Senaste kommentarerna i forumet

Just hemkommen från min promenad. Mår bra idag igen. Men fy vad det är neråt ibland, för ett par dagar sedan var jag riktigt nere, kände mig deprimerad. Tappade all energi. Gick omkring i ett varuhus och planerade för allt jag skulle köpa, maskiner och verktyg. Ju mer jag gick omkring där, ju mer deppad blev jag. Insåg att jag bara bytt ut mitt missbrukstänk till prylar i stället för alkohol.
Blev riktigt rädd. Ska jag aldrig komma ur mitt missbrukande?
Men nu skiner solen och har fått tillbaks en hel del energi.
/Fenix

Tack Victoria för att du blivit min möjliggörare att sjunka ner i Trocaderoträsket:-)
Skämt åsido. Visst är det intressant att se sina mönster ibland. Känns ju mer hanterligt att ändra sitt mönster när det gäller läsk och godis, så max 2 glas får det bli och max en kexchoklad. Ett nytt heligt mönster har blivit minst en halvtimmes rask promenad, så det ska jag nu ge mig ut på.
Ha en bra dag!
/Fenix

Ja, ok, du får köpa en liiiten flaska Trocadero. Nej, skämt å sido. Du har en poäng där Fenix. Viktigt att vi tar reda på vad det eg är för hål vi försöker fylla. Allt eller inget är även något som jag dras med. Köper jag en chips påse måste jag äta hela osv. Men har vi insikten kan vi börja agera. Påminna oss själva om vad suget handlar om, stanna vid en portion mat, ett (max 2 : ) glas Trocadero osv.
Fast just nu kanske det ändå viktigaste är att hantera ev alkoholsug, och kan det hjälpa att äta mycket godis eller dricka läsk, så får det gå före tills de värsta attackerna är förbi. Var sak har ju sin tid som bekant.

Känningarna av min lever verkar vara helt borta redan.
Men jag känner i dag ett riktigt sug, vet inte hur jag ska hantera det. Har läst lite här och var på tråden om Trocadero, och det var den läsk jag missbrukade som barn. Oh vad god den var. Nu känner jag mig jättesugen på att sticka till affären och köpa.
Men låg och funderade på hur jag använde den läsken redan som typ 10-12-åring. Jag bunkrade upp med en Trocadero, en ask Salt i sol och en ask Tutti Frutti. Sedan vräkte jag in tabletter så att jag knappt fick igen käkarna och när jag kunde öppna munnen igen efter en stund så klunkade jag i mig Trocadero tills jag höll på att storkna.
Hur har jag gjort som vuxen, jo vräkt i mig ostbågar och salta nötter tills jag knappt kunnat andas, och sedan när plats givits dragit i mig en halv burk starköl så kolsyran bubblat i näsan.
Borde kanske söka för detta, eller vad säger ni?
Men snälla, en liten flaska Trocadero kan jag väl få köpa i kväll, snälla...
/Fenix

Tack lillablå, håller på dig med! Och tack för att du spelade din sång för mig, läste det någonstans här på forumet. :-)
/Fenix

Håller på dig Fenix!
=)

Rapport från mitt tredje AA-möte på tre dagar.
Har varit rätt tyst på tidigare möten, men i kväll kände jag att jag ville berätta. Och ur min mun strömmade sanningar som jag blev helt förskräckt över, har jag de senaste tio åren i stort sett druckit mig medvetslös varje kväll/natt? Är det mig det handlar om? Va, alla hemska historier handlar ju om andra.
Det var oerhört viktigt för mig att få vara ärlig och säga högt till andra hur det är och har varit. Det hjälper mig att hålla kurs och inte slira på sanningen. Tryggheten på ett möte att kunna berätta för varandra är en ynnest.
/Fenix

Lägger in mitt inlägg på en annan tråd även på min egen!

