Senaste kommentarerna i forumet

@Joch grattis till dina fyra veckor och att det känns som en lättnad. Fint att du delar med dig av det. Det märks att du är motiverad och på väg mot det håll du vill. Hejar på dig!

@Himmelellerhelvette Hej! Nej har inte gjort det än men det ska jag nog. Har bara läst några böcker, Annie grace bland annat o skål ta me fan. Bra böcker och man får ju inspiration av att läsa andras erfarenheter här på forumet så poddar är säkert bra.kram

@vår2022 Ja det var fantastiskt 🙌🏼 En underbar dag 🎉 Nu har jag sovit ut och ska strax bege mig till gymmet med maken. Vi ska köpa en ny kaffebryggare också då den andra dog. Ett liv utan kaffe? - Nej tack ☕️ Jag tag med en termos nybryggt till den virtuella fikan i skogen!

Det är mycket spännande med var man lägger sin energi och jag övar för fullt - även IRL! Åh - vår(2022)-fräsch alltså? 😇 Underbart!!! Jag längtar till nya kläder då jag är i tappa-fläsk-mode 😆😅 Jag håller på och växer i en garderob så det finns många fina plagg som hänger i garderoben och väntar på mig. Bla en byxdress jag längtar till.

NU! Händer det 🏋🏼‍♀️

Stor kram ❤️

Paus och reflektion. Släppa kontroll och vara mer i nuet. Kommer vara lite mindre aktiv här 🍃

Hej,

Inne på dag fyra och det är för 178 gången känns det som jag försöker på nytt, men men jag försöker igen.

Är det någon av Er här gottfolk som brukar oxå bli väldigt lättirriterad och tillåme arg på folk och det minsta lilla efter att man varit nyckter i några dagar. Jag gillar verkligen inte den känslan.

// Nils ( på den sista resan...)

@erivan Lyssnar du på poddar där folk delar med sig om sina nyktra resor? Jag tyckte det var väldigt skönt att lyssna på för att känna mig mindre ensam och bli mer övertygad om att jag inte bör dricka alkohol. Kram

@SysterSol För varje gång vi faller, reser oss upp, reflekterar ökar chanserna att lyckas! Varmt välkommen hit 💚

@Carisie Åh, vad skönt att du fick sova ostört och ha energi för denna dag. Det är självinsikt att kunna se att man lägger energi på fel ställe ibland. Det har jag tränat en hel del på, alltså att på att flytta fokus. Det är där ”dit uppmärksamhet går sker tillväxt” kommer in. Att träna på att se att fokus är på fel ställe, det som tar energi och flytta uppmärksamheten till det som ger energi och där tillväxt sker. Ofta när jag lägger energi på fel ställe så hamnar också fokuset på fel ställe, det som ska handla om någon annan kan handla om mig eller vice versa. Det kan vara lite trixigt att upptäcka det, men med träning och med självreflektion/ifrågasättande av sitt egna tänk får man allt mer självkännedom. Så spännande!

Vi får ha virtuella fikan i skogen och prata om allt mellan himmel och jord ☕️.

Jag har haft en bra dag, bjöd min enhet på frukost, vi turas om, hade några bra möten och sedan har jag varit hos frissan och gjort folieslingor och klippt mig. Blev nöjd! Hittade en fin vit och beige randig somrig linneskjorta som jag köpte på vägen hem. Nu ska jag se på gifta vid första ögonkastet, vi har bettat på jobbet om vilka som kommer att gifta sig på slutet samt vilka som kommer att vara fortsatt gifta vid återseendet i juni. 600 kr i potten!😁. Ha en fin kväll!❤️

@SysterSol här kommer ett väldigt sent men nog så varmt välkommen! Vad fint att du hittat hit och vilket inspirerande mål du har satt upp. Du märker att din kreativitet påverkas negativt när du dricker och vill komma igång med ditt skapande igen. Hur går det för dig? Berätta!

Måndag och redan har man varit ut barfota och fröjdat i solskenet på balkongen. Passade på och tog en styrketår också. Inget med alkohol, utan bara faktiskt en sån där liten trevlig kartong med sugrör och päronsaft alltså.

Tänkte först slagit mig lös på en stor burk med energidryck, men tänkte att en sån kan ju vara bra som belöning och att ha med sig om man mot förmodan får en gnutta extra energi och kommer utanför dörren idag. Har då peppar, peppar så att säga inte varit totaljagad av alkoholdjävulen.

