Senaste kommentarerna i forumet

Tråkiga nyheter VaraFrisk, men du har kanske också haft det uppehåll du behöver för att inte vara fast i vanan. 6 veckor att ändra en vana eller vad man brukar räkna med.
Senaste avsnittet av Närvaropodden var som riktat till mig och de funderingar som jag har haft på sista tiden. Känns som att just det avsnittet skulle passa sig också. Jag blev nästan full i skratt över hur innehållet presenterades. Tyvärr är jag just nu lite väl uppe i mina tankar och har även svårt att lyssna fokuserat då. Tänker att du ibland har lite liknande problem med att tänka tankar klart.
Det är mycket att tänka på. De tog upp oro och hur man hanterar det. Att oroa sig för att få tillbaks cancer. Och att man inte behöver oroa sig över hälsan. Det där är svårt, men det är möjligt. Jag förtränger en del sånt nu och det går bra för det mesta. Förtränger = lägger fokus nån annanstans. Skällde ut min mamma och syster som frågade om det, för då måste jag vara i oron och det har jag faktiskt inte lust med. Just levern har ju stor läkförmåga VaraFrisk. Vila i den tanken!

Oro kring barnen är nog bland det mest tärande man kan ha. Och där är det kanske bäst att fokusera på vad du kan påverka. Du kan inte ana vad jag har haft många funderingar på det här just nu. Oro för att inte räcka till. Oro för vad andra tycker, oro för att vara sämre än andra. Oro för att inte vara rätt. Min oro är smittsam. Och jag börjar oroa mig för om barnen inte räcker till, om barnen inte är rätt etc etc.
Vad kan man som förälder påverka i det här, vad har jag saknat hos mina nära och kära som är ”ärftligt”. Mina föräldrars osäkerhet på exakt samma områden har smittat av sig.
Det jag faktiskt kan ge barnen är de insikterna om att en del av den osäkerhet som jag känt under åren har varit helt obefogad. Jag kan definiera mig själv och jag kan välja fokus. Jag kan välja åt dem också. Jag kan frossa i deras goda egenskaper och på så sätt bidra med självförtroende. Har också oroat mig för dotter och vänner. Hon har inte heller så många nära vänner, jag försöker ge henne perspektiv på det och att man också behöver hamna i sammanhang där man är ”rätt”. Hon är en ”gammal själ”, det var jag också. Är glad att hon är lite äldre nu för man är kanske inte den mest obekymrade då. Hon har alltid tänkt på andra och velat att alla ska få vara med. För att passa bra med andra i tonåren ska man prata mer skit tror jag. Vara mer egocentrerad. Så jag försöker tala om hur rätt hon är. Hur bra hon är och ge exempel. Jag skulle kunna hänga med henne jämt (nästan).
Oro för oss själva och för barnen skapar en osäkerhet. Den här känslan av att inte passa in. Jag tror att det bästa vi kan ge våra barn är tillförsikt. Visa på deras fina, goda egenskaper och frossa i dem. Det blev så uppenbart nu att min osäkerhet på att min dotter skulle vara rätt blev smittsam. Hon ska inte ärva det där och det kan jag faktiskt förhindra. Lite sent påtänkt kanske att inse att jag måste börja i mig själv, men bättre sent än aldrig.
Vi är bra som vi är VaraFrisk! Vi har haft våra tillkortakommanden men de definierar oss inte. Vi kan bestämma själva och jag bestämmer att vi duger, vi inte bara duger, vi är rätt bra. Och din dotter, det hon har på planen kan hon ha i livet. Det handlar mest om självförtroende och självinsikt ändå. Att veta sitt bästa ben och sparka med det, eller att förstå spelmönstret och agera rätt i det.

Du klarar dig förövrigt utan antabus. Välj andra vägar. Sysselsätt dig om suget kommer. Vi måste inte agera på våra tankar. Kommer ihåg Vinäger som satt på sina händer till kl 15 en lördag. Det är möjligt!

