Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek @vår2022 @Se klart och @Sattva, tack så skönt det känns att komma in på forumet och känna värmen från er❤️

Detta med medberoendet är hemskt, det är så mycket sorg för min mamma som kämpar så! Hennes kropp orkar snart inte bära henne mer och hon försöker låta mig tro att det är som det ska i huvudet på henne. Hon försöker skratta och låtsas som allt är bra eller så är hon faktiskt lite glad och mår lite bra. Kanske är det jag som överanalyserar? Jag har hamnat där igen då jag sätter mig in i hur fruktansvärt tragiskt hennes liv är och lider nått fruktansvärt med henne! Jag förstår inte hur hon orkar fortsätta leva, hur hon hittar anledning att inte överdosera och få somna in. Det hade jag gjort i hennes sits. Jag lärde mig att ha avstånd till att känna hur hon borde känna men nu är jag tillbaka i lidandet. Maktlösheten i att inte kunna hjälpa utan att själv drunkna. När jag hjälper mår jag så dåligt själv och när jag inte hjälper mår jag så dåligt över hur ensam hon är. Men hennes hjärna funkar inte helt längre och det blir svårt för mig att ha tålamod sedan får jag dåligt samvete för jag är så hård mot henne. Jag är hård i attityden sedan gråter jag när jag lämnat henne! Igår flera timmar efter jag åkt därifrån slog det mig som ett fysiskt slag i bröstet från ingenstans helt plötsligt! En sådan ångest att jag kände hur luften bara försvann sedan grät jag väldigt länge! Jag bad gud om att hjälpa henne! Snälla gud hjälp henne!

@Varafrisk Du har så rätt! Jag har börjat få upp ögonen för vad min alkoholkonsumtion handlar om. Som jag skrev tidigare så är min alkoholkonsum inte speciellt hög men som ändå är ett problem eftersom Alkoholen förstärker befintliga problem, ensamhet, ångest. Känns som om jag är något bra på gång. Tacksam för dina synpunkter som jag upplever är ärliga och välmenade. Sköt om dig😊

@vår2022 Tack snälla för att du läst min text och skrev till mig. Min dotter har bott hos sin mamma i drygt 10 år. Har saknat och saknar henne. Samtidigt blir hon 22 år och har ett eget liv. Men! Det känns fantastiskt att ha hittat någonting vi kan göra ihop. Då existerar inte alkoholen. Det kan motivera mig att ta sista steget att avstå alkoholen helt😊

@aeromagnus Hoppas semestern var fortsatt fin!

@Geggan Vad härligt att själv bygga sitt hem! Vilken skaparglädje o kraft det måste vara!

@Torn Låter härligt! Njut!

@vår2022 Vill bara titta in!

@Himmelellerhelvette Jag skickar dig goda energier!

Fan vad jg är sämst.. dålig. Har stsrkt beroende.dricker jag ej bärs får jag krypningar i benen.

Jag har sökt hjälp. Ska på möte om 2 v. Jag kan inte dricka en öl jag måste sluta helt.

@Varafrisk Hej! Tittar in!
Det låter som om du verkligen vill få bestående förändringar i ditt liv, och jag tror att den inre motivationen är viktig. Jag tror på dig!
Om jobbet; sök annat o se vad som händer. Som socionom kan man ju jobba inom ett brett område. Du har lång erfarenhet inom yrket, och mycket egna resurser/kunskaper!
Ha en fin lördag!

God morgon sömntutor ☕️
Hög tid att går ur sängen! 😅 Vi ska åka på en liten roadtrip idag bla köpa ägg ute på bondgården & hälsa på vid havet ☺️ Så sol vore fint ☀️

Hoppas alla får en härlig dag
🩵

@Andrahalvlek Tittar in o ser att du har det bra!

@Se klart Snabbläst ikapp, så jag vet inte så mycket detaljer, men förstår att det är mycket tankar kring nuet och framtiden. På ett positivt sätt. Det är härligt att åldras, pusselbitar faller på plats och liksom färre saker som spretar.
Njut av din trädgård, dina fina barn o barnbarn!

Hemkommen igår från yogaretreaten. Jag har haft det jättebra. Men också varit väldigt ledsen. Skrivit o tänkt mycket. Drömt många jobbiga drömmar. Hittat ensamhet som en grundrädsla inför separationen. Vaknat vissa mornar med ångest, som handlat om rädsla för ensamhet. Men också kunnat härleda den känslan till en jobbig singeltid på flera år, innan jag träffade barnens pappa. Jag är en annan nu. 30 år äldre. Med så mycket kärlek i mitt liv.

