Senaste kommentarerna i forumet

@admi Hej! 🙏 det känns lite bättre.

@vår2022 Tack fina du! Kaffet smakar gott, det är snart vår och jag kommer lyckas bli hon som inte dricker. ❤️🥰

Angående bannern @Ny dag så har vi tagit bort Alkoholhjälpen texten och logga när sidan scrollar ner. Hoppas att det känns bättre så?

/magnus

@Ny dag Dåliga kommer och går. Ta det lugn, drick kaffe och ät god mat, låt det vara good enough idag. Huvudsaken är att du är nykter. Imorgon ör det en ny dag. Fokusera på hur skönt det är att du ändå är nykter och hur härlig framtiden kommer att bli som nykter.

Kram❤️

@Onkel F Tack för att du tog dig hit. Ja, kroppen är nog ett mysterium. De tog massa prover på organ, hjärtat samt sidospår. Det enda är ökad risk för stroke men det kommer ju med det höga värden. Så kanske har nu min andra son räddat livet på mig. Så märklig tanke. När jag kom till första sjukhuset å de sa till mig att åka in till akuten sa jag konstigt att jag mår så bra när jag är död. Vi skämtade friskt där inne kan man säga. Fick tag i en riktig lirare. Kul prick.

Jag har nog känt fast det inte kopplats dit. Förra sommaren hade jag panik pga dålig andning. Jag kopplade själv det till öron, näsa, hals. De hittade en svullnad och skickade mig på remiss. Där avskrivs detta. Ingen kollade blodtryck utan man konstaterade bara att jag andas. Tryck över bröstet hade jag ju. Känner ju faktiskt en skillnad nu. Det får man vara glad för. Det är lite jobbigt att inte kunna andas... Sedan har ju fötter och händer domnat. Då har jag skakat om dem bara och inte tänkt mer på det.
I övrigt är jag inte överviktig eller har för höga saltvärden så har ingen aning vad det kommer ifrån. En gåta.

@Inombords Grattis till 3 månader!🥳. Vad härligt att du mår så bra och att du även kommit igång med träning. Det är så himla skönt att träna för både kropp och knopp, jag skulle inte kunna vara utan. Mår jag lite skit, sticker jag ut på en löprunda. Då känns allt mycket bättre!

Ha en fin dag och var stolt över dig själv!❤️

@Smillans Grattis till hur modig du är samt till mer än sju nyktra månader. Och vad jag önskar att jag själv är där efter sommaren. Räknar min nyktra tid från 1/2 då det är lättare att komma ihåg…. Önskar dig en fin dag🥰

@Kebne1 Du undrar om jag kan rekommendera böcker. Jag tyckte att Annie Grace ”Tänka klart” och Anders Hansén ”Depphjärnan” var bra. Sedan har jag sett mycket på Youtube med Craig Beck. Återfallsprevention med alkoholforskare Peter Wirbing. Den har jag tittat på många gånger och skrivit ned på papper om hur alla signalsubstanser påverkas i hjärnan😁. Sedan läser jag mycket om psykologi, om bla ACT (Acceptans and Commitment Therapy) mest på nätet. Det handlar om att ha ett förhållningssätt till livet, min värderade riktning som jag brukar prata om. I det ingår mindfulness. Har hållit på med det sedan långt tillbaka men nu faller det liksom på plats. Sedan pratar jag också om ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” som är mitt motto. Att det du fokuserar på och uppmärksammar, det ökar i tillväxt. Att fokusera på det positiva med nykterheten, att ge det din uppmärksamhet, då ökar de positiva känslorna och även motivationen till att vara nykter. Det blir det dominanta tänkandet och det ger positiva känslor. Omvänt, om man uppmärksammar sitt sug och tristessen i att vara nykter, då sker tillväxten i dessa tankar och ger negativa känslor, mer sug. Det blir det dominanta tänkandet. Så tankens makt är stor. Har också gått i terapi som hjälpt mig att hitta min kontakt med mig själv där i djupet, kring mina skav i min uppväxt. Det har hjälpt mig framåt i min process i självkännedom. Precis som ditt citat ”The More you heal, the more alcohol looses itś appeal”!

@Andrahalvlek och andra kan säker ger dig mer tips om böcker då de läst mycket mer böcker, lyssnat på många poddar än mig.

Ha en fin dag och keep up the good work!💪❤️

Jag förstår @bumblebee! Jag skulle tro att den viktigaste frågan att ställa dig själv just nu är: vad behöver du?

Orkar du vara en del av det här och kan du jobba med dina saker samtidigt som ni bor på samma ställe?

Att han kommer till insikt och hittar sin väg är förstås jätteviktigt - för honom. Det är också hans arbete att göra.

Ditt viktigaste jobb är att känna efter hur allt det här känns för dig, vad du behöver just nu och se till att det blir bra för dig💗

Så svårt, och så viktigt.