Men nikotinspöket har tjatat efter snus ett bra tag nu, Men försöker då kämpa vidare både nikotin och alkoholfri ett tag till. I värsta fall får det väl bli nåt nikotinsvagare portionssnus, allt för att försvåra för alkoholdjävulen som gör sina framstötar då och då nu i sommarkänslan. Det var trevligt att se att du @vår2022 tittade in här en sväng igår. Sånt uppskattas kompis.

Ha en fin dag allihopa!

@vår2022 Hej 👋🏼☺️ Ja jag tyckte det var lite anmärkningsvärt! Ja då är vi lite lika du & jag. Jag är superintresserad av psykologi och mänskliga interaktioner. Jag är också bra på att läsa av sammanhang & samband men vet att jag lägger energi på fel ställen ibland och kan t.o.m. säga det högt ibland "mot bättre vetande".

Tack så hemskt mycket - det är enormt givande att diskutera med dig också. Jag skulle verkligen kunna tänka mig en termos kaffe i en skog och sitta och prata med dig.

Jag har sovit orörd hela natten och nu rinner energin över lite efter en fantastisk gårdag på alla sätt. Jag hoppas din måndag blir strålande och att du får en fin dag. Kram! ❤️
🩵

God morgon! Solen strålar öfver hufvudstaden när jag glider över broarna mot hemmet. Jourhelgen är slut och två härliga dagar i frihet ligger framför mina fötter. Apropå fötter upptäckte jag när jag klev in i taxin att jag har mina jobbskor på mig 😂🙈 lite trött iaf. När jag kommer hem ska jag packa upp (jo jag har som ett flyttlass när jag jobbar helg) och sedan bege mig ut på promenad i det härliga vädret ☀️ Är det fortfarande lika fint i em så åker skurborste och såpa fram för att fixa balkongen. En kaffe ska jag såklart ha också 😀 Hoppas alla får en fantastisk dag och start på ny vecka.
🩵

Nykter resa 🧳 så heter den här tråden och det är just för att jag ser livet som en resa. Har alltid drivits av utveckling och lärande. Har lätt att sätta mål och vision. Det jag har märkt är just den ”lilla” detaljen alkohol. Den har hjälpt mig på vägen framförallt att slappna av.
Inser nu att jag behöver stanna upp, prioritera om, hitta andra sätt.
Har trauma med i bagaget och blir lätt kontrollerande. Jag behöver inte driva på längre utan lära mig att stanna upp och verkligen känna.
Det här är utmanande för mig.
Ni som gått före vad är era lärdomar? 💚

Akupunktur i lördags, sover ff bra. I lördags fick jag dessvärre fruktansvärd huvudvärk efter akupunkturen men tänker att det nog är trötthet. Helgen har varit lugn och idag har jag lite sovmorgon. Jobbar hemifrån och första mötet är kl nio.

@Himmelellerhelvette Jag hoppas jag kommer dit en dag med. Att det blir en normalitet att leva utan alkohol. Just nu känns det långt bort.När jag ser en uteservering, ett systembolag eller det räcker med att det är sol ute är ju första tanken, öl. Men en så länge har det gått bra, jag har sett till att ha saker att göra hela helgen. Jag hade laddat upp med ett gäng alkoholfria öl, som substitut. Men blev bara ett par , jag drack mer cola. Nu tror jag inte veckan blir jobbig, det börjar nog fredag igen. Men bara att köra nu och plussa dagar. 8 nu.Tack för stöd❤️

@Flarran Fasiken vad du kämpar på! Och envis är du och det måste man vara för att fixa det. Jag har fortfarande min snusning kvar, har liksom inte fått någon starkare ingivelse att sluta. Har några gånger svagt funderat på att sluta, men inte gjort slag i saken. Även det går på slentrian och en dålig vana sedan massor av herrans år. Kanske skulle jag ändå ta itu med det…men såklart är det absolut viktigast att inte dricka.

Ja, maj har gått fort och den har även varit kall. Nu hoppas jag på lite skönare och varmare väder. Hoppas du du får till en cykeltur eller promenad imorgon, det grönskar allt mer för varje dag som går och jag så liljekonvaljer blad som börjat växa upp.

Sköt om dig!❤️

Söndag och äntligen kväll i stugan. Det har varit lite kämpigt idag. För fick ju för mig för ett par dagar sedan att försöka att sluta med portionssnus alltså. Det är ju inte det bästa om man har högt blodtryck liksom. Hade det inte varit för att jag är så himla trött och orkeslös så hade man säkert suttit och snusat som en galen gnu denna stund kan jag tro.

Men kom som vanligt inte utanför dörren. Alkoholdjävulen har väl även viskat en del i öronen liksom och sagt att, varför hålla på och kämpa så där helt i onödan. Har du gått och blivit nån självplågande fakir eller nåt. Kanske snart dags för övningar liggandes på en spikmatta också eller nåt sånt där...

