Senaste kommentarerna i forumet

@Jonas1974 Förstår att nånting hänt. Men kom ihåg att ingen dömer här. Har du haft ett återfall är det bästa att avsluta det så snart som möjligt. Säkert har du lärt dig något på kuppen också.
Kom tillbaks och börja om! Du är inte ensam oavsett vad som hänt eller vad du gjort så har någon ( många) gjort det förut….♥️♥️♥️

Jag kände mig balanserade idag och tänkte hoppa över AA mötet, vilket jag inte gjorde. Det känns bra eftersom jag behöver få till en rutin.

@Jonas82 så fint att du fick en positiv söndag, tror att vi som förblir nyktra verkligen ska vara förebilder för de som går efter. Så bra att du tar snacket med människor om hur du tänker. Jag har blivit inspirerad och tog faktiskt snacket med min absolut närmsta vän genom livet ikväll. Sa att jag tänker fortsätta göra det jag kan för att må bra i mitt liv, och tyvärr inkluderar det inte alkohol längre, och jag är glad för det. . Han har själv inget beroendeproblematik och var tyckte jag tagit ett klokt beslut. Tex Vår2022 och andrahalvleks inlägg och uppmuntran på forumet har varit och är såå viktigt!

@JHL jag vet inte riktigt. Jag är egentligen en ganska extrovert person men också det har förändrats en del de senaste åren. Känner liksom inte riktigt igen mig själv. Sen blir det väl då, att man nykter liksom bara pratar med dem man känner och ser alla onyktra i rummet som tomtar. Men konstigt att man hellre är tomtarnas tomte själv då än att vara nykter.. det här är kanske något att öva på. Var ganska tyst och introvert som barn, var inte populär. När jag blev tonåring såg jag att det lönade sig att spela Allan, att folk gillade mig mer då. Jag blev någon. Hon den där roliga tjejen som aldrig ställde några krav utan bara hängde på. Så frågan är om min extroverta sida bara är en fasad?, ett beteende jag lärde mig för att bli omtyckt? Känner mig ju generellt ganska ensam och missförstådd. Har jättefina vänner men de är alla mitt i livet, har mindre barn än mig eller gravida och jag är den första som separerar. Har inga singelkompisar att hänga med. Känner mig ur sync. Tidig medelålderskris typ. Och dålig självkänsla. Och det är väl det här att det är svårt att stanna upp, känner mig jagad eller som att jag jagar något. En förändring. Vissa dagar vill jag bara lämna allt och dra, flytta utomlands och försvinna från mitt liv. Lite som en treåring som står och skriker efter att andra ska trösta/fylla tomrummet jag har. Nu svamlar jag iväg igen men det är så det känns. Och i yngre dagar var ju krogen ett ställe där man knöt nya kontakter, idag funkar det inte så. Önskar att jag hittar min egenkärlek så JAG fyller tomrummet själv. Har så mycket att vara tacksam för och är vääldigt aktiv och hittar på saker men flyktkönslorna slår ändå till hårt emellanåt även om det är lite bättre nu.

@Jonas82 Ja, det är förnedring. Jag går gärna på fest, men när/om folk slutar lyssna och bara prata rakt ut (samma sak flera gånger i värsta fall) så går jag hem. Tack och hej!

Mitt första år som nykter var jag på en personalfest, som jag brukar gå på varje år. Jag led av att se mina kloka kollegor förvandlas till babblande, raglande ufon. Det var sista personalfesten jag gick på. Och jag har tidigare varit typ värst. En gång fick min sambo stanna bilen tre gånger för att jag behövde kräkas i ett dike. Vuxen människa. Pinsamt.

Himmel så glad jag är över att slippa det. Och jag är glad över att du fick så bra reaktioner från dina kompisar. När man slutar supa ihop kan man göra roliga saker ihop istället.

Kram 🐘

En liten uppdatering får sätta avslut på veckan.

Idag, söndag, var det ett evenemang med trerätters middag. Detta är en av flera återkommande sociala sammanhang jag har, just denna brukar ske 2-3 ggr månad.

Välkomstbubbel innan möte, förfriskning efter möte, middagsvin, avec, i vanlig ordning.

Det blev mycket bubbelvatten för min del.

Det blev också lite sug men överlag är motivationen stark och faktum var att motivationen växte under kvällen.

I min nykterhet noterade jag hur högljudda en del var, hur ögonlocken blev tyngre på vissa, andedräkten från bordsgrannen, den rödsprängda blanka hyn som blossade upp på någon, sluddrande i talet hos andra

Människan befinner sig i ett slags förnedringstillstånd när det tippar över till överberusning. Det är lätt att se vilka i rummet som har en osund relation till alkohol.

