Senaste kommentarerna i forumet

Vinreklam och spelreklam i massor på femman 😞

Kram 🐘

Hejsan! Jag ville bara hoppa in och säga att jag nyligen själv gjorde ett inlägg i min tråd om all reklam om alkohol. Visst är det konstig. 🙄 Det är så mycket. Brukar inte titta på tv men ligger på sjukhus med sonen just nu och kanal 5 på kvällarna, herregud. Typ 5 reklamer på rad om alkohol. Helt galet.

Fredagen 21/5 drack jag mig själv till en blackout och det var inte första gången. Dagen efter hittade jag detta forum. Dagen efter det började jag läsa " The naken mind" av Annie Grace och började hennes 30 dagars " Alcoholexperiment" Det var någon här på forumet som nämnde henne. Jag tycker hittills att det verkar jättebra och undrar om någon har prövat/använder hennes metod?

@Se klart @Andrahalvlek
Tack för svar - vad är SUP? Själv har jag äntligen fått möjlighet att gå lite på djupet med mitt golfande vilket känns megakul :)
Ser fram emot en andra våg!!

@Varafrisk Håller med Torn- du ska bannemej vara stolt över dig själv!!! Du är helt enkelt bara bäst Varafrisk!

Det där med att berätta behöver du inte ha så bråttom med. Jag berättade för några få precis i början av min nykterhet. Nu i efterhand kan jag tycka att två av de fyra jag berättade för var det lite onödigt att berätta för. Inte för att det hänt något, men det hade liksom inte behövts helt enkelt. Kanske för att det är vänner som inte står mig så nära som jag trodde kanske... Man blir ganska snabbt så väldigt mycket tryggare i nykterheten och då har man inte heller behov av att berätta för omgivningen. Viktigt undantag: De som står en nära. Det är viktigt att berätta/prata med dem.

Ha nu en fin dag. Sträck på ryggen, borsta av dig på axlarna, upp med hakan och kör hårt!

Kram!

Grattis till två nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Till största delen handlar nykterhetsarbetet om att skapa nya vanor. I alla sammanhang som tidigare var förknippade med alkohol ska man göra på ett annat sätt, och man måste göra det några gånger för att sätta den nya vanan. Vila, vila, vila, vila är en viktig nyckel också.

Kram 🐘

Vill bara titta in och säga hej och se hur du har det. Håller med om att det är mycket alkoholreklam. Inte nog med det. Såhär års fylls även tidningarna med reportage med smygreklam för alkohol. De vill få en att tro att det är i princip omöjligt med en grillkväll en vacker sommarkväll utan att dricka vin eller öl. Framåt hösten fylls reportagen med bantningstips. Samma visa varje år.
Ha det bra!

Jag har gjort en omstart och nu har jag varit nykter i två veckor! Det känns så skönt! Lördagarna är värst, men med meditation, qigong och bra poddar i öronen så har det gått vägen. I lördags kändes det riktigt bra, för då kunde jag erbjuda mig att hämta dottern med bil där hon befann sig.
Ha en fin vecka och var rädda om er!

@Torn Tack🥰 Har så lätt för att glömma av att vara stolt🙄 men banne mig att jag ska vara stolt💪🏻

Kram🥰

Tack Charlie70 och Varafrisk 💕

@Varafrisk Jag är grymt imponerad av dig att du vågar berätta som du gör! 😍 Även till optikern. Jag var livrädd för just det i början. Jag skämdes för mycket. Ta det i den takt du känner för själv, på jobbet och så. Men som du vet så har just det här med att inte skämmas och vara stolt i stället varit väldigt viktigt för min del. Jag skulle säga avgörande för att jag mår som jag gör i dag. Som sagt, riktigt strongt av dig!

