Senaste kommentarerna i forumet

Tack för all stöttning.
Jag har jobbat mig genom veckans måsten. Bra blev det inte, men gjort blev det :)
Nu blir det te och ostmackor, med roman och katt i knät.
Helt okej utan vare sig Hallå-vin eller Hall-i-vin.

Då ska du vara extra glad att du har slutat dricka nu. Det var bara en tidsfråga innan vinet inte skulle fungera som bränsle i kreativiteten längre. Tvärtom. Den vägen går det för alla ”konstnärer” som använder alkohol som tändvätska och har svårt att sluta med det.

Du kommer snart att återfå hela din hjärna i ett mycket bättre skick! Håll i, håll ut, du klarar detta!

Kram ?

Blenda, jag tycker att du är helt beundransvärd:)

Orkar inte skriva så mycket mer just nu...men du finns med mig:)

Kram i massor!!!

Dag 24 här med och känner som du vad gäller A men...... Dina prestationer på jobbet det löser sig med tiden är jag övertygad om. Lätt att se ned på sig själv och tycka sig vara oduglig.
Du är bäst, kom ihåg det!!!! Och kreativiteten kommer snart tillbaka.

Styrkekramar??????

Så bra att vinet inte lockade. Jag reagerar själv annorlunda på mina tidigare triggers. Förut ville jag ha vin när jag var trött, nu känner jag att då blir jag ju bara ännu tröttare. Iaf imorgon. Och när jag är arg eller ledsen så går jag undan och tänker att jag inte ska utsätta mig för alkohol. Och när jag är hungrig och stressad innan middagen så tar jag nåt att äta.

Förstår att din situation är annorlunda än min, men för varje gång du hanterar svårigheter på annat sätt än med alkohol så blir du starkare! ??

Dag 24 och det känns motigt just nu. Har inte någon direkt längtan till vinet, snarare avsmak vid tanken. Men inser hur svårt jag har att jobba utan det bränslet. Har ju gått på alkoholdrift så satans länge så det är väl egentligen inte konstigt att motorn hackar nu.

Allt annat känns bra, även om jag är väldigt trött. Sociala kontakter, hobbies, vila, ta hand om hus & hem och till och med tidigare kraftiga triggers som labil man och oro för svajiga barn – i allt detta känner jag mig stärkt av nykterheten.
Men mina prestationer på arbetet tar definitivt rejält med stryk.

Jag är frilansare i en väldigt konkurrensutsatt bransch, det funkar inte att göra halvhjärtade saker...och det är inte heller "bara" att kavla upp ärmarna som i "just do it", eftersom uppdragen både är kreativt och intellektuellt utmanande.

Jag inser att det är en omställningsfas, men faktum kvarstår – jag har under många år gjort bäst ifrån mig på jobbet efter ett par glas vin. Och det är tyvärr även en objektiv sanning, även om uppdragsgivarna förstås inte vetat att vinglaset stått i ständig givakt bredvid datorn.
Hittills har det känts okej att lägga undan prestationskraven på jobbet, för att koncentrera mig på mina vita dagar, men nu börjar verkligheten göra sig påmind.

Hur som helst, detta ska inte få mig att dricka, då får jag hellre gå i konkurs.

Det är klokt att ta tad lugnt och låta besluten växa fram och landa. Och som du säger så ger nykterheten ny kraft att hitta lösningar. Svåra frågor att ta ställning till, hav kan vara svårt att vara utan om man är van vid det...

Se antabus som gips på ett brutet ben. I början kan det behövas för att läkningen ska ske korrekt. Senare kan det vara klokt att göra som Jullan gjorde nyligen. Ta en tablett i en situation som var starkt förknippad med alkohol, dvs när hennes man reste bort över helgen. Tror det var Jullan ?

Oavsett om man använder antabus eller inte som hjälpmedel så tror jag att det är viktigt att göra den mentala resan grundligt. Slänga av sig offerkoftan och vara nyfiken på det nyktra livet. Sakta men säkert ta sig till stadiet att man inte vill dricka. Att man är glad att man slipper dricka.

Jag tror att det var Craig Beck som sa att det blir svårare och svårare efter varje återfall - och att orsaken är att man slutar tro på det. Slutar tro på att lyckas. Jag förstår att man kan tänka så, och det är nog därför extra viktigt att aldrig ge upp! Och att hyfsat snabbt få framgångar i form av nykter tid, som i sin tur föder nya framgångar.

Kram ?

