Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Precis som namnet i din tråd så leder resan framåt. I början blev jag helt matt bara av att tänka på allt man behövde ta itu med i nykterhetens spår. Utan alkoholen får vi tillgång till våra genuina känslor, även om det kan ta tid att tolka dem rätt. Men efterhand som åren gick blev jag tillfreds med tanken att klar blir man aldrig. Och när vi inte dränker våra känslor och hjärnkapacitet i alkohol så utvecklas vi påtagligt. I våra känsloliv, i vårt privatliv, i våra jobbliv. Det är häftigt! Livet - bring it on!

Fortsätt skriv om skav som gör sig tillkänna. När vi skriver tvingas vi sätta ord på det vi tänker och känner och plötsligt får det diffusa lite tydligare konturer. Och det är inte bråttom med någonting, det finns tid att analysera och provtänka. När det är dags känns det rätt inifrån och ut.

Kram 🐘

2- 3 tillfällen med alkohol ( 1- 2 glas som nästan blev en hel flaska varje gång....
Tänk så mycket baksmälla man fått slita med.
Det är frånvaron av bakruset som är det nya välmåendet.
Så länge jag kan minnas har 1 glas blivit flera. Att begränsa och kontrollera funkar 1 ggr av 10.
En sådan som jag ska inte dricka vin , så enkelt är det bara.

Om det känns som en förlust? Nä, bara väldigt ,väldigt skönt.
Bättre sent än aldrig, så ågren över det förflutna tänker jag inte ha.
Den energin spar jag till fortsatt nykterhet o det trendiga ordet självkärlek.

Må så gott alla🥰

@Molnet samt @Vinny
Har varit på flera möten och det har varit väldigt bra. Jag är egentligen en som har svårt för sånt och liksom prata i sociala sammanhang, och känslor mm. Men på mötena är alla väldigt välkommande på ett avslappnat sätt. Det är en miljö som känns väldigt trygg och som på ett märkligt sätt ger motivation till ett förändrat liv. Själv kommer jag satsa på detta och råder egentligen alla som är minsta nyfikna att bara prova. finns inget att förlora och känns det helt fel behöver man ju inte gå dit igen

Tack @Vinäger, nej inte alls svamligt, det kan faktiskt vara precis så som du säger, jag kanske tänkt på fest eller så kanske festen representerar något annat kul. Kram

Jag känner mig också säker på att jag inte vill dricka @Andrahalvlek men jag är rädd för beroendet, så när jag drömmer såhär tre nätter i rad, ja det blev en natt till, då undrar jag vad det handlar om, kanske faller det på plats i huvudet snart vad dessa drömmar representerar, jag är glad i drömmarna, det var bara i en av dem som jag kände mig tvungen att börja dricka öl för att passa in, inte för att jag ville? Kram

Nämen precis så @Varafrisk, jag vet att jag skulle kunna ta ett glas en gång och sedan stoppa men jag är övertygad om att jag då skulle väcka en process i mitt belöningssystem som ständigt skulle börja tänka och planera inför nästa gång. Jag vet också att jag inte är ett dugg sugen på ett glas, om jag skulle dricka skulle jag vilja svepa en flaska vin för att få domna bort och slippa all kontroll och alla känslor. Nej, fy! Jag vill aldrig in i den kampen igen, jag har kapitulerat fullständigt där, jag är maktlös inför alkohol, dricker jag inte då är det jag som bestämmer, tar jag ett glas är det alkoholen som tar över och bestämmer i mitt liv. Kram

