av Sannah

Hej!
Läser och läser vad andra skrivit!
Har gång på gång slutat med alkohol och börjat igen!
Jag dricker kanske inte så ofta men när jag dricker så dricker jag tills jag stupar och oftast i ensamhet. Har gjort bort mig så!!
Pinsamt!
Jag är kvinna i 40 års åldern med bra jobb!
Kör det klassiska, perfekt utåt, klarar allt, höga krav och mål för mig själv!
Gått i terapi osv, allt har hjälpt på sitt sätt!
Nu har jag varit utan alkohol i en vecka.
Men är livrädd att jag ska falla igen!
Tänker att ta dag för dag!
För första gången känns det som om jag är värd att må bra.

Sannah
mån, 2017-07-03 - 17:22

Alla ni som skriver och läser!
Jag är inne varje dag! För precis som många vittnar om att när tiden går så kommer tankarna smygande.....
Då spelar jag filmen och väljer att avstå! Jag är inte som andra jag är alkolist vare sig jag vill eller inte!
Kram!

Tofslan
mån, 2017-07-03 - 19:29

Jag vet inte hur länge sen det var jag inte drack på 3 veckor... gymnasiet kanske? Förra sommaren höll jag uppe 2 veckor. Och i år har det aldrig blivit mer än 1... Det blir alltså värre och värre. Följer din tråd och din framgång, hoppas på många fler vita dagar för dig!

melancholia
mån, 2017-07-03 - 22:33

jag håller båda tummarna för dig! Sjukt bra jobbat och du verkar ha kanonbra planering och förberedelse inför semestern. En dag i taget! <3

Sannah
tis, 2017-07-04 - 05:45

Jag tror att vi behöver titta på så många faktorer, det går verkligen inte att säga det är väll bara att sluta eller har du väl bestämt dig så går det... Nej! Vi behöver att se vad som ligger bakom och varför vi vill fly, vad är det som triggar? Och framförallt ha stöttning! Detta läggs sedan ett beroende till. Men efter abstinensen och man blivit fri från det fysiska beroendet så kommer det psykiska beroendet. Vad är det vi inte vill se eller ta tag i? Jag tror att för första gången i mitt 40 åriga liv att jag börjar våga se livet som det är! Livet är ju inte ett lyckorus konstant utan bara små glimtar lika väl som att man är trött, ledsen arg eller glad.
Jag är en mästare på att fly! Jag tar till alkohol, nikotin, shopping, relationer.
Men hjälp vad läskigt det är att bara vara utan allt detta! Blir en annan person ju!
Nu ska jag lära känna henne.,,,
Kram och fortsätt dag för dag alla ni där ute!
Kram

miss lyckad
tis, 2017-07-04 - 09:41

För min del har alkoholen aldrig varit ett flyktmedel.. Det har därför varit svårt att fatta varför jag drack. Men har nu förstått att tar man ett medel som ger beroende tillräckligt ofta (kul, glatt, festligt) så kan man till slut inte vara utan. Min hjärna blev fysiskt beroende. Går att jämföra med nikotin, droger etc. Jag har inget att fly ifrån. Har alltid någon att prata med om jobbiga saker som hänt nu och i barndom. Det är många som dövar känslor, minnen, ångest mm. Jag tillhör en annan kategori av a-beroende personer. Så skönt när jag fattade det.. Kram och ha en fin a-fri dag...

Morgondag
tis, 2017-07-04 - 10:12

Ja, det kan nog vara lite olika varför man dricker, flykt eller något annat.
Detta med att hitta nya vanor som är mer hälsosamma tror jag kan vara viktigt så att det inte bara skapas ett tomrum. Tror inte det är bra att ha för mycket tid att fundera och reflektera. Utan att hitta något som man uppslukas av, ungefär som när små barn leker i sin lilla bubbla. Kan väl vara vad som helst, läsa en bok, plocka svamp, lära sig ett språk, se filmer o s v. För mig är det mycket kopplat till att röra på sig i olika former. Visst, man kanske kan se det som någonslags flykt från något. Ibland har andra sagt åt mig att lära mig meditera, men, nja. Än så länge har jag inte funnit jättemycket energi i detta, även om det säkert är bra. Det viktiga är att hitta något som ger en energi och som man uppslukas av tycker jag. En barometer gällande om detta är på en hälsosam nivå är väl att den inte ger mig ångest eller vad man nu kan kalla det. Tror det är viktigt att vi är lite "själviska" när vi hittar dessa vanor i början på vår nykterhet, vi behöver ge oss själva denna present.
Men jag håller med dig i detta att det blir spännande att se vilken person som kommer fram när man inte skickar i sig giftet.
Ha en skön och härlig dag Sannah, kram!

Sannah
fre, 2017-07-07 - 07:24

Och ovanor. Olustkänslan som kommer smygande hand i hand med offerkoftan.
Det krävs allt mitt mod för att stå upp, gå förbi uteserveringarna utan att tycka synd om mig, utan att tänka att livet är slut, jag är ensammast i världen. Detta med att ändra tankar och mönster vilken utmaning! Borde få ett pris ;)
Hursomhelst går det bra för mig! Jag väljer stolt att vara nykter idag och nikotinfri idag! (Tredjedagen utan det giftet med)
Kämpa där ute!!! Du är inte ensam!!!
Kram!