Jag har lagt mycket tid den senaste veckan på att söka vidare kring denna ensamhet. Trillade in på anknytningsmönster. Och där trillade poletten ner. Hämtade en bok på biblioteket igår om anknytningsmönster (av Camilla von Below). Har läst o känner att jag hittat en viktig pusselbit kring varför jag inlett två långa relationer där jag borde ha sett röda flaggor tidigt. Och också mycket förklaringar till hur jag agerar i relationer o livet överlag. Denna självständighet jag alltid haft, men som bottnar i att jag tidigt lärt mig att det är ingen ide att be om hjälp. Att jag (haft) svårt med egenomsorg, drivit mig själv hårt. Kan ha svårt att hitta känslor. Och många andra saker som stämmer med mig.

Detta kom till mig i helt rätt tid. Jag har känt till anknytningsmönster tidigare, men det har inte väckt något i mig. Det finns ju många förklaringsmodeller inom psykologin. Denna gav mig vad jag behöver just nu. Tacksam!

@Tombor @Varafrisk Ja, precis så! Bra sagt! Alkoholen blir ett problem i problemet och då måste man till att börja med ta bort alkoholen för att komma åt det som är problemet och skaver. För varje gång man dricker på ett problem, så stannar man upp och kommer inte vidare, för bakisångesten tar upp den platsen och trycker undan det som skaver, det blir svårare att se vad som är vad.

Ha det gott!💕

@Tombor Håller också med behandlare och @ Vår2022 att det är bra med ett längre uppehåll. Att även om ensamhetskänslan kryper på att inte välja puben utan stå ut i känslan. Och att cykla m dottern är ju ett jättebra alternativ.
En sak som är viktig att tänka på tycker jag är att för i princip oss alla var det något annat än alkoholen som var det stora problemet först. Det var ångesten, stressen, oron, rastlösheten mm som var det stora problemet och vi dämpade problemet med alkoholen. Till slut så hade vi dämpat problemet så länge med alkoholen så länge att alkoholen hade blivit det största problemet. Om du tar uppehåll el kanske slutar m alkoholen så slipper du hamna i alkoholens klor.

Lycka till! Kram🥰

@Se klart Man kan nog inte alltid förstå allt och man behöver nog inte heller göra det. Men att förstå sig själv och varför man fungerar som man gör i olika situationer är en viktig kunskap liksom vilka tankar och förställningar man har om sig själv. Är det mina egna föreställningar eller är det andras föreställningar om mig som jag internaliserat i mig? Finns det något skav i det? Är jag mitt autentiska jag eller är det något påklistrat som jag tagit till mig? Det skavde för mig och jag kände mig lite vilsen. Jag hade svårt att uttrycka mina egna behov och visste inte riktigt vad jag hade för behov. Jag kunde mest känna frustration och bli irriterad när jag gick emot mina behov men jag kunde inte uttrycka dem och få tag på dem ordentligt. Ville mest vara tillags för det var det jag kunde bäst. För mig var det en befrielse att genom terapin komma åt detta. Gå igenom skam och skuld som jag kände och varför jag kände det. Det blev så tydligt på något sätt och jag insåg också vilken funktion alkohol hade haft hos mig. Dämpa och trösta. Slippa ta tag i. Tror absolut att nykterheten är en förutsättning för att ta tag i och ta itu med sig själv och sitt innersta, med klart och nyktert sinne.

Spännande att få ett litet underverk till i familjen och att din dotter blir mamma. Ni verkar ha så fina relationer du och dina barn❤️ igår kom min dotter hem och har sovit över. Det är fint att få pyssla om henne med god mat, samtal och häng. Har levt vid sidan av hennes liv dagligen i ca tre veckor då hon genomgått en tuff utmaning och det känns som hon kommit ut bra på andra sidan. Så även jag😁

Ha en fin lördag, vi får babbla vidare om det känns så❤️

@skrynkelnylle

@Flarran Bästa underbara människa har följt dig sen du kom in på forumet.Det går inte alltid så bra för mig men dina framsteg ger mig hopp.

@Tombor Låter som en bra plan att göra ett längre uppehåll. Då får hjärnan återhämtning och kommer i balans. Då får du möjlighet att känna efter och tänka mer klart när du slipper baksmällan varje vecka. Det gör både dig och din hjärna gott. Mysigt att istället ta cykelturer med dottern och finnas tillgänglig för henne. Då spelar ösregn inte så stor roll och vad roligt att hon vill cykla mer med dig💕.

Ha en fin lördag!💕

@Carisie Låter som du kan hantera alkohol på ett bra sätt. Att du mest behövde hitta ett sätt för att checka av dig själv kring din hantering av alkohol, dina tankar kring alkohol och få en kontroll över det för att det inte skulle fara iväg okontrollerat. Låter väldigt smart och klokt med frågor som tex varför ska jag dricka ett glas? Du har ju heller inget sug. Om man kan hantera alkohol så kan man ju även känna att enstaka glas räcker, man behöver inte mer och mer innebär att det blir för mycket. Kanske är enstaka glas en guldkant vid festligheter?

