Senaste kommentarerna i forumet

Hemma efter fem dagar på Västkusten. När vi var i Skåne var jag först inne på att avboka dessa dagar eftersom det regnade en hel del då. Kände att jag ville inte åka bort igen om det regnar men som tur var så avbokade vi inte och därför har vi haft några fantastiska dagar. Vi hyrde via en grupp på Facebook och det lilla huset vi bodde i låg på värdens tomt. I ett nybyggt bostadsområde där husen verkade vara mycket dyra…..moderna …ganska nära havet. Naturen är fantastisk. Klipporna. Ljungen. Vattnet var så klart. Åt fisk eller ngt sksldjursaktigt varje dag. Köpte nybakade frallor, goda muffins och supergod sallad. Trots allt detta fantastiska kommer jag inte t ro. Vår dotter är inte med men jag är ganska avslappnad i att hon inte är det. En dag ska vi promenera lite grann i ett naturreservat för att havet är helt öppet utanför detta naturreservat. Vi ska bara gå kort eftersom jag är så stel och tung i min kropp. Fast jag känner av min kropp. När jag ska kana på rumpan ner för en liten avsats kommer jag lite snett och hamnar med ena armen i en enbuske. Eftersom det sticks och gör ont kan jag inte trycka ifrån m armen utan ber min man ta tag i min andra arm. Min man vet inte riktigt hur jag har hamnat så han försöker dra mig men jag skrapar den andra armen. Det är inget allvarligt som hänt men jag blir ledsen och börjar gråta. Min man tror att jag blev rädd men i själva verket tror jag att jag blev så ledsen över att min kropp sätter hinder för mig för saker som jag vill göra. Och jag kände mig skör.

Anledningen till att jag inte kommer t ro beror inte på måsten utan känslan av ensamhet. Och tankarna är igång….tänker på vänner som inte hör av sig….tänker på att min syster som höll ihop oss syskon m familjer….tänker på jobbet….ser stora familjer…kompisgäng på stranden…på forumet…på sociala medier…men så vet jag…att när mina tankar drar igång så här så är det den dåliga självkänslan som spökar…den som inte nöjer sig med mitt egna sällskap…..och jag tänker att den där ensamhetskänslan …det är nog övergivenhetskänslan som gör sig påmind….och den känslan blir starkare under semestern…känslan av övergivenhet. Och i min terapi så är det den jag/vi ska jobba vidare med🙏🏻
Å det är lite som om jag har övergivit min kropp…fast…jag har ju kommit igång m träning…vill äga min kropp och vill kunna lita på den. Det blir bra med rutiner igen.

Nu blir det sängen. Kram och Godnatt 😴🤗

Så nära… men jag lät bli idag!
Är nu själv efter ett par intensiva semester veckor! Kände mej låg och dränerad. Inga måsten eller planer för ikväll eller imorgon förmiddag, suget var så starkt att sitta själv hemma med ”ett” glas vin och unna mej att tycka synd om mej själv… Grät en stund och öppnade en flaska alkoholfritt vitt!
Tänker att jag nu äntligen är igång m träningen och att nästa joggingtur kommer kännas jätte tung om jag dricker nu … Vet inte om det var rätt fokus, men det funkade för mej idag! Såååå glad! Och lite stolt! INGEN utanför forumet skulle förstå!

Har blivit några glas under semestern, men inte spårat! Nu ska jag bevisa för min man att jag kan vara nykter…

Tack alla fina vänner här!!! Behöver verkligen ert stöd! Tack att ni delar erfarenheter, tankar o känslor! 🙏🙏🙏Betyder så mycket för mej! 🥹❤️

@Kirskål haha alla dessa gömmor. Helt ”förståligt” när man ungås med såna som klarar av ett litet glas vin 🙃

Hellre dricker jag aldrig mer än att försöka övertala mig själv om att ”ett” litet glas skulle någonsin kunna räcka eller göra mig glad.

Vi klarar detta 👊❤️

Kvällsavstämning ✅
I en taxi genom kvällen. Nollan 0️⃣ i säkert förvar innanför västen. Hjärtat som klappar lite extra idag för grannen som tagit sig igenom det värsta. Får vara sövd en stund till. Nu hem till mannen och ta ett glas bubbelvatten och berätta för honom om dagens eskapader.

🩵

@Ros Ta hand om dej! Vi har, som nyktra, nära till våra känslor och tänker mycket! Det är oftast bra men såklart jobbigt ibland ! Vi får vara ledsna, så fint o bra att du delar! Vi finns här för varandra!!! Stor kram

@nykteristen24 Perfekt upplägg! 👍
Bilkörning o träning! Då blir det accepterat att inte dricka och vi slipper diskussion eller förhandling med oss själva! Bra jobbat! 💪

@Kirskål haha jag har också skrattat så mycket åt alla oss galningar. Vi borde skriva ett filmmanus så även andra får njuta!

