Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek skrev:"Grattis till 14 dagar som nykter! 🥳"

- Tack!

@Andrahalvlek skrev:"Att det är nytt personligt rekord måste ju kännas hur häftigt som helst 🙏🏻"

- Det känns verkligen bra!

@Andrahalvlek skrev:"Och du verkar ha landat i acceptans och tar både trötthet och humörsvängningar med jämnmod, och det är helt rätt taktik!"

- Finns ju inte mycket annat att göra! Har läst så mycket om det den här gången så vet att det blir så. Gäller bara att ta sig genom det.

@Andrahalvlek skrev:"Ett tips är att skriva en lista över alla fördelar med nykterheten som du upplever det just nu. Stort och smått. Jag minns att jag verkligen uppskattade att slippa oroa mig över att jag luktade bakfylla tex. Det var SÅ skönt att slippa den oron. Listor är alltid bra att skriva vid viktiga delmål. Då kan man gå tillbaka och läsa och påminnas när man har sämre dagar."

- Jag har mina listor som jag går genom varje dag. Försöker programmera om hjärnan att tänka på rätt sätt:-)

- Kram

@Odette Välkommen säger jag som är ganska ny under nytt namn, men har varit här förut.
Det fungerar i några år och sedan är jag tillbaka på ruta ett. Kanske är det så mitt liv ska se ut och jag måste acceptera det. Min teori om mig själv är att depressionen kom först (12-13 års ålder) och att vinet har varit/är mitt sätt att hantera den svarta sidan när den öppnar sig. Oftast på hösten/november. Tänker att det kanske är bra att skriva här och möta alla andra med liknande problematik. Jag upplever mig tidvis så ensam och ”konstig” när jag dricker för mycket.
Känner igen mig i din ångest över jobb och jag har just självmant lämnat ett arbete som fullkomligen sug musten ur mig. Efter 10 dagars ledigt så inser jag att jobbet var mig övermäktigt och att jag inte ska ha den typen av jobb. (Ett jobb jag tog p g a Corona) Hur som helst! Välkommen tillbaka. Ser fram emot att följa din resa.

@Futurista Bra jobbat!! Visst är det underbart med sömn!

@RayongPer Grattis till 14 dagar som nykter! 🥳🥳🥳 Att det är nytt personligt rekord måste ju kännas hur häftigt som helst 🙏🏻 Och du verkar ha landat i acceptans och tar både trötthet och humörsvängningar med jämnmod, och det är helt rätt taktik!

Ett tips är att skriva en lista över alla fördelar med nykterheten som du upplever det just nu. Stort och smått. Jag minns att jag verkligen uppskattade att slippa oroa mig över att jag luktade bakfylla tex. Det var SÅ skönt att slippa den oron. Listor är alltid bra att skriva vid viktiga delmål. Då kan man gå tillbaka och läsa och påminnas när man har sämre dagar.

Kram 🐘

14 dagar nykter - 16:00

Nytt personligt rekord! Har de senaste drygt 20 åren bara varit nykter 13 dagar på raken som längst en gång och det var fruktansvärt med sug hela tiden. Känns betydligt bättre nu!

Somnade strax efter 22:00 igår trots att jag sovit ett par timmar på eftermiddagen. Vaknade idag 06:30, inte direkt pigg men OK. Är lite slö idag men har jobbat hela dagen förutom att jag var nere och simmade en stund. Så inga större problem idag.

Tack snälla för era svar här. Det känns skönt att ändå bli lite sedd, ger iaf någon typ av mening.

Jag är helt klart en beroendepersonlighet (snusar också), men tanken på alkohol just nu gör mig äcklad.

Sen är jag också äcklad av mitt utseende, det är nog min största motivation.

Gick och klippte mig igår, något jag tyckte jag var värd. Kostade som två BiB som jag ju lätt annars köpt under dessa 11 dagar sedan jag senast drack.

Tyvärr har jag tappat aptiten och vaknar ff upp med ett mående som att jag druckit riktigt mycket dagen innan.

Men sånt ska väl ordna upp sig?

@Miss Mary Poppins skrev:"Sov om du behöver. Övertolka den inte. Det blir bättre 💚🌸 Och man måste inte träna varje dag. Ta det lugnt bara 👌💚"

- Jag tar det lugnt och försöker inte hänga upp mig så mycket på att jag är trött ibland och att det går lite upp och ner. Mycket annat är ju så mycket bättre så det får ta den tid det tar.

@TappadIgen skrev:"@RayongPer Härligt att höra att det går bra för dig ändå!

Det går väl rätt så bra och att vara trött är ju egentligen inte hela världen. Men jag försöker göra som du och hålla mig vaken hela dagen för att kunna sova bra på natten och få in lite vettiga rutiner. Men igår var det omöjligt för kunde inte hålla mig vaken på eftermiddagen.

