Senaste kommentarerna i forumet

Fredag igen,
Har odlat olika chillifrukter i små krukor och väntar nu på att de ska gro, första ggn, spännande. Har också börjat fantisera om att bygga en riktig kallrök på sommarstugan, för både fisk och kött. Har du JHL eller ngn annan erfarenhet, ngt man ska tänka på så tas det tacksamt emot. Tänker Separat eldstad och röklåda på ca 2 meters avstånd mellan varandra med ngt järnrör emellan som rökkanal. Kul att ha små projekt att drömma om .Ha en riktigt fin nykter helg hela gänget och njut av våren💥

Hej på er!
Jag dricker fortfarande försökt och försökt. Jag vet att jag fixar utan alkohol men det är bara det att jag har tristess. Inget att göra hemma. Så då går jag till affären köper ett gäng pilsner döver mig med öl.

Jag vill verkligen inte dricka. När ska det ta stopp med ölen hemma i soffan pga. Tristess. Det är heller inte billigt.

Ta tag sig i kragen och spola bärsen en gång för alla. Jag får väl bli tråkigt för alla.

Har två vänner som verkligen vet att jag har problem. Dom ger tips råd. Nämner att jag borde hitta en hobby. Men vad för hobby kan man ha hemma? Jag har inget tålamod till att se Netflix. Jag gillar att bara slössa tid på musik och öl sen dra ihop en enkel middag.

Jag vaknar varje natt kl 05.00 pigg. Vet ej om det är pga öl jag vaknar för jag lägger mig rätt tidigt med.

Jag fick en inbjudan till att grilla och att ta något och dricka ikväll, jag tackade nej, skyllde på att jag var trött och skulle hitta på något med min son.
Det är inte en lögn men det känns konstigt att heller inte vara helt ärlig med varför jag tackade nej.

Men det får vara min lilla hemlighet tills jag känner mig redo att berätta.
Ha en bra kväll allihopa!

@Nila Har du hittat på något att göra i eftermiddag eller är det svårt?

Tack Zalkin, Andrahalvlek och LAO, det värmer mig att någon läser ens tankar och berättelser och tar sig tid att säga nått fint, det tar jag med mig inför helgen!

Hejsan! @Andrahalvlek, det var kul att du tittade in här kompis. Du har helt rätt i att musikterapi är en trevlig hobby att pyssla med. Dagens teknik med AI när det gäller lyrikskapande och även musik har sina möjligheter, men även sina tydliga begränsningar. När man gör sina låtar helt från grunden med egna instrument, och keyboards så kan man ju få det precis som man tänkt sig.

Även det här med copyright på verken man skapar med AI har ju en hel del frågetecken kring sig så att säga när det gäller ljudspåren som produceras på kanske en minut. Men jag ser väl såna där generatorer mest som en kul inspirationskälla till att göra lite kul grundspår. Sedan blir det ju att man ofta får göra flera olika versioner i olika tempon, röster och musikstilar som man sedan får försöka att klippa ihop till nåt vettigt.

Sedan tar ju mixandet med att få till bra ljudnivåer på ljudinspelningen vid. Det har då visat sig vara lite av en konstform det med. Detta om man ska få det hela att låta någorlunda naturligt inte minst rent sångmässigt. Men inom dansmusiken speciellt har ju elektroniska mojänger och talsyntes använts i rätt många år redan innan AI-hypen kom i gång liksom. Man kan nog dra en parallell till tidiga samplingsbaserade program av typen eJay, Magix och liknande.

Där var det också rätt tveksamt med musikalisk funktionsduglighet ibland och även inte sällan många frågor kring copyright. Sedan blir det ju lätt att många låtar blir som stöpta i samma form och låter rätt så lika alla andra som använder samma generatorer har man märkt. Sen är det ju så att sånglyriken och melodier sällan blir riktigt vettiga om man använder en lyrikgenerator till sånt som man vill ska vara lite mer djupsinnigt och nyskapande.

Det blir ofta mycket knepiga nödrim och nonsensord som produceras. Det blir även så om man själv har skrivit en i grunden väl genomtänk sånglyrik alltså. Musikgeneratorn man använder kan hitta på de mest underliga ord liksom. Men ibland så blir det ändå delvis rätt skapligt, sedan får man lägga ned en del tid på att försöka klippa bort sånt som inte funkar.