Du fixar helgen det gör du bara. En dag till fixar vi alltid. Vi avstår ifrån första glaset – bara en dag till!

Jag brukar också hitta på ursäkter. Att man ”måste” ta bilen funkar ofta.

Ha en underbar helg ❤️

@Pion1 åh vad glad jag blev när jag läste att du haft en sån fin dag! Haha kul när omgivningen börja lägga märke till småsaker när man fortfarande har en liten ”hemlis”. Dagarna går upp och ner (har jag märkt) och det är så kul när man känner att det går upp! Njut av livet Pion1 – det förtjänar du.

Jag fick också en rolig kommentar idag. En vän jag inte sett på 3 veckor undrade om jag gått ner lite i vikt, ”eller något”. Han tyckte jag såg ut och må bra!

Jag skyllde (såklart) på långpromenader och ledighet. Hehe

Ha en fortsatt fin helg ❤️

@evabe Välkommen hit! 🥰 Du har tagit ett stort första steg genom att skriva och läsa här inne på AH, heja dig! 👏🏻 Härinne vet vi alla hur det känns och du har stöttning av oss andra. Nu tar du bara en dag, en stund i taget så går det ska du se!
Var tacksam över att du fått en chans och ett uppvaknande - det är inte alla som får det. ❤️

Usch så jobbigt allt blev nu helt plötsligt.

Började igår, eftermiddag. Så mycket strul och mycket att hålla koll på, vardagliga skittråkiga saker som måste fixas. I vanliga fall hade jag löst allt detta med hjälp av ”ett” (haha!) glas. Ringt runt, suttit i telefonköer och supit mig full under tiden. Fortsatt supa hela kvällen och vaknat med huvudvärk, ångest och hjärtklappning.

Men nu blev det inte så, jag dricker inte längre. Jag fick verkligen stå emot och påminna mig själv om hur min mage skulle hata mig ifall den fick så lite som EN klunk vin i sig. Men det ska gudarna veta att jag längtade efter ”ruset”!

Om bara några timmar har jag klarat 11 nyktra dagar. Lite stolt att jag inte snubblade och dessa två dagar har lärt mig att jag behöver förbereda mig bättre innan jag sätter igång och löser jobbiga skitproblem. Jag har verkligen insett att jag har beroendeproblem – det finns bara en utväg för just mig: att avstå ifrån första glaset.

Nu blir det film, godis och läsk med massor av is.

Jag önskar alla en trevlig helg.

@Pion1 Vad härligt att läsa! Det är de stunderna som vi ska se framför oss när vi tvekar. Att kunna vara en nykter, trygg, närvarande och vaken förälder till våra barn, oavsett om de är små eller vuxna. Såå värdefullt och stort! Roligt att få positiva kommentarer också, att andra märker ens framsteg och förbättring.
Heja dig! 🥰

@Kirskål Ja, visst är det skönt att kunna skratta åt tokigheterna man pysslat med nu när man bestämt sig för att det är slutdrucket. Tyvärr är det fortf många minnen jag inte kan skratta åt och det är de jag måste komma ihåg när suget kommer. Dit vill jag ju INTE tillbaka. Punkt.

Lycka till med festligheterna och tänk vad skönt att du kommer minnas allt du sagt och gjort och vaknar utan fylleångest imorgon! Heja dig, det här klarar du! 🥰

Hur kommer det sig att jag lägger upp en tråd i Det vidare livet när jag verkar vara i start up fasen med alla mina beroenden kan man fråga sig. Jag tänkte sätta på pränt här lite hur jag tänker:

Jag tänker att min process mot nykterhet började i juli ifjol när jag lade upp min första tråd här i forumet. Jag var nykter då i 3 månader vilket aldrig hade funkat annars utan forumet. Intentionen var då helnyktert, vilket det också är än idag.

Efter de 3 månaderna som nykter då slog hjärnan bakut när jag ville förlänga min nykterhet, och jag lärde mig från det att inte sätta upp något tidsbundet mål med nykterheten. Det följde ett halvår när jag egentligen inte hade något upplägg för mitt drickande och mynnade ut i ett måttligt drickande, vilket jag har insett som först nu. Drömmen för många, men inte för mig. Jag vet att det kommer en dag då det inte längre är så måttligt för mig, speciellt nu när jag också börjat ta tag i mina andra beroenden.

Därför lade jag upp tråden i Det vidare livet då jag tänker att det är här jag är nu. Orkar inte längre hålla på och älta för mig själv hur det känns när suget tar över och då dystern kommer på besök. Been there, done that. Allt går över.

Och visst, jag kan ännu falla och alla kan falla. Men det nya målet är att:
Det är här och nu som gäller och framåt.