@Varafrisk ... tack för ditt inlägg min vän. Så skönt att du får hjälp. Det värmer så att höra dina ord. Att man inte är ensam även om man kanske har lite olika livsbild och problematik. Inget är svart / vitt.... vi har alla olika " symtom". Jag upplever inte suget så sett... men jag har en massa jag måste få ordning på i mitt liv mentalt och fysiskt... och då " hjälper" A.... fast ändå inte för det förstör bara i längden... det är lurigt detta.. :) ... just nu försöker jag hitta kraft att slutföra mitt uppdrag... jag som brukar vara så sjukt effektiv och leverera på topp.... nu helt förlamad... kan nog ha att göra med att jag varit utbränd och man läker liksom aldrig från det hundra procent... :( ... men jag ska försöka nu. Jag måste. Tack igen för din omtanke... jag hejar på dig med ska du veta... KRAMAR din väg!!

Hej vännen!

Hur mår du? Hur går det? Du kan väl berätta.

Kram:)

Hej Odette!

Vi har inte mötts tidigare men jag har skrivit här sedan i februari förra året. Har druckit säkert tio år och mer än det. Har under flera år bett om antabus för jag har inte känt att jag skulle nog behöva hjälpen men läkare har inte velat skriva ut pga för höga levervärden. Träffade nu en ny läkare och i måndags började jag med antabus. Är inne på min fjärde dag nu som nykter. Ska ta andra tabletten idag. Har ett starkt sug i synnerhet under em då jag brukar dricka men det avtar eftersom kvällen börjar. Vad som är allra skönast är att slippa förhandlingen i hjärnan.

Hejar på dig och önskar dig lycka till!

Kram:)

God morgon alla fina! Idag sitter jag med ångest. Ångest över att jag har ett konsultuppdrag som ska vara klart på fredag 1800 och jag ligger efter som sjutton. Men jag måste hinna. Andas och ta en sak i taget... så mycket tankar just nu hur jag levt och vad det är som gör att jag inte kommer vidare.. att allt låser sig och rädslan över mig själv gör att så mycket skjuts upp till nästa dag.. och nästa dag ... osv... jag har tidigare haft både självkänsla och självförtroende men det är som bortblåst.. känner mig minst i världen... mycket som hänt inom familjen gör också att allt känns så mörkt.. har prövat anti Depp medicin men det är som att svälja vattenpiller.. märker noll skillnad.. men jag måste över hindren.. jag måste hitta en väg ut...
Jag förstår inte riktigt mitt eget beroende.. kan inte sätta orden på vad det är... för jag har verkligen inga problem att hålla upp eller ta ett glas vin på en middag utan att vilja ha mer.. jag går inte runt och tänker på alkohol.. när jag håller mig helt vit mår jag en miljard gånger bättre... och ändå ramlar jag tillbaka... jag tänker såhär : när jag mår bra.. har jag inget behov att döva mig... kan det vara så att jag dricker just FÖR att livet inte är som jag vill ha det? om jag ser till att få till livet som jag vill ha det.. kanske behovet att döva försvinner? jag är livrädd för framtiden och jag vet inte vad jag vill göra framöver vare sig med jobb eller nånting annat... jag har en fantastisk make vid min sida som jag tackar Gud för.. men jag har en splittrad familj som är dysfunktionell på många sätt... min mamma dog för 20 år sen i självmord och min älskade styvmamma dog precis i cancer... min far bor utomlands och är inte vad vi kan kalla en fadersgestalt även om jag älskar honom enormt mycket så finns han inte där på det sätt jag behöver.. aldrig gjort.. ja ni hör ju... massa babbel och så mycket tankar... vet inte vart jag ska börja... jag tänker såhär : jag kör på nu i hundra 80 så jag blir klar med uppdraget... tre dygn framför mig av hårt jobb... bita ihop.. få det klart... släpp allt annat... sen när det e över... så andas jag... och påbörjar min tänkta plan... träning , vitt, andning.. och fokus... jag vet att jag kan.. jag vet det... detta får bli min punkt för dagen... bli klar med jobbet... så släpper ångesten lite...
detta blev en rätt osammanhängande mindre litterär text ;) ... men det är skönt att skriva av sig... är tacksam att jag har detta forum... det är som en var famn att krypa in i... för jag vet att ingen dömmer mig... TACK till alla er som skrivit det värmer så mycket och stärker enormt! jag vill. jag kan. jag SKA.

@Futurista helt underbart 💚🥳 Det är så viktigt att man skriver ner och känner tacksamhet för dessa positiva förändringar.
Grym du är 💚🧚

God morgon gänget! Jag är på dag 5 vit idag. Jag har sovit sååååå gott inatt! Älskar sömnen jag får när jag inte dricker. Sista året har sömnen verkligen försämrats vid vindrickandet för min del.

Ha en fin dag! 🌟🤗

Tack för att du kikar in Mary! Flygplatsen känns nästan omöjlig.