Jag slår kanske in öppna dörrar här men det är så här en och annan ser på mig. Precis som jag ofta ser på mig själv dagen efter. Det är förnedring man utsätter sig för.

Två av personerna på min lista var med på samma tillställning. Hade egentligen tänkt vänta men läget blev bra och jag tog tillfället i akt att berätta att jag slutar med alkohol.

Reaktionen blev oförväntat positiv, ”bra Jonas!” Det var nästan som en lättnad för dem, jag tror att de har samma tankar, de är trötta på alkoholen vilket de också bekräftade. Vi tre brukar dricka ihop på dessa träffar men effekten blev att alla tre kom hem i bra skick. Jag var helt nykter, de andra hade druckit skålvinet.

Jag blir inte förvånad om vi tre kommer genomföra dessa middagar på annat sätt framöver.

Oavsett är jag stolt över mig själv idag. Kanske har mitt beslut också väckt tankar i andra.

Det är i alla fall en upplyftande tanke…..

@Rehacer heja oss!

Jag håller verkligen med, jag har blivit otroligt positivt överraskad av det här forumet.

Min lista på människor att berätta för (att jag slutar dricka) kommer ta slut och jag behöver därför på sikt något som håller tankarna vid liv om att alkoholen har en mörk baksida.

tack igen!

@vår2022 tack för din fina berättelse och att du delar med dig, det är stärkande för mig. Du skriver om nyfikenhet, jag tar det med mig. Att försöka vara nyfiken på vem jag är när jag inte har ett filter av alkohol i allt man gör och upplever, stort tack! 🫶

@Jonas1974 hej hur går det? Hur mår du?

@Andrahalvlek ps 1800 dagar och du är här och pushar andra! en stor eloge till dig, att vara aktiv och är inne och skriver. Jag ser att det är många som du här, fantastiskt och ger mig hopp om mänskligheten ❤️

@Carisie tack! jag tror redan att jag vet vilka relationer som kommer upphöra, jag hoppas att jag slipper överraskningar som att se gamla vänner försvinna. Jag får försöka stålsätta mig ❤️

@solisinnet tack! Jag kommer go ”no contact”
Det är mkt situationsbaserat för min del men jag har ett enormt känsligt belöningssystem, jag väljer därför bort alkoholfria substitut, dricker bubbelvatten om jag går på aw möjligtvis…🫶

@Andrahalvlek tack för fina ord och tipset om en särskild spellista!

@solisinnet hej igen,
Ang din känsla att det är tråkigt att vara nykter på en fest där du inte känner så många så tycker jag att det är intressant och skulle gärna läsa en fördjupning. Skälet är att jag i sådana tillställningar som nykter känner mig utanför och har lite svårt att ta en konversation till ett steg längre än de första initiala fraserna. Dock då är det 1000 ggr bättre nu än i min ungdoms glansdagar.

Mycket bra att du identifierat alkohol som ett problemområde som behöver åtgärdas och du verkar ha vänner runt omkring som du kan prata med om detta.

Ytterligare ett bevis på giftet vi alla väljer bort. Vår vuxna son festade till i går. Han blev så full att han kräktes i sömnen. Tack och lov låg han på sidan. Tänk om han legat på rygg. Då hade han kunnat kvävas av sina egna spyor. Fy vad rädd jag känner mig för hans skull. Han har fått nyktra till idag men vi ska ta ett allvarligt snack med honom i veckan.
Måste säga att det stärker mig i mitt beslut.

Söndag. En lugn sådan. Var i Göteborg på en fest/konsert igår. Det gick bra att vara nykter, jag tog ju bilen. Men någonting i mig gör att jag tycker det är tråkigt att vara nykter på tillställningar där man känner få personer. Jag hängde ändå i till efter midnatt. Bra musik på slutet och det var ju kul. Berättade för en kompis som var med om hur jag tänkte. Hur jag tänker kring alkohol och vi skrattade lite åt gränslösheten jag har när jag dricker, men ändå med allvaret i vad som faktiskt kan hända. Det räcker att man stöter på en farlig situation/person utan att ha någon kontroll. En 55 kg lätt kvinna går lätt att utnyttja och skada. Och vips så kan jag faktiskt ha utsatt mig själv för livsfara och det är viktigt att komma ihåg. Pratade även med en bekant länge i telefon. Hon är nykter sedan 15 år tillbaka och har varit igenom ett helvete. Hon rekommenderade starkt AA och var ganska hård i hur hon uttryckte sig. Att det bara är en tidsfråga innan vårdslöst drickande på fest leder till vardagsdrickande och rätt vad det är så skadar man inte bara sig själv utan även nära och kära. Och vi som inte kan dricka måttligt, vi är alkoholister. Den här stenen behöver lyftas bort ihop med de andra.

