Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Jag blir så glad över att läsa om att det går bättre med golfen. Jag är förstås inte ett dugg förvånad. Alkoholfrihet gynnar typ allt man tar sig för i livet - både positiva saker och problem att lösa. Som alkoholfria får vi tillgång till alla våra förmågor, inte minst blir vårt tålamod mycket bättre.

Kram 🐘

@Flarran Härligt att läsa att du mår bra. Fortsätt göra bra saker, då är förutsättningarna bättre för att må bra. Att må toppen är inget att sträva efter, att känna sig nöjd är fullt tillräckligt.

Kram 🐘

Sitter här och försöker förstå att jag är semesterledig. Det brukar ta ett par dagar innan känslan landar in ordentligt. Det är ju lätt att säga att man har semester desto svårare att verkligen känna det. Avslappningen o känslan av att tiden räcker och blir över kommer så småningom.
En riktigt bra söndag blev det. Det var en riktigt rolig familjedag.Med tävlingsnostaligi, vattenkrig och singoalla kex.
Drar till gymmet strax , tanten måste hålla sig iform💪

Må så gott alla 🥰

Måndag och tidigt igång. Sovit i nästan hela tre timmar. Hade ju spontant bestämt mig för att lägga mig tidigt, och släckte därför lampan strax efter niotiden igår. Vaknade idag efter 00:10 nånting. Hade ju hoppats på bättre med vilotimmar, vilket då hade behövts. Men man får väl ta det som Herren giver. Man är tydligen en idiot har man förstått av läsning på nätet. Ja, om man liksom barnsligt stilla vågar sig på att be till Gud fader, skaparen alltså, om extra kraft att stå emot djävulen den listige. Ja, i form av egna tankars förvirrande ofullkomlighet och dumhet, samt tankar då reflexmässigt på flaskans välsignelse en dimmig stund med hjärnan kanske lite allmänt frånkopplad. Tur att inget vin eller sprit fanns i huset i skrivande stund. Så får väl trots allt tacka Gud och hans son Jesus Kristus för att min energinivå länge varit allt för låg för någon spontan utflykt och promenad in till staden. Tack vare detta så slipper jag ju i en svag stund råka hamna vid bolagets port och kostsamt luriga kraftkälla så att säga.

Ha en fin dag!

@JHL en dag I taget. Men viktigt att reflektera kring vad som känns bättre när man är nykter. Tycker överlag att själva vardagslivet blivit mycket bättre vilket också livet till största del handlar om. Drickandet har långsamt tärt på självkänslan och man har liksom varit i ett underläge, även kemiskt påtvingat då serotonin och dopamintoppar och dalar fuckat upp hela balansen. Kanske hela livet går ut på att just bli lite bättre på golf, grilla med sönerna och grava lax vilket gav mig inspiration att lägga på todolistan imorn.
Hoppas du får en bra vecka, allt gott!

@Stinalotta det gör vi ! kram

Då va de dags att lägga sig igen, nykter.
Varit på fotboll med sonen hela dagen. När jag kom hem va motivation och energi borta. Mycket att fixa här hemma så i vanliga fall är de alkoholen som blir mitt bränsle. Gick o la mig en timme och fick sen energi till att få i ordning lite här hemma. De gick ju väldigt bra utan. Och jag kan nu sova gott och vakna pigg utan ångest och hjärtklappning imorrn. Absolut inget sug men tankar kring alkoholen är med mig hela tiden. Längtar till de avtar och slutar ta min energi. Tänk va mycket tid den tar upp. Pratat mer med min vän. Hon är typ nykterist så hon har ju svårt att sätta sig in i hur de kan va så svårt att låta bli. Jag förstår de. Ingen som inte själv är beroende kan förstå. Bad henne läsa på och lyssna på nån podd. Hon anade inte att jag drack på detta viset. Blir lite chockad över va bra jag måste döljt de😅 vi pratar ju i telefon typ varje dag och hon har inte märkt. De hon däremot märkt är att jag typ aldrig håller något vi planerat eller bestämt. Och så är de ju. Man vet ju aldrig vilket skick man vaknar i på morgonen. Ska jobba mig tillbaka till den pålitliga person jag va tidigare. Vi har även gjort upp ursäkter jag ska ha nu framöver. Men de stora problemet är ju ensamdrickandet hemma och de löser vi genom att inte ha nåt hemma. Trots sorgen över att ha hamnat här känner jag mig ändå lugnare och gladare än på länge🌸

@Lady175 imorgon har jag bestämt mig för att ta en nykter dag. Ska vi göra det tillsammans?