Tack @vår2022, jag har tänkt en del på dig och om vad som händer, så förnuftigt av dig att tänka att det är en ny utveckling på gång i ditt liv som du inte riktigt kan greppa om vad livets process denna gången vill säga dig. Jag börjar bli mer inne på detta spåret som du och @vinäger är, att det är något annat drömmarna vill att jag ska bearbeta, jag är i en ständig process just nu kring hur jag ska gå vidare i min karriär, jag har utvecklats enormt mycket med alla motgångar och jag har förstått hur mycket jag kan, jag har tvivlat otroligt mycket på mig själv länge i min roll men nu när jag gjort det största jobbet med mig själv under min nyktra tid har jag kunnat fokusera på jobbet så mycket mer och nu vet jag inte om jag ska stanna där jag är, om jag vill vidare till ny arbetsplats eller vidareutbilda mig, gå mer på djupet med mina kunskaper? Jag känner mig väldigt kluven, står som i mitten av en tankekarta och det finns så många streck ut från den och jag vet inte vilket spår jag vill satsa på? Sedan oroar jag mig en del för min dotter som inte kommer vidare, hon hoppade av skolan sista året på gymnasiet (ADHD och Autism) och är en hemmasittande, jag vågar inte pusha för mycket men vill heller inte pusha för lite, balansen som NPF förälder är hårfin. Jag vet heller inte vart jag hittar vad i min relation till min man just nu, jag irriterar mig på väldigt mycket hos honom som jag inte gjort tidigare, det skrämmer mig. Är det sidor han alltid haft som jag inte gjort något åt för jag haft/har övergivenhet som ett av mina livsteman? Han gaslighter mig tror jag jag blivit uppmärksam på och nu när jag börjat påpeka förstår han inte alls vad jag håller på med.
Jag är nog inne i nya processer ser jag nu när jag skriver, jag har processat grundorsaker, barndom, tonår, föräldrar, andra runt om, mig själv otroligt mycket och nu börjar jag komma åt annat att processa….?

Tack snälla för era kommentarer som fått mig att lossna lite, fortsätt gärna bollplanka mig in i, runt, och genom detta🙏❤️

Härligt @Metmasken! 💪

@InOrbit förstår dig!
Tyvärr är det så dom funkar, dom med beroende:(….dom gör allt för att förminska och skydda!…det är alkoholhjärnan som talar! Och den är egoistisk som tusan!!!
Det är allt för ofta vi anhöriga som står där bredvid och får tilliten sargad när det smusslas och undanhålls…det sätter verkligen djupa sår!
Och är personen inte villig att ta hjälp för att hjälpa relationen, så är det inte mkt vi anhöriga kan göra!
Då måste vi se till att vi själva tar hjälp och ändrar fokus! Man måste själv bli ”ego” stärka sig själv!
Sen ställa fråga till sig själv….är det så här jag vill känna och leva mitt liv?
Jag själv har precis kommit fram till att NEJ, det vill jag inte! Så jag kommer lämna min sambo som jag hängt ihop med i snart 30 år.
För spelar ingen roll hur gärna man vill att allt ska bli bra när inte alkolisten vill!
Styrkekramar

@Flarran grattis till 500 dagar! Vilken kämpe du är! Heja, heja💪🏽🙌💪🏽🙌

@Carisie när jag blir sjuk vill jag bli det hos dig!
Brottarbrallor låter inte så kul, jag har ett par djungelbyxor med papegojor på, det känns roligare.
Jag fick mitt röntgensvar idag, det stod typ : kotförändring L3-S1. Sjukgymnastik och smärtstillande. Ha tålamod.
Jag har inget tålamod alls för ryggvärk…

Men jag slipper skenande värden och mediciner högt och lågt.
Krya nu fina människa 🌸☀️🌟💪🏽🙌👸🏻💄🤗

@LAO Korrekt uppfattat min vän. Stigande infektionsvärden och temp igen. Antibiotikabyte/tillägg. Mår som en påse brottarbrallor från 1978 som nån kissat på. Typ. Hosta från helvetet och sjuksköterskor som mäter morfin på milligrammet i absurdum. Var tvungen att gå in i diskussion om intravenös terapi VS per oral och att förstapassageeffekten på morfin är 60-80% vilket man måste ta i beaktning när man ger tabletter. Understött av läkare fick jag högre dos. Ska man inte ha koll som sjuksköterska?

Hur som helst är jag bara sjuk och bitter idag. God natt 🩵

Det är svårt och tungt! Håller med ovanstående, försök att prata med någon i din närhet. Ta hjälp från kommunen. Du och dina barn förtjänar bättre. Läst så många historier här på forumet om hur den där ångesten och stressen av att leva med en missbrukare försvinner. Du klarar det!