@Renova
Vad skönt att inte behöva hitta på hos läkaren. När du uteslutit allt du räknar upp (jag vet) så återstår alkoholkonsumtionen. Du har ju läst i min deppiga tråd och jag är övertygad om att det tar tid att repa sig från en riskkonsumtion som pågått länge. Vår ålder gör också att allt i kroppen ställer om och vi kan inte leva som vi gjort. Det gläder mig att du har hittat hit och gör programmet. Det har hjälpt mig mycket - något att hålla mig i och kloka tankar från rådgivarna. Nästa vecka ska jag göra sista delen.
Härligt att gå rakryggad i alla situationer!

@Ase Godmorgon🌺 Bara tittar in för att fråga hur du mår?

Kram🥰

Fortfarande lika störd, tränar ännu mer. Fjällmarathon i juli, undrar vad de tycker om min färdkost 😵‍💫
Gjort nya mätningar idag på både klienter & mig själv (är PT osv) och jag har ökat SJUKT i muskelmassa sen förra året. adhd, vaddå? Alla mina bröder har det, men INTE jag nej/för högpresterande 😉
Blir spännande att se hur länge jag överlever, för antar väl någonstans att även jag är mänsklig 🙏
Hoppas att allt är bra med dig! 💖 @Pianisten

Ännu mera fucked up nu än någonsin. Herregud… om folk bara visste. Jag är 100% sjuk i huvudet. Önskar bara att jag inte hade samvete! Känslor! Allt det!!!
Jag lever ännu mer dubbelliv nu, kryssar omkring mellan 2 män också numera. Alla vill något, alla drar. Känner mig så pressad, stressad, men vågar & vill inte såra någon!
Vad vill jag då? Vem är jag i allt detta?
Jag bara dricker istället. I smyg. Full, äcklig, åldras ovärdigt. Vill kräkas på mig själv bara. Hur i helvetet tar man hjälp, när att komma ihåg en tid är 99% omöjligt?

Önskar att jag varit stökig kille, istället för duktig jävla kvinna som dessutom är (enligt normen. Och ok, faktiskt på riktigt - där gav jag mig själv en sekunds kärlek) vacker. Härlig visst. Men det är också sjukt lätt att manipulera alla runt omkring mig, och svårt för folk att SE MIG!!! Inte bara det där glittret. Jag är SMUTS.

Känner igen mig 100 %. All kärlek till dig ♥️@pytteliten.o.trasig

Varafrisk 💗

Förstår att det känns jobbigt att få beskedet från läkaren så plötsligt.
Men det är ett beslut du måste följa såklart.
Kan det finnas annan medicin som du kan börja med istället? Det finns ju något som heter Campral?
Du får förhoppningsvis bra råd och hjälp på beroendekliniken hur du ska fortsätta behandlingen.🤞🤞

Vad gäller min son så har han självmedicinerat sin psykiska ohälsa i större delen av sitt vuxna liv. Tyvärr har han inte riktigt räknats som missbrukare av vare sig droger, läkemedel eller alkohol. Han har alltid fallit mellan stolarna på något vis. Ingen har tagit ansvar för var han egentligen passar in...så det känns bra att han nu till slut ska få hjälp.

Lycka till kära Varafrisk🍀, hoppas på allt det bästa för dig!
Kram 🧡🌷🧡

Usch så tråkiga nyheter. Det har ju gått så bra så länge för dig och jag har varit glad för din skull! Men vi vet ju hur det kan vara med antabus, att det kan påverka levervärden och då är det ju tyvärr som det är. Jag förstår att det känns tufft, men när du tänker efter så är det ju du som har klarat av att stå emot alkoholen så här länge nu. Visst, du blir av med ett av stödhjulen du har haft, och det kan kännas skrämmande, men du kommer fixa det här. Du får luta dig lite mer mot dina andra stödhjul helt enkelt, när det behövs. Som oss här på forumet.