@JHL tack för dina ord! Jag har ju faktiskt en del lärdomar med mig från förr, t.ex. att jag ska göra roliga saker som gör livet meningsfullt. De försvinner lite när man har fokuset inställt på att dricka. Imorgon ska jag göra någon av de sakerna! :)

@Stinalotta det låter ju jättebra att du får extra kraft av att skriva här. Fortsätt med det och allt som du tror hjälper. Även om det kanske känns att man tar små steg framåt så är de mot en förbättring och har man tidigare bakslag har man erfarenheter som som du kan bygga vidare på.
Hoppas att du snart är redo för lite regler. Vi finns här som stöd.

@frihetenfinns Jag är också expert på att lura mig själv. Tänka att det inte spelar så stor roll osv. Nu var det länge sen jag satte upp några regler, har brutit dom så många gånger förr & då blir känslan bara ännu värre och jag känner mig så dålig. Men jag förstår ju att de behövs. Men bara av att skriva här så får jag lite extra kraft känns det som. Kanske dags för lite regler ändå?
Har inte druckit något mera idag (förutom det imorse). Känns bra.
Hur ser ditt drickande ut?

Hej på er,
En härlig helg börjar närma sig sitt slut och jag är färdig med att sprida grillos över nejderna för denna vecka. Till mina medmänniskors stora lycka drar jag nog igång med det i morgon igen, då kommer sönerna hem från sina studier, dä ska det firas och det blir jätteskoj att hänga med dem ett tag.
Flygbiljetter är nu bokade för semesterfirande i centrala Europa med fokus på vandring. Normalt brukar jag vara kvar i Sverige men fru jhl ville vandra i Alperna och då blev det så.
En positiv sak av många med nykterhet är att golfen går så fantastiskt mycket bättre. Det är så skönt och går så mycket bättre när man slipper att försöka hålla sig från att spy tills man kan komma in på en toalett på banan och där spy ljudlöst. Att slippa ryckningar i kroppen när man ska slå eller putta förenklar även det. För att inte tala om att slippa problem med att pegga upp bollen. Det är en del slag extra, dock inte så många som man kan tro.

Vissa förberedelser inför midsommar har startat i helgen och 3 laxhalvor ligger på gravning varav 2 ska halstras som middag under kommande helg när vi står för matlagningen.

Annars händer inte så mycket.
Ha det bra. En dag i taget.

@Stinalotta @Lady175 Tack för att jag fick hoppa in i er tråd, tack för att ni berättar, jo jag är glad för att jag hällde ut men tyvärr brukar det inte hjälpa, men jag visste att jag skulle dricka upp det oavsett och jag ville verkligen inte ha den ångesten i helgen, jag klarar inte alltid att skydda mig på det viset, är EXPERT på att lura mig själv. Tänka att jag har kontroll etc. Jag har också haft några tuffa år som dragit upp en massa från lång tid tillbaka, och nu har nu inte heller så mkt att vara deppig över men ändå fortsätter det. Jag är tex väldigt dålig på att följa mina regler. Hur har ni det nu, ikväll?

Verkligen 🙂

@Lady175 modigt att du bokat tid hos läkare! Hoppas du kan få hjälp och stöd. Hur har din dag varit idag?

@Stinalotta jag är gift , två vuxna barn. Dricker nästan varje dag tyvärr...kommer ta upp detta på min lökartid på torsdag

@Amanda_ tack själv! Det är alltid bra att skriva här, då släpper det lite tycker jag.

@frihetenfinns tack för att du skriver. Ja, jag tyckte att jag hade det under kontroll (ett tag) efter månaderna som nykter. Drack inte på veckodagar, inte ens på vissa helger. Gjorde upp regler & följde dem. Har haft ett tufft år & det blev skönt att få fly. Stänga av precis som du säger. Men ångesten & tröttheten som kommer sedan gör det ju bara ännu värre. Sen så har det blivit bättre i livet nu, men drickandet har fortsatt…
Riktigt bra att du hällde ut vinet! Det känns som att jag är långt ifrån det mindsetet. Känn dig stolt över att du just den dagen gjorde ett mycket bra val!!