Vilken alkoholfri kämpe man är... Golvad av en pizza och ett glas läsk. Det tänkte jag när man vaknade upp nyss efter att ha spontan-sovit ett par timmar på helt galen tid. För det blev faktiskt en liten mini-fest vid TV:n i vardagsrummet efter 500 nyktra dagar som envetet alkoholfri skribent på detta eminenta forum. Fick nog även lite vårkänsla i sinnet efter att ha varit ut på balkongen och skådat solen på eftermiddagen. Hade ju först inte så värst mycket ork och energi.

Men nu skulle ju nykterheten firas på nåt sätt hade jag tänkt. Hade funderat på att kanske köpa mig en bakelse eller eventuellt käka en semla på nåt trevligt cafe'. Kanske åka runt lite i nån taxi bara för skojs skull åt nåt håll i området. Men sedan man nyktrade till för nu rätt så längesen. Så har man ju gått och blivit så himla ekonomiskt medveten, och nästan lite komiskt gnidet sparsam ibland.

Jag brukar ibland vid utflykter ta ut en bunt sedlar i nån bankomat som jag passerar på vägen till ett större storköp i samband med veckohandling av det dagliga brödet så att säga. Har en liten plåtburk som det varit finare te i för en massa år sedan. Denna burk är nu ganska välpackad, för att inte säga rätt så full, vilket jag då inte alls är. Men lite lätt rapande stinn av hemgjort kolsyrat vatten är man kanske i stunden liksom.

Tänk, vad stålar man sparar på eget hushållsarbete alltså. För att inte tala om vad många sköna kronor man var vecka sparar och kan lägga på hög genom att räcka långfingret åt alkoholdjävulen och låta andra göda alkoholindustrin. Börjar nästan känna mig som en liten Joakim von Anka eller nåt sånt. Förstår nu morsans ord om att man kanske var lite väl pengafixerad som liten och riktigt ung alltså. Kanske är det som de lärde säger, att nykterheten tar en tillbaka till de glädjeämnen som fanns innan alkoholen tog dess plats.

Får kanske börja läsa serietidningar igen, käka smågodis och se på tecknad film. Man har ju redan inhandlat lite sån kultur i form av filmer och tidningar genom årens vandringar på loppisar alltså. Förresten. Det var trevligt att ni @Maud, @MårSåMycketBättre, @Carisie, @Andrahalvlek, @vår2022, @JHL och @Molnet tittade in här idag. Sånt uppskattas då mina vänner. Kör hur som helst alkoholfritt vidare nu av bara farten liksom. Det tog jag mig allt en slurk kolsyrat vatten på.

Ha en fin kväll!

@JHL jag glömde att säga att jag är en introvert person som laddar mitt batteri när jag är själv det motsatta gäller för extroverta som går energi av andra personer.

@nex hej,
Jag läste ”Jag kan fortfarande vara social och charma folk nykter men det kör bara slut på mig” och det går mig att fundera på hur du återhämtar dig energimässigt? Vad jag far efter är introvert/extrovert och tillhörande laddning av batterierna/höja energinivåer. Jag själv tröttnar på vänner/bekantskaper/kollegor på golfresor/konferenser/kurser mm. Men får jag någon timme för mig själv på en promenad om dagen alt slipper dela rum (fru JHL och barn går givetvis bra) så blir batterierna uppladdade igen och jag bidrar i sociala sammanhang annars så zoomar jag ut och slutar delta/lyssna.

Dag 42 lider mot sitt slut. Inte mycket att förtälja om dagen då inte mycket hände.

Tröttheten som jag tidigare berättat om har inte försvunnit, vidare så piper öronen konstant och högt och jag har ett ”vitt brus i hjärnan”. Detta kanske är mitt normaltillstånd, jag minns inte hur mitt tillstånd var när jag var nykter då det var ett tag sedan. Jag antar att det är väl bara att bita ihop ett tag och se om det försvinner. Hellre detta än att vara full, ha minnesluckor och allt annat hemskt som kommer med missbruk av alkohol.