Började hur som helst ett tag tidigare idag tänka på att ett gäng med folköl skulle man väl kunna släpa sig i väg och inhandla, och då även kanske en dosa snus eventuellt. Men ville inte synda så på en vilodag som denna. Så letade upp en påse med ostkrokar, och gick loss på och nu har jag allt tydligen brottat ned både alkoholdjävulen och nikotinmonstret alltså.

Det mesta går tydligen att bemästra bara man är en aning envis liksom. Sitter nu och dricker päronsaft i pappkartong och funderar över att det ju är en ny vecka i morgon igen. Det har gått rätt fort dessa dagar i maj tycker jag. Får se om jag kommer i säng i vettig tid i dag. Så kanske man kan ta sig en promenad i omgivningarna eller kanske en cykeltur i morgon om vädret tillåter sådana utsvävningar alltså.

Ha en fin kväll mina vänner!

@zalkin Låter helt underbart och stärkande för självkänslan! Bland de viktigaste samtalen vi kan ha, hur vi bäst kan ta hand om oss och varandra på vår stund på jorden. Ny vecka, nya möjligheter och allt är möjligt😁.

Ha det gott och grymt jobbat!❤️

@zalkin Är man mentalt förberedd så går det bra! Inte bli överraskad. Inte råka få ett glas i handen. Och när man märker att man har lika roligt nykter så blir man pepp och sporrad att fortsätta utmana sig. Jag har faktiskt roligare nykter. När jag slipper tänka på ”nästa glas” kan jag fokusera på samtalen 😍

Kram 🐘

@Carisie Vilken sammanträffande att du läste just det gamla inlägget igår! Det var nog en mening men det, jag tror mycket på att det finns en mening eller inte mening med att något ska ske. Jag har en kristallkula😂, nä, men jag är nog rätt bra på att läsa av sammanhang/samband, men oftast ser andra saker tydligare än man gör själv, man kan vara lite självblind. Jag är också väldigt intresserad och fascinerad av psykologi och gruppdynamik, hade tankar på att bli psykolog, men det blev inte så. Är lite hobbypsykolog istället😂.

Alltså fara med osanning är obra😂. Men du är förlåten direkt, för den osanningen har noll betydelse i det stora hela❤️. Det är något som är det fina med det här forumet, att ta del av varandras tankar, vrida och vända lite och få nya input. Jag har lärt mig en hel del och att diskutera med dig är så givande.

Hoppas du hade en fin dag med alla roliga aktiviteter och energipåfylld inför sista natten i kupén och att du inte blir störd av den nya fräscha läkaren. Kram❤️

Bra jobbat @erivan ❤️ Jag har upplevt att jag lärt mig göra allt fast utan alkohol, i början trodde jag aldrig att det skulle kunna förändras men sakta, sakta lär man om nya banor i hjärnan och till slut blir det normaliserat att aldrig dricka alkohol. Första månaderna blev det många a-fria öl för att det var svårt att bryta vanan men successivt trappade jag ner dom. Kram

@Carisie Ni som jobbar inom vården är övermänniskor, borde ha en bragdmedal hela bunten. Hoppas du får en bra arbetsvecka, allt gott!

Tack från hjärtat för alla fina och stöttande kommentarer på mitt senaste inlägg. Det betyder mer än ni anar. Att skriva om sin egen historia känns helande men det är inte alltid enkelt. Era ord berättelser visar att det finns både förståelse och värme där ute. Tack för att ni läser, delar med er och bidrar till öppnare samtal.

Zalkin, jag antecknade ner din strategi, tar med mig den!

@zalkin Så härligt det låter 🙏🏼🌸 Det ger en verkligen styrka när man känner att man äger sin situation och sammanhang. Önskar dig en fortsatt fin söndag. Själv ska jag ta mig tillbaka till hospitalet efter ⚽️ 🎉🎈😂 Klämma ner mina grejer i väskan så det bara är att kliva in i en taxi imorgon bitti när jouren är över 💪🏼
🩵

@Antonia Prova att ge dig själv en helt A-fri period om 3 månader. Gör programmet. Mig har det hjälpt att läsa böcker och lyssna på poddar - främst "en beroendepodd" för min egen del. Sen har jag skrivit här varje dag större delen av tiden. Har satt min nolla för dagen redan på morgonen i början för att ha det mindsetet att "det är noll idag". En avstämning på kvällen - hur blev dagen?! Skapa nya strategier för att skapa nya rutiner - lär känna dina triggers/fallgropar och hur du kan komma förbi dem. Inget är omöjligt 🙏🏼🩵