Kunskap och information tar jag helst till mig via fysiska media. Appar och min älskade mobil klarar jag mig dock inte utan.
MåBra-grunkan jag har på armen dygnet runt snackar med mobilen hela tiden och talar om för mig om jag fortfarande lever.
Lite intressant att se att den registrerar stress dagen efter alkoholintag. Vad gör vi egentligen med våra kroppar när vi dricker?

Jag har haft svårt att bryta med alkohol efter helgen. Suget kommer tillbaka fruktansvärt fort om man ger det en chans.
Om jag inte klarar att avstå från imorgon får jag kontakta beroendemottagningen för att få Antabus. Jag kan inte gå till sängs en gång till och vara osäker på om jag kommer att vara fysiskt och mentalt frisk. Jag vill inte känna den känslan igen.

Jepp Andrahalvlek, och jag tillät mig att må dåligt, släppte alla krav (förutom hundarnas :)), läste och drack te under en filt hela gårdagen. Nykterheten fick vara tillräcklig insats denna måndag, bättre än att ligga under filten pga bakfylla i alla fall :)
Tack för bra inspel Kennie, du har naturligtvis helt rätt, och jag tänker också lite tvärtom – när jag inte dricker har jag lättare att göra mig av med bördorna. Har dock gett mig själv året ut för att landa i hur jag vill ha framtiden.
Ska jag bo lantligt (som jag egentligen vill, men börjar bli gammal och har tummen mitt i handen...) eller dra mig närmare tätbefolkat område? Ska jag lämna mitt älskade hav och få mer boende för pengarna? Ska jag avveckla eller utveckla mitt haltande företag? Etcetera...
Jag vill inte fatta allt för stora och livsavgörande beslut som darrande nynykter, måste koncentrera mig på att inte lyfta glaset. Men det jag känner just nu är att nykterheten ytterligare har blottat hur dålig relation jag har, och har haft länge, med min man. Tror att det var Sommarbarnet som skrev om en liknande erfarenhet, där hon trodde att förhållandet skulle bli bättre nykter men det blev tvärtom.

Det är en av de allra skönaste sakerna med att inte dricka, vetskapen om att jag kan lita på mina känslor och att de oftast är bestående. Med tidigare vinstyrka följde även många irrbloss, så det där med in vino veritas skriver jag inte riktigt under på för egen del.

Starkt kämpat, med tunga tankar och tvivel. Jag vet bara en sak, och det är att om jag ska orka och vilja leva med någon, så måste den personen spela i samma lag som mig. Ständig kritik från den man ska kunna luta sig mot, så ska du inte behöva ha det. Att inte dricka kommer vara lättare om du slipper den bördan...

Du är en biblioteksmänniska ? Appar, storytel och Spotify göre sig icke besvär ? Själv ligger jag raklång på sängen, utan kudde med tunn filt över mig. Om jag sitter så sitter jag på en fotpall till fåtöljen. Är tyvärr alldeles för stel för att sitta i lotusställning (=skräddare).

Alla sätt är bra - kör på!

Kram ?

Jag har lånat en nybörjarbok på biblioteket. Men naturligtvis MÅSTE jag ha en kudde att sitta på och en matta för att spara knäna. Fyllda med boveteskal. Lurad igen...
Stickning har jag inte ägnat mig åt sedan textilslöjden i högstadiet. Det var där de snygga tjejerna fanns!

Det tog ett tag innan jag förstod att meditera och mindfulness var typ samma sak ? Själv har jag en låtlista med sångmantra, som jag andas ikapp till väldigt långsamt. Fattar inte ett jota om vad de sjunger om, men jag har läst att sångmantra är extra bra för hjärnans återhämtning. För mig funkar musiken som en snabbfil, rätt in i mitt undermedvetna.

Men man måste ge det lite tid. Det krävs daglig träning i några veckor-månader innan det känns att det ger resultat. I början är man rastlös som fan. Jag började med fem minuter och det kröp i kroppen. Utökade sedan med fem min i taget, och till slut kom jag upp i 30 minuter. Har utövat det i ett tiotal år, efter min första utmattning. (Gör det hyfsat regelbundet, men jag slarvar när jag mår bra.)

När det funkar är det snudd på en direktlina till avkoppling. Magiskt ??

Sat Nam är ett vanligt sångmantra och betyder ”jag är sann”, dvs jag är ärlig och har ett öppet sinne. Perfekt mantra för oss som är nyktra!

Kram ?