Kram 🤗

Tack Mirabelle! Jag är förvånad över hur pass enkelt det gick att sluta dricka i veckorna, men det hade skavt länge. Tillslut läste jag här att man inte skulle ha alkohol hemma (🙄), och sedan dess har det gått tillräckligt bra. Något tillfälle då och då när jag på något skumt sätt tyckt att jag är ”värd” vin, men för det mesta inte.
Jag förstår inte varför det är så svårt att lägga ner det patetiska helgdrickandet. Har förstått (i dialog med er, men det har ni inte märkt...) att jag egentligen inte är intresserad av ett glas eller tre. Det ”klarar” jag absolut bland folk, men älskar själva berusningen. Så det är väl det jag får brottas med; att inte sitta hemma och fyllna till. Jag vet inte än hur jag skulle vilja ha det. Jag gör programmet till en början, och dricker inte ensam mer, så får jag se var det landar.

@Ase Tänker att det är ok att vara ledsen och nere...känner du en särskild anledning eller beror det på vad vi går igenom?
Fast det är även jobbigt att vara för man vill så gärna må bättre. Hoppas verkligen att det blir en bättre dag imorgon🙏🏻🥰

Berättade för mina barn för ca två år sedan om mitt beroende. Tror min son hade lite svårt att ta det till sig. Men det var en förklaring för mycket humörsvängningar och jag kunde ta på mig skuld för saker de trodde kanske berodde på dem. När jag berättade för min svärdotter idag så sa hon att jag hade berättat om mina problem lite mer som hastigast förra året. Ville berätta för henne eftersom hon skulle vara den enda som inte visste av familjen. Dessutom bryr hon sig mycket om mig och frågar alltid hur jag mår som tex nu när jag är så trött då kan jag säga att det beror på att jag inte dricker el att jag tar antabus. Skulle gärna velat berätta några vänner till samt jobbet men är inte där ännu.

Kramar🥰

@Garden Jag förstår verkligen att det känns jättejobbigt för dig. Alkoholen är din bästa vän i livet, jag fattar det. Men det är samtidigt en vän som absolut inte är bra för dig, hur plågsamt det än är att acceptera att det är så.

Mitt tips är att läsa på, för att hjälpa ditt sunda förnuft i rätt riktning. Ta inga förhastade beslut, låt det ta den tid du behöver. Att du hittat hit och börjat skriva är ett jätteviktigt steg!

Googla på ”alkohol och hjärnan” om du vill veta mer om sambandet mellan alkohol och ångest och dåligt mående. Alkoholen kidnappar hjärnan, fuckar upp må-bra-hormonerna och vårt ”belöningscentrum”.

Kram 🐘

@Varafrisk skönt att din svärdotter tog emot det så fint💖. Låter som du haft en fin dag 😊. Det är skönt att få prata om sitt problem kan jag tänka mig. Jag har min ventil här så länge, så ärlig som jag är här har jag aldrig varit.
Ja, jag har varit ledsen och nere idag😪.
Men imorgon är en ny dag och som du säger vi har fem nyktra veckor nu!😁
Kram 💖

@Andrahalvlek Tack för din kommentar! Det du skriver förstår jag på ett logiskt plan, men min hjärna säger att ”det här behöver du”. Egentligen så letar jag bara efter något som talar om att 30 cl/ dag inte är nåt att bry sig om - det är ju så lite....hm.
Min lycka skulle vara gjord om typ forskningen sa att 30-35 cl vin per dag är HELT OK. Det är vad min hjärna säger.
Meen, så har jag ju samtidigt ett förnuft ( tror jag) som signalerar att hjärnan kanske har fel.....

Jag har som längst lyckats vara utan mina ca 2 glas, 4 dagar under alla år. Under senaste åren som längst 1 dag! Inte klokt ju.
Jag lyckas ju inte ens med att stå ut en vecka och jag känner mig faktiskt jäkligt misslyckad. Här läser jag om så många andra, som jag uppfattar kanske har större problem än jag, och som faktiskt fixar att stå ut längre tid än jag.
Jag misstänker att jag har GAD, men vill absolut inte käka ssri eller annan antidepressiv medicin. Är rädd för alla biverkningar....... hm
Jag är liksom rädd för allt!

Hej , jag tänker på dig och undrar hur du mår.