Det blir även att man får göra flera versioner eller så kallade generationer av den tänkta låten med olika parametrar ifråga om låtstilar, röster och tempo innan man kan klippa ihop nåt så att det liknar den låt som man kanske har i huvudet och tänker på liksom. Det enda som man säkert även till sist har copyright på i en AI-genererad låt är väl mest på den egna lyriken, och då är väl en bra ide' att man anger att lyriken är handgjort eller ”man made” enligt vad jag läst nånstans på nätet.

Men en hobby som får en att tänka på lite annat än bara trista prylar och alkohol är väl bra i sig hur som helst. Får se om jag får upp en delvis AI-producerad låt på min SoundCloud-sida under mitt projektnamn Flarran Stuff med en låtmix idag eller morgon så att säga. Har snickrat en hel del på en mer allvarsam låt om själens krig man kan ha inom sig när det gäller att göra vettiga val i vardagen så att säga. Men ska nog nu när solen skiner även försöka att ta mig utanför dörren. Man kan ju inte bara sitta inomhus när det är fint väder.

Ha en fin dag!

@Lexiwifi vi kämpar vidare och kämpar på. Hur går det för dig?

@mmm tack ja det är verkligen en stund och en dag I taget som gäller 🙏

@zalkin @JHL @Carisie tack för ert stöd ❤️

Ni alla är guld värda 🙏❤️

@Molnet Tack känns fint att höra att det är en vanlig känsla när man slutar med alkohol 🩵

@Nyvaken_11 väldigt sant! Tack ☀️

Det är svårt men jag brukar kolla på film eller ute. Ett bra sätt att koppla av på. Du märker också att du sparar pengar på det här och lägga pengar på andra saker.
Ha de gott
👌

@Funkia Finns det inget annat som ger dig någon liknande belöning?
I värsta fall får du kanske bara ta fram jävlar-anamman och tvinga dig nykter.
Men förmodligen har någon annan här ett mycket bättre tips.
Kämpa på!

Inne på tredje dagen och helgen är snart här, fasen vad hjärnan vill dra mig till vinet…..hur ska jag tänka?
Alltid varit en belönings grej för mig.

@Nila Se till att njut av solen, det behöver man ingen alkohol för att göra!

@Maud Låter som en jättemysig dag!🌻👍🌷

@Nila .Känsla av att känna sig låg när man slutar dricka brukar komma som ett brev på posten.Det ger med sig med tiden.Det viktigaste först:Löfte:Idag ska jag vara nykter.Förströ dig med lite trevliga saker du brukar gilla:En promenad,en fika på café’, läs en bok,korsord,färglägg i en mindfullness målarbok för vuxna,gå på bio , träna,cykla,vandra i skog & mark,.Gå på museum etc…..Mina ex baserar sig på vad jag gillar att göra😎Du fixar detta.Håll i håll ut.

@Nyvaken_11 Tack! Kommer ihåg när mina barn var små, då ”höll jag mig i skinnet” som oftast i alla fall..
Hoppas ni får en fin kväll.
Solen skiner här och en känsla av att hur kommer det att gå?

@Nila Tack detsamma! Hoppas fredagen går bra för dig.
Ikväll är jag själv hemma med sonen så då har jag en bra anledning om någon skulle fråga mig om jag är sugen på att ta något att dricka.

Hur känns det för dig att det snart är fredag eftermiddag?

Idag åker jag tåg ett par timmar. Utflykt till större stad för att umgås med min unge.
Trevliga saker för dagen inplanerat. Narcissutställning, det ni! Vårigt och vackert värre. Lyxig lunch på ett favoritställe och en tur på stadens kanal.
Veckan blev mer intensiv än planerat men det är okej. Återhämtningen funkar så mycket bättre nu när inte kroppen ständigt är under giftsanering längre.
Tant Sug svassar runt ibland. Patetisk ,lite lismande o en sorglig figur numera. Inte alls den där lite roliga förföriska som hon var tidigare.
Nu är det jag som är lite snyggare, gladare och jävligt mycket fräschare.
1-0 till nykterheten!

Må så gott alla🥰

Vill skicka med pepp under dagen!

Att ha en plan så hjälpsamt! Ska fundera ut en och tänka HALT

Är så tacksam för all support 🤝

Fem dagar i dag och känslan är helt okej även om jag känner mig lite låg.

