Dag 1 igen,
efter nästan 4 månader utan a så hade en snäll nära packat ned en flaska rött i väskan. I väskan låg ett påskägg i form av en låda. Där i låg massa gott och flaska vin. Var då i stugan själv och korkade upp flaskan på kvällen. Inte så farligt. Efter det blev det lite öl eller vin då&då. Nu blir det öl eller vin nästan varje dag. Larmklockan har ringt i några veckor. Fotboll/middagar/eller bara för att det är sol. Känner mig för passiv och lat. Tar hellre en öl på kvällen/helgen än gör något vettigt. Detta blir tredjegången sedan hösten 2014 jag ska ändra på vanorna. Målet är att minska mitt alkoholintag. Sen kanske sluta helt. Tidigare sluta försök har det varit noll alkohol. Ska på semsterresa snart så efter den ta ny ställning. Denna gång mår jag mycket bättre än tidigare gånger. Ingen ångest. Jobb fungerar. Har flickvän. Tränat ok. Så det finns inget djupt hål att krypa upp ifrån som förra gången. Det känns bra. Vill gå ned några kilon också. Skriver av mig här och om hur det går. Typ dagbok. Blir peppad av att läsa er andra. Kämpa på.

napalosrot

Anna, tack.
Det var ju ett återfall kan man säga. Sen tänkte jag att eftersom jag haft två återfall och inte kunnat sluta helt så skulle jag prova dricka begränsat. Knäppt men lärorikt. Man kanske måste få egen insikt om hur man ska göra och sen hitta sin egen väg. Du kommer att hitta din väg.

anser sig vara bäst. Det finns några få här på forumet som är på god väg att hitta en lämplig liten nivå med alkoholbruk. Om de lyckas och kan stanna vid en måttlig konsumtion av alkohol under en lång tid, är det mycket starkt gjort och jag kommer att bli imponerad.

Jag är övertygad om att möjligheten att någon gång kunna bli måttlighetsdrickare helt är kopplat till hur långt i beroendet man tidigare kommit. Har man en gång i livet blivit slav under alkoholen och därmed beroende, anser jag av egna erfarenheter att det är i det närmaste omöjligt att bli måttlighetsdrickare.

Lätt berusning, salongsberusning, är väl ett tillstånd som de flesta av oss här på forumet tycker är underbart. Jag, och säkert många till här inne, har dock för det mesta druckit mig förbi det tillståndet och fått högre promillehalt. Mitt beroendecentrum i hjärnan är van vid, programmerat, att få en kraftigare berusning.
Dessutom försämras omdöme och sunt förnuft redan vid salongsberusning. Därmed är risken större att man fortsätter och dricker för mycket när man är lätt berusad, än att man börjar dricka från nyktert tillstånd.

Att efter ett uppehåll försöka ”bli en ny människa” och kunna dricka måttligt är nog för de flesta som en gång varit beroende i det närmaste dömt att misslyckas. Då är det bättre att fortsätta vara nykter, en dag i taget. Det mår man bäst av i längden.

Grattis till dina 8 dagar napalosrot. Du är på rätt väg.

napalosrot

Pi31415, tack. 8d för 3dje gången på 2år känns bra. Läste din tråd, och ditt inlägg #5, där du beskriver lite mer om att gå från beroende till måttlighetsdrickare. Bra läsning. Förstår att detta blir en livslång resa.

napalosrot

Dag 9 måndag,
tänker på att helgen som gick var viktig att klara av. Blir lättare framöver. Var ute nästan hela dagen igår också. Bättre och göra något än motsatsen, tänker jag. Jobbvecka i siktet. Det finns några a-triggers och det är en jobbresa och och helgen som kommer såklart. Men jag har ju bestämt mig så känner mig lugn. Fokus på kost och träning. Skriva att göra listor och planera veckan. Träffa kärleken. Sen behålla lugnet oavsett vad. Ingen onödig stress.

napalosrot

Dag 10 tisdag, tänker på hur bra jag mår och att allt går åt rätt håll. Idag blir det jobb och sen hem och ta det lugnt. Kanske städa. Plocka, torka, damsuga och skura. Var bara jobbigt att skriva det. Städa är inte min favo sysselsättning idag. Hmm det får vara dagens fokus. Det räcker.

napalosrot

Dag 11 onsdag, tänker på att dagarna går och hur närvarande man blir nykter. Det är så här jag vill ha det. Vakna upp utvilad och vara hungrig. Magen kurrar.

napalosrot

Dag 12 torsdag,
tänker på att jag nog lättat några gram bara genom att inte dricka alkohol. Sen att jag inte ersatt alkoholen med något annat. Typ godis/sött/mat. Kom på mig själv när jag började frossa i baguette med apelsinmarmelad på häromdagen. Avbröt. Tänkte att jag kommer inte må bra alls om jag trycker i mig hela på en och samma gång. Funderar ibland på hur saker och ting kommer att ändras framöver. Det pga att jag gör och prio annorlunda nykter. Saker och ting i livet kommer att ändras på ett bra sätt.

