Senaste kommentarerna i forumet

Hej på er,
Trevlig utedag idag i trädgården och slängning av div skräp som lagts på på hög i garaget. Mycket varmt och skönt på baksidan i söderläge och vindstilla så påtningen bedrevs i shorts och t-shirt. Nu trött och säkerligen solbränd, lite röd i fejan (det känns iallafall så). Nu trött och lite sliten och det tar nog inte så lång tid innan sömnen kommer.

En till nykter dag, som jag inte kommer att ångra i morgon, in i bokföringen som visar på 80st nyktra dagar i rad. Firande med en klapp på axeln.

Ha det bra. En dag i taget.

@B.Å Heja dig 💪🏼 Ja hur orkade man? Hur kunde man inte dra kopplingen "alkohol = dåligt"?
😂

Vi är helt klart i bra sällskap
🩵

@B.Å bra jobbat med 9 dagar och din andra nyktra helg i rad.
Fy vad mycket sk*it som runnit ned i strupen och vad som kändes som en evighetslång väntan på att familjen dkulle lägga sig eller iallafall hålla såg på övervåningen så man kunde halsa i lugn och ro utan risk för upptäkt. Och som @Andrahalvlek säger mer trött och sliten mer alkohol och så höll det på.

Kvällsavstämning ✅
Nykter söndag - den kommer jag aldrig att ångra. Kl 05 ringer klockan ⏰ - borde jag ångra mitt yrkesval? 😂

Hoppas alla haft en fin helg.
🩵

@B.Å Håller med dig. Hur orkade vi? Jag använde alkoholen både som startgas och fartdämpare, för att orka lite till och för att slippa orostankar. Och jag fick inte tillräckligt med sömn, var konstant trött och sliten, vilket krävde ännu mer alkohol.

Nu är jag trött både i kropp och skalle. Längtar till sängen. Klockan 21.30 piper larmet, då är det dags att gå nattrundan med hunden och göra sig iordning. Klockan 22 ligger jag i sängen 😴

Kram 🐘

Dag 9 avklarad

Är så himla trött nu - har tagit det väldigt lugnt idag, lagade lite mat och röjde undan sedan har jag inte gjort så mycket mer. Återhämtning som sagt.

Blev trött mitt på dagen och förr hade jag lätt kunnat ta mig en nap (på en söndag) men nu har jag bestämt att mina sovrutiner ska hållas under 21 dagar så det blev ingen vila idag. Är så trött nu och väntar på att klockan ska slå läggdags.

Har även hunnit tänka mycket idag. Hur mitt liv såg ut för ett år sedan och hur tacksam jag är för att jag ändå inte hamnade där igen. Att jag klarade hela 8 månader och fick på något sätt en ny chans.

Alkohol är verkligen en vidrig drog och den har förstört så många i min närhet och tillslut lyckades den nästan förstöra mig med. Nu när jag sitter här och är så kvällstrött undrar jag på riktigt hur jag tidigare orkade vara uppe på nätterna flera gånger i veckan, förgiftade mig själv och försökte dölja allt för mig själv och alla andra. Hur orkar man och hur kom man på att det skulle någonsin kunna vara en bra idé att halsa nervgift var och varannan dag 🤯

Vill tacka alla er som tittar förbi och är så himla uppmuntrande och kloka. Känns så tryggt att ni finns och att vi gör det tillsammans 🌟❤️

@vår2022 ja när du säger det så känns det att det ligger en del i rädslan att han skulle bli besviken. Jag ska verkligen följa upp den diskussionen och utgå från mina behov. Tack för dina rader, uppskattas!

Må väl!

@Andrahalvlek tack, jag hoppas på det. 5 år känns länge, bra jobbat. Jag hoppas jag kan vara lika pepp och skriva till någon ny här när 5 år kommer!

@JHL

Jag tar Naltrexone och det hjälper absolut mot alkohol sug men värdelöst mot kokain. Kanske kan fråga min läkare om det finns något för det. Det verkar inte finnas så mycket mer stöd. Jag går till beroende centrum en gång i veckan men de verkar inte förstå mitt beroende till kokain, de fokuserar på alkohol… NA är det som hjälper just nu. Jag ska absolut fortsätta med det, underbart att inte känna sig ensam och galen.

@Yojo bästa Yojo. Jag hör till dom Som tror att böner hjälper🙏. Vem man sen riktar dem mot är inte fullt lika viktigt. Sen behöver du vara aktiv i ditt beslut varje dag. Vad fint att du visade dig sårbar inför din dotter, sånt är läkande, för bägge. Var stolt över att du är människa, det är stort! En dag I taget nu med att bygga planer bort om A;s destruktiva kraft, amen🙏🙂

Tack finaste ni! 💜
Era svar hjälper!