Härligt att läsa dina tankar Icka.
Jar är inne på min tredje nyktra dag, ska i kväll gå på mitt tredje AA-möte på lika många dagar. Har satsat mycket på denna återkomst. Förberett mig med att läsa massor om denna lömska sjukdom. Det som jag verkligen fastnat för denna gång är att sitt tillfrisknande ska man bygga med relationer. Relationen till sitt eget bortglömda Jag och relationer till andra människor. Det jag har insett är att som missbrukare lever man i en allt mer ödesdiger relation till alkoholen och utagerandet vid missbruket. Det är därför vi är så lika, utvecklingen sker smygande och man isolerar sig mer och mer i sitt tänkande för att skydda missbruket. Den sjuka relationen till drogen/missbruket måste ersättas med friska relationer. Och där är ärlighet nyckelordet. Mötet i går var fantastiskt, där satt människor med flera års nykterhet och berättade min historia. För en del har det gått lätt, för andra mindre lätt. Gemensamt är dock deras öppna och lugna blick i ögonen. Det är samma sak med flera här på forumet som berättar om ett helt nytt liv. Och en sak jag känner just nu är spänning i vad som ska hända när jag inte söver ner mig själv längre.
Nya ritualer är också ett bra tips, ritualer som ska ersätta missbruksritualerna. En sådan är Pias fina vana att börja och sluta dagen med att komma på fem saker man är tacksam för.
I dag är jag bland annat tacksam för alla tillnyktrande alkisar som finns här och på mötena.
Ha en riktigt bra dag!
/Fenix

Yes, nu kör vi. Kan bara bli bättre. Jag har i alla fall den kunskap som behövs, men behöver också hjälp. Ska på möte i kväll igen, och nu ska jag ut på min dagliga promenad för att få kroppen i form igen. Lite småilsken också, men det brukar jag alltid vara första dagen så det tar jag med ro. Vänder de till positivt, att Jaget i mig är väckt till liv och vill slåss på allvar med Missbrukaren i mig.
En bra dag till dig Kristina och alla andra.
/Fenix

Hejja dig Fenix!!! Rise from the ashes...

Nu kör vi. Jag har haft en lugn helg, grillat, ätit goda saker, pluggat och sovit. Väldigt skönt att jag åtminstone kan börja veckan bra. Nu ska jag bara klara vardagen. Det gör vi, är så innerligt trött på att inte vara snäll mot mig själv och min kropp. Åh så du peppar mig när du är sådär positiv. Wee! Ut i solen med oss, ät jordgubbar och låt oss njuta av att allt är grönt och ljust ute nu.

Din lever kommer återhämta sig. Den gör ofta det.

Kram Kristina

Ja, så är den stora dagen snart till ända.
Har varit på ett bra AA-möte och startat resan mot ett ärligt och bättre liv.
Är in i döden trött, värker i trakten av levern och jag tänker att hoppas det inte är för sent så jag skaffat mig allvarliga skador.
Ser fram emot att vakna nykter i morgon.
Natti alla kämpar!
/Fenix

:)

Jag vet...

Jag tror att när man inte vågar berätta sanningen så är det för att man vill ha en utväg kvar.... att fortsätta dricka. Det kan vara omedvetet.. men hjärnan är smart. :)

Strongt att berätta för din fru, jag har bara "halvberättat", typ att jag måste ligga lågt på alkoholfronten, i jämförelse med dig så känner jag mig lite mesig...
Bra jobbat Fenix, kanske någon gång i framtiden ses vi på ett möte.

Ska du släppa "bomben" till dina inbjudna vänner under middagen? .-)
Hur reagerade din fru? Bara lite nyfiken. :-)

Det ser ljust ut för dig nu Fenix!

Du är min idol!!!
Ska väcka alla mina grannar nu med min sång, bara för att fira dig!
Sov gott och så!
/Little blue...

Hej igen kämpar!
I kväll sade jag till min fru att jag ska sluta dricka alkohol. På söndag går jag till AA och sedan har jag tagit ledigt för att kunna gå på möten varje dag.
I helgen hade vi inplanterat möte med vänner, och som missbrukare in i det sista så får det blir så med mat och vin och så. Men jag har verkligen senaste veckan längtat så efter mitt nya liv, och att få dela det med alla här som visat vägen.
Kommer jag att skrika och gråta får det bli så!
Alltså allvarligt, nu är det slut och början på ett nytt spännande liv.
/Fenix

Den här har ett helt annat djup. Den förra är mer en kick och dessutom rolig, men den här ger en insikt som inte går att släppa. Längtar faktiskt till äntligen ta steget. Inser att det kommer att ge betydligt mer än vad jag kan förlora.
/Fenix

Jag köpte inte den andra du rekommenderade. Men den här vete fan om jag inte vill ha! :-)

