Senaste kommentarerna i forumet

Jag kan säga att för mig har det tagit tid. Men som de säger. Lite mer för varje dag. Om man är som jag dock men ångestproblem och dålig självkänsla från början så slår man lätt ner på sig själv i vardagen med. Så gör inte det! Var snäll mot dig själv. Det enda vi kan göra är att vara nyktra nu och framåt. Visa oss och de vi sårat att den fulla, dumma sidan inte ska få komma fram igen. ❤️

Du är bäst! Vilken energi och vilken kanon start! Det här kommer vi fixa!

@Kärring skrev:"Nyktra jag är ju faktiskt en trevlig person men den fulla jag är ett riktigt jobbigt as. Fast när man tänker nyktert på det så är det ju skitenkelt, man bara låter bli att dricka så kommer ju den dåliga sidan aldrig fram igen. Plätt-lätt ;)"
Japp, precis så "plätt-lätt" är det!
Bästa sättet att få förlåtelse är ju att förhindra att det sker igen, VISA att det inte sker igen - inte bara säga förlåt och sedan upprepa det dumma. Gäller både om man vill ha förlåtelse av någon annan och om man vill kunna förlåta sig själv.
Med andra ord så, nej det är inte helt enkelt. Men DET GÅR.

Så varmt välkommen hit!
Jag finner mycket hjälp här, där jag är bland vänner som förstår hur svårt det "enkla" kan vara.
Jag hoppas att också du kan finna lika bra hjälp här.
Så att även du kan se dig i spegeln igen och nästan spricka av stolthet över att du tog tag i problemet. Det kan ta tid, låt det ta tid, men ge aldrig upp!
För jag tror på att du kan bara av den enkla anledningen att du vill och att du sökt dig hit.

KRAM!

@Se klart

Riktigt bra tips!! Mer nytta och mindre nöje med det som ligger i riskbeteende!

Grattis S, lite sent men inte desto mindre. Inspirerad och imponerad är jag av dig, din klokskap och dina insikter. Läste med hög igenkänning om din påsk, så jäkla svårt är det för en projektledare att gå ner i arbetstid, i realtid. Hit the ground running var det kanske Obama som sa och inte för att jämföra påskplantering med presidentskap... men några likheter finns helt klart.
Vi får lära oss nya grejer här, av varandra! Viktigt och värdefullt. Samlargruppen som jag ibland tjatar om, den som vi behövde tillhöra för att överleva på savannen, den har inte spelat ut sin roll.
Kram och tack 🤩

@Miss Mary Poppins Smart, att liksom prata med någon annan i sitt huvud! Jag skriver mycket när jag tänker och det hjälper mig. Jag får perspektiv genom att skiva ner saker och läsa dem.
Jag ska, 1 läsa din tråd, 2 försöka med samma sak!
Det är lite svårt att vara snäll mot mig själv tycker jag, men det kanske kommer när jag varit nykter ett tag och får lite mer perspektiv.
Tack för bra input!

Hullerombuller och knakikvadrat!

Vad det nu betyder. Hej och välkommen Happy2020!

Din tråd fick sannerligen en rivstart, något slog an i många.
Så tillbaka till dig Happy2020, om du skulle lyfta något av allt ovan skrivet som kan bli av vikt för dig nu, vad är det?
Russinen i kakan....
Berätta om du vill.

Allt gott Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej @Kärring 💚🙏
I min tråd beskriver jag ibland min inre dialog som ett samtal med en storasyster. En som älskar mig men som är ärlig på ett snällt sätt. Föreställ dig den människa. Blunda och försök tänka hur den personen skulle tala till dig.
Jag rekommenderar att du har en snäll dialog med dig själ. Lär från dina misstag men låt dem inte definiera dig ❤🙏

@Fröken H Vilken fart!! 😅💚🙏
När jag hade dag 11 så var jag fortfarande slö och trött. Härligt att det går så bra för dig! Hoppas energin smittar av sig till alla andra här 🥳❤

@Fröken H Så underbart att läsa ditt inlägg! Jag längtar och hoppas, att jag kommer att känns som du!
Längtar efter energi och att inte känna att kroppen är tung och seg och ingen energi alls. Jag är så glad för din skull och håll i det här nu!

Hm, jag ska faktiskt gå tillbaka i min första tråd och kolla, blir som med barnen att jag glömmer bort när de började krypa och gå, haha.
Jag tror du gör rätt i att minska tiden när du lagar mat. Att göra det mer till nytta än ”nöje”. Vi äter oftare enkel mat idag, även om jag fortfarande gillar att laga mat till min familj. Men till vardags försöker jag att inte göra nån grej av det. Ladda ur den där stunden. Lyssna på en podd/bok, göra ett korsord medan jag lagar.
Det jag med säkerhet kan lova är att suget försvinner. 100% säker att det gäller dig med!

@Fröken H

Då blir det dessvärre ingen mat i min familj😂 Däremot så tar jag inte god tid på mig utan börjar laga sent så att det blir lite stressigt - då tänker jag inte på vinet lika mycket...