Inte många timmars sömn inatt. Känner mig helt utpumpad och det kommer bli en jobbig men nykter dag. För jag har lovat mig själv att vara nykter oavsett. Detta är året jag blir nykter. Önskar alla en nykter dag för det ångrar ingen. Det är en skön sanning.

Måste bara tipsa ändå: appen Biblio används av våra bibliotek och där kan man låna e-ljudböcker. Jag lyssnar just nu på ”jag som var så rolig att dricka vin med” - av Rebecka Åhlund - vet inte om jag kan rekommendera just den, det flödar mycket alkohol i den. Så mycket att JAG får en rejäl avsmak, men det beror kanske på vilket skede man är i.
Tidigare hade jag kanske kunnat tänka att mitt drickande inte var så farligt ändå jämfört. Å andra sidan tycker jag att det är hyfsat tydligt vad som gör henne till alkoholist - eller snarare vad hon behöver jobba med och förändra för att inte falla tillbaka.
Ska du ändå förändra, kanske du ska ge det en chans att prova att lyssna på en bok ändå. Eller lyssna på närvaropoddden eller alkispodden. Har du sett Lerum på Lofoten förresten? Jag tyckte det var så underbart när en av dem beskriver känslan när han går på fotboll nykter. Jag har faktiskt aldrig fattat varför man ska dricka i såna sammanhang, men det var kul att han sa det.
Men nu tillbaka till drickandet. Det viktiga nu är att få ett stopp - för det vill du väl? Du har brutit förr och kan göra det igen. Är det tvättmaskinen i huvudet du vill ha tyst på? Den låter ju bara högre och högre ju längre du håller på.
Det brukar inte ta jättelång tid att få den tystare. Eller att ångesten avklingar, eller att suget avtar, eller…
Du beskriver två saker som skulle kunna vara triggers för mig - oro för hälsan/ingrepp och ovisshet och behov av beslut inför framtiden. Det i kombination med trötthet, skulle kunna leda till att jag började dricka mer tror jag. Men det skulle ju rent krasst inte bidra till något annat än att jag även skämdes för att jag dricker. I AA kämpar de på med sina steg och jag tänker att det som är vinsten med stegen är att de får verktyg att se och hantera sånt här. Man måste komma åt ursprungsproblemet och hantera det.
Du har gjort det förr. OnkelF låter förövrigt lika segt som den där Sisyfos med sin sten. Varken du eller jag är på ruta 1 om det skulle bli ett återfall. Du har en hel del verktyg och en hel del insikt i bagaget nu. Halvvägs framme skulle jag nog säga ändå. Lycka till!

@has Det går framåt, men det är flytten som känns jobbigast och som kag har svårast att genomföra.

Jag pratade med vår arbetsgivare i måndags och vi ska gemensamt fundera över ett sätt att försöka nå fram och få honom att ta emot hjälp och behandling. Det känns jätteskönt, och jätteskönt att få dela med mig av ansvaret och upplevelsen till någon annan.

Det var meningen att jag skulle träffa hans nära vän i måndagskväll, men då förvånade han mig och började prata och berätta om hur han ser på allting. Jag sa rkt ut att jag tror att han är beroende och att han behöver hjälp. Jag kommer inte acceptera att han inte söker hjälp. Vi pratade om att han inte kan känna skillnad på 1 och 4 öl, att han har rätt hög tolerans, och det aldrig bara blir en öl, att det är väldigt viktigt för honom att få dricka. Jag berättade en del av min mammas berättelse, att hon aldrig trodde hon skulle bli glad och få ha roligt igen när hon blev nykter, men jag känner nog ingen som skrattar och har så kul som hon. Så det går bra att leva ett nyktert liv.

Jag har även mejlat socialtjänsten och ska prata vidare med dom, främst för min egen skull då jag hoppas vår arbetsgivare erbjuder en bra behandling, men annars även för hans skull.

Men när han berättar och pratar om saker såhär, när han visar på självinsikt och det låter som att han vill förbättra sig och vill göra en plan. Då vill ju jag stanna. Jag vill inte förstöra momentumet och förstöra hans motivation när han är påväg att se. Det är nog det svåraste nu.

@Smillans Bra och modigt gjort av dig! Det är en lättnad av att ha berättat. Mina barn var också väldigt diplomatiska. Jag sade att jag skämdes över hur jag druckit och de sade att jag skulle sluta skämmas och att de var stolta över att jag slutat dricka. Vid några tillfällen har vi pratat om när jag drack och hur jag blev, mest var jag väldigt på och uppåt med dem, men också då jag snubblat. Då har jag känt lite skam, men passat på att säga hur lätt det är att bli beroende och att det kan finnas i generna så de bör se upp. Nu känns det inte så jobbigt att prata om episoder, mer att tänk hur förändrad man blir när man dricker. Så det känns bra att kunna prata om alkoholens baksidor med dem.

Ha en fin dag!❤️

"The more you heal, the more alcohol looses its appeal!"
Så sant!