Trevlig fredagskväll på er alla!

@vår2022 Grattis till 1000+ dagar nyktert. Det är så himla mäktigt. Sant som du skriver det där att bli nykter är att öppna alla sina sinnen. Min riktning är mot helnyktert igen, här räknas inga halvmessyrer längre ;)

Ja, jag inser det och det är min absoluta chans nu

@Himmelellerhelvette Både du och jag har tydligen problem med våra mammor. Min mamma missbrukar inte men är dement med allt vad det innebär. Det är ju en progressiv hjärnsjukdom och inte lätt att handskas med. Det finns mycket skuld blandat med maktlöshet när man ska interagera med sådana människor. Perfekt att dricka på alltså *not*
Kram

Tack för kramar och omtanke, tårarna rinner när jag läser det ni skrivit. Jag behövde verkligen få tröst tack snälla ni. Ska nu leta upp en film fixa popcorn o cola. Sen när jag fått återhämta mig funderar på hur jag ska få egentid o vad jag ska säga NEJ till. Ha en skön fredag kväll alla på forumet 🤗

Var iväg på middag igår, det dracks en del men jag var nykter. Tänkte inte alltför mycket på det utan kunde ha kul ändå. Körde dit för att ha något att skylla på om det skulle komma upp. Kändes bra, nu ska jag ut och springa.

@Kirskål I blrjan tränade jag in vissa fraser framför spegeln. Vad jag skulle säga om någon bara stoppade ett glas i handen när jag kom, eller bjöd på något senare. För mig var det viktigt stt låta bestämd och inte bli överrumplad… Inga ”nja…” som lätt kunde bli ” men bara ett glas då…”.
Bästa vita lögnen är sådant som inte går att rucka på, som att man kör bil eller äter medicin. Då tjatar ingen…
Lycka till!❤️🙏🏻

@evabe Du har haft tur som bli it avslöjad . Kunde slutat ändå värre.
Nu har du chansen att förändra till liv. 🙏🏻❤️

@Nell @Himmelellerhelvette
Hej! Tack för era ord. Lugnet håller i sig. Varit på fest, gick bra, Pepsi Max och alkoholfri öl!! Körde hem.
Ja, att sysselsätta sig är bra. Tränar sen alltid typ, läser mycket, lyssnar på P3 historia och så alla dessa deckare på tv........
Denna helg blir oxå umgänge som inkluderar alkohol men jag känner det inte som jobbigt.
Kram tebax!!

@Nell @Himmelellerhelvette
Hej! Tack för era ord. Lugnet håller i sig. Varit på fest, gick bra, Pepsi Max och alkoholfri öl!! Körde hem.
Ja, att sysselsätta sig är bra. Tränar sen alltid typ, läser mycket, lyssnar på P3 historia och så alla dessa deckare på tv........
Denna helg blir oxå umgänge som inkluderar alkohol men jag känner det inte som jobbigt.
Kram tebax!!

@evabe Se det verkligen som så "Det här är din chans!" Heja dig och krya på dig!

@vår2022 japp, har en plan för dessa tillställningar; det blir en vit lögn - får se om det blir antibiotika eller huvudvärk ...Så har jag också bestämt mig för att i n t e ta ett första glas av de där läckra glasen kallt vin! BASTA!
Min man är mycket måttlig och kan dricka och njuta av ett litet glas rött eller knappt en öl - kan även vara en alkoholfri öl om det skulle vara så. Vilket ju har varit frustrerande för mig som inte kunnat fylla på mitt glas lika mycket och/eller i den takt som jag önskat när han varit hemma ... (Arbetar borta vissa dagar i veckan) Därför gömmor i hela och utanför huset så jag kunnat fylla på när jag gått på WC, till tvättstugan, i kökets vinklar och vrår eller på väg ut mot stora frysen i garaget osv ... Hualigen!

@Ros Inte konstigt att du är helt slutkörd. Man håller andan och biter ihop och när det är över släpper allt ut. Vi har en förmåga att köra över våra egna behov och omgivningen kan inte heller utläsa behoven om vi inte berättar något. Sen det där vinet som man tror hjälper till att slappna av men som egentligen bara dövar och begraver känslor och behov. Bra att du inte ska ta till det.

Var ledsen färdigt och låt tårarna komma, det brukar lätta upp sinnet. Gör precis det som du önskar idag. Se en rolig film med popcorn och cola. Unna dig själv det och låt dig bara få vara och vila. Pyssla om dig själv. Det kommer att fixa sig, du är bara sliten och dränerad på energi. Sen kan du planera hur du vill ha det framöver, att du lyssnar på dina egna behov också i allt. Ser till så att du får pauser, egen tid och vila när huset är fullt.

Massor av kramar❤️