för ca 10 år sen... inte samma person... jag hade så mycket liv i mig.. stort självförtroende utan att tappa ödmjukheten.. var omtyckt på jobbet.. sprallig full av livsglädje... känner inte igen mig själv men gillar inte vad jag ser... nånstans där bakom rutan.. finns hon fortfarande... men hon e gömd bakom all skit jag ser i spegeln.. jag vill hitta henne igen.... åh vad jag vill det.. livet rinner ifrån mig.... såhär får det inte vara...
jag måste göra nått åt detta... jag vet hur... 1. A STOPP 2.TRÄNING.3. sund kost - ta hand om kroppen. 4. gå till min terapeut. 5 fira varje litet framsteg med nått nyttigt typ en skål bär ;)6. jobba lagom med projektet varje dag men få din check lista gjorde varje dag. 7. ut i skogen- frisk luft - promenera . 8. undvik sociala medier och allt man blir avundsjuk på där. 9. Säg till min själv varje dag- jag är påväg, jag ska klara detta, jag vill klara detta. 9. SOV. 10. undersök om du kan hitta en hobby som går igång den kreativa glädjen. bara nått litet behöver inte vara stort. Typ lära mig sticka. vad som helst som skapar glädje. 11. fortsätt jobba på vad du vill göra med karriären framöver. Vad vill jag???
Ja typ så :) ....dags att ta hand om mig själv. NU måste jag jobba på med konsultuppdraget. har sagt 5 timmar idag intensivt. Sen får det vara. Idag dricker jag vatten med citron. skönt att redan veta om att jag inte ska dricka :) Känns bra. jag vill inte dricka .. eller röka.. eller NÅNTING SOM HAR MED SKIT ATT GÖRA . :). Jag är bättre än så. Tack för ert stöd härinne... det stärker mig enormt..... nu ska jag rensa ut mitt dåliga JAG. sådeså !!

@Lycklig Att du funderar är bra och en del av processen! Vi har alla olika mål och som @Ursus och @Cilla8 säger; inte låta alkoholen ta över våra liv! @Smurfan_ att aldrig tumma på reglerna är en utmaning som jag tar till mig.
Jag har sänkt mitt mål till 3 glas/fredag/lördag och ALDRIG ensam. @Majaela Heja dig! Jag hade 90 dagar vita förra sommaren och det var verkligen en boost! Kör hårt!
Läser efter hand i alla era trådar - det ger mig många insikter och hälsar till er alla; ha en fin torsdag!

Att känna det man känner och omfamna det. Det är ju det du gör nu, du dövar inte, du stryker inte över. Du står där och är alldeles sann! ❤️Och det är starkt! Jag tror att du kommer känna euforin så småningom. Glädjen i det lilla, och i det stora, att du lever! Du skrev att du saknar konserter. Vad lyssnar du helst på för musik? Gör en spellista på Spotify med din älsklingsmusik att lysa upp gråheten med.
Håll ut, en dag i taget blir det bättre!💚🎶🌷🌺

Hur har du det? Du skrev tidigare om att du undrade hur det skulle bli när den mest intensiva sluta-dricka-fasen går över i mer stabil nykterhet, att du var rädd att tröttna då. Känns det lugnt på den fronten? Promenad och simning låter som ett bra recept att ta till förebyggande.

@Tofu Tack❣️ Nej...jag hade inte trott för en månad sedan att jag skulle vara där jag är idag. Det känns lite ofattbart, lite svårt att ta in. Skulle så gärna vilja berätta för fler personer tex jobbet men som det är nu så får det räcka.

Just nu känns det inte som jag går igång på något. Känner mig lite tom. Men på något vis tänker jag att även det är en känsla att acceptera. För jag har ju inte tillåtit mig att känna jag har ju druckit på de flesta känslor. Det känns som att jag har aldrig har fått känna vad jag känner. Först var det mina föräldrar som försökte stryka över det svåra, sen omgivningen ( för att vi lever i en sådan värld att endast positiva känslor får kännas och då kanske inte de mest euforiska iaf har det varit så för mig) och till sist jag. Så att känna utan dricka på känslan el äta el ngt annat är väl första steget. En stor önskan är att kunna läsa ut en bok. Kunna avsluta ett påbörjat handarbete . Men en stor önska är att orka träna, bli mer rörlig och lita på min kropp. Tänker även att en anledning till att jag känner att jag inte går igång på ngt är ju att jag är så otroligt trött. Men även om jag är så trött så sover jag SÅ mycket bättre som jag skrivit om tidigare. Och det är otroligt för jag kan inte minnas när jag sov senast hela nätter. Att somna fastän jag inte har berusat mig med alkohol. Så himla skönt🙏🏻

Men jag längtar tills scenerna öppnar upp igen...få gå på konsert...det är verkligen en kick för mig.