Tack! Behövde höra det

@Amanda_ snyggt jobbat med två månader! Grattis! Jag hade väntat om jag var du, inget blir bättre för att du ger efter idag, du kommer bara vara mer sugen imorgon. Kämpa, du är stark!

Hej! Milstolpe idag = 2månader alkoholfri!
Det har gått riktigt bra MEN igår och idag är jag rastlös och tänker på vin. Vill ha vin!

Hur ska jag tänka/göra nu?
En tanke om att testa ett glas eller två nu när det gått så bra att vara utan i två månader har flyttat in i skallen.

Känner mig så rastlös, fler som upplevt liknande?

Hej läser det ni skriver och känner igen mig mkt, jag var här första gången för ett år sedan, strax efter mitt först inlägg var jag alkoholfri i tre månader, tyckte det var jätteskönt, var inte ens nära att bryta det, var väldigt målmedveten, men vad hjälpte det när jag började igen efter tre månader, drack då "normalt"/socialt länge men så halkar jag in i att dricka lite varje dag hemma i perioder, tycker som ni skrev också i början att jag inte skadar någon men eftersom det följs av sorg och skam och känsla av destruktivitet och att jag gör det när jag har ångest, så är det ju ingen njutning. Häromdagen tex hade jag köpt en flaska, öppnade den och drack två glas, sedan hade jag ingen lust att dricka mer, dagen efter hällde jag ut resten för att inte dricka två glas den dagen också. Just nu är jag glad och lättad över det men har inte riktigt kraften att förändra mer än så... vet att jag åker hit och dit, upp och ner i pepp och noll lust att sluta. Vet ni vad som triggar er när ni dricker? För min del är det ofta behov av att dra på mig ett skyddande skal, att stänga av, trubba av, bli tröstad osv...

Ny vecka i morgon. Ska avsluta min kurs måndag och tisdag så ledig från ordinarie jobb. I morse tänkte jag på hur en "vanlig" söndag hade avlöpte om jag fortfarande drack. Vakna bakfull med ångest över gårdagen då jag förmodligen grälat med mannen, haft fyllesnack med grannar, i värsta fall ramlat och slagit mig (mer eller mindre allvarligt). Söndag morgon försökt att göra något vettigt (som att tvätta eller städat), gått ut med hunden vid lunch och sedan lagt mig i soffan för en eftermiddag i bakrus. Istället blev det upp vid 7, lite fix med tvätt och städ, långpromenad med hund, man och en av de tre vuxna sönerna i fin natur. Glassätning och trevligt snack med en person som blev förtjust i vår lilla hund. Väl hemma matlagning och trevlig middag. Just nu saknar jag inte alkoholen. Tänkte knappt på att jag inte druckit på tre veckor nu. Så vill jag fortsätta.

Söndag och kväll i stugan. Har haft vilodag och inte varit jagad av alkoholdjävulen alls. Det känns konstigt att inte må allmänt uselt som man brukar göra för det mesta. Nästan lite tomt att det inte känns så där dåligt som vanligt. Man nästan undrar vad det är för fel, när det blivit så lugnt på nåt märkligt sätt. Men så får det gärna vara. Har egentligen inte fått mera gjort än vanligt, vattnat mina blomkrukor och pysslat med lite musikterapi tidigare i dag. Har lagt ut en låt till på nätet. Sett på lite gudstjänst på en nätsida, och orden passade precis till känslan som jag då befann mig i, vilket kändes rätt så bra. Funderar på om det kanske är dags för nån kvällsmat av något slag, kanske en färdigrätt eller eventuellt en färdig pizza för värmning i hushållsugnen. Kanske sedan en liten sittning en stund ute på balkongen, då det är lite svalare där nu än det var i solen på eftermiddagen. Måste säga att det känns som en rätt så bra avslutning på denna vecka faktiskt.

Ha det gott mina vänner!

@Lady175 hur ser ditt liv ut med drickandet? Dricker du varje dag? Har du familj? Vad är din plan? Jag har senaste tiden druckit varje dag. Inga mängder vissa dagar, massor andra dagar. Var här på forumet för två år sedan & höll mig då alkoholfri i 3 månader. Det var så skönt! Men sen på nåt vis halkar man tillbaka.
JA, vi peppar varandra!