Senaste kommentarerna i forumet

@Vinägermamman Vad skönt att oron lättat lite och skönt att tankarna på alkohol inte är där. Så himla bra jobbat! Och snart har det gått 4 veckor!🥳. Nice med vinnarskallen som poppat upp i dig!💪 Du kommer att bli allt starkare ju längre tid som nykter och kan visa vad skåpet ska stå!😁. Du har verkligen visat på din styrka och vinnarskalle, du kämpar på så bra! Du verkar ha en tilltro till din egna förmåga att klara av det och det är ett av de viktigast vapnet i nykterhetsarbetet. You can do it!💪

Ha en fin söndag! Här skiner solen och det blir en lång skön promenad med hundarna och maken i skogen. Kram❤️🌞

@Carisie @Lobster Tack för er omtanke❤️
Oron är bättre om än inte helt borta. Tror kanske att det delvis har med sömnen att göra? Sovit nästan 8 timmar de två senaste nätterna.
Har inte haft tankar på A.
Igår var vi på en tillställning. Vänner som nu gått i pension och som ska segla jorden runt under ett par år hade ett ”Sail-away-party”. Häftigt och modigt med en sån resa tycker jag. Men inget jag skulle vilja göra. Alldeles för feg och bekväm av mig. Hur som helst var det väldigt trevligt och jag mådde toppen med alkoholfri välkomstbål och Ramlösa. Saknade bara lite att inte kunna smaka på goda viner, men inte så att det störde.

En annan sak. Nu när jag inte druckit på snart fyra veckor och suget kom, infann sig tävlingsmänniskan i mig. ”Nänä, sa den, nu ska vi inte låta oss luras, nu ska jag tävla med mig själv och här ska det staplas nyktra dagar”💪
Önskar alla en fin söndag

@Flarran hej! Så bra att du kom ut, så ordningen blev återställd. Jag brukar äta en frukost på vinterhalvåret och en på sommaren, kanske är det en sommarfrukost som är på väg?

Hej! Hur känns det idag? Har du någon plan för dagen? Jag tänker på dig!🤗

Söndag igen och hur otroligt som helst så fanns det tydligen en sol i alla fall. För nu skiner den in genom köksfönstret här. Min frukost får väl inte högsta betyg av kostexperter kan jag tro, om man skulle vara petig på såna världsliga prylar.

Men ostkrokar, några skinkskivor och en liten pärondryck i pappkartong kändes helt rätt och fick mig till och med på rätt så gott humör för att vara jag. Gick bara på magkänslan och struntade i att försöka vara precis som alla andra och äta så där himla nyttigt med havregröt och annat nyttig jox, som i min värld väl är lika kul nästan som att äta sandkakor till frukost.

Hade ingen mjölk och limpa på plats då jag inte orkat gå utanför dörren på flera dar. Men det blev det ändring på för nån timme sen. Då jag faktiskt helt spontant gick iväg med ett lass soppåsar som ansamlats i ett hörn i hallen i flera dar. Så nu känner jag mig som en riktig hjälte som gjort världens stordåd.

Det är märkligt hur lite som krävs ibland för att man ska var rätt så nöjd. Bara lite ostkrokar och päronsaft, tänka sig. Sen så skiner solen både ute och inne liksom. Får se om jag lyckas att ta mig iväg till mataffären efter dagligt bröd till kommande vecka. Det vore ju helt underbart. Men jag tar allt som det kommer. Nykter och alkoholfri det är jag då hur som helst denna soliga sommarmorgon.

Ha en fin dag allihopa!

@Silvertärnan Visst är den bra?! Så mycket igenkänning! Jag brukade ta en klunk ur makens glas varje gång han lämnade rummet för jag visste att han halv flaska vin inte räckte för mig! Dagar vi inte skulle dricka vin gömde jag sprit i badrummet eller sovrummet!

Jag upplever att suget efter alkohol var mycket större efter 2 glas än innan jag drack det första. Det försöker jag komma ihåg när suget ändå kommer. Att det är lättare att avstå från första glaset än det 3e 4e 5e!

Har du läst Karin Adelskölds bok? Den är också väldigt bra och rolig!!

@Ny dag Jag känner igen det där! Man har liksom ingen ork när man är småbakis det mesta av tiden.
Vad smart av dig att planera veckan i förväg för att underlätta! Skulle ni kunna köra matkasse vissa veckor? Jag hade Hello Fresh när jag bodde ensam med små barn och jobbade på sjukhus. Bara att slippa komma på vad man ska laga till middag varje dag var en stressor mindre.
Svårigheter att begränsa sig i jobbet känner jag också igen! Jag bytte jobb för några år sedan (samma yrke men annan branch) och det gjorde stor skillnad för mig!