Det bästa med att inte dricka vin måste vara sömnen. Sovit 8,5 h i sträck inatt. Vaknar utan ångest. Behöver inte kolla igenom telefonen om jag skrivit något pinsamt. Kaffet smakar gott och jag slipper stånga mig igenom en arbetsdag på huvudvärkstabletter.

Hej Varafrisk, måste bara säga att du är en riktig kämpe. Antabus kan vara en ovärderlig hjälp i början, likaså naltrexon. I krig är alla medel tillåtna, och vi för en ganska tuff kamp mot adjävulen härinne. Kämpa vidare, kram Jullan

@Se klart
Tack!
Dags att gå upp och köra sonen till tandläkaren. Sedan till kliniken för en ny omgång stesolid. På fredag skall den värsta abstinensen vara borta säger de. Hoppas på det. Stesolid gör en dåsig och slö.
Ha en fin dag.

Dag 3

Hej igen, välkommen tillbaks. Det är skitjobbigt att stå ut med tanken att aldrig mer dricka men det är ännu värre ett dricka. Två onda ting känns det som. Men skillnaden att den ena är dödlig för många av oss.
Du kommer att fixa det här. Glöm inte att alkoholen också är ett riktigt sänke för må-bra hormonerna.
Forska- vilket spännande jobb. Låter roligare än att hinka sig full imo.
Håller på dig!

Du!
Åh de här dagarna har varit stressiga hos mig men jag har tänkt på dig, ofta! Blir glad när jag läser. Örhängen och tajts, brus och sus. En sak ska du aldrig glömma, och det är DU och ingen annan som tagit varje steg för att få hjälp- och bli frisk. Du kan. Ta hand om dig själv. Alla kan inte det och då blir livet så torftigt. Heja dig, och stor kram från en bundis på andra sidan. ❤️

@knickan Tack för dina hälsningar🤗@Charlie70 Å tack för din hälsning🤗
@FinaLisa Jag förstår precis vad du syftar på🙌🏼

Dagen har varit bra! Inte på så sätt att den har varit helt jublande underbar utan suget har stundtals varit väldigt starkt. Å jag har känt mig rastlös. Sugen på fet mat. Käkat Kebabtallrik. Jag kanske äter det två högst tre gånger per år. Väldigt gott i början men när jag väl ätit det så känner jag bara en stark längtan efter hälsosam mat. Grönt, kyckling och fisk. Fast nu är det gjort. Har sträcktittat på flera avsnitt av Heder säsong 1.

Känner mig ändå nöjd över dagen! Och det bästa...jag slipper förhandlingen i hjärnan😅

Så imorgon ledig dag. Ska träffa arbetsterapeut på fm. Få tips på avslappningsövningar. Blåsa och Antabus kl 15. Och efter det telefonsamtal m terapeuten. Samt vila🙏🏻

Somnar nykter dag 3 och det känns jäkligt skönt!

Nu på med CPAPen och sova!

Kram❣️🌻

Kämpar här och myser! Något mindre återfall har det blivit! Känts jättedåligt dom gånger men känner att kroppen mår bättre av all den tid jag inte dricker!
Tror mycket av kosten jag äter gör skillnad för jag känner mig piggare.
Speciellt när jag gått ner i vikt 😊
Börjat lyssna mycket på alkispodden och det hjälper otroligt mycket. Människor dom intervjuar har så otroligt intressanta historier 😊

Bra jobbat 💪💚
Visst är det konstigt vilka kopplingar som finns. Nu har jag redan hunnit vara nykter i många situationer, men fortfarande finns saker som känns nästan omöjliga att uppleva utan vin. Tex flygplatsen när man ska på semester. Men eftersom jag lyckades att sluta städdricka och AW-dricka så kommer det säkert bli bra på flygplatsen också 😅👌💚

@Andrahalvlek
En av orsakerna till att jag måste sluta är att min tankeskärpa har påverkats negativt. Jag är universitetslektor och forskare, men kan knappt tänka klart längre. Undervisning går på rutin, men forskningen funkar inte. Så nog har jag saker att göra, och som jag egentligen tycker är kul.

@carinf95
Hej!
Jag vet ju inte än. Hade naltrexon för ett och ett halvt år sedan. Minns att jag blev illamående då, så känner jag inte nu. Har också en annan insikt nu, att jag måste sluta att dricka helt. Förra gången tänkte jag bara på att hålla ut ett tag, tills jag kunde sätta igång och dricka igen.

Måndag, tisdag har sprungit förbi. Mycket på jobbet. Idag var jag sugen! Håller på att renovera hemma och till det hör ju förstås renoverings-vinet, stryka-gardiner-vinet och dammtorknings-vinet och alla andra knäppa associationer jag har. Vilka tokigheter egentligen! Lurade mig själv att jag får dricka men att jag tar en paus och tränar först. Efter träningen var jag bara lite sugen, men SB var ändå stängt. Nykter dag fyra.