@Flarran Så himla skönt att du kommit igång med musicerandet igen. Musikterapi är nice. Skriva låttexter också, grymt! Och att låta AI sjunga låter spännande. Jag är positiv till AI, bara man är tydlig med att det är AI som utför vissa saker, och man måste alltid dubbelkolla källor vid kunskapsinhämtning. AI är nämligen grym på att killgissa också.

Kram 🐘

Godmorgon!En vardag mellan helgerna & jag ska arbeta.Morgonrutinen gjord:Löfte:idag ska jag vara nykter för jag mår bra av det.Rehabövningar på min vibrationsplatta.Frukost med ägg.Nu en stilla stund med kaffe & reflektion en stund.Håller på att läsa:”Jag tycker det är tungt nu” av Karin Adelsköld.Igenkänningsfaktorn är stor.Kommit fram till hennes kapitulation & påminner mig själv.Sådär har jag mått,sådär har jag känt.Och sådär har jag betett mig mot mina nära & kära.Och det var ju inte längesedan alls.Varit en jättebra insikt & påfyllnad med motivation om att så vill jag aldrig ha det igen.Så lätt att bagatellisera sitt drickande & dess verkan efter en tid.Blev en dos med vaccination & en påminnelse med:Dricker jag blir jag sjuk & mår dåligt.Är jag nykter är jag symptomfri & kan må rätt bra.Ska bli spännande att läsa om vändningen.Nu satsar vi vidare mot en nykter vår & ser till att göra trevliga a-fria aktiviteter & skapar nya nyktra minnen.Är ju inne på mitt första läroår som nykter & tycker att det hänt mycket under den tiden.Både motgångar & medgångar.Nya lärdomar & insikter.Skapat rutiner som håller & jobbar vidare med att utveckla dem.Och för att undvika min stora trigger: tristess är det nu dags att utforska livssafari.Tjingeling så länge.

Solen tittade fram och hälsade på här nyss. Då kan det nog vara lagom att gå och lägga sig och förhoppningsvis kanske få sova en liten stund tänktes det. Här är det då ingen ordning alls precis som vanligt alltså. För jag äter och och sover lite spontant helt utan nån större rutin alls.

Men nu var det väl mitt eget fel att jag inte somnade. Fastnade ju alldeles för länge vid datorn och höll på med musiksnickeri. Kommer väl att lägga ut nån lite lagom oborstad och mörkt klingande electro eller technolåt framöver som jag skrev om igår. Fick för en stund sen tankar på pilsner och annan alkohol. Men kom då snabbt på att jag ju helt hade glömt bort att äta på ett bra tag.

Hade ingen ork att göra mjölkchoklad, så tog mig lite mjölk och en god makrillmacka med tomatsås samt en limpsmörgås med mjukost på. Så nu känner man sig faktiskt som folk igen. Måste väl på något sätt snart försöka att få till grundrutiner hur det nu ska gå till då jag är så himla ofokuserad.

Men det viktigaste av rutiner, som för mig är att tänka på HALT. Den grejen, funkar då skapligt då jag är hur nykter och alkoholfri som helst i stunden. Det att jag inte somnade på en vettig tid var väl att jag inte kunde koppla av då jag hade överskott på inspiration, och då helst ville passa på att greja med lite musikfiler som blivit liggande. Nu får det allt bli en sträckning på sängen känns det allt som, så kanske man med lite tur får sig en aning skönhetssömn så att säga.

Ha en fin fredag!

Det kan då bli lite knasiga ord när man skriver snabbare än vad tanken riktigt hinner med. Såg just att man stavade som en kratta i början av ovanstående inlägg. Balkongfesten ska det vara, och inget annat som väl tryckfelsnisse tyckte var en kul grej kanske.

Ha det gott allihopa!

Ååhhh yes. Vill passa på att tacka alla som tar sig tid att skriva sina tankar och erfarenheter (och kommentarer). Dessa är till bra hjälp. Även om jag nu inte tänker på alkohol så vill jag gärna påminna mig själv hur eländigt det kan bli om jag faller tillbaka, att läsa om andras framgångar och kamp uppskattas. Never give up!!! Lång väg kvar…som jag föddes ska jag dö -> ren och oskyldig