@Ase Har du varit jättetrött? Nere? Hoppas på en bättre dag imorgon🙏🏻 Och som du säger nykterhet är det viktigaste💪🏻

Men idag är det fem veckor som nykter💪🏻

Och jag har berättat för min sons sambo om mitt beroende...om antabusen...mm och hon tog emot det så vänligt som hon alltid brukar göra🙏🏻

Och när vi pratade hade min dotter gjort pastasallad t kvällsmat😋❤️Sonen var här tidigare idag då vi grillade men sambon fick stanna hemma pga Corona. Skickade med mat hem t henne men hon berättade nu när vi pratade att hon kände inte smaken men blev glad ändå.

Å nu dusch å sen äta 💪🏻

Kram❤️

Sånt händer. Upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet! Misstag gör alla, huvudsaken är att vi lär oss av misstagen.

Kram 🐘

@Garden Välkommen hit! Oron och rastlösheten du känner är abstinens. Det är alkoholen som skapar det hos dig, liksom ångesten efteråt. Enda sättet att komma ur det är att sluta dricka. Tufft som fan i början, men så värt det när alkoholen till slut släpper sitt grepp om kropp och psyke.

Jag fick diagnosen kronisk depression för tre år sedan. Sen jag slutade dricka för över ett år sedan har jag knappt ens varit nedstämd, lite låg några dagar då och då bara. Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje och harmoni i vardagen.

Kram 🐘

@Varafrisk skönt att höra att du mår lite bättre😊.
Idag har inte varit någon bra dag för mig🙄. Det kommer väl vara så här ett tag en dag upp och en dag ner. Det viktiga är att vi håller vår nykterhet.

Välkommen in i värmen :) Jag är inte här inne så mycket nu för tiden, men ditt inlägg fångade min uppmärksamhet. Jag blev så glad när jag läste att du förutsåg katastrofen i kombon hemma-jobb och ensamdrickande, och att du lyckades stoppa där. Riktigt bra gjort! Du kommer att fixa helgerna också 😊

@Blanka Avskyr också svar som är undflyende. Håller tummarna för att allt ska vara bra🙏🏻

Gott att du finns här❤️

Kram❤️

@Blanka Så skönt att höra att du är inte lika trött längre. Dagen igår var bättre och även dagen idag🙏🏻

@Andrahalvlek Det är alltså så att alkoholen har försvunnit👍🏻Ja...det där mentala kan spöka på så många olika vis och sätt🙄

@Sisyfos Tycker inte att inlägget var trist utan ärligt! Och jag gillar det ärliga...inga undanflykter. Har ju varit tillräckligt med undanflykter pga alkoholen. Läste RabbitGirls inlägg och gillade det skarpt 👍🏻

Peter Wirbing pratar ju om att...nu vet jag inte om jag säger rätt men signalsubstanserna där dopamin är väl en av dem har gått på högvarv när man dricker hela tiden. Belöningssystemet blir hela tiden tillgodosett...och när man slutar tvärt ..då är det som det hamnar på botten...det tar tid innan det har reglerats. Jag tänker att det är väl bla därför som man blir så låg. Så jag tänker att det handlar väl om att ha acceptans för trötttheten...välja en belöning/ngt positivt och kanske se vad som var positivt med att vara nykter just den här dagen🙏🏻

Kram🥰

Hej på er! Jag har följt er länge, men medlem först idag.
Det var dags nu - efter en helg som skulle ha inneburit vila, men istället blev meningslöst rus och efterföljande trötthet och oro. Allt i ensamhet.
Jag är 50+, med barn som är i tidiga tonåren. Har druckit mycket - kanske inga galna fyllor, men pimplat i soffan under flera år. Nästan varje kväll tills för ett år sedan. Då slutade jag dricka innan arbetsdagar. Tack vare er! Jag insåg att det inte skulle vara hanterbart i kombo med hemmajobb, den tanken skrämde mig något väldigt. Men fortfarande varje helg, något som jag behöver komma bort från. Jag vill kunna vara rakryggad inför mina barn, och inte skämmas och smussla. Har börjat programmet här. Tänker att det är bra för mig att skriva samtidigt. Det var som att en sten föll från mina axlar när jag började programmet. Nu är det på riktigt. Äntligen ska jag bygga om livet lite - ta bort de sunkiga mellanrummen.