Jag har alltid velat ha mer än enstaka glas så för jag förstår inte riktigt vitsen med det😂. Det var rent av en plåga att bara dricka enstaka, små glas på tillställningar, hur fan kan man dricka så sakta och så lite! Det var fokuset på tillställningen. Då gällde det att antingen ha med eget i väskan, grunda bra innan och sedan åka hem fort för att kunna fortsätta hemma. Men är man alkoholberoende så fungerar man så, i alla fall jag. Så för mig finns bara alternativet att inte dricka alls, men det är för mig en guldkant och en fröjd att inte dricka alls.

Ha en fin dag och det är spännande med kvartsfinalerna i fotboll! Hejade på Spanien och Frankrike igår och det gick också vidare😁❤️

@danisa Låter häftigt med helstekt anka, det har jag nog aldrig smakat. Vad härligt att du känner tacksamhet. Jag upplever det som en av det skönaste sakerna med att vara nykter. Att känna tacksamhet var en känsla som trädde fram och som ger både glädje och tröst. Att kunna känna tacksamhet av det lilla, det behöver inte vara stort på något sätt men känslan är stor. Kanske är det hjärnan som är tacksam för att ha fått återhämta sig och kommit i balans igen, fungera som den ska och det påverkar våra sinnen och känslor😁.

Ha en fin fin middag och samvaro med vänner ikväll❤️

Åh, lite mer helvette än himmel just nu alltså? Så är det ju ibland men jag vet- och du vet- att detta kommer du igenom. Du är urstark. Även om det inte känns så kanske just idag, så är du det.
Och precis, vi finns här! Kram 🥰

Extrem nöjd med mig själv efter att ha valt cykeltur med min dotter före att gå på stammispuben. 2 mil i ösregn men det är så mycket mer värt att göra saker tillsammans🙂 Tror jag kan dra nytta av att min dotter vill cykla mera med mig. Det om något är motiverande och ska jag orka med det så går det inte att dricka alkohol. Ha en fin helg allihop😊

Tack för så fin och klok återkoppling @sndrahalvlek och @vår2022
Ja vi är väl i samma härad- eller vad man kallar det- iaf har vi börjat fundera på detta med nästa steg i (arbets)livet.
Jag har ett avtal som gör att jag inte kan gå ner i arbetstid (eller snarare lön) utan att det påverkar pensionen rätt mycket. Däremot ser jag ju inte att jag ska gå från 100 till 0 men jag kan nog lösa det med konsultavtal är tanken. Men jag är mitt i en organisation som är ung och väldigt fokuserad på utveckling/tech, känner mig inte särskilt gammal men att jobba på samma ställe så länge till tror jag inte riktigt på.
Mina funderingar är ju om jag skulle sluta jobba inom kommande år- vilket då är rätt tidigt och påverkar pensionen en del, men kanske skulle det fungera. På sikt absolut- men just nu har vi ju boenden mm som kräver sitt. Nog om detta- jag gör diverse simuleringar i pensionsappen, räknar och funderar och pratar med min man och även med barnen- det är ju skönt att ha dem att bolla med.

Jag är oväntat- eller åtminstone väldigt glad över mitt beslut om terapi. Jag har verkligen under så många år haft fokus inställt på framåt- så som många av oss här, och inte minst ni båda. Nu vet ju.
Sen har jag tänkt att den fär gamla barndomen får man bara packa ihop och ställa på vinden. Men jag har inte- och inte min terapeut heller tror jag- nån tanke om att fatta allt. Men jag behöver förstå utifrån både barnets och mitt vuxna perspektiv. Få lite bättre koll på mina egna strategier i livet, hur jag hanterar svårt och lätt- ja här kommer ju alkoholen in helt klart. Att vara klar med den- med riskbruk och beroende är helt klart en förutsättning tror jag.
Jag känner ju inte riktigt igen det här med socker- även om jag gärna petar i mig diverse onyttigt. Men jag går inte upp i vikt, kanske lite långsamt ner? Jag håller igång som bara den, bär jordsäckar och rensar ogräs på huk i timmar. Såklart ska det till både flås och styrka, men jag känner mig rätt trygg med att jag kommer dit. Så det oroar mig inte så mycket- jag har till och med slutat köpa kläder som jag gjorde väldigt mycket under pandemin. Så jag känner mig rätt då redo på nåt vis för att med mitt vuxna jag, ta mig an mitt lilla jag. Hon har sannerligen fått stå tillbaka väldigt många år.
Apropå lilla jag så har jag därför redan gått och lagt mig. Är trött av känslor, tankar, och berörd av att vara med min dotter. Det glädjer mig otroligt. Snart är hon mamma. De här dagarna, när det var hon och jag, kommer jag alltid att minnas.
Tack igen, babblaren önskar god natt.❤️🙏