Nöta, nöta, nöta! Upp på hojjen igen och trampa vidare mot målet!

Kram 🐘

Tyvärr blev det dricka ikväl Vad kan man säga? Har inga ursäkter! Sommarkväll, sol, terassväder o ledighet blev mitt fall 🙁! Fy fn vad jag är led mig själv!
Tänker inte avsluta min tråd här, fast det känns som jag skulle ge fn i det!
Nope, någongång skall jag också lyckas bemästra denna skit!

Må väl, kämpa på, ge upp är inget alternativ!

Har inte mått riktigt bra idag. Väldigt trött, orolig i magen, känt som om jag vore lite darrig..lite ont i huvet. La mig och sov med vår hund ca 45 minuter. Åkte och tog mitt antabus. Vägde mig på Viktväktarna. Har inte gått upp i vikt. Hem och pratade m min terapeut i telefon. Ett bra samtal. Kände mig lite mer optimistisk. När jag avslutade samtalet hade jag ett röstsvar. Fr min läkare. Jag hade ju tagit prover i fredags. Måste sluta direkt med antabus. De förhöjda levervärden hade stigit. Ska ta nya prover igen. Blev så otroligt ledsen och rädd😢Först rädd att jag inte ska kunna stå emot alkohol. Sedan rädd för hur ser det ut i min kropp😢 Nu behöver jag er mer än nånsin🙏🏻

❤️❤️

@Sisyfos skrev:"Jag tänker att just den där rastlösheten och kanske ibland oförmågan att fokusera och njuta i nuet är en del i grundproblematiken hos flera av oss härinne. Då spelar det inte så stor roll om man är i ett paradis eller inte för man är ändå inte på plats i sig själv. Alkohol ger belöningen och höjer de signalsubstanser vi behöver för att må bra men spär samtidigt på själva grundproblemet och förstär"
OJ den visste var den satt - så mitt i prick o tror det stämmer på pricken för oss här inne. Många rastlösa själar som har med hjälp av vin öl eller annat skaffat sig lite lugn för stunden här inne. Så tänkvärt - tar de tankarna med mig! TACK 🤩

Så glad efter ett läkarbesök idag. Jag har varit oförklarligt trött (om det inte är livet, tankar om livet, klimakteriet eller pandemin) ganska länge, och ville kunna utesluta (ni vet) cancer, järnbrist, diabetes, sköldkörtel och det där. Och när han frågade om alkohol så sa jag precis som det var. Jag berättade inte om kampen nu, och att jag inte dricker ensam mer, men berättade hur det har sett ut senaste året (sedan jag slutade dricka på vardagar). Vilken lättnad att inte behöva hitta på!

Jag minns när jag var hos tandläkaren för ett par år sedan, och hon kommenterade emaljskador. Man kan få det av att dricka mycket surt, sa hon. Kanske du dricker mycket mineralvatten? (🙄) Och det gjorde jag ju… Vad de måste upptäcka mycket, men tänk att hon till och med gav mig upplägget för att slippa prata vidare!

@FruL Hur mår du? Skriv gärna.

Kram🤗

@FinaLisa @Se klart

Skönt att din son ska få behandling. Du behöver inte svara om du vill men har han ett drogberoende? Ja…om barnen mår bra få mår man själv också bra.
Jag tycker att det var så positivt att min dotter själv hade bett mig om numret t sin kontaktsjuksköterska. Hon behöver mycket stöd i saker och ting som är självklara för många. Även om hon är vuxen, 22 år och normalbegåvad så är det inte lätt att veta hur alla vägar man ska gå för att få det stöd man behöver. Hade inte jag sagt att hon skulle skriva en egenremiss till VUP vet jag inte om hon hade fått hjälp ännu eftersom läkaren på vårdcentralen inte ville skriva remiss. Att få veta att det finns ett personligt ombud att tillgå.,.visste ju jag. Det som gör mest ont inom mig är att hon är så ensam ..inga nära vänner utan mer flyktiga ..som finns när man ska gå på krogen. Hon hade många vänner till efter tredje terminen på gymnasiet..då hon blev utfryst eftrr en konflikt och vännerna vände henne ryggen. Jag tror att bipolariteten var en del i detta.
Hennes ensamhet samt att hon endast jobbar 60% (jäkla arbetsgivare) vilket bidrar t mer ledighet gör att mina tankar finns mer ofta hos henne än om jag visste att hon hade några nära vänner som finns vid hennes sida.