@Fröken H Ja, med det är väl så det är, för som du säger, man förlåter sig ju lite varje dag. Jag längtar tills jag varit nykter ett bra tag så att jag kan vara stolt över det och på så sätt kanske kan släppa lite av de där jobbiga tankarna.
Nyktra jag är ju faktiskt en trevlig person men den fulla jag är ett riktigt jobbigt as. Fast när man tänker nyktert på det så är det ju skitenkelt, man bara låter bli att dricka så kommer ju den dåliga sidan aldrig fram igen. Plätt-lätt ;)

En liten uppdatering. Har varit och skrivit i andras trådar, men kör en uppdatering här.
Dag 11 pågår. Vilken vändning livet gjort! Jag känner mig så otroligt klar I huvudet och fri från ångesten som malt i maggropen konstant. Det är mycket lättare att ta tag i saker nu. Stå upp för mig själv. Jag kan stå med huvudet högt i rak i ryggen. Det kan inte komma plötsliga överraskningar runt hörnet, jag behöver inte ägna tid åt dåligt samvete, oro, negativa känslor om mig själv. Jag har inget sug.
Jag mår så sjukt bra!
Nu vill jag jobba, jobba, jobba och när jag är ledig kommer jag inte vara inne i en dimma så då får jag saker gjorda. Inga bakisdagar i sängen, istället får jag saker gjorda.
Så mycket extra tid och så mycket energi!
Vad ska jag göra med alla pengar jag inte spenderar på gift och ångest? 😀
Nu har jag klarat många fällor: onsdagar, fredagar, lördagar och hela påskhelgen. Minor överallt.
Jag har totalt inget sug. Det är förmodligen helt tack vare medicinen Naltrexon som motverkar sug och tar bort alkoholens wohooooo toppar, ifall jag skulle dricka.
Nu börjar blåmärkena från mitt hemska fall i trappan blekna, likaså ångesten och livet som törstiga jag som inte kan sluta hälla upp vin från dunken.
Det är en sådan otrolig känsla av frihet att vara borta från giftet. Äntligen.

@MrsWB kan du "slippa" laga mat ett tag och gå en promenad innan istället?

Det är ju synd att du skall straffa dig själv när du menar att det är hon som inte är sjysst!
Var snäll mot dig själv om inte hon är det. Unna dig saker som gör dig glad eller investera i dig själv för framtiden. 💚💛🌼💛💚

@Kärring jag förlåter mig själv lite till och lite till för varje nykter dag som går. Du kan inte ändra det som varit. Du kan påverka din framtid. Du kan göra så bra val som möjligt nu och framåt. Det här med att inte förlåta sig själv och ha negativa känslor och tankar drar ner dig i en negativ spiral. Försök hitta kraft och styrka varje dag, timme för timme. Du nykter är inte du full. Fulla Du kommer bara fram om du dricker alkohol. Nyktra Du är en fantastisk människa. Den vill du vara. Varje dag.

@nystart dag 1 idag! Låter bra. Solsken, kanske ut och ta lite frisk luft, programmera om tankarna. Vädra på fysiskt och mentalt.
Början på det nya. 🍀🍀🍀

Patetiskt, klarade inte ens första dagen. Jag vet inte vad som hände riktigt men måste ha en bättre strategi. Tror att trots att jag kan se hur hon beter sig och vet så klarar jag ändå inte av att koppla bort och få vila. På långfredagen fick hon ett utbrott som förstörde påsken totalt, sen grinade hon ut till sin mamma och skyllde allt på mig - helt designat för att jag skulle höra, sen igår låtsades hon som om allt var som vanligt igen. Jag orkar inte med denna snurran, kan inte hitta vila någonstans annat än att dricka så jag skiter i vilket.

@Miss Mary Poppins Jag har alltid varit konflikträdd och med ständiga konflikter hemma har detta nog bidragit starkt till mitt drickande.

@Majaela Tack för din stöttning.

Nytt försök idag iallafall.

@Se klart

Hur lång tid tar det innan suget är borta? Känns som en stort hål. Måstet kämpa för att aktivera mig innan maten!

@2021 nykter

Jag kör på samma linje! Litar inte på att jag i dagsläget skulle kunna sluta! Siktar på 1 månad i första hand med 3 månader är målet.

@susy

Har inte fått någon konkret hjälp men deltar i en studie om alkoholvanor sedan 2 månader tillbaka som har öppnat mina ögon. Bara det att jag började skriva upp hur mycket jag drack fick mig att tappa hakan och få ångest på riktigt. Det hjälpte! Men tycker verkligen att du ska våga fråga! Anmälde mig här på sidan till 10 v programmet - gör det du också! Finns under ”stöd”.

Hej och hoppas påsken varit till belåtenhet!

Ser att du har fler trådar och att den här hamnade i skymundan. Det är ett så kraftfull inlägg så jag vill gärna uppmärksamma det och puffa upp den lite. Avslutar det här inlägget som du påbörjade ditt:

"Känner mig glad, peppad och riktigt stolt idag." (av lite andra skäl men ändå)

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Grattis, så bra ni kämpar och vilka stora framsteg.
Den där flaskan/glasen vin innan middag. Känner igen såååå väl.
En tröst är att det går över, så småningom är det helt borta, suget! Som trolleri.
Fast ändå inte. Man får kämpa med nya vanor, rutiner. Ett glas cola zero kan funka fint men det bästa är när man inser att själva stunden tappar sin laddning. Ni kommer dit med uthållighet och tålamod! Heja heja!

@MrsWB skulle säga att typiskt en långhelg som påsken, jul eller semester är mina svåraste stunder. Gärna när jag mår som bäst också.
Kan riktigt känna innan vilken gång jag dricker som kommer vara den gången allt spårar ut...
Får se om jag lite längre fram har fått tillräckliga verktyg att klara av att sluta i tid dessa gånger. Känner att jag inte är där än utan vill fortsätta på nyktra banan ett tag till. Ha en fin dag 💕