Hur som helst så ska jag in till kontoret i morgon så klockan kommer att ringa tidigt,. Tyvärr så kommer det inte bli så många timmars sömn i natt då jag ska kolla på Champions Leauge och efterföljande analyser inkl analyser på Youtube. Jag vet att det är helt fel prio men det får vara morgondagens problem :-).

Ha det bra. En dag i taget.

@Carisie godmorgon, godmiddag, godkväll. Hur är det med prinsessan glamor och glitter idag? Inge vidare antar jag eftersom du är tyst här på forumet.
Vila, krya och vila mer❤️

Hej,
Det där sista stämmer inte alls, en bra väg framåt finns alltid! Jag tänker när jag läser ditt inlägg (som jag nådde via senaste kommentarer- annars är jag sällan inne i trådarna ”måttligt” eftersom jag hör till de som förespråkar ”alkoholfri” om man nu kommit hit hän.
Iaf några månader som en start.
Jag skulle vara nyfiken på mig själv istället för att tänka att du inte tycker om dig själv! Alltså det finns ju massor att upptäcka här. Vad som gör dig trött och därför kanske ska göras i lagom omfattning. Det är också helt okej att gilla människor i mindre doser. Vi har rätt att känna det som känns, inte att leva upp till omgivningens sociala krav på hur det ska vara. Jag upptäckte själv att t socialt tröttar mig väldigt mycket mer som nykter. Jag får ransonera.
Jag var orolig för att jag skulle känna mig som en tråkmåns utan alkohol. Men nu dricker jag ju inte så det får vara som det är, tråkig eller att inte ”gilla sig själv” är kanske inte en så genuin känsla utan kommer mer utifrån och in- än tvärtom.
Jag ser inte längre på mig själv som en sträng uppläxarw utan försöker ge mig själv frihet.
Önskar dig en fin kväll.

Första riktigt energirika dagen så skönt 🌞

@Carisie @Jan.3. Jo, jag går in här och läser och det har hjälpt mycket. Har vart helt nykter hittills.
Har tänk på en annan sak. Igår drömde jag om att jag var på fest. Ölen var slut och jag letade febrilt efter ny öl på festen. Varför drömmer man om alkohol. Är det någon undermedveten längtan i hjärnan? Ytterligare ett tecken på att man bör nog hålla sig ifrån alkoholen ett bra tag framöver. Tack för stödet

@Flarran ”Hipp hipp hurra till dina 500 nyktra dagar.Du är grym.Och du kan ta åt dig hela äran själv.Imponerande bra!Heja dej!

Jag följer en så intressant kvinna på insta som heter:Lindsay Hennekey. Hon hjälper andra kvinnor att sluta med alkohol.Idag skrev hon så bra saker som jag vill dela med mig av.” Jag var inte beredd på den här delen. Jag trodde att när jag bestämt mig för att sluta dricka skulle jag bara ... sluta.
Men ingen varnade mig för den ständiga mentala dragkampen - rösten i mitt huvud som viskade:
"Bara en skadar inte. ”
"Du kan alltid börja om imorgon. ”
"Du var inte så dålig - varför göra detta så svårt? ”
Men när det gäller att sluta med alkohol? Din egen hjärna kommer att kämpa mot dig - eftersom alkoholen har lagt om den för att tro att du behöver den.
Men så här vinner du argumentet:
✅ Känn igen rösten - det är inte du, det är en betingad vana.
✅ Tala tillbaka: "Jag hör dig, men vi gör inte detta idag. ”
✅ Försening: Cravings passerar om 15-20 minuter - rid ut det.
✅ Håll fokus på vad du vinner, inte vad du ger upp.
Varje gång du åsidosätter den rösten lägger du om din hjärna för att jobba för dig istället för mot dig. Så här sker förändring. Små vinster leder till stor förvandling.
För när du förstår varför din hjärna gör detta vet du exakt hur du ska ta tillbaka kontrollen. 💛
Tycker det låter så himla rätt & vettigt.Önskar alla en god kväll.