Det låter som att du har en bra plan inför sommaren! Kan du se fram emot det?
Jag blev medlem här för snart ett år sen av anledning att jag oroade mig för hur det skulle gå när jag var ledig. Den känslan har jag inte i år! Vi ska somna nyktra varje kväll och som du sa, vara den person vi vill vara!❤️

Jag lyssnar på Rebecka Åhlunds bok "Jag som var så rolig att dricka vin med" för andra gången nu. Och hon beskriver så bra det där med smusslandet och smygsupandet som både innebär att man lurar sin familj och vänner men i första hand sig själv. Det var mer regel än undantag att efter att min man och jag tagit ett par glas vin till maten hade jag själv druckit minst en flaska till. Även den där känslan av lugn när man köpt hem och gömt flaskor inför helgen beskriver hon så bra. Då kunde jag andas ut och veta att jag iallafall fall har tillgång till alkohol när jag själv vill. Många gånger var det också, som hon beskriver i boken, att jag frågade mig hur det gått till att jag hade fått i mig sådana mängder utan att "tänka" på det. Det är skönt att slippa allt detta just nu. Det räcker med att inte ta det första glaset, här och nu. I sinom tid kommer tankarna om orsakerna till mitt drickande att behöva tas om hand, jag har en ganska bra bild av orsakerna. Men just nu är alkoholfriheten tillräcklig.

@Lobster ja det var fint att kunna vara 100 % närvarande.

@JHL Tack! Det har gått bättre än vad jag hade trott! Mindre ångest är den största skillnaden och det redan efter ett par dagar. Mer energi och ork! Känner mig mer positiv generellt.
Väldigt lättirriterad första dagarna men det har blivit bättre!
Men det går snabbt från högt till lågt och då kommer suget och hjärnan talar om för mig att jag klarar inte detta utan något som bedövar.
Då har jag gått in här och skrivit och fått så fin respons! Tack för det!!

Har du märkt några positiva effekter som kommit efter lite längre tid?

@B.Å Halloj! Hur går det för dig i försommaren? 🩵

I går sken solen. Idag regnar det. Vaknar som vanligt obakis o njuter lite av det😊
En del säger att ADHD är en superkraft. Det är bullshit. Men nykterhet tangerar lite superkraft på ngt vis.
Så idag är jag min egen hemliga superhjälte o det tänker jag vara imorgon oxå.

Jobbsöndag, kvällsjobb. Inte jätteroligt men för varje pass jag gör så blir det ett pass mindre kvar till semester 😊

@åträtthåll känner exakt som du

@JHL tack

@Lobster tack

@JHL @vår2022 @åträtthåll .Håller med båda föregående talare.Beta av en dag i taget.Minns de fördelar du upplevde efter 4-5 nyktra veckor.Och tro på dig själv!

@vår2022 .Tack snälla fina du!😊❤️👍

@Molnet Fint att det är bra med dig❤️. Ja, regnigt och blåsigt här också, längtar efter solen. Låter som att du tar för dig, bra! Och bra att ni kan googla och bläddra tillsammans. Ibland är det bra att helt enkelt ta kommandot och med tydlighet visa vad man vill, det hjälper nog till så att det även ruckas på elefanten då också😁.

Ha det gott! Kram❤️

@åträtthåll du har klarat 4-5 vita veckor tidigare så du vet att du kan. Snart då kan du börja skörda frukterna av nykterhet. Jag håller med @vår2022 till 100% i hur du ska arbeta och ta dig framåt.

@zalkin Häftigt att se en Håkan konsert! Min dotter har varit helt galen i Håkan sedan liten, vuxen nu och jag har nog fått höra de flesta låtarna dåna från hennes rum😁. Hon har nog sett alla hans konserter i landet, även samma konsert flera dagar efter varann! Just nu har jag en favorit i lurarna när jag springer, gå för glory😁. Ha en riktigt härlig musikkväll!

@Lobster tack, ja det är helt otroligt. Jag kanske ska reflektera lite över det istf att bara lulla på och inte tycka att någonting händer.
Ha en trevlig kväll.

@Lobster Då får du fånga in dem i ett nät ett tag med en räktrålare😂

@åträtthåll Hej och välkommen tillbaka! Vad bra att du vill ha dig upp igen. Viktigaste nu är att ta en dag i taget, beta av dag för dag och få den första veckan att gå. Då kommer du att känna dig mycket fräschare och hjärnan får lite återhämtning och andrum. Minns den sköna känslan från i höstas och ha den som en målbild, att komma dit igen. Tänker att i första hand är det dig själv du ska prata med, ta dig själv bestämt i handen och börja gå upp igen. Ett steg i taget, en dag i taget, uppåt och framåt💪.

Gör det igen! Det kommer att gå bra och du kan även skriva och prata med oss här. Kram❤️

@zalkin ha det fantastiskt bra på konserten. Hans konserter verkar vara grymt bra, tyvärr har jag ej sett någon.
Strongt att du håller en fortsatt nykter kurs. Fortsätt med dig.
Recension i morgon istf att ligga och kurera dig?

@JHL Vilken resa du gjort på bara några månader! Fantastisk!
Det låter som en skön helg trots regnskurar!
Jag börjar uppskatta att köra! På det sättet får jag med maken till ställen vi inte kan gå eller cykla!

Hoppas du får en skön fredag och en bra start på nästa vecka!☀️🌿