Senaste kommentarerna i forumet

Hemma igen. Direkt ner i badkaret 🤩 Helgen har varit arbetsam och påfrestande så till vida att jag, barnens pappa, äldsta dotter, hennes sambo och hans föräldrar har jobbat och bott i samma hus i tre dagar och två nätter. Plus min hund, som hade fullt sjå att hålla ihop den utökade flocken i en helt ny miljö. Vet inte vem som är tröttast, jag eller hunden 🤣

Samtidigt har det varit så roligt att hjälpa dem komma på plats, och att packa upp allt på det nya stället. Allt är flyttat och 90 procent är uppackat innan vi åkte därifrån i eftermiddags. Vi har verkligen lärt känna huset och dess egenheter, tagit del av deras drömmar och planer för renovering. Att inkluderas i det fullt ut är magiskt häftigt. Den känslan lever jag på länge.

Vi har fått grillad korv och pizza, med delicatobollar, hembakta gula rutor och godis som mellanmål. Plus frukt, nötter och dadlar. Trots tröttheten i skallen, värken i benen och frestande godisskålar på bordet så valde jag frukt, nötter och dadlar som mellanmål.

Inte ens på bilresan dit och hem eller nu när jag kom hem ikväll föll jag till föga. Heja mig! Dag 41 som sockerfri och klockan fortsätter ticka på 🤩

Kram 🐘

@B.Å Jag räknar alla tusen återfall jag hade innan jag slutade dricka. För hur många gånger har vi inte lovat oss själva att:
-Idag ska jag inte dricka!
Och ändå har vi druckit! Så var det alla fall för mig! När jag kom hem från jobbet hade jag förträngt känslan jag hade på morgonen och att jag hade lovat mig själv att inte dricka denna dagen! Så återfall har jag haft tusen gånger om! Behöver inte fler! Tänker också alla vita perioder jag bestämde mig för men började dricka innan perioden var slut. Skulle jag vara nykter i en månad, drack jag efter 14 dagar! Då hade jag varit tillräckligt duktig tyckte jag men egentligen var även alla de tillfällena återfall, ellerhur? Kram

@jojje1970 Jättebra att du startar en tråd och börjar skriva! Forumet har varit min största och viktigaste del i nykterheten! Ensam är inte stark! Att få skriva här med andra med liknande erfarenheter och samma problem är oerhört skönt! Kram

@Hjärnklar grattis till 7 dagar i nykterheten! 6 månader låter jättebra att börja med, då hinner hjärnan läka tillräckligt för att få nya vanor och perspektiv på livet.

Läs och skriv mycket på forumet, lyssna på poddar och böcker där folk berättar om sina beroenden, det hjälpte mig mycket att inte känna mig så ensam och vilsen i huvida beroende eller ej jag var. Jag ljög rätt duktigt för mig själv om att jag inte var beroende tills jag förstod att jag var det och lärde mig om att beroendesjukdomen är progressiv! Det går långsamt utför. Jag slutade dricka innan jag hade förlorat jobb, familj, hus eller ekonomi men jag drack nästan alla dagar i veckan oftast förutom när jag hade ”duktiga perioder” och försökte hålla mig till bara helgen, funkade väldigt sällan mer än någon vecka då och då, någon vit månad klämde jag in med som fick mig att dricka ikapp efteråt för jag hade varit så duktig, jag tog även återställare ibland när ångesten var för svår. För många hinner det gå mycket länge i beroendet! Jag tror att ju mer man hinner förlora desto svårare är det att få kraften att sluta man gräver bara botten djupare och djupare. Många slutar aldrig gräva utan låter beroendet bli sin död. Det är oerhört sorgligt och man tror inte att man själv kommer hamna där men det trodde nog inte dom heller.
Ta tag i dig själv nu, du kommer aldrig ångra att du blev nykter! Jag har varit nykter i två år nu och det är det bästa beslut jag tagit i hela mitt liv! Kram

@jojje1970 Skönt att höra!!! Bra jobbat!! 👍🤩😍

@Himmelellerhelvette Yes, jag har påbörjat en neuropsykiatrisk utredning. Men de har semester och skulle återkomma i september. Så jag hamnar mellan stolarna som vanligt det är ok. Jag hoppas att den kommer ge mig några svar och verktygen att handskas med mitt mående.

