Senaste kommentarerna i forumet

@nystart
Jag tror att den linjen du håller nu är den bästa för att ta dig igenom processen och reta upp henne så litet som möjligt. Kort, saklig kontakt, utan förklaringar eller argument. Du signalerar att det finns ingen kamp. Inget att vinna. Bara faktum, som hon kan välja att ondgöra sig över, men det får hon göra för sig själv. Det är inget du tänker ta del av. Lägg på luren direkt när hon börjar dra in dig i argumentation och stäng av telefonen. Låt henne sparka och skrika sig trött utan din inblandning. I alla händelser är det en linje som kommer att skydda din egen psykiska hälsa, oavsett hur hon reagerar. Hennes reaktioner är hennes ansvar. Hennes problem. Det är tufft, men du kommer att fixa det här!

Tänker på dig❤️

@Miss Mary Poppins - Jag ska gå och bada, var så säker på det. Så fort stranden är tom på folk som festar. Så nästa vecka. Fast måste leta upp mina badbyxor först:-)

"Nykter en (1) dag" = "IDAG ". Där gav du mig verkligen något att tänka på!!!

Ja gå och bada människan!!! Bada för oss alla!! 🙏❤👌

Vet du, kan du vara nykter en (1) dag?
.
.
.
.
.
Ok?
.
.
... då löser du det. För vi kan bara vara nyktra IDAG och det är ingen ide att idag oroa sig om nästa torsdag. Det tar vi då! 💪💚💪💚💪

@Mirabelle G-S Tack för ditt inlägg, du har så rätt i det du skriver. Det enda som verkligen hjälper är att ha noll eller så lite kontakt som möjligt, och vid kontakt hålla det så kort som möjligt. Iallafall är det vad jag läst om att alla rekommenderar när man är inblandad med såna som min fru. Det här med att stänga av empatin och alla andra känslor för att skydda mig själv, det är nog det jag gjort väldigt mycket med alkohol. Har läst att många med relationer till emotionellt svåra personer hamnar i missbruk av alkohol eller andra droger.

Mitt största dilemma nu är hur går jag vidare och får igenom en separation/skiljsmässa utan att reta upp henne allt för mycket? Jag vill verkligen inte att det ska eskalera till ett infekterat bråk, men är rädd att det är oundvikligt. Om detta inte är hennes fel, så är det ju mitt. Och inget är hennes fel så då är det mitt fel. Alltså har hon rätt och jag fel, dvs hon har rätt till allt och jag till inget. Sen hur hon kommer spela det får vi se.

Tack hörni! Och jäkla vad duktiga ni är! 🥳🥳🥳 Jag klarar aldrig längre än sex dagars uppehåll... men nu ska jag banne mig det!!!!! 💃💃

@Fröken H Tack för tips, jag gillar bittert och surt så det ska jag prova nån gång 🙂

Asgod a-fri drink: sanbitter med sprite zero och en skvätt citron.

@Futurista välkommen! ❤

@Sisyfos skrev:"När man medicinerar sina onormala symptom med alkohol vet man inte vad som är vad.
Det är därför jag tjatar så mycket om sånt härinne. Att se till att allt annat är ok också"
Ja, så otroligt viktigt! Att vara nykter iaf tillräckligt länge för att våga söka hjälp och att orka stå på sig. Nästan lustigt hur min läkare hade ändrat tonfall, från det han hade när jag bara var en" gnällkärring i övergångsåldern"...

@Miss Mary Poppins skrev:"ska njuta av sol och tonic, " Visst kan man det även om det är så illa, det har jag bestämt.
Jag har klarat att ge fingret åt alkoholen. Och, vet ni, jag har ett finger till.
Får väl dricka tonic med sugrör när båda händerna är upptagna. Allt går att lösa.
Kram 💖

@nystart
Din fru är omöjlig att argumentera med. Du matar bara monstret (hennes vinnarskalle) med förklaringar. Känner du till förhållningssättet ”lågaffektivt bemötande”? Det brukar vara det enda rätta i den här typen av situationer. Och du är faktiskt inte skyldig henne, eller någon annan, förklaringar. Du behöver ingens medgivande. Jag har bestämt mig för att lämna den här relationen. Punkt. Upprepa så många gånger som det behövs. Det räcker. I kontakt med människor med normalutvecklad empatisk förmåga (som bara är litet ego och orättvisa så där som vi människor kan vara ibland) hör det ju till att vi ger förklaringar utifrån ett ”jag-perspektiv”, eftersom vår egen empatiska förmåga kräver det. I kontakten med människor som din fru måste man däremot stänga av sin egen empati och förmåga till inkännande, inta ett lågaffektivt bemötande, dra en linje i sanden och hålla stenhårt på den. Kram

@Futurista välkommen! ❤

@Miss Mary Poppins - Absolut, det gör jag gärna när du är redo och det går att resa igen.

Jag är verkligen rädd. Jag är helt säker på att jag kan klara mig ett tag. Men sen när vardagen kommer tillbaks känner jag mig osäker. Lite svårt att förklara, men jag ser detta som ett projekt jag ska genomföra och det är något jag är duktig på. Men sen när det är fixat blir jag osäker på vad som kommer att hända.

Jag är som du och simmade aldrig i Sverige! Men här! Det har vid ett par tillfällen hänt att det nästan var för varmt i vattnet, men oftast är det helt perfekt. När jag tänker efter är det nog drygt ett år sedan jag sist badade i havet! Då behöver jag ändå bara ta hissen ner, korsa gatan och hoppa i! Jag har verkligen strulat till det! Jag har det alldeles för bra för att hålla på så här! Men nu blev jag sugen på att bada!

