Senaste kommentarerna i forumet

@eling Ja, ny dag imorgon och du kommer att känna dig så nöjd att du klarade av suget! Du känner kanske till HALT, hungrig, arg, ledsen, trött som kan spöka och framkalla sug. En dusch är nog skönt och sug går till slut över. Så brukade jag tänka och nu när jag kan få sötsug tänker jag att det det går över. Brukar dricka massor av bubbelvatten som mättar samt avleda tankarna på något sätt.

Du fixar det! Kram❤️

7 veckor. Ikväll kom sug vid matlagningen då jag kände mig dels lite orolig, stressad, trött och tung i kroppen på samma gång, med efterföljande tankar om att jag kanske skulle ta och dricka igen. Suget är inte alls lika starkt som i början. Tagit två a-fria öl, kanske ska ta en till, eller köra lite känslospaning och dusch är nog bättre. Det är ju inte a jag egentligen vill ha eller behöver, viktigt att komma ihåg. Förra gången drack jag en flaska vin efter drygt 2 månaders nykterhet så det gäller att se upp och inte gå i fällan. Problemet blir också att det gått "lång" tid sedan senaste glasen och därmed blir anledningen och motiveringen till varför jag gör detta vagare. Så då behöver jag läsa det jag skrivit till mig själv om var jag inte vill vara och påminna mig vad jag vill. Jag ska klara mina 3 månader nu. Och i morgon är en ny dag vilket betyder att det säkert kommer kännas annorlunda då, som det gjort senaste veckan då det känts väldigt bra.

@eling det där intresserar mig. Hjälp att dricka måttligt. Vill så gärna tro att det går, men andras uppfattning verkar vara att har du utvecklat ett beroende så är det kört att någonsin dricka igen. Har du tips på läsning kring detta? Inne på vecka 4 nu och blir sugen ibland, men har gett mig sjutton på tre månader för att ”nollställa” kroppen. Kanske tänker jag annorlunda efter det. Men saknar ju känslan av ett glas vin. Inte känslan av att vara onykter dock..,

@Fastforwardnorewind Ha ha! Millimeterrättvisan😂 känner igen det. Vi slutade tillsammans, i alla fall med att inte handla alkohol på systemet. Vi har inte haft alkohol över 3,5 öl hemma på hela tiden. Han dricker alltså bara 3,5 öl, även när vi är på middagar eller tillställningar, så väljer han det. Jag tycker att det är onödigt, men det får vara ok och det stör mig inte direkt. Han har alltid kunnat sköta det. Vi drack alltid tillsammans förr, jag mest och han kunde sluta i tid. Det är en stor skillnad nu, vilket även han tycker är skönt.

@vår2022 Det låter verkligen underbart! Underbart att få röra på sig under dagtid på helgerna.
Hahaha- ja mycket av det där känner jag också igen. Dela på en flaska vin blir ju alldeles för lite! Och att dricka i sällskap som dricker för långsamt.... eller när nån häller upp till flera och det är mindre i mitt glas: ska man säga nåt eller låtsaas som att det inte spelar nån roll....

Så olika- jag kan visserligen sluta efter 1-2 glas med vin- men det är en ansträngning och jag debatterar ofta med mig själv om och hur jag ska få ett glas vin till själv.
Min man kan ofta bara dricka en öl, eller ett glas med vin för att det är gott och han är sen nöjd med det medan det ofta bara lämnar mig frustrerad. Orättvist. Lättare att bara skippa det där glaset.

Dricker din make fortfarande någonting?

Ja Andrahalvek där har du nog en poäng. Jag har nu åkt på en halsinfektion så jag kan inte träna. Hoppas den försvinner. Har summerat mitt aktieår med +16,6% eller +42000kr i rena avkastningar (kapitalvinst+utdelningar). Börsen steg med ca 6% så jag slog börsen med råge. Nu ska jag försöka tillfriskna, hoppas på värme för här i småland, några mil från Oskarshamn är det nu 3dm snö och -13 grader. Brrr

@Qwer1 Bra beslut!Och om du inte triggas så är ju alkoholfri öl bra.Smak & vana men inga bieffekter.

Är i en svack så här på söndagkvällen. tänker enbart på öl. Ska laga lite mat se om det avtar med suget på A.

@Carisie Jag har ju aldrig provat att vara måttlig. Just nu tänker jag att om rösten i huvudet fortsätter att mala så dricker jag inte… jag hoppas och tror att jag kommer att bli en sån som kan dricka när jag väljer det. Fast kommer ångesten tillbaka slutar jag på stört! Den vill jag inte ha! Dom flesta i min närhet dricker ju just måttligt, och jag tänker att jag ska ge det en chans. Fast jag hör hur galet det låter🤯😵.
Vi får se helt enkelt, vi får se.