@aeromagnus Ja men om jag inte tränar som jag gör så mår jag dåligt. Blir rastlös, arg, orolig. Tänker på alkohol. Träningen hjälper mig i alla fall för stunden. Och jag blir ju starkare och piggare. Men just samma dag som jag tränat hårt så får jag ångest av känslan i kroppen.

@TessanTuss helt ok söndag
Har städat garage . Funkar med sysselsättning 👍🏻 Tack för omtanken

@Abaddon Du kan fråga en läkare om medicin mot ångesten i början för att senare reda ut vad grundorsaken till ångesten är men först behöver du få bukt på ångesten utan att självmedicinera med alkohol. Kram

@aeromagnus och grattis till nya jobbet!

@aeromagnus Wow! Pirrigt att sluta med antabusen kan jag tro! Jag tror det kommer gå hur bra som helst! Den gör ju egentligen ingenting utan det sitter bara i huvudet. Eller vad tror du? Kram

@Kirskål Hoppas du har en skön söndagskväll! Du kommer vara så stolt imorgon att du är nykter idag!! Heja dej!!! 💪❤️

@@alli Välkommen hit! Det låter som en bra idé att du tar tag i drickandet innan du förlorar dina närmaste. Jag drack som du, ofantliga mängder, men sedan upphåll däremellan. Men det är också ett beroende, kallas kontrollförlust.
Jag höll upp helt i tre månader och upptäckte hur härligt det är att slippa vara bakfull eller ha fruktansvärd ångest… Nu utan alkohol i 1,5 år.!
Det är enklare att sluta helt eftersom suget somnar in efter ett tag. Och när man inte kan kontrollera alkoholen är det mest bara något hemskt och inget att sakna.
Ta hjälp av alkoholprogrammet här, ring alkohollinjen så får du ngn att prata med, läs o skriv nkt här. Det är mina råd.
Men ta framförallt chansen att sluta. Du kan må så mkt bättre.
Kram❤️

@Hjärnklar Så bra att du är här igen! Jag förstår att det är en process vi går igenom för både kropp o själ!
Jag får jätte mycket stöd o pepp här i forumet och med telefon rådgivningen!
Nu hjälps vi åt! Vi blir starka!
Ta hand om dej!

@jojje1970 Bra att du är här! Vi är många många som kämpar, tillsammans är vi starkare! Jag har fått mycket hjälp o pepp! Så svårt att förklara problemet, känslorna o ångesten för familj o vänner …. Men här finns stöd och kraft!
EN dag i taget!!! Hoppas du har en bra söndag!

@Ros tack

Var på fest igår, kändes rätt avslappnat iallafall till en början, sen när klockan närmade sig midnatt så började fyllan bli rätt hög i lokalen och då började jag känna mig rätt obekväm och kände att det var dags att röra mig hemåt.

Jag har flertalet gånger skrivit att jag skulle inte skrivit i @Se klarts tråd, använt @Andrahalvleks namn eller ordet ”stör”. Och, nu avslutas denna diskussion i min tråd.

@Varafrisk Ja, vi ser på saken lite olika. Förstår också att du har fått vara med om mycket och att det har både varit sorg, tufft men också vänt i en stor glädje och kärlek när dina barn kom till dig.

Jag menar att det är själva handlingen och hur du uttryckte dig som är fel. Det blev lite gränslöst och det är det som skapat reaktion hos mig. Vad det gäller egna barn eller barnbarn och känslor kring det är inget som jag har uttryckt mig om. Jag skrev tidigare att det står var och en fritt att uttrycka en önskan och ha hopp om saker och händelser i livet. Jag upplever som att du mest reagerar på tillrättavisningen men inte själva handlingen. Att du reagerade som du gjorde i fråga om barnbarn i tråden och ställde dig själv frågan varför du reagerar så, kopplat till skrivna inlägg, blev gränslöst ihopblandat. Det kan ibland vara svårt att tydligt se sin egna handling när andra känslor tar över. Det är också mänskligt och som alla råkar ut för, men orkar man lyssna och stå ut i de känslorna så kan man inta nya perspektiv. Det har jag varit med om så många gånger, jobbigt men nyttigt.