Gick en kortare promenad m vår hund nu på förmiddagen . Att lägga sig sent tar ut sin rätt. Hur som helst…plockade en bukett m hundkex, lupiner och smörblommor.. ställde på bordet på vår altan…så fint. Solen kommer fram mer och mer☀️

Min man har fyllt på med ny jord i några rabatter så nu ska jag gå ut och plantera lite blommor🌺

Ikväll ska vi äntligen få se vår dotter spela en fotbollsmatch! Hon tar inte stor plats men på fotbollsplanen då tar hon sin plats. Orädd, snabb och kämparglöd in i det sista. Hon orkade inte följa m kollegor t Liseberg men hon satsar på matchen ikväll.

Kram🥰

Så bra! ❤️ Jag har också ett stort intresse av att ”analysera” mina och andras beteenden. Nu när du säger det är det nog en väldigt stor behållning med att vara nykter - att jag funderar mer på tex varför jag känner eller gör på ett visst sätt istället för att bara vifta undan och kanske ta ett glas vin. Både längtar och fasar tills mitt barn blir större och får mer personlighet att lista ut! 😉

Vad glad jag blir av att läsa ditt inlägg. Att du får rätt hjälp och verkar så mycket stabilare. Du har verkligen jobbat för detta, så härligt att du nu märker resultat. Jag önskar dig en underbar sommar!

Håller med Sisyfos, paradiset kommer inifrån en själv. Känner igen det där med rastlösheten, att jag alltid vill ha något på gång. Men tror det är bra att växelbruka kroppen och hjärnan. Jobb blandat med fysisk aktivitet. För även det som är roligt kan ju bränna ut en. Hur som, du har ju hittat mycket sundare vanor redan, allt måste inte ske på en gång.

Godmorgon!
Fint att du njöt av din middag. Vänd och vrid på det lite- slippa tänka på hur mycket vin- innan och efter.. lätt att upplevelsen dränks i det där tvånget.
Det låter också som det finns en annan trygghet i dina tankar kring din dotter. Att bli nykter handlar ju inte om att allt blir bra- det vet du ju verkligen. Men att vi blir mer resistenta och orkar med livets jobbigheter. Och då blir varje del mer levande, även det jobbiga.
Det finns ett engelskt ord som inte har en riktigt bra motsvarighet på svenska, resilience- eller resiliens (svenska).
Det är inte bara motståndskraft utan också förmåga att vara stark inombords.
Jag tänker på ordet när jag ser mina perenner som kommer igen varje år. Eller på oss här- som kämpar, och lyckas, en dag j taget. Kram 🥰

@Andrahalvlek skrev:"@RayongPer Du bor i Thailand - hur fan kan du vara uttråkad när du bor i paradiset? Det måste ju finnas en massa roliga saker att hitta på där? "

Jag tänker att just den där rastlösheten och kanske ibland oförmågan att fokusera och njuta i nuet är en del i grundproblematiken hos flera av oss härinne. Då spelar det inte så stor roll om man är i ett paradis eller inte för man är ändå inte på plats i sig själv. Alkohol ger belöningen och höjer de signalsubstanser vi behöver för att må bra men spär samtidigt på själva grundproblemet och förstärker den där ångesten, rastlösheten och ökar passiviteten för man gör ju inget åt själva grundproblemet. Å så ogillar man sig själv mer. Nu dricker du dessutom starksprit - de gånger jag har gjort det går det gräsligt fort utför. Bra och starkt gjort att du stoppar!
Det finns en mängd diagnoser hos oss härinne och jag tror att man behöver analysera just vilka drag man själv har som påverkar måendet och som leder till att man börjar igen. Det är en jobbig men också spännande resa att upptäcka sig själv och främst vad man gillar hos sig själv. Lycka till nu!