@Qwer1 Hm kanske ska prova på att läsa den igen! Bra idé

@Tjej82 @paniken Man kan byta uppgifter med varann via admin om man vill 🩵

@Carisie blev helt chockad först😱😱😱
Hoppas att fjortisarnas skärmfria tid leder till något som kan ge massa ny energi ☺️

@LAO Men gud så härligt det låter med trädgårdsfix 🙏🏼 REALLY!!! Jag blir så avis. Måste skaffa mig ett hus med trädgård och växthus- senast efter pension 👵🏼

Det låter som att ni har en alldeles fantastisk söndag 🥰 Tänk att du lyckades räkna upp så mycket härliga egenskaper av nykterhet och även bieffekter av alkohol? Jag har så svårt att få in i mitt huvud att du vill dricka måttligt?! 😇 Alltså NO offence. Du ska göra exakt vad du vill med ditt liv - ingen annan ska bestämma åt dig. Du låter bara så lik mig att det känns konstigt... fast jag råkade ju bara bli nykter 😅

Hoppas ni njuter av Beth & co 🐎 🤠👱🏽‍♀️

@Molnet men så kul🐟🐟🐟

@Maud påfylld med solsken, beställt nya fröer till odlingarna, yogat och ryggen höll till typ nu…

@paniken min plan är också måttlig, så för mig får du gärna skriva, nu är jag snart halvvägs och börjar ju undra lite hur det ska bli…
Skönt att du mår bra i alla fall🧡

@Molnet Enig! Jag börjar lugnt och siktar framför allt på att få in en vana att aktivera mig. Man vill ju inte falla i nyårsfällan och sluta efter en vecka ;) Dock viktigt att göra något aktivt under dagarna för min del. Att bara sitta och glo hade jag blivit alldeles för uttråkad av.

Nu har jag "meal preppat" som ungdomarna säger och har matlådor fram till fredag. Skönt att ha det klart innan veckan börjar. Hoppas ni får en trevlig vecka allihopa!

Kvällsavstämning ✅
En halv flaska vin blev det ... i rödvinssåsen 😅🙏🏼 Hittade en gammal flaska längst bak i vinskåpet som fick duga till sås. Kunde inte minnas att jag köpt den någonsin - inte maken heller så det var förmodligen en gammal nödflaska man kunde skvimpa i sig utan att nån märkte 😂 Nåväl - halva flaskan i såsen & den andra halvan i frysen för framtida matbehov 🥰

Det blir en tidig kväll för mig men att avstämningen kommer så tidigt beror på att vi ska umgås här utan uppkoppling. Så är det när fjortisarna varit ifrån varann i ett helt dygn 😌 Så nu blir det oxfilé med mandelpotatispuré, vitlök- och persiljefrästa champinjoner och spenat samt den alldeles delikata rödvinssåsen 🙏🏼

Jag önskar alla en fin och nykter kväll 🩵

@LAO Ja det var en trevlig aktivitet.Vi fick 9 abborrar.

@Tjej82 Tror tyvärr inte att man kan skriva privat här, om någon här inne vet så skriv gärna🤗 Jo, jag brukar tillsammans med min make kör 2st a-fria perioder per år men inte testat 3 månader i rad tidigare. Läste mycket om att det skulle vara en avgörande tidsgräns ur många hälsoaspekter . Avslutade innan jul och hittills har det gått bra men känner mig absolut inte säker på att lyckas , ödmjuk inför A:s förmåga att bryta ner ens vilja och väldigt rädd för A:s stora plats i samhället och påverkan i ens liv ….. Tacksam för att jag hittills inte slentriandruckit på helger och tillställningar på samma vis som innan och att jag inte hittills haft känslan av att vilja dricka mer än måttligt. Ha en bra kväll 🌸

@Qwer1 This too shall pass 🧙🩵

@paniken Du skriver ju inte i alkoholfri. Jag tänker att det kanske är superbra att skriva för att inte halka av den vagnen du sitter på 🛒 Mär jag var måttlig skrev jag varje dag ändå i våras. Det var bra tror jag 🥰

@LAO Tack för att du frågar 💕Jag mår bra, ångesten är så mycket bättre. Jag läser här varje dag men känner mig inte riktigt ok med att skriva så mycket själv eftersom jag nu övergått till fasen måttligt och då känns det lite fel på något sätt att skriva …. Känns på något sätt som om man bara skall skriva här när man är helvit , som jag var i mina 3 månader och då skrev jag oftast varje dag…. kanske fel känsla men så känns det 😇Ha en fin kväll 🌸

Hej fina @Ny dag ❤️ Hoppas du mått bra idag. När det gör för ont i ångesten brukar jag ta 2 atarax för ibland lyckas jag bara inte ta mig igenom den. Kram

Kan du dricka a-fri öl utan att det triggar så var det något jag tyckte hjälpte extremt mycket @Qwer1! Fick smaken och fick dämpat det jobbiga med vanan att dricka. Kram❤️