Ha det gott!❤️

@Himmelellerhelvette TACK! För din pepp!

Bra vecka och ännu en nykter helg! Men ångest o hjärtklappning….
Förstår att det är en process jag går igenom. Har fått höra av en vän att jag är modig som jobbar med mej själv. Jobbigt men viktigt! -Det ger styrka!
Den ”enkla” vägen är väl att köra på som vanligt och låta livet ”gå an”… men jag vill må bra !
Ta hand om er alla fina här! Vi hjälps åt, tillsammans!
Önskar alla en skön söndag kväll!

@Kirskål kämpa på nu. Jag brukar tänka som så att ”första glaset” leder mig bara till mitt sista glas och all ångest det gav mig…det går inte!

Ta bilen och lyssna på hög musik. Skrik och få ut all ilska. Du har kämpat så hårt nu och du klarar en dag till.

Kram ❤️

Imorgon tar jag tillbaka min morgon meditation rutin ,i den finner jag ro och stabilitet för dagen.IFradags efter jobbet noterade jag att mitt jobb startar stress i min kropp som får mig att tänka på vin och jag vet att jag behöver varva ner då så imorgon då kör jag.. Annars kommer tankar om man måste gå ett tolvstegsprogram för att finna den behagliga vägen.Jag vet att på forumet är det inlägg om att man kan klara resan själv💪Jag fortsätter att känna mig frisk och ren
Från Pilla

@Kirskål Gör något aktivt och distrahera tankarna med en promenad, träning eller annat. Drick mycket vatten. Fundera på HALT, är Hungrig, Arg, Ledsen eller Trött, det kan skapa sug. Lyssna på Alkispodden. Sitt ner och andas, lång inandning, lång utandning ett tag. Registrera att suget finns där och låt det passera i tankarna. Sug går alltid över, precis som ångest. Ge inte för mycket fokus på ditt sug, fokusera på hur skönt det är att vara nykter och hur duktig du är som är nykter. Du kan också ryta åt alkoholdjävulen att dra åt helvete! Att du minsann är starkare och bestämmer i ditt liv. Det har hjälp mig😁.

Du klarar det! Det går över! Kram❤️

När man har varit nykter ett tag och alkoholfritt kan se på sitt liv och den sekund man befinner sig i, då kan man göra stora insikter om sig själv och kan då komma på att det är mycket man har att lära sig som man kanske inte riktigt i var stund orkar med så att säga. Men det är väl det som är livet och meningen med det hela kanske. Det att man måste möta olika utmaningar här i livet och därigenom förhoppningsvis kunna växa psykiskt och andligt till en högre nivå av andlig förståelse. Har man då en övertygelse om en högre makt som vill en väl så går det då kanske med tiden lite lättare att vandra vägen fram med ett nyktert sinne så att inte annat yttre bortom sånt som alkoholdimma förmörkar ens sinne och får ens själ att komma på avvägar från den väg som leder till ljuset om man nu har en tro på en högre makt och verkligen vill växa till den man kanske kan vara om man nu är redo att ta nästa steg i sin utvecklingsprocess. Tacksamhet till detta eminenta forum och till alla som öppet vågar berätta om sina livserfarenheter där alkohol är för centralt, eller har fått en för stor plats är då något man ofta utan tvekan kan känna när man som nu sitter vid ett köksbord efter att ha läst lite tänkvärda ord och i stunden dricker lite vanligt vatten som är så värdefullt fast man väl inte alltid tänker på det liksom.

Ha det gott!

Åhhh, upprördheten och ångesten har tagit ett nackgrepp på mig idag! Just nu är suget 8 på en 10-skala!!! Jag har inget vin hemma - men man kan ju gå till en bar eller restaurang som jag brukar göra när det är tomt i mina lager. Det är min fjortonde alkoholfria dag och jag borde verkligen stå emot - men just nu är jag ambivalent - och som sagt, suget stiger, stiger, stiger ...
Jag ska försöka göra mitt bästa för att stå emot!