Godmorgon ☀️ Varafrisk 💗

Vad gott det lät med gös! Och absolut att du ska unna dig sådana höjdpunkter!😋
Tänk vad pengar du sparat nu när du sluppit dricka vin...

Vet precis hur känslan du har inombords gnager av oro när barnen inte mår bra..☹️
Det är en ständig träning man måste genomgå för att, ibland åtminstone, kunna släppa ansvaret och inse att barnen är sina egna vuxna människor..men jag vet hur svårt, och samtidigt lätt det är att rycka ut när larmet piper det minsta...

För egen del fick jag en glad nyhet igår; min äldsta son ska äntligen få en behandling han väntat på länge. Som förhoppningsvis ska hjälpa honom att må bättre på sikt.
Och då mår jag ju också bättre...så funkar ju medberoendet...😉

Ha en fin onsdag!☀️
Kram 🧡🌷🧡

Tack alla för de fina och peppade orden! Det värmer!

@Charlie70 Tack för din omtanke🤗 Jag tänker ändå att det är en trygghet att hon är patient inom vuxenpsykiatrin, att hon har kontaktsköterska och läkare där. Jag vet ju att hon tycker att hon mådde bra när hon var manisk vilket personer m bipolär sjukdom ofta gör. Jag upplevde henne inte alls så utan många gånger psykotisk och väldigt arg på mig. Som anhörig är man rädd att den som är bipolär ska sluta ta medicinen men hon resonerade så klokt igår hon sa att hon kommer inte göra det för hon är medveten stt hon lätt hamnar i trassel då.

Även om det är skönt att hon är inom sjukvården så blir det ändå ett större ansvar på något vis för mig som förälder. Och det är så smärtsamt att se denna markanta skillnad i hennes mående dessutom är hon vuxen.

Är så störd över den där jäkla cpapen…måste ringa sömnmedicin imorgon igen. Där är min acceptans för maskiner som inte fungerar väldigt låg😬

Idag när det känns lite sisådär då påminner jag mig om att jag har 45 nyktra dagar💪🏻
Dessutom lagade jag färsk potatis med stekt gös samt smält smör som min man och jag åt ikväll😋 När jag var barn var både gös och abborre vardagsmat men idag kostade båda sorterna över 300 kr/kg i affären. Fast när vi bara var två som skulle äta så unnade jag mig det👍🏻

Ledig dag imorgon så slappar lite t i soffan.

Godnatt😴🤗

@Gullranka, inte alls klumpigt, jag menar verkligen allvar med att det sätter igång nya tankar. Vid sidan av att lista ut hur jag själv funkar är min allra största "hobby" att lista ut hur hon funkar... Det är svårt med skrift - hade du sett mig när jag skrev skulle du ha sett hur glad jag såg ut! ❤

@RayongPer Du bor i Thailand - hur fan kan du vara uttråkad när du bor i paradiset? Det måste ju finnas en massa roliga saker att hitta på där? Det är väl inte bara dricka och shoppa som har tagit över hela Thailand - och sola och bada, fast det kan jag förstå att man kan tröttna på.

Du måste nog komma igång med lite roliga hobbies. Hur gick det med språkpluggandet? Kan du prova en ny sport? Finns det privata rundturer att boka in sig på? Växter, djur, historia...

Du kan inte bara jobba, varken kropp eller hjärna pallar det i längden. Någon fysisk aktivitet behöver du, simma en km per dag i poolen tex. Lär dig crawla om du inte kan det redan. Svinjobbigt och bra för flåset.

Kram 🐘