@Natalia Nämen usch! Kan du inte sjukanmäla dig? Du ska väl inte jobba när du är sjuk?
Jag dricker gott kaffe, ångrar inte mitt val igår, ska snart iväg på jobb.

Nu skapar vi en bra onsdag! Snart är det vår!

@vår2022 @Andrahalvlek jag slog slag i saken och berättade för ett av barnen igår. Jag ringde och tänkte - svarar hon berättar jag, om inte väntar jag. Det är nämligen 50/50 hon svarar upptagna damen😅 Jag berättade, hon lyssnade och var såå fin tillbaka. Jag visste inte alls hur hon skulle reagera så det var verkligen gott att det blev så bra. Jag tror jag sa allt jag ville förmedla och ursäkten mottogs väl. Hon är ju lite diplomatisk och sa: ”vi vet ju att du alltid varit glad i vin” Hon sa också att hon var väldigt glad för att jag berättade. Pju känns så bra nu. Två kvar.

@Onkel F ja för mig var det så viktigt att jag skulle hålla fönstret stängt. Allt eller inget😅

Vill inte jobba långpass idag. Är lite krasslig med massa hosta och bihålor. Sitter och piggnar till över kaffekoppen. Har hunnit koppla bort jobbet de lediga dagarna och det känns skönt. Känns också skönt att det är en lite lugnare veckor på jobbet och inom kort en till period med fler sammanhängande lediga dagar.

Vill lova mig själv att låta bli enheter ikväll. Önskar en Godmorgon och nu ska jag skapa en ny fin dag ❤

Tack alla fina, jag tittar in nu och meddelar att jag firar tre månaders nykterhet idag! Har kommit igång med träning också och mår härligt. Jag använder I am Sober appen mest nu men kommer titta in ibland. Önskar er en fin dag!🌸

@Andrahalvlek 😂 det förstod jag så väl🥰! Tänk vad det låter självklart att inte dricka, och ser framemot när jag har en längre nykterhet i ryggen. Nu svårt att sova och tankarna rusar runt i huvudet. En dag i taget och jag är fortsatt nykter och denna dag lovar jag mig själv att det också ska bli en nykter dag.

@Man på 28 år Hej, hur går det? ❤️🙏🏻

Tack för dina förstående ord Flarran. Det är bra om ni känner att ni kan framföra vad ni tycker. Även om det är saker som behöver förbättras. Det är ju ni användare som gör forumet till det som det är.

/magnus

@Onkel F Jag har tyvärr jobbat med tillräckligt med "proffs" på webdesign för att veta att det inte heller är någon garanti för att det blir bra. Fördelen här är att vi har makten att göra ganska mycket själva och nära till användarna. Om du kan vara lite tydligare i hur du tycker att vi kan förbättra så tar vi gärna emot det. Vi kommer har någon som tittar på färgen och typsnitt för läsbarheten. Hur skulle sökstrukturen kunna bli bättre?

Vi flyttade över all data till vårt nya system igår och valde då att bara ha nedstängt några timmar, eftersom de flesta vill att forumet ska hålla öppet. Vi är alltså inte klara med uppdateringen och tar gärna feedback från er användare för att det ska bli bra.

Vänliga hälsningar
/magnus

Tänk, nu är man då rätt trött och stavar som en kratta.
Det skulle så klart ha stått följande som avslutning på mitt inlägg:
Ha det gott mina vänner!

Du har helt rätt @Se klart. De på AH och @admin som sköter forumsidan med mera gör ett bra jobb för oss användare, inget snack om saken, Jag hade väl lite barsk ton i morse kanske, men det var bara för att jag hade så svårt att läsa texten som sagt. Men nu funkar ju den biten skapligt.

Kan nog inte vara så himla kul att bara få höra en massa gnäll. Så det var bra att du hittade på en medalj att plocka fram liksom. Tror sidan blir bra när de väl har fått allt på plats. Tack för ditt hurra också, kämpar vidare som alkoholfri dag för dag. Har inget alkoholsug alls nu, är mer trött och ska väl snart försöka att komma i säng i någorlunda vettig tid idag.

Förresten @Andrahalvlek, du föreslog ju att jag kanske skulle försöka att fixa till nån bild på min sida eller hur det nu var. Hittade faktiskt en kul porslinsfigur i ett skåp i rummet som jag tog ett foto av på i kväll. Tror det föreställer en gammal fiskargubbe eller nåt sånt. Faktiskt en flaska man för många år sen nog fick tag på en loppis eller nåt sånt. Men vet inte vad det ska vara för storlek på pixlar i JPEG-format, kanske du vet vad som funkar bäst på sidan?

Hur det gott mina vänner!

@Smillans
Tänkvärt, men det är en milsvid skillnad i inställning!
Det som skiljer är att den som försöker sluta har ett öppet fönster mot förhandling med sig själv.
Nej, tack! Jag röker inte = Inga fönster eller dörrar öppna till (miss)bruk längre.