Senaste kommentarerna i forumet

@Friesian sovmorgon och långpromenad låter ju som en drömdag! Bra att du gör sånt du vill, man ska vara rädd om sig!

@Flarran så bra gjort! Skönt att höra 🙏

@Ny dag vad bra att du inte drack💪🏽. Det låter som om det finns lite tankar där att ta fast i, och det är ju alldeles perfekt att göra när man är nykter och inte målar över känslorna. Du kanske ”hittar dig själv” och blir en akvarellmålande fårbonde på Öland en dag?
Stor kram 🤗

@LAO ❤️Jag fattar🥰Köpte fina tulpaner i torsdags, de första för i år🌷Härlig känsla!

@Sattva Tack för omtanken❤️

Träffade min dotters läkare ihop m min dotter. Det var lite jobbigt för henne då med röster och så men det var ändå ett bra samtal. Fick följa med in på avdelningen, fick se hennes rum. Psykiatrin är verkligen speciellt…miljön..men jag förstår. När jag gick därifrån rann tårarna men den kvinnliga skötaren som följde mig ut kramade om mig och vi pratade en stund. Så himla fin människa🙏🏻

Jag drömmer väldigt röriga drömmar just nu. Det är mitt föräldrahem, det är vildsvin som vi är rädda för, jag möter en man fr behandlingen som jag inte kan se ansiktet på men han frågar om jag vill ställa upp på en buggtävling m honom för jag kan bugga. Inatt drömde jag att min man och jag hade köpt ett nytt hus som var väl inte helt perfekt. Det är en återkommande dröm att vi ska flytta men oftast är det t lägenhet i det bostadsområde vi bodde i före vi köpte hus. Jag blir lika lättad varje gång som jag vaknar upp och förstår att det var en dröm vi ska bo kvar i vårt hus😅

Idag har jag bara tagit det väldigt lugnt. Så himla jättetrött men sent om sidor kom jag ut tillsammans m vår hund. Det blåste, solen sken..vi gick ner t vattnet det var länge sedan…en lisa för själen🙏🏻

Nu ska jag släcka lampan, ska åka t dottern under fm. Imorgon är det även min mammas födelsedag, hon skulle fyllt 100 år om hon hade levt🌹❤️En månad efter att jag hade fötts fyllde hon 38 år. I maj är det 14 år sedan hon dog. Saknar henne då och då…att berätta saker för henne för hon lyssnade alltid även om det endast handlade om vad jag hade lagat för mat. Hon hade velat utbilda sig men hennes lott blev att hjälpa t hemma på gården där hon föddes. Men hon flyttade upp t Västergötland fr Österlen när hon var 19 år tog plats som kokerska och barnflicka. Sedan träffade hon min pappa. När hon var 40 tog hon körkort, läste engelska under tre års tid på kvällarna, åkte t England och Skottland m min faster när hon var 50 och vid 60 års ålder började hon jobba som dagbarnvårdare. Var aktiv inom många olika föreningar.
K
Jag tänker att det är nog kalas där uppe i himlen imorgon m pappa och min bror och syster🎉❤️

Godnatt 💤🥰

@Carisie hoppas att du fick en date med John Blund😴, jag ligger i sängen och känner mig liksom lite larvigt smålycklig. Imorgon blir det promenad (om ryggen fortfarande håller). 🧡

@Carisie kan man beställa dig om man blir sjuk?

Hoppas att 24-timmars passet även innehåller vila, annars är det nog den där undernärda, utslitna sjuksköterskan jag får leta efter på tunnelbanan 🥱😮‍💨🥱

Jag har varit uppe ur sängen i 12 timmar, typiskt bra lat lördag!
Kram till dig🧡

@Qwer1 men du drack inte, och imorgon så mår du bra. För mig var det skönt när @carise skrev att jag får dricka om jag vill, men att jag ju har bestämt mig för att inte göra det. Jag kan också tycka att det känns konstlat att vara med folk som dricker, nu har det nog bara varit så för mig en gång på mina veckor, men jag tänker att det kommer ändra sig.
Starkt jobbat! Hoppas att du får en bra natt!

@Flarran åh så bra du är💪🏽💪🏽💪🏽, jag har letat efter dig här🧡

Summan av lasterna är väl konstant har man väl hört ibland och nog är det väl så kanske. När det gäller den gamle alkoholdjävulen så är då denne filur så att säga alltid med på noterna för att få en dysterkvist som mig på fall. Tänkte faktiskt tidigare idag ta och skita i att fortsätta med att vara duktig och fortsätta med att försöka att vara alkoholfri så länge som det bara går.