Jag har tillbringat dagen med min dotter och äldsta son som flyttat hemifrån.
Fina samtal och jag brast i gråt inför dem. Dottern hade svårt att hantera det och började skratta. Jag förklarade för dem att jag gråter för att jag känner mig otillräcklig som mamma. Men nu har vi lite nya mål framför oss, ny bostad, som att vi hittar hem. Att alla svåra känslor som varit som en spänning nu kommer ut, därför gråter jag. Jag sa till dottern att hennes skratt är kroppens sätt att skydda sig för att inte blir sårbar. Då brast hon i gråt och vi grät tillsammans. Sonen var som ett frågetecken ”vad gör ni?”
Vi kom överens om att nu ska vi bygga nytt hem åt oss på ett bra område och leva ett fint liv. Att jag inte ska rasa. Jag ska finnas till som en trygg famn åt mina barn.

Och det innebär att inte ta det första glaset mer.
Snälla gud, eller något övermäktigt, vad det än är, mitt inre jag kanske, snälla ge mig styrka att vara en stark mamma.

@B.Å härligt att du låter så brslutsam. Tror det är viktig. Nästan så att man ibland behöver förtränga sina tvivel och bara kör på autopilot. Jag fixar detta! Helt säkert! 8 dagar har man kommit förbi den högsta puckeln, en vecka. En dag I taget nu💥

.

Tack @LAO! Äter du fortfarande medicin?

Jag vaknade upp förkyld imorse så jag förstår nu varför jag kände mig trött och tjurig igår. 😅 Ändå rätt intressant att förhandlaren drar igång så fort man är låg på energi.

@Yojo hoppas du mår lite bättre idag - väldigt starkt av dig att avstå igår trots hetsande från omgivningen.

Att må dåligt efter en skilsmässa och söka tröst och utveckla osund relation till a tror jag är ganska vanligt. Vi är många som känt oss vilsna och gjort saker som så här i efterhand man skulle låtit bli. Det är så bra att du kommit på det nu, att du insett att så här kan du inte ha det och att du bestämt dig för att vända på skutan och ta tag i det som skaver. Du är så insiktsfull och klok som dessutom söker hjälp och tar så fint hand om dig och din dotter. Det kommer gå jättebra det här!

När hjärnan säger ”bara ett litet glas” brukar jag kontra med ”för mig räcker inte det”. Jag har insett att jag aldrig mer kommer kunna ta mig ett glas för jag har ett beroende. Tycker faktiskt dina kompisar hade kunnat taggat ner lite igår när du dessutom var så modig och berättade hur det låg till. Har du inte kvar någon nykter vän du kan träffa nu när du är skör och krigar dig igenom den första tiden?

Jag beundrar alla er som blir nyktra och samtidigt har barn och familj att hand om. När jag mådde som du mått nu stängde jag in mig i 5 dagar och tyckte synd om mitt trasiga jag. Men det gick över och snart är du där! 💪

Ha en fin söndag 🥰

@JHL kul att fiskeintresset vaknar till liv. Jag har alltid varit hyfsat aktiv som människa, men i höstas var jag så överbelastad av jobbet att jag inte gjorde nånting. Jag jobbade, grubblade över jobbet när jag var ledig, drack några öl för att kunna somna. Så höll det på. Jag tror att både nykterheten och våren väcker lusten att göra saker,! Sen finns det perioder när man inte orkar göra nånting alls. Men just nu känns det som att alla mina intressen väckts till liv igen, trots att belöningen A inte finns med I ekvationen, de stort. Uggleholk lät häftigt, att skapa , pyssla och producera små projekt ger mycket mening

@Yojo dag 4 är mycket välkämpat men också en kritisk dag för många, så nu tar du dig nykter ur denna dag. När man är mitt I ångest är det svårt att känna hur det känns när man inte är i den. Men kemisk ångest lättar, klarnar, lovar!!!. Viktigt att förstå/ veta när man inte känner så. . Sätt några enkla mål idag. Tex jag är nöjd om jag tagit en promenad idag, umgåtts en stund med min dotter och kollat nyheterna ikväll. Små mål som du klarar. En dag I taget nu, det kommer att lätta.mvh

@Yojo starkt sv dig att du stod emot trots att du bjöds flera ggr. Tänk vad bra att du vaknar upp utan baksmäll. Det som hände förra helgen kan du inte göra mycket åt och det kommer säkerligen att klinga av över tid.
Ensamheten kan vara nog så tuff om man är ovan med det men alkoholen är vare sig hjälp eller bot.

Hoppas vi att du får en bra dag och kan fulla den med meningsfulla aktiviteter, kanske en långpromenad med din totter, vän eller själv lyssnandes på en lämplig pod.

@B.Å Så härligt att du hittat tillbaka så bra till det nyktra livet, sanna och ärliga livet. Alla högtider, helger och även alla vardagar är så mycket härligare som nykter för man slipper all jävla skit som alkoholen för med sig.