Ha en fin dag alla🦋🤗

Grattis, tio dagar, viktiga dagar.
Gym och träning har långa perioder hållit mig nästan fri från alkohol/ utan att jag ens tänkte så mycket kring det.
Men nu måste jag tänka varje dag på vad livet innebär som nykter. Känner inte sorg längre men däremot acceptans, så här är mitt liv. Var kan jag gräva, vad kan jag upptäcka? Det verkar inte ta slut och jag har blivit tacksam-knarkare istället.
Ibland känns det banalt men för det mesta värdefullt och med insikten om att det inte är mindre banalt- snarare rätt sunkigt att dricka för mycket.
Heja dig säger jag!

@Charlie70 Ja läget har varit under kontroll hela dagen💪🏻Tack för att du finns där❣️

@Miss Mary Poppins Dagen blev bra👍🏻Jag tycker om det andliga...nu minns jag inte riktigt men visst var det något m det andliga och blå fjäril el kanske bara fjäril🤔Hur som helst det känns gott❣️

@Lycklig Tack för dina ord🙏🏻Och tack för att du orkat läsa min tråd❣️

@Jullan65 Tack för dina ord🙏🏻❣️Och just att du nämner just det där färglösa tillståndet...

För...om man tror att allt blir helt fantastiskt direkt när man slutar dricka alkohol så kan man ju bli väldigt besviken. Och nu i Coronatider så kanske det blir än mer färglöst... Hade jag inte haft antabusen vet jag inte riktigt hur jag hade fixat det. Och att få skriva här på forumet...även om jag har min man...kan ringa en vän...så blir det inte på samma vis att prata som när man pratar med er som befinner sig för jag är eller har varit där. Det är trösterikt att ha detta andningshål🙏🏻

Som sagt var...färglöst är det...på jobbet känns det som att befinna sig i en egen bubbla. Ny lön igår ..ingen höjdare...går inte att påverka särskilt mycket...dessa jäkla pottar🙄 Jobbar m människor men ibland känns det som om jag jobbar i en produktion...räkna besök...kvantitet istället för kvalitet 😉

Hur som helst...känner dock glädje över att ha tid inbokad för första vaccindosen🙏🏻Samt att det blev en promenad i blåst och regn efter jobbet och till kvällsmat egengjord kycklingsallad😋

Somnar nykter den elfte den dagen😴🙏🏻

@Majaela Jag har samma regler som @Smurfan. Har fungerat helt okey än så länge. Hejja oss! 👏

@Ursus Precis så är det! Inte låta alkoholen ta över våra liv! 🤩

Ja det där gråa, ganska färglösa läget känner jag igen från början av min nykterhet. Det kom och gick liksom under en längre period. Men tror att du slipper känslan så småningom. Bra kämpat

@Smurfan_ Läste ditt helginlägg! Du är Grym!! 💪👏 Jag hade önskat att det var januari... Så jag hade hunnit minska omfånget o inte haft såå många bilringar😄 O som sagt sommaren är tuff! Men kan jag minska balkong-ensam-drickandet regält så klarar jag det. 🙏 Det bästa är att jag tycker det är obehagligt att bli berusad nu. O jag sover så dåligt! Så många anledningar till mindre alkohol. 🌷

Du kämpar väl. Att ta hand om och upptäcka när vi pressar oss över gränsen, är en viktig insikt i vår kommande nykterhet. Stor kram Jullan

Tack @Smurfan_
Har läst i princip alla era trådar här.
Jag har inte kommit så långt, lyckats dra ner en del, nu druckit 11 dagar av 21 sen jag började registrera bara en dag mer än en flaska vin, men det är fortsatt för mycket ur hälsosynpunkt off course.
Jag vet inte om jag kan vara måttlig, känslorna är lite allt eller inget. Vad har jag för nytta av 2 glas? 1 glas ger en skön känsla så det är om man kunde stanna där. Efter det första behövs typ 3-4 till för att känna något nu för tiden. Men det var värre för några år sedan då var det minnesluckor och upp till 2 flaskor vin.
Jag har som mål 3 månader helt nykter och sen utvärdera, men det har gått sisådär, rekord 5 dagar på hela våren.
Idag är dag 3 och jag känner ingen motivation. Men som jag ser ni andra skriver på morgonen efter är det fantastiskt när jag lyckats låta bli.

@Smurfan_ Läste ditt helginlägg! Du är Grym!! 💪👏 Jag hade önskat att det var januari... Så jag hade hunnit minska omfånget o inte haft såå många bilringar😄 O som sagt sommaren är tuff! Men kan jag minska balkong-ensam-drickandet regält så klarar jag det. 🙏 Det bästa är att jag tycker det är obehagligt att bli berusad nu. O jag sover så dåligt! Så många anledningar till mindre alkohol. 🌷

Tror också på att sätta oruckbara regler. Risken med glas är bara att de kan bli rätt stora? 🤔🌸