Hade starka planer på att ge upp idag och ta en taxi till ett bolag i utkanten av stan och inte bara köpa några fjuttiga små burkar med beskedliga starköl. Nej, nu var det allt starkare prylar som min tanke cirkulerade kring. Fick verkligen använda alla verktyg som HALT och tänka på att först äta ordentligt, dricka vätska i form av läsk och trösta mig med god mat och även chokladgodis. Fast jag vet att man av sånt blir fet som en gris och att det inte finns en enda vitamin eller nån vettig näring i sånt där kaloririkt sockerslisk. Men en humörhöjare är det dock en liten stund.

Hade faktiskt idag tänkt att inhandla både en en hela whiskey, en flaska vodka samt en hela Jäger och ett par helor med portvin samt ett gäng diverse beskedliga 7,5:or och väl ett antal med stora 10,2:or för att liksom säga adjö till nykterheten. För att det inom mig fanns en känsla av att, att nu jäklar får det då vara nog med att må så psykiskt jäkla illa som jag har gjort så himla länge. Hade även helt tröttnat på att liksom sitta och skriva en massa tok som ingen vettig människa väl i hela världen brydde sig ett jäkla dugg om. Men tack vare att jag är så orkeslös som dystymiker så fanns det idag som så ofta. Inte ens ork och energi till att att vara en medveten idiot och fixa sig sprit för att liksom slå sig i skallen med en flaska.

När jag läste att det faktiskt fanns några på detta eminenta forum som tyckte bry sig en aning om att jag fanns här i världen, trots att jag väl mest bara sitter och skriver en massa tok så skingrades lite av mina mest dystra tankar. Så trots att jag var trött som en gammal gnu så tänkte jag på gårdagen och att jag då ställde in min promenad till mataffären och kände mig rätt så värdelös med tanke på att andra kan så mycket. Ja, som att kuta runt kilometervis, ja kanske miltals. Medans jag inte knappt orkar ta mig lite drygt en kilometer fram och tillbaka till en mataffär i kvarteret för att få hem mjölk och limpa till mitt dagliga bröd så att säga.

Då skämdes jag en aning och tänkte på Bibeln och dess ord om att Herren hjälper den som hjälper sig själv. Därför så gjorde jag idag ännu ett nytt försök att vara duktig och göra en mathandling. För hur det än är så brukar ju den mest bedrövliga nedstämda känsla ge med sig om man håller i och håller ut fast det väl kan vara som att klättra upp på världens högsta berg. Vid butikens läskhylla, eller straxt där bredvid stod paket med folköl och lockade mig. De nästan skrek till mig om att komma dit och fylla matvagnen med så många paket jag kanske skulle kunna klara att bära hem.

Men då kom jag på att jag ju hade slut på portionssnus, så idag fick en annan last bli den som brottade ned alkoholdjävulen så att säga. För trots att jag hade tänkt att sluta snusa, och väl trappat ned denna nikotinlast till ett minimum ett tag, så blev det allt ett par dosor av denna lite mer beskedliga drog. Sitter nu även och dricker lite energidryck och känner mig rätt så nöjd med mig själv. För helt nykter och alkoholfri är jag även idag fast det väl nästan är lite av ett under så att säga.

Ha en fin kväll mina vänner!

@vår2022 Tack ❤️ Jag hoppas verkligen att jag ska lyckas knäcka sockerclownen!

Jag ser hen studsa fram som på ett barnkalas, och trolla fram olika godsaker ur olika fickor. ”Får det vara choklad, glass, bullar…?”

Nej tack! Var god passera.

Kram 🐘

@Varafrisk Tack för tipset! Skönt att kunna variera sig både med lyssnandet och matutbudet. Idag åt jag hos ex-svärisarna och valde kött och grönsaker och hoppade över potatisgratängen. Vitkål och morötter är gott!

Kram 🐘

@Carisie Hoppas du får en lugn natt!

Idag var jag ute och åt med familjen. Det kändes segt att inte kunna ta några öl. kände mig nere, tråkig, och inte alls med i matchen i samtalen.

@Andrahalvlek Ja, All in är du verkligen!😁 kan känna igen mig en del i det. Och även att jag kan ledsna om det inte drar rejält. Alkoholfrihet, träning och löpning och att hålla kosten har jag inte som tur är inte ledsnat på. Hundarna är liksom med i paketet och självklara, som barnen😁.

Jag tycker att du jobbar på så himla bra och systematiskt med kosten så det kan verkligen blir goda vanor och slutligen rutiner. Det svåra är ju inte att starta, det är att hålla i. Men när det dippar i en rutin så är det lättare att återgå snabbt, man vill tillbaka till det trygga och som funkar. Det ger ro. Med kunskap om beroende har vi också verktyg mot sug och vet att det försvinner om man håller ut. Jag är imponerad och du kommer att få bukt med sockerdjävulen!