Tack alla för kommentarer🙏. Fiskerrapporter blir vårens måste i detta forum. Man får gärna överdriva vikter och fabulera vilt såvida man gör det helt trovärdigt. Söndag i dag med utlovat solväder men den har fan inte setts till ännu.! Ha en fin dag och arbetsvecka💥

@JHL Absolut! Längtar till det blir lite varmare. ☀️ 🎣

@Ivany Hej 👋🏼 Jag fattar att du har och har haft det tufft! Jag kan inte säga något du inte redan vet att alla substanser ger sina effekter och sina "baksmällor" och att din hjärna inte får vila och återhämta sig. Fortsätt kämpa. Det finns ett bättre och ett sämre alternativ. Jag läste dina förra inlägg - försök ge dig en ärlig chans. Du vet att det finns stöd här för dig. Kram 🩵

Allt jag vill är att dricka.

Jag vill inte ta den antabus dos jag har hemma. Jag är nog säker på att jag kommer köpa alkohol och dricka.

Jag har tagit andra saker under de här månaderna. Snart 6 månader nykter från alkohol men inte annat. Jag känner mig så töntig, det finns ingen mening med det här. Jag kan lika gärna dricka.

@JHL Klokt att lyssna på kroppen. Man kan inte leva på gamla meriter, och just nu är det nog mer hjälpsamt för dig att tänka att det viktigaste är att du gör istället för att tänka på distanser och tider.

Kram 🐘

@zalkin Jag minns väldigt väl när jag i nykterheten blev gladare och ännu mer sprallig på fester och event. Jag brukar säga att jag gör mentala hoppsasteg 🤣 Första gångerna tänkte jag ”öh, har jag råkat få i mig någon alkohol?” Men inte.

Alla känslor blir starkare i nykterheten, men det tar typ tre månader att hamna där. Våra belöningscentrum är kidnappade av alkoholen, och det tar lite tid innan det börjar fungera som det ska. Det gjorde i alla fall att jag kände mig nästan nyfrälst under 3-9 månader som nykter. Jag skrattade så gott åt komedier att min yngsta kollade undrande på mig.

Efter det kom ett stadium då jag kände att jag var mer grundnöjd och grundglad generellt. Och jag blev mer chill 😎 Allt löser sig på något sätt. Det är häftigt att fullt ut känna skillnaden inombords. Med tiden blir ju det vardag också - och det är sällan jag gör mentala hoppsasteg nu, men är det en riktigt rolig fest så kommer de galopperande inombords.

Kram 🐘

@zalkin det måste ha varit en häftig ny upplevelse med att uppleva hela paketet med spänningen inför, genomförandet och nedvarvningen helt nykter. Bra jobbat!!!

@zalkin och @Carisie, vi får avge fångstrapporter när väl fiskesäsongen öppnar.

Hej på er,
Dag 73, jag bestämde mig i morse att det var för grått och kallt ute för att bege sig ut och löpa och jag tyckte även att jag kunde ana en viss känning i vänster baklår och man vill ju inte riskera en skada så här tidigt in på återerövringen av fysiska konditionen. Så det blev en sväng på roddmaskinen och det blev nog medaljkänning då jag rodde min ”idealdistans” vilket jag inte klarat av sedan jag började ta Naltrexon. Jag har bestämt mig för att inte bry mig om tider eller distanser för vare sig löpning eller rodd, det kan ge besvikelser vilket kan få mig att tappa fokus på att uppnå en bättre fysisk hälsa och fortsatt nykterhet. Tack till er som föreslagit upplägg i den häraden.

I em ska jag och fru jhl på hockey och matchdagar är egentligen bara en ganska trist/nervös lång väntan på att åka till arenan så det kommer inte hända speciellt mycket fram till dess. Kanske hinns det med en tupplur i soffan.

Ha det bra. En dag i taget.

@zalkin Visst är det härligt!!! Att hitta tillbaka till det man fyllde tiden med och längtade till innan alkoholen och planer för inmundigandet tog det utrymmet. Om man tänker reverserat så kan jag slänga en funderare över hur jag har haft tid att dricka och vara bakfull när jag tycker tiden kan vara knapp som den är idag utan alkohol. Markus Enochsson, min husgud, säger i något avsnitt av "en beroendepodd"(kanske sitt eget nr 68) att när man lever i ett missbruk faller människor och aktiviteter som inte är kompatibla med missbruket bort. Fri tolkning på missbruk men man kanske inte är i stallet när man är full eller tokbakis - för min del alltså. Jag kan heller inte läsa böcker på fyllan eller fiska heller för den delen 😂 alltså jag menar inte två långburkar i fiskeväskan nu.
Jag har definitivt valt bort sällskap för att dricka hemma i min egen takt i en av mina mörkaste perioder.

Så heja dig och länge leve allt det där som var kul tidigare och för att återupptäcka det!
🩵