@nex hej! Kan känna igen mig lite i det där att inte riktigt ”orka med” människor när man är nykter. Blir också fort trött och rastlös. Ibland uttråkad och lite irriterad. Värre blir det dessutom om man är den enda som är nykter medans andra dricker… mitt största problem är nog dock att jag har svårt att nöja mig med ”lagom” mängd och att det oftast blir för mycket och för ofta, vilket leder till ångest och självförakt. Så där skiljer vi oss åt. Har inget bra råd att ge dig tyvärr, själv har jag funderat om människorna inte är rätt för mig, att jag helt enkelt måste hitta andra bekantskaper? Jag vet som sagt inte, det är ett område som behöver utforskas. Välkommen hit i alla fall! Här får man många kloka tips och råd 😊

@sommar2023 det skär i hjärtat att läsa om din situation. Har du någon vän som du kan få hjälp av i denna svåra stund? Kanske kommunen kan hjälpa eller finns det någon organisation du kan vända dig till. Det är inte bara du som dom förtjänar bättre, dina barn gör även det.
Din man väljer att inte gå i terapi/söka hjälp för inte bara sin utan även för er skull. Att gå i terapi/söka hjälp och få bakslag är iallafall ett tecken på att vilja ha en förändring att prata bort/vara kall/bli arg visar att han inte är mogen/vill ändra situationen.
Mitt råd är att fortast möjligt ta dig och dina barn ur det destruktiva förhållandet fortast möjligt. Enklare sagt än gjort.
Förhoppningsvis kan du få stöd/råd i detta forum av andra som varit i en liknande situation.

Tyvärr har jag inte orkat lämna. Känner mig som världens sämsta människa just nu.
Sonen på 10 år var ledsen igår på övervåningen. Min man var uppe med. Märkte ju direkt att han var rejält onykter. Jag vågar dock inte säga nåt för det brukar sluta väldigt illa då. Sonen kom ner sen å sa att pappa är så konstig.
Idag ringde jag honom å han var som vanligt helt iskall å bara pratade bort det å blev arg. Går verkligen inte nå honom.

@Himmelellerhelvette Jag tänker också att drömmar kan symbolisera så mycket som sker i vårt undermedvetna och det som sker i drömmen, tex att man dricker kan tyda på mycket. Kanske tex att man upplever att man inte har kontroll i sitt liv, en oro och som speglas i drömmen, inte nödvändigtvis att man inte har kontroll på sitt drickande. Att man kan få en tanke om att man kanske kan dricka kan ju hända, man kanske vill testa sig själv om det verkligen var så illa. Då är det ju bra att gå tillbaka och vara ärlig om hur det egentligen var.

Vad jag menar är att man kanske fokuserar på lite fel orsaker, att man ser förbi det som kanske skaver egentligen. När du vaknade upp och kände efter hade du inte någonstans i ditt väsen den känslan som i drömmen utan visste helt och fullt att det inte är värt det. Lita på det, kanske är det någon annanstans som det skaver. Jag är själv i något som pågår inom mig och jag kan inte riktigt sätta fingret på vad, har mina aningar och söker ursprunget. Drömmer mycket men minns inte riktigt vad. Jag har nu bokat en psykologtid för att närma mig vad det är som pågår. Jag tror att det är någon slags utveckling på gång och att sätta ord på det och känna inåt kommer att hjälpa mig framåt.

Sköt om dig! Kram❤️

@Himmelellerhelvette Jag har också drömt om alkohol fast väldigt sällan. Men inatt drömde jag att jag tog en öppnad vinflaska på ngt ställe där det skulle vara party. Jag skämdes för att jag tagit en flaska och smugit bort med och kände mig stressad över att jag tog en klunk vin. Så skönt att vakna till verkligheten där varken sug eller tankar på alkohol finns. Jag säger som @Andrahalvlek, skulle säkert fixa att dricka ett glas vin en kväll men nästa dag skulle förhandlandet med stor säkerhet börja igen. Och, jag vill aldrig någonsin vara där igen i alkoholträsket….ALDRIG!!

Kramar 🥰