Ha en fin kväll och snart natt! Kram❤️

Kvällsavstämning ✅
Halva jouren avklarad! Sååå slut i ben & fötter - prisad vare Gud & stödstrumpan 🧦
Jag knarkar loss på mitt bubbelvatten fast folk som inte känner mig skulle kanske tro jag var full idag när jag drog igång allsång inne på operationssalen när det kom en rädd och orolig patient. Kollegorna har på kort tid lärt sig att det händer saker kring mig då de klämde i och sedan patienten också 😂 Big spender (Shirley Bassey) fungerar utmärkt tillsammans med en dutt Stesolid för att få en rädd patient att skratta och sjunga en stund 😇

Närmare fest har jag inte kommit och noll promille idag också 🙏🏼

Ha en fin kväll alla 🩵

@Ny dag Det låter som du har en orosklump inom dig. Som du behöver hitta bättre strategier för att bemöta. Ibland kan man tänka förnuft med sig själv, som en strategi. Man bemöter automatiska negativa tankar med medvetna positiva eller neutrala tankar.

Kan jag just nu påverka hur jobbet går nästa vecka? Nej. Släpp det. Kan jag just nu påverka slutresultatet? Nej. Släpp det. Kan jag just nu veta att alla andra gör sin grej som de ska? Nej. Släpp det. Kan jag just nu veta om jag blir sjuk nästa vecka? Nej. Släpp det.

Oro är så oerhört bortkastad tid. I värsta fall oroar man sig helt i onödan. Oftast oroar man sig i onödan. Och jag tror att ångesten beror på att du tvingar ner oron, för att du vet att det inte är fruktsamt.

Men du kanske ska se din oro. ”Nu oroar jag mig för T och B och F och K.” Och sen ifrågasätter du din oro med medvetna tankar.

Min mamma oroar sig för typ allt. Allt. Ska hon åka buss till sjukhuset kan hon knappt sova, för tänk om bussen går sönder. What?! Är det rimligt att ens tro det? Och om den nu går sönder får man ringa sjukhuset och lämna återbud. Eller ta taxi eller be om skjuts.

Jag vet inte om det är hjälpsamt, men jag tror att du nog behöver både se och sätta ord på oron - och ifrågasätta den - för att ångesten ska släppa.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Vad jag skulle skriva tidigare var, eftersom du läser mycket om socker mm, om du har hört talas om Johannes Cullberg? Jag följer honom på Instagram samt att jag köpt några böcker av honom bla ”Ta makten över din mat på 30 dagar”. Han pratar/skriver bla om ultraprocessad mat, blodsocker mm. Det är intressant, tycker jag.

Kram🥰

@LAO Åh så härligt det låter. Jag ska sova nu. Hoppas jag. 🩵

@vår2022 Tack 🙏🏼 Ja jag tränar styrketräning 🏋🏼‍♀️ Men vill ha in löpning utomhus - inte löpband. Ska läsa igenom igen när jag inte ska sova. Ha en fin kväll ❤️

@Blidenjagvillvara77 PS Bra jobbat mot alkoholdjävulen DS

@Blidenjagvillvara77 Tack fina du 🙏🏼 Jag kommer ändå att prioritera min nykterhet så att jag kan fortsätta att ha världens bästa make och övrig familj samt arbeta med det jag älskar att göra 🙏🏼 Utan nykterhet har jag heller inte er på forumet då jag sannolikt skulle prioritera alkohol. Det känns absurt att skriva men samtidigt en sanning jag vill hålla nära att ta fram ifall jag skulle börja tvivla eller ifrågasätta mina val. Givet ovan är jag trots allt nykter frivilligt men jag värdesätter det jag har att förlora.

Hoppas du haft en fin lördag-där ska knoppas en stund nu 🙏🏼🩵

@Utmaning2022 Men åh så skönt!!!!! Jag ska hålla tummarna för att det inte var en engångsföreteelse 🙏🏼

Jag ska dra en Nidra nu jag med. Är så uppe i varv efter dagens arbete. Jouren är slut kl 8 och jag hoppas jag får sova ett par timmar iaf 🩵

@Qwer1 Hej 👋🏼 jag är kvar på jobbet (08-08) haft operationer hela dagen och har nu landat i mitt jourrum .. ska stödsova nu eftersom man aldrig vet hur natten slutar 😱

Kvällsavstämning dag 42
Så lätt dag. Inget sug och inte massa tankar. Åt skaldjur och alkoholfri öl passade perfekt till.
Tänk att det kan vara så olika, nu hoppas jag på många sånna här dagar. Dessutom är ryggen bättre och jag ser fram emot en promenad imorgon. Livet leker helt enkelt.

@Andrahalvlek Jag började skriva t dig men så ringde min dotter. Trodde inte att inlägget gick iväg🙈Skriver senare vad jag hade tänkt skriva👍🏻💕

@Andrahalvlek Ef