Hej Tor,

fint att läsa vad du skriver. Verkar som du är på rätt väg. :-) Var tvungen att le igenkännande några inlägg uppåt, där du funderar över vilka ex du raggat upp nykter. Ha ha ha... efter lite egenreflektion blev den listan ganska kort för egen del...! Väääääääldigt kort!

Ha en fin dag! Kram

napalosrot

Muränan, kul att du har koll ett av mina tidigare nick :) Så du fick en lista med ex. iallafall. Alkohol har nog varit med på ett eller annnat sätt när det gäller mina ex. Man blir ju själv lite modigare när man druckit lite alkohol. Snyggare. Även den man raggar på. Starkt av dig att vara kvar här.

napalosrot

Dag 13 fredag,
längtar till att komma i bättre fysisk form. Att träna får mig att känna att jag lever. Tänker på att dagarna går och att på måndag kan jag skriva dag 16 och dag 23 måndagen efter osv. Känner inget behov av alkohol alls. Allt lungt. Har dock lärt mig att alkoholdjävulen kommer och hälsar på då och då för att fråga om jag inte bara ska ha ett litet glas öl eller vin. Det får jag leva med resten av mitt liv.

napalosrot

Fick en depp för en stund. Har ju varit sjuk en vecka snart och ätit penicillin. Känns som sjukan inte släpper. Men jobbat ändå. Inte idag. Ställde in dejten i kväll. Kändes inte så bra. Alkoholdjävulen kom snabbt fram och sa att psst du är ju själv i helgen och lite deppad. Köp lite öl och vin. Bara för att du kan och ingen ser. Allt blir lite bättre med lite gott att dricka. Det kan ju inte bli värre. Du är ju redan sjuk och deppad. Alla spärrar är på nu. Ska gofika istället.

Nähä du - lämna inte utrymme för alkospöket idag! Du kommer garanterat inte bli mindre deppad, utan sannolikt förstärker alkoholen det befintliga känsloläget. Sedan kan du tänka på att du sparar levern om du inte dricker ihop med penicillin.

Heja på med en rejäl guffagofika istället och tänk på att du kommer känna dig piggare och friskare imorgon!
Kram

napalosrot

På bättre humör nu. Vaniljglass med krossad choklad och en påse godis till dagens filmkväll som börjar nu. Ska marathon titta nu. Är ju sjuk så då får man göra så. När jag var i affären så var det en kvinna som sög på en halstablett för att dölja alkohol lukt. Jag kände lukten från flera meter så det fungerade inte. Annars såg jag inga spår att hon druckit eller att hon skulle ha problem med alkoholen. Hon handlade matvator och hoppade in i bilen och körde iväg. Ehh, vad göra tänkte jag. Olagligt att göra så. Om promille var 0.2. Men jag är ju ingen polis. Dåligt samvete här. Skulle jag stoppat. Hon luktade ju bara. Såg inte berusad ut. Hon har säkert gjort så många gånger och kommer att göra så månger gånger till. Hade nog med mitt så åkte hem. Tankeställare.

napalosrot

Dag 14 lördag, läste en av mina gamla trådar igår som jag skrev jan-mars 2016. Det blev 90d utan aklohol. Sen bev det ca 2 månader i tystnad pga alkoholen. Det började med lite vin då&då. En öl osv. Startade denna tråd i juni. Slutade helt med alkohol igen nu i augusti. Jag är ju här för att jag måste sluta med alkohol. Alkoholen bryter sakta ner mig fysiskt och psykiskt. Den förgiftar mina inre organ. Som tex levern. Förstör mitt omdöme. Förstör min hjärna. Tar bort spärrar, dvs det inom mig som kan sätta gränser och även säga vad som är okej och inte okej att säga/göra. Ett liv med alkoholen gör mig deprimerad. Den gör mig ensam. Alkoholen påverkar min ekonomi genom att det kostar pengar att dricka. Man får inga pengar när man är borta från jobbet. Man blir knappast befodrad när man är i alko dimman. Man gör av med pengar som man borde sparat istället. Köper knäppa saker. Med alkohol i kroppen får man dåligt omdöme så man raggar upp kvinnor och har sex med dem. Skönt för stunden men inte så kul att behöva berätta om alla sina sexpartners för en kurator. Dvs när könssjukdomar kommer. Speciellt när det inte bara varit en eller två samtidigt. Vad jag skämdes. Är ju vuxen. Jag har läst mina två tidigare trådar där jag ibland skriver kloka ord och att jag aldrig mer ska dricka alkohol. Låter så duktig. Jag är inte duktig och att gå från beroende till ett liv utan alkohol är en resa över berg och dalar, över stormiga hav och inte en spikrak process från punkt a till b. Jag ska våga lyckas. Stå upp för vem jag är. Misslyckas jag så är det bara att kliva på igen. Ju fler gånger jag kliver på igen ju närmare målet kommer jag. Nu kanske jag aldrig mer behöver kliva på igen eftersom jag inte kliver av. Vad är sannolikheten för att jag lyckas utan återfall. Att vara medveten, rädd och på sin vakt gör att jag ökar mina möjligheter till ett liv utan alkohol. Det gör att jag kommer att vara ett steg före i tanke och handling. Vara förbered. Frukost.