Ha en riktigt skön söndag! Det är du verkligen värd!🌞❤️

@Jonas82 Så fint att höra att den senaste tiden kanske har varit den mest harmoniska, kärleksfulla och roligaste med familjen på länge😁. Så klart hänger det ihop med din nykterhet, tänk så gott det gör dig! Jag är imponerad över din lista över personer du ska ska prata med, dina samtal och reflektioner över dessa. Och att du ska gå tillbaka till din gamla vän då du inte riktigt upplevde det som sant och ärligt. Jag tänker att man ibland inte kan säga allt på en gång för att man ”tror” sig veta vad den andre vill höra och vill anpassa sig till det. Ett mönster jag ofta hade tidigare för att jag ville vara andra till lags. Det som sker är att man kör över sig själv och sin egna vilja. Visst, man kanske önskar att man kunde dricka, men i den verkliga världen så kan man inte det utan att fara illa själv. Du är så modigt som ska ta ett nytt samtal med honom. Du vill inte köra över dig själv utan vara sann och ärlig mot dig själv och även honom. Det är autentiskt och det är sann vänskap att vara ärliga mot varandra. Hur han tar det återstå att se, men om du berättar för honom om ditt beslut och anledningen till det så borde han vilja ditt bästa och att du ska må bra. Ibland tar det även tid för vänner att acceptera en förändring, om de är riktiga vänner.

Fortsätt som du gör, var ärlig och sann mot dig själv, var dig själv och autentisk, då blir det bra och du kommer att må bra! Ha det gott!❤️

Vaknar till dag 4.

Ångest. Ensamhet. Oro över konsekvenser från förra helgen.

Tillbringade dagen igår med min dotter och några vänner till oss. Det hjälpte lite. Att få prata lite och framförallt inte vara ensam. Trots att jag sa att jag inte kan eller vill dricka mer, så bjöds det på vin ett par gånger. Jag stod fast vid mitt NEJ trots att hjärnan sa ”bara lite”. ALDRIG! Jag vill aldrig mer tappa kontrollen.

Har så svårt för ensamheten. Levde halva livet med barnens pappa. Tyvärr var han inte så snäll alltid. Han var våldsam och sista åren var hemska. Jag lämnade och rusade ut i dejtinglivet. Nu ett par år senare kommer alla känslor. Måste handskas med att leva själv. Bygga upp mitt eget liv. Hantera känslor NYKTER!

@JHL Det är så tillfredställande att bygga något själv. Fågelholken vi har har jag snickrat ihop och även målat. När vi murade utegrillen så utökades det med en ett utekök som yta för att tillaga maten. Nu är jag sugen på att mura en odlingslåda för kryddor till maten😁. Det ena bygget genererar mer idéer till andra byggen. Vad gäller alkoholfri öl så är Carlsberg min favorit.

Ha en fin söndag och grattis till vinsten!🌞

Söndag och äntligen börjar piggelinkänslan komma tillbaka i kroppen. Den har varit på avvägar sen klockan ställdes om / förkyling, allergi eller vad det nu var.
30 minutrarna ( antidepp rundan) åter på plats. Att hålla rutiner med adhd är fan inte lätt🥴
Livet tuffar på. Vitsippsutflykten i går var härlig men kall. Tog ett par timmar att tina upp. Strax dag för promenad. Gymmet gjort.
En natt står på schemat sen är nattpassen över för denna gången. En dryg månad till nästa omgång. Nätterna är nog en bidragande orsak till tröttkepsens närvaro.
Men imorgon så tar jag tag i rutiner för välmående så jag snabbt kommer tillbaka.
Det är så tydligt. Rutiner= energi. Energi = inget sug. Egentligen en rätt enkel formel men svårt för en sådan som jag är , en tant med damp.
Men jag gillar mig själv ändå. Jag är rätt rolig, extremt positiv. Oftast en tillgång på jobbet och mer kreativ än de flesta. Tänk liksom att vid 55+ ständigt söka efter nytt, testa, vara nyfiken, och den osvikliga förmågan att " ladda om" när livet skiter sig.
Kort sagt jag är den jag är och en dimmig och rätt kall aprildag så sitter jag här o trivs med just det!

Må så gott idag alla🥰

@B.Å Gud så skönt 🙏🏼 Jag har märkt på långa ledigheter eller utlandsresor att "min tid" är 8.30 vare sig jag går och lägger mig 21 eller 01 (fast givetvis lite tröttare desto senare men fortfarande vaknar av mig själv). Jag går upp vid 05 normalt sett så det blir inga sena kvällar här - lägger jag mig 21 är jag nästan döende när jag vaknar 😫

Hoppas du får en lika härlig söndag 🩵

God morgon forumet ☕️

Idag skiner solen och jag vaknade nykter. Så härligt ändå.

Har varit uppe ett tag nu och hunnit med en del morgonsysslor. Dvs kaffe och macka och bäddad sängen 😄 Nu ska jag ge mig ut och handla så veckans matlådor kan göras i ordning. Har lite svårt för att inte flänga runt idag men jag försöker som sagt ta det lite lugnt just nu. Återhämtning pågår.

Mår faktiskt ganska bra, 8 hela dagar utan alkohol och nästa helg är det påsk. Nykter påsk. Det var länge sen man upplevde en sån, jag fick ju uppleva nykter jul förra året så då blir det påsk, valborg och midsommar detta året då. Nykter. Utan hjärndimma och ångest.

Livet ❤️

Nu tar vi en fin söndag allihopa. Det tycker jag att vi är värda att ha! 🥰