@Miss Mary Poppins Ja, vilken bra idé! Det kan vi göra 🤗🥳

@Miss Mary Poppins skrev:"Gaslighting är en form av manipulation där information förvrängs, förvanskas eller utelämnas eller där falsk information presenteras med avsikten att få offer att tvivla på sina egna minnen, uppfattning och sinneshälsa.

Läs mer om det, tror du kommer att hitta svar och lösningar där 😉"

Haha, jag har nog redan en doktorstitel inom ämnet! Tack för att du skriver det, gör det enklare att greppa och att det inte bara är något jag hittat på nätet och läst om. Jag slängde iväg ett meddelande till henne och berättade att jag har fått nog av hennes mobbning och att jag lämnat henne. Det lär hon inte acceptera så ska bli spännande att se hur hon svarar på det, eller spännande är helt fel ord då jag inte ser fram emot det. Tids nog kommer nog poletten trilla ner och då kommer hon tappa masken och då börjar helvetet.

@Futurista Såklart du får! 🤗 Välkommen!

Tack för tipset. När covid lättar så återkommer vi till reseplaner och då kan du tipsa om en bra stad och reseplan hoppas jag 😉😊

Din rädsla är befogad. Jag har snubblat många gånger. Och det är så mödosamt att resa sig igen, att jag bestämt mig att aldrig börja dricka igen. Men jag är också rädd, så klart 💚🙏

Simma i Thailand låter lyx. Här hoppar folk i isvak och jag kan inte förstå det 🙈😅 jag simmar inte i Sverige ens på sommaren. 🙉🤣🤣🤣

@Miss Mary Poppins - Ok då skriver jag på, för tycker det ger mig mycket.

Kulturskillnaderna är enorma och det tycker jag verkligen är intressant. Men en annan grej som tar lite längre tid att märka än om man bara åker hit på semester. När man verkligen lär känna lite Thailändare på riktigt, är hur mycket vi ändå har gemensamt.

Tycker verkligen du ska åka hit, tror inte du blir besviken. Men vill du uppleva det riktiga Thailand så undvik rena turistorter som tex Phuket. Phuket är perfekt om man vill ha en sol och badsemester, men det är inte det riktiga Thailand man kan uppleva där.

Risken för återfall är något jag är rädd för när jag tror att jag är säker. Att jag när det gått en tid tänker att det var ju inga problem att sluta dricka, så bara att ta en drink ikväll och sen fortsätt vara nykter som om ingenting har hänt. Det är något jag inte tror att jag klarar utan då kommer jag bara att fortsätta dricka igen.

Fokusera min energi på annat har jag tänkt. Vill komma igång och träna igen, framförallt börja simma varje dag för det är något jag verkligen saknar.

Gaslighting är en form av manipulation där information förvrängs, förvanskas eller utelämnas eller där falsk information presenteras med avsikten att få offer att tvivla på sina egna minnen, uppfattning och sinneshälsa.

Läs mer om det, tror du kommer att hitta svar och lösningar där 😉

@Futurista Vet du vad vi kan göra?? En dryckesprövning. Om man tex köper fem olika saker man aldrig testat, och så ger man poäng från 0-5 👌🥳

Bra tänkt, att man faktiskt mår bättre utan alkohol. Priset för att få dricka sig full ibland är för högt, om det innebär ångest och att såra den man älskar. Var stolt över dina insikter och den förändring du jobbar med!

Hallå alla kämpar! Får jag joina er såhär på sluttampen av april? Jag kom in lite sent till den här festen kan man säga, har suttit hemma och grundat för länge. Kika in i min tråd om ni vill läsa om min historia.

Ha en fin lördag på er alla ☀️

Det som gör det så svårt att varje gång jag har tagit upp något som jag tycker hon gjort fel, stort eller litet, så förnekar hon det direkt och säger att jag hittar på. Trycker jag på om det och säger att jag tagit illa upp så säger hon bara åt mig att sluta vara så känslig. Hur håller man en konversation med en sån person? Så nör jag nu kommer säga till henne att jag inte kommer hem, ger jag henne en anledning så kommer hon direkt att starta en argumentation om att jag hittar på. Ger jag ingen anledning så kommer hon bara mala på om varför jag inte kommer hem. Sitter i ett totalt moment 22 med detta, ger jag henne en anledning är det mitt fel, ger jag inte en anledning är det mitt fel också. Det är tur att jag har mina bevis på hur hon betett sig, annars hade jag sökert köpt hennes lögner igen.

Du har nog rätt @Miss Mary Poppins
Det är väl det som blir tydligt för mig när jag dokumenterar. Jag vill att det ska vara lätt att avstå, att bestämma, men det är det inte. Jag måste inse det. Att det inte är lätt.

Spikade planer! 💪❤️

Kanske kan vara lågt blodsocker delvis. Mest tror jag matlagningen, helst på helgen, är starkt förknippad med vin. En stark betingning, jag är som en av Pavlovs gläfsande hundar. En dreglande kvinna som behöver sitt vin. Men det ska väl gå och ”koppla om” tänker jag. Undra vilken min nya favoritdricka kommer bli? Kanske ska hitta nåt lite mer spännande än Ramlösa att ha i glaset på helgerna.