Sannah
fre, 2017-07-07 - 23:03

Och på socialamedier haglar alkobilder, livet njuts nu delux! Jag betraktar på avstånd och väljer bort ångesten, filtret över känslan.

anonym11208
lör, 2017-07-08 - 10:54

Det vimlar verkligen av alkohol på facebok och insta, morgon som kväll. Men det är bättre att slippa ångesten!

melancholia
lör, 2017-07-08 - 11:05

Härligt att höra att du även plockat bort nikotinet!! Hur känns det? Tufft med dubbla beroenden att battla på samma gång, men SÅ starkt!

Känner igen det där med sociala media, offerkofta och att känna sig avundsjuk som inte får vara med. Men precis som du säger är det värt det för att slippa ångesten och bakfyllan. Du är stark och du klarar detta! :) Kram!

Morgondag
lör, 2017-07-08 - 12:08

..., där människor ser så lyckliga ut med sitt rosé eller sin öl..., själv tycker jag bara dessa bilder är en del av detta fenomen att man ska visa sig så lycklig och duktig på olika sätt och vis, och vi vet ju att det finns en baksida... Dessa bilder triggar mig inte alls, eller gör mig avundsjuk på något sätt, bara en del av spelet. "Titta på lyckliga mig", tycker mer det är "patetiskt" på något sätt.
Ser fram emot att hitta en ny väg, som fler och fler väljer, bort från alkoholromantiken där man kan ses över en god kaffe latte, eller på en skön promenad/löptur, eller vad tusan som helst där inte alkohol är ett naturligt inslag. Vi blir starkare och starkare för varje dag, vi kämpar på! Ha en skön och fri helg!

miss lyckad
lör, 2017-07-08 - 13:14

Känner jättemånga som har a-problem och som lägger ut fina bilder av drinkar mm. Det går till en viss gräns. Sen kanske någon (barnen), eller man själv kommer på att det är inte så flashigt med dessa bilder. Framför allt inte baksidan av det. Jag får en del alkoholreklam på Fb. Den stoppar jag. Vill inte ha det i mitt liv eller på min Fb. Men det är likadant med mycket på sociala medier. Kolla vad duktig jag är, titta vad fina vi är och hur kul vi har det. Bekräftelsebehovet ökar ju färre riktiga vänner vi har. Duktiga du Sannah.. Ofta kan ju rökningen trigga a-suget också och tvärtom. Kram..

Sannah
lör, 2017-07-08 - 18:47

För era inlägg!! Detta är det absolut svåraste jag gjort!! Och hade inte klarat det utan er! Jag känner mig just nu väldigt ensam och lite off the road.. men djupt inom mig väldigt stolt!!
Kram???

Sannah
sön, 2017-07-09 - 19:04

Börjar att ge sig tillkänna i form av att jag inte längre tänker på alkohol hela tiden...
Att jag börjar hitta på andra saker och det går bra!!! Trodde inte detta var möjligt!
Nu får jag ytterligare en morot att hålla fast vid.
Och oj vad mycket lättare det är att vara utan helt än att balansera och räkna hur mycket och hur ofta jag fick dricka.

Tofslan
sön, 2017-07-09 - 21:40

Fly från gammal och färsk sorg, fly från verkligheten, fly från morgondagen, fly från en jobbig barndom, fly från social ångest.

Ellan
sön, 2017-07-09 - 22:51

Skönt att läsa att det går framåt för dig och att du gör sunda reflektioner. Jag har kommit hem från en resa till solen och det gick bra att resa, njuta och semestra utan alkohol. Alla dricker dessutom inte alkohol som vi kanske tror. Visst är det många som gör det men det finns så mycket mer att njuta av när vi väljer bort den. Det dök upp ett par rosaskimrande tankar på ett glas kallt rosé o en öl men jag noterade tanken och släppte den sedan. Det är inte för mig. Jag valde citronlemonad, Cola och vatten och var pigg och närvarande. Energin blir betydligt bättre och viljan att se och uppleva saker infann sig.
Ta hand om dig!
Kram
Ellan

Sannah
sön, 2017-07-09 - 22:59

Det är just de erfarenheterna jag och många med mig behöver att höra!! Att det går att leva ett bra liv utan alkohol och framför allt att det går lättare med tiden! Nya vanor och mönster! Bra jobbat Ellan att du fixade en resa till solen!
Kram ?

Sannah
mån, 2017-07-10 - 19:09

Ny tid, massor av tid :)
Vill inte vara ensam och behöver inte heller det! Nu bryter jag den vanan och frågar om jag får komma på besök! Jag tar bilen :)

Ellan
mån, 2017-07-10 - 19:57

Ja herregud vad tid det gått åt till allt planerande, drickande, återhämtning och ältande och ångest. Helt rätt Sannah, besök någon vän eller bekant. Jag har blivit skitbra på att fika och dricka kaffe. Har ett lugn i kroppen och kan sitta ned och umgås numera. En stund av gemensam närvaro är guld. Däremot är jag mer uppmärksam på andras stress och oro. In med nya vanor! ?
Kram!