Nänä Mickey, Pia har gett en bra aptitretare. Men det är sättet boken är skriven på som är det magiska. Varje sida är en guldgruva för alla som vill veta hur vi har hamnat där vi är. Och hur vi tar oss därifrån. En kanoninvestering, jag lovar.
/Fenix

Då har du kortfattat återberättat boken så att man slipper köpa den. Tack Pia! :D

Hittade en blogg... av Li. Hon skriver så här: (hoppas det är lagligt att kopiera och klistra in så här... :( )

"Craig Nakken är på besök i Sverige, han är drogfri amfetaminist sedan 25 år. Och han har skrivit boken "Jaget och missbrukaren". Alla som läst lite psykologi, hör på titeln att Nakken anser att droger och alkohol - missbruk leder till en osund personlighet, något som vi får kämpa med i många år efteråt. Han anser att drogmissbruk i grunden är ett relationsproblem, en oerhört engagerad relation, han drar paralleller till par som lever i störda relationer. Likadant är det i missbruk, men i det fallet är det osunda förhållandet inte till en människa utan till drogen. I början är missbruket ett sätt att förverkliga sig själv (om du är rädd, blir du modigare av sprit osv), senare utvecklas det till ett patologiskt beteende för att för att försöka uppnå detta. I detta läga utvecklas missbrukspersonligheten, vilken minskar vårt eget jag, våra moraliska aspekter och vårt etiska tänkande. Processen innebär att drogen tar mer över personligheten, och tar över jaget bit för bit. Därefter ändras livsstilen och slutligen bryter livet samman. Drogen som till början var lösningen på problem, blir till slut själva problemet. Drogen är en 'sann' vän och sinnesförändringen drogen skapar är förutsägbar, vilket är det förföriska!
För att tillfriskna behöver jaget få mer utrymme och tillfälle att återerövra sin plats (tänka rätt, inte agera kriminellt, inte ta droger, känna gemenskap med människor osv), och individen måste våga byta livsstil och vända sig till människor. Missbrukspersonligheten är känslostyrd, snarare än intellektuell, därför är samtalsterapi inte så speciellt verksamt. Det gäller att byta livsstil, och föra in det naturliga jaget i den personligheten som fram till nu varit förälskad i drogen, missbruket.

Alla påverkas av en missbrukare, alla har vi någon i vår närhet. Därför är det oerhört viktigt att definiera vad vi tycker är drogfrihet, om vi tycker att en alkoholist som har blivit sexberoende, och fortfarande har kvar sin drogpersonlighet, är en vinnare. Fastän han fortfarande agerar ut i sjukdom, och gör många andra människor i sin närhet illa. En vinnare och en ärlig person, vill förändra sin personlighet, hela. Den vill föra in det naturliga som fanns innan missbruk. Men det är smärtsamt, att konfronteras med vår historia, så många missbrukare, väljer en annan
väg. Tillfrisknande för mig är inte hur mycket du dricker, eller tar droger, eller överäter, eller sexmissbrukar, det är en omvälvande förändring av din personlighet. Och det gör ont, att släppa det förutsägbara i att vara missbrukare. "

Ja, det låter verkligen som en bok värd att läsas. Jag gick ju till botten med hela mitt liv när jag slutade dricka... förstod att jag måste ändra på mitt tänk och mitt sätt att vara om det skulle funka. Annars är man fortfarande "kick-beroende" och har ingen sann sinnesro. Jag har låååång väg kvar men vägen är rolig och det är fantastiskt när man märker hur bra de små förändringarna faktiskt är.

Hej Segaletta!
Berätta hemskt gärna om du vet när han kommer. Jag tror jag är beredd att offra en del slantar för att höra honom. Inte för att jag behöver ngn guru, utan för att jag så gärna vill lyssna till och se människor som tagit sig ur ett tungt missbruk, och sedan ägnat resten av livet åt att försöka hjälpa andra. Det ger en sådan energi. Och som han säger i sin bok, livet handlar om relationer. Tyvärr har jag som alkoholist skapat en relation till burkar och flaskor, som sakta men säkert blivit min trygghet och förbannelse. Men i botten handlar det om längtan efter relationer med andra och sig själv, bra relationer.
/Fenix

Jag har hört mycket gott om Craig Nakken! Hoppas att han ska komma hit och ha en föreläsning för oss beroende. Det är än så länge inte med på schemat, men det är ändå inte helt omöjligt.

Segaletta.