vår2022 forumkommentarer:
@Andrahalvlek Jag tycker att du verkar medveten om att dina känslor uttrycks som fysiska...
@Andrahalvlek Absolut ingen fara att du råkade skriva in min tråd, bara trevligt😁
@Sattva Ja, fikon är verkligen ett bra alternativ och naturligt. Verkligen strongt jobbat...
@Se klart Skönt att du kommit iväg på resa, på löptur och dessutom vid havet, härligt! Vi...
@Himmelellerhelvette Ja, det är så bra att vi kan dela nya hälsosamma mål, ge tips, råd...
@Andrahalvlek Tack!😁. Hade tänkt nöja mig med detta delmål, - 4 kg, men fortsätter som...
@B.Å Ja, det blir lätt att man bara minns det som var roligt och härligt när man drack....
@Ny dag Skönt att ångesten börjar vika. Jag tror att jag kan förstå vad du menar att...
Då har det snart gått en vecka på jobbet efter semestern. Det har känts helt ok, rätt...
@mittilivet84 Kämpa på, det känns bättre när den första tiden passerat och hjärnan börjar...
@mittilivet84 Hej och välkommen hit! Jag kan känna igen mig i din text som det var för...
@B.Å Ja, alkoholdjävulen kan poppa upp då och då. Mer i början innan man hunnit skapa om...
Hej @danisa! Fint att höra av dig😁. Det är bra med mig och det var roligt att träffa mina...
@Ny dag Jag tänker att det du behöver komma åt är det där ständiga högvarvet som du har i...
@B.Å Ja, det ligger ofta i vår barndom, som präglat oss hela livet. Det jag gjort är att...
@Ny dag Jag tänker att det är bra att du skriver ner hur dina tankar går när du ”tror”...
@Carisie Hej! Hur har du det? Det var ett tag sen du kikade in❤️
@Ny dag Vad bra att du inte ger upp och kom tillbaka, välkommen!❤️. Ta en dag i taget och...
@Vinäger Tack så mycket fina du❤️. Och tack för titten😁
@B.Å Grattis till 22 dagar!🥳 Så bra jobbat! Vad bra att du bollar dina tankar om skam...
@Varafrisk Ja, vi ser på saken lite olika. Förstår också att du har fått vara med om...
@Kirskål Gör något aktivt och distrahera tankarna med en promenad, träning eller annat....
@Varafrisk Jag reagerade över hur du uttryckte dig i Se klarts tråd mot Andrahalvlek och...
@danisa Vad bra att du pratat med chefen och att det går att anpassa arbetstiderna. Låter...
@B.Å Tilläggas måste också att jag även nu efter 2 år och 10 månader som nykter fortsatt...
@danisa Låter härligt! Ska njuta av de sista dagarna denna vecka med skogspromenader,...
@Flarran Vad fint att höra att du hade en bra torsdag och att du kände dig nöjd med dagen...
@B.Å Kan inte låta bli att skratta lite, det låter lite roligt att det nästan är lite...
@danisa Låter riktigt bra! Mindfulness är en viktig och stor del i ACT. Jag tänker att...
@Himmelellerhelvette Hipp, hipp, hurra för 2 år idag!🥳🥳🥳. Stort och varmt grattis! Vilken...
@B.Å Kan också känna igen den där känslan av nyförälskelse, både i början men den kommer...
@danisa Förresten, har jag uppfattat det rätt att du börjat på samtal med en psykolog...
@danisa God morgon! Jag har på olika sätt lärt mig om ACT, genom deltagande, lektioner,...
@danisa Så härligt att läsa! Medveten närvaro är så hjälpsamt och ger tröst i de svåraste...
@danisa Men underbart att höra! Att du hittat till medveten närvaro, ACT och samtal. Din...
@Geggan Fint att du har graven nära och lätt kan besöka den❤️. Du har hanterat året på...
@B.Å Grattis till 14 dagar!💪🥳. Bra jobbat! Jag började precis som du räknat åt andra...
@Ros Jag tycker att det var riktigt pinsamt och respektlöst av dina vänner att splittra...
@Varafrisk Det mesta som jag tänker är sagt av @Se klart, men skulle vilja tillägga att...
@thompa90 Om du är nykter en längre tid kanske dina djupare känslor får en möjlighet att...
@Se klart Varma gratulationer till ännu ett mirakel och barnbarn i skaran❤️. Allt har...
@danisa Tack för dina fina ord❤️. Jag har i början av min tråd beskrivit ”min värderade...
@Kirskål Gällande upprördhet eller ilska. Jag minns en episod då jag blev så himla...
@danisa Ja, du har haft en längre nykterhet som gjort mycket positiva saker för...
@danisa Skönt att du kunde sova bra. En rekommendation är att vara alkoholfri i 3 månader...
@thompa90 Du har berättat att du inte riktigt vet varför du dricker och att livet runt...
@MärtaMaria Ibland kommer det skitdagar precis som toppendagar, de kommer och går😁. Bra...
@Sattva Hej och tack för titten!❤️
@Cloette Tack!❤️ Härligt med din alkoholfria riktning, det är verkligen så värt! Då...
@Pion1 Bra jobbat med 6 dagar idag!🥳. Hjärnan är inlärd till att det normala är att...
Svar och onämnanden @vår2022 >