Synd att man inte kan skicka ett dyrt abonnemang på en Mindfullness App via denna sida för min är typ använd en gång!
Väntar på att få inspiration.......
Tror det är bättre att jag återupptar stickningen istället.
Hoppas din vecka på jobbet inte blir så jobbig som du förväntar dig
Kram⚘

Japp, det är en nedåtgående spiral.
Jag skall prova att lära mig meditera (jag är för gammal för att kalla det Mindfulness), får se om det leder till något gott.

Jag är den förste att förespråka Antabus för att få stopp på sitt drickande. Jag har kört två 6-månaderskurer som varit mycket effektiva. Inte en droppe under tiden, inga biverkningar och ingen påverkning av levervärden. Problemet för mig är att Antabus hindrar mig från att dricka, det får mig inte att sluta. Jag är ju här och skriver, eller hur?
Tyvärr har man som policy där jag bor att Antabus skall intas under kontrollerade former 2ggr/vecka. Allt annat är uteslutet. Det hade varit så enormt mycket lättare om man kunde fått det utskrivet.

Med alkohol har du vandrat många gånger. Du vet var den leder!
Nu är det dax att trampa upp nya stigar och se var de leder dig.?
Styrkekram från mig
⚘⚘⚘

Onkel f det kanske är dags för antabus? Alla medel är tillåtna i denna svåra kamp med adjävulen. Låt dig inte luras. Kram

När vi sliter bort den tunga, våta, illaluktande yllefilten alkohol så kommer annat skav ut i dagsljuset. Det får vara så. Vi får gråta och vara ledsna. Förbanna våra livsval.

Men förutsättningarna att överhuvudtaget röra oss i rätt riktning blir tusenfalt bättre som nyktra.

Grattis till tre nyktra veckor!

Kram ?

Jag vaknar ledsen, låg och handlingsförlamad. Varit trött hela helgen.
Alla år med oro, sorg och felaktiga livsval slår till hårt just nu.
Det enda jag egentligen själv kan göra för att påverka i stunden är att låta bli att dricka.

Situationen med min man är komplicerad. Vi är fortfarande gifta, han bor just nu i vår lilla sommarstuga, jag i grannhuset som vi egentligen skulle bott i tillsammans på ålderns höst...Vi äger dessutom ett ytterligare (mycket slitet och vanskött) hus tillsammans på annan ort, som vi på något sätt måste försöka sälja innan jag ens kan fundera på att hitta nytt boende.
Mannen har vare sig någon kraft eller vilja att ta tag i något, han har druckit för mycket så länge jag känt honom, han har inte jobbat på drygt två år efter en framgångsrik karriär som slutade i total utbrändhet. Han påstår att han älskar mig (bara ord, inga som helst handlingar som pekar ditåt) och att han vill fortsätta leva med mig, samtidigt som han kritiserar allt jag gör och allt jag säger. När det gäller hans eget beteende så går han antingen i totalförsvar, eller så går han och lägger sig i sängen och kallar sig värdelös. Båda sätten gör att han slipper ta ansvar och slipper reflektera eller ändra sig.
Så jag har, som så många andra, skaffat mig både medberoende och egna alkoholproblem under åren tillsammans.

Men när denna dag är slut så är 3 nyktra veckor avklarade. Gott så.

Förstår att det var en obekväm fråga men du svarade vilket var bra?? Jag har fått frågor om hur mycket jag dricker per dag eller som när jag var h läkaren i fredags....hur många glas dricker jag i veckan?

Jag kände mig väldigt hoppfull i fredags efter läkarbesöket och även igår men jag drack ju ändå. Idag har jag känt mig lite låg under em och hoppas SÅ att jag ska ha en annan känsla när jag vaknar imorgon.

Så ny dag imorgon och nya möjligheter! Heja dig och heja mig?

Det kanske blev lite fel här. Alla frågor är berättigade, det som är lite obekvämt är att jag måste tänka över mitt sätt att vara och handla när jag skall svara. Sanningen är inte alltid så vacker.

När jag dricker gör jag det hela dagarna. Går sällan upp efter åtta på morgonen, dricker 1,5l Pepsi Max och sedan är det vin som gäller. I bästa fall räcker en BIB under dagen, men inte alltid.
Imorgon är en ny dag, en ny arbetsvecka. Jag har inte råd att försöka, jag måste göra!
Hur känns det för dig?

Onkel F.. jag känner igen mig...man blir förbannad på sig själv...varför gjorde jag så här med den här helgen? När du dricker på helgen, dricker du hela dagarna eller är det del av dagar eller endast på kvällen? Nu går vi vidare...imorgon är det en ny dag...och då försöker vi igen